Сухая дряблая кожа что делать

Дряблая кожа – не приговор, а руководство к действию

В любой жизненной ситуации, если возникновение проблемы не удалось предотвратить, значит, придется ее решать. Так дела обстоят и с задачей под названием дряблая кожа. Пуская все на самотек, уже к 45-50 годам можно получить уставшее лицо пожилого человека и отяжелевшую непривлекательную фигуру. И наоборот, правильный и своевременный уход за теряющей упругость кожей поможет вернуть ей молодость и здоровье.

Уход за увядающей кожей подобен заботе о цветах, которые надо поливать, подкармливать, очищать поверхность листочков, опрыскивать и т.д., и т.п., иначе они просто-напросто засохнут. В случае с человеческой кожей процедуры ухода представляют собой:

• потребление не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки,
• употребление в пищу продуктов, способствующих увлажнению и регенерации кожного покрова,
• косметические процедуры, способствующие очищению пор и насыщению кожи питательными веществами и витаминами,
• водные процедуры,
• массаж тела,
• достаточное пребывание на свежем воздухе,
• активный образ жизни и отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.

Помимо профилактических процедур, иногда приходится прибегать к народному лечению или коррекции упругости кожи посредством лечебно-косметических препаратов: кремов, масел, масок, а в запущенных случаях и к оперативному вмешательству.

Питание при дряблой коже

Не знаете, как избавиться от печального вида дряблой кожи? Дайте ей то, в чем она нуждается! Поскольку главной причиной ослабления тургора кожи является обезвоживание тканей организма, необходимо следить за поступлением в организм достаточного количества жидкости.

Но не только вода способствует поддержанию достаточной увлажненности кожи. Питание при дряблой коже должно быть рациональным, богатым ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, так необходимыми для здоровья и красоты кожи. Полиненасыщенные кислоты препятствуют потере влаги кожей и ее пересушиванию. Они поступают в организм вместе с растительными маслами. Многие продукты содержат вещества, оказывающие оздоровительное действие при дряблой коже. Например, бананы, плоды бобовых культур, зеленые овощи, а также хлеб из муки грубого помола убирают сухость и шелушение, а морская капуста, подобно гиалуроновой кислоте, способна сохранять влагу не только в поверхностных слоях кожи, но и глубоко внутри, при этом еще участвуя в процессе образования коллагена и эластина.

Нет необходимости исключать из своего рациона белковые продукты. Диетическое мясо (курятина, мясо индюка,телятина), нежирные сорта рыбы и яйца, отваренные либо приготовленные на пару или гриле, никак не повредят красоте кожи, а вот жареные продукты и пищу, приготовленную с добавлением животного жира (сливочное масло, смалец), лучше не употреблять или сократить их прием до минимума.

Как уже упоминалось, дряблая кожа может быть следствием быстрого похудания. Чтобы избежать этого, худейте с умом. Замените сахар на фруктозу, уменьшите количество соли в пище, животные жиры замените растительными, не переедайте, больше двигайтесь – и процесс снижения веса будет проходить естественным темпом без вреда для кожи.

Появление морщин на увядающей коже можно предотвратить, употребляя в пищу продукты, богатые микроэлементами и витаминами. Особенно полезными для кожи считаются витамины С (участвует в синтезе коллагена) и Е (способствует обновлению клеток кожи). К продуктам, богатым этими витаминами можно отнести: плоды шиповника, различные виды капусты, перец, зеленые листовые овощи, плоды и листья смородины, многие виды цитрусовых. А также орехи, яичный желток, зерно пшеницы, молочные продукты, растительные масла, печень, семечки подсолнечника и тыквы. Незаменимыми помощниками в борьбе с увяданием кожи остаются также витамины А и В1.

Лечение увядающей кожи

Питание, конечно, очень важный момент, влияющий на состояние кожи, но для полной победы над проблемой дряблой кожи только внутренним воздействием ограничиваться нельзя. На сегодняшний день в продаже можно найти разнообразные средства от дряблой кожи, помогающие насытить ее необходимыми «строительными» элементами, питательными веществами и влагой извне. К таким средствам можно отнести специализированные питательные, увлажняющие и подтягивающие кремы, маски, масла, эмульсии с анти возрастным эффектом.

Но прежде, чем приступить к процедуре увлажнения и питания кожи, необходимо провести тщательную ее очистку от жира и пыли, а также поверхностных слоев кожи со следами шелушения. Для этого целесообразно использовать скраб для дряблой кожи, который за счет удаления уже отмерших клеток будет способствовать беспрепятственному проникновению необходимых коже веществ в глубокие слои, а также защитит кожу от попадания внутрь ее вместе с кремами различных болезнетворных бактерий.

Такой скраб можно приобрести в специализированных магазинах косметики, но лучше всего сделать своими руками, используя привычные нам натуральные компоненты, которые принесут лишь пользу для кожи. В данном случае можно использовать как увлажняющий скраб, так и специальный для увядающей кожи.

Для увлажняющего скраба понадобится по 1 ст. л. миндаля и овсяных хлопьев, измельченных до состояния мельчайшей крошки, свежий белок 1 яйца и около 2 ст. л. жирной домашней сметаны или сливок.

Скраб, предназначенный специально для разглаживания дряблой кожи, состоит из ½ ст. меда, чайной ложки куркумы и трех столовых ложек соли (если соль крупная, ее нужно измельчить).

Существуют и другие рецепты омолаживающих скрабов, но эти 2 рецепта замечательны своей универсальностью, так как они подходят и для лица, и для всего тела. Наносить такие скрабы целесообразнее после принятия душа или ванн, на распаренную кожу массажными движениями, оставляя на 2-5 минут и затем смывая чистой прохладной водой без моющих средств.

После очистки кожи ее необходимо тонизировать специальными тониками или даже обычным стандартным солевым раствором (чайная ложка соли на стакан воды). И только после этого наносить питательные средства, такие как крем от дряблой кожи, который можно приобрести в любом магазине косметики. Кремы для упругости кожи, от морщин на лице, от растяжек на животе и бедрах и т.д., и т.п. Такая продукция разных производителей и с различной ценовой политикой не является дефицитом и доступна каждому.

Но если вы все же приверженец всего натурального, то можете сделать замечательный крем для питания и увлажнения дряблой кожи своими руками. Для этого необходимы следующие ингредиенты: половинка свежего домашнего куриного желтка, пара чайных ложек оливкового масла и ромашкового отвара, одна чайная ложка соли (лучше брать натуральную морскую), пол чайной ложки цветочного меда. Добавляя к этим компонентам около 2 ч. л. вазелина, который можно купить в аптеке или косметическом магазине, мы получаем замечательный натуральный ночной крем от дряблости кожи.

Маски и масла при дряблой коже

Все, что сказано о кремах и скрабах, касается и масок для дряблой кожи, которых существует великое множество. Замечательный эффект при решении проблемы утраты кожей упругости показывают тонизирующие маски. Самые популярные из них, помогающие добиться желаемого эффекта в любое время года, огуречная (для летнего периода) и лимонная (круглогодичная) маска.

Для их приготовления надо всего лишь измельчить мякоть огурца или лимона и нанести на лицо, шею, декольте, избегая области вокруг глаз (обязательное условие для лимонной маски). Выдержав маску в течение 15 минут, ее убирают сухим, чистым ватным тампоном, после чего кожу смачивают оставшимся соком. После высыхания накладывают жирный питательный крем.

Особой популярностью пользуются маски для сухой дряблой кожи на основе лимона, капусты или овсяных хлопьев.

• Маска 1. К соку лимона, растительному маслу и меду, взятым в количестве одной чайной ложки, добавляем свежий желток яйца и тщательно перемешиваем. Держим маску на лице не более 20 минут и смываем прохладной водой.
• Маска 2. Берем по 1 ч. л. сока лимона и жирного крема, и смешиваем их с половиной чайной ложки сметаны (можно заменить майонезом). Оставляем маску на 20 минут, снимаем сухим тампоном или специальным шпателем, и освежаем кожу лосьоном.
• Маска 3. 2 ст. л. растительного (оливкового, миндального) масла смешиваем с равным количеством овсяной муки. Добавляем свежий желток и столовую ложку свежевыжатого сока лимона. Наносим маску на лицо и грудь на полчаса, затем снимаем ватным тампоном и обрабатываем кожу тоником.
• Маска 4. Мелко натертое яблоко смешать с 1 ч. л. цветочного меда и 1 ст. л. перемолотых в кофемолке овсяных хлопьев. Такая маска должна находиться на лице порядка 15-20 минут. Снимается она посредством тампона и теплой воды.
• Маска 5. Измельченные в блендере сочные листья капусты наносят довольно толстым слоем на лицо и выдерживают от 15 до 20 минут, затем смывают теплой водой. Процедуру завершают обмыванием лица прохладной водой.

Немаловажную роль в уходе за увядающей кожей играют ароматические масла. Такое масло для дряблой кожи лица лучше использовать комплексно в составе масляных масок или ванночек на их основе.

Любая жирная маска-крем с ароматическими маслами состоит из базового масла-основы и ароматической композиции из масел розы, сандала, мирры, мирта, лаванды, лимона, мелиссы и др. Базовое масло при дряблой коже принято выбирать из следующих: масло авокадо, жожоба или миндаля. Наносятся лечебные масла легкими массирующими движениями, стараясь не растягивать кожу, можно слегка вбивать масло в кожу подушечками пальцев.

• Масло 1. На половину столовой ложки базового масла взять по 1 капле эфирных масел лимона и мелиссы и 3 капли масла лаванды.
• Масло 2. На 1 ст. л. масла-основы взять по 1 капле эфирных масел розы и мяты и 3 капли масла сандала.
• Масло 3. На 1 ст. л. базового масла берем по 1 капле аром масел мускатного ореха и каяпута и 2 капли миртового масла.
• Масло 4. На 1 ст. л. масла основы взять по 2 капли масел каяпута и лиммета и 1 каплю аром масла ладана.
• Масляная маска. На 1 столовую ложку базового масла взять 2 капли эфирного масла каяпута и 5 капель масла розы. Нанести маску на 20-30 минут, затем остатки масла убрать ватным тампоном или промокнуть салфеткой.
• Масляная маска с лимоном. Смешать оливковое (миндальное) масло с соком лимона в пропорции 1:1, слегка подогреть смесь на водяной бане и нанести на кожу лица и шеи на 15-25 минут, затем промокнуть салфеткой.

Паровые ванночки для лица на основе аром масел.

На стакан чистой воды добавляем:

1. 2 капли аром масла сандала и 1 каплю мятного масла
2. по 2 капли эфирных масел мирта и сосны
3. по 2 капли эфирных масел лиммета и каяпута плюс плюс 1 капля арома масла ладана.

Народная медицина в борьбе за молодость кожи

Не стоит в стороне по части решения проблемы дряблости кожи и народная медицина, при этом народное лечение в некоторых случаях оказывается более эффективным, чем применение различных синтетических масок и кремов, поскольку стимулирует организм к выработке необходимых «строительных» компонентов, а не делает всю работу за него.

Помимо «самодельных» кремов и масок от дряблой кожи, которые тоже можно отнести к разряду средств народной медицины, существуют и другие рецепты, устраняющие симптомы увядания кожи и заметно подтягивающие ее.

Например, для деликатной и нежной кожи вокруг глаз обычные кремы и маски не подходят, зато прекрасно справляется с увлажнением и питанием кожи в этой области сырой картофель и петрушка.

• Рецепт 1. Измельченный до состояния кашицы сырой картофель разложить на марлевые салфетки и приложить на 10-15 минут под глаза. Затем область вокруг глаз промокнуть и нанести легкий питательный крем.
• Рецепт 2. Свежие листья петрушки измельчить в блендере и нанести кашицу под глаза, накрыв сверху влажными ватными дисками. Через 15 минут смыть прохладной водой. К этому рецепту можно добавить немного свежей жирной сметаны, тогда время воздействия маски можно увеличить до получаса.

Следующие рецепты подходят как для области вокруг глаз, так и для всего лица, шеи, зоны декольте.

• Рецепт 3. Протирайте лицо теплым отваром ромашки или обычным черным чаем. После высыхания полезно нанести питательный крем.
• Рецепт 4. Приготовьте кубики льда из отвара различных лекарственных трав. Под глаза такие кубики можно прикладывать на 5 минут, а можно просто легкими движениями массажировать ними кожу лица и шеи.
• Рецепт 5. Ванна с чертополохом. Сухую траву чертополоха залить 2 литрами горячей воды и варят при слабом кипении в течение 20 минут. Отвар добавляют в воду для принятия ванны. Длительность процедуры около 20 минут дважды в неделю. Для видимого результата необходимо как минимум 10 таких процедур.

Обертывание и массаж как средства борьбы с дряблостью кожи

Все вышеперечисленные средства борьбы с увяданием кожи по большей части касаются области лица, шеи, декольте, рук. А как же быть с обвисшим дряблым животом, утратившими жизненный тонус ягодицами и бедрами? Как подтянуть дряблую кожу на различных частях тела?

Самый простой способ, доступный в домашних условиях, - это массаж. Можно, конечно, обратиться за профессиональной помощью в косметические салоны, а можно освоить принципы самомассажа и применять их самостоятельно, не выходя из дома.

Необходимо различать массаж лица и тела. Массаж лица и шеи при дряблой коже делается при помощи пальцев и тыльной стороны ладони. Приемы самомассажа включают в себя надавливания, постукивания подушечками пальцев и похлопывания.

При массаже лица можно использовать кусочки спелой айвы, легкими круговыми движениями проводя ними по коже. Такой массаж делает кожу упругой и освежает ее.

Обязательным условием массажа является чистая кожа. Количество процедур колеблется от 10 до 15 сеансов. На первых порах проводить их надо раз в три дня, а затем уменьшить промежуток до одного раза в два дня. Такие процедуры полезны не только для кожи, но и для общего состояния организма, а также для создания хорошего настроения.

И все же перейдем ближе к телу. Дряблая кожа в различных местах тела выглядит также не эстетично, как и на лице. Особенно это становится заметным в летнее время – сезон пляжей и бикини. Поскольку средств борьбы с увяданием кожи для лица значительно больше, чем для тела, массаж тела при дряблой коже приобретает особую важность.

При массаже тела можно пользоваться теми же приемами, что и при самомассаже лица, только выполнять их немного активнее. Главное, не растягивать кожу, делаете ли вы массаж вручную или при помощи статического или вибромассажера. С этой целью рекомендуется применять специальные массажные кремы.

Еще один доступный в домашних условиях вид массажа тела водный массаж (контрастный душ). Струйки воды переменных температур активируют образование коллагена в тканях организма и усиливают кровообращение в них. Дополнить эффект воды можно массажем кожи посредством жесткой мочалки или специальной рукавицы.

Обертывания для дряблой кожи – еще один очень эффективный способ добиться необходимой упругости кожи. Их можно проводить в области живота, боков, бедер, ягодиц. Различают горячие и холодные обертывания.

Для любого вида обертывания применяют эластичную пленку (например, пищевую) и различные лечебные смеси: грязевые, минеральные, медовые, с глиной и т.д. Можно использовать водный раствор уксуса или антицеллюлитный крем. Для усиления эффекта добавляют разнообразные эфирные масла и перец.

В любом случае обертывание пленкой усиливает эффект от действия средств, наносимых на кожу под пленку. Тем не менее, такие процедуры целесообразнее проводить в специализированных косметических кабинетах, или хотя бы предварительно проконсультировавшись с врачом, поскольку они имеют определенные противопоказания.

Физиотерапевтическое лечение дряблой кожи

Физиотерапевтические процедуры при лечении дряблой кожи проводятся преимущественно в косметологических кабинетах при медицинских центрах и на базе специализированных салонов красоты. Они включают в себя:

• Мезотерапию – введение под кожу на глубину в полтора миллиметра питательных веществ, способствующих регенерации ее клеток.
• Фракционный радиочастотный лифтинг – воздействие на кожу излучением определенной частоты для активизации фибробластов к производству коллагена и эластина.
• Фототермолиз – активизация выработки коллагена и эластина под влиянием теплового воздействия лазерных лучей.
• Косметологический массаж при помощи различных специальных приспособлений.
• Микротоковая терапия – воздействие на кожу электрических импульсов слабой силы с целью улучшения обменных процессов в клетках кожи, активизации кровообращения и выработки необходимых для упругости кожи эластина и коллагена.
• Фотоомоложение – воздействие на кожу световыми волнами широкого спектра частоты для активизации выработки коллагена.

Любое физиотерапевтическое воздействие из вышеперечисленных имеет определенный ряд противопоказаний. К ним можно отнести: беременность, накоторые заболевания крови, эпилепсию, онкологические заболевания, и даже обычные ОРВИ и раны на коже.

В запущенных случаях или для получения быстрого ощутимого эффекта лифтинга используется оперативное лечение. Но поскольку такое лечение стоит очень немалых денег, то и прибегают к услугам пластического хирурга при увядании кожи не так часто. Все-таки любая хирургическая операция связана и с затратами, и со значительным риском как для здоровья, так и для внешности. Иногда дряблая кожа выглядит привлекательнее, чем последствия непрофессионально выполненной операции.

Применение косметических средств в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями дает хоть и не столь быстрый эффект, но зато надежный и сравнительно безопасный (зависит от применяемых средств).

Кстати, упражнения для дряблой кожи лица и тела тоже не представляют особой сложности. В их состав входит: обычная гимнастика для лица, различные растяжки и активные движения, всевозможные наклоны и махи ногами и руками. Выполняя эти упражнения на свежем воздухе, вы получите не только активизацию внутренних процессов в коже, но и заряд бодрости для всего организма.

Выполняя физические упражнения, можете использовать специальную одежду с эффектом сауны, способствующую выведению токсинов из организма и его оздоровлению, что обязательно наилучшим образом скажется и на состоянии кожи.

ilive.com.ua

Омоложение кожи: как бороться с дряблостью тела, лучшие средства против старения

ГлавнаяБорьба со старением

Большинство людей сталкивается с проблемой дряблой кожи в определённом возрасте. У одних это происходит раньше, у других позже. В любом случае, если не ухаживать правильно за своим телом, кожа со временем потеряет свою упругость. Когда это уже произошло, не отчаивайтесь. Изучите различные методы борьбы с дряблостью и выберите для себя наиболее подходящий.

Почему кожа теряет свою эластичность

Кожа может потерять свою эластичность в любой момент, вне зависимости от возраста и пола человека. Но замечено, что чаще дряблость наблюдается всё-таки у женщин.

Есть и другие причины потери упругости:

• старение — с возрастом организм утрачивает одну из важнейших способностей — самостоятельно синтезировать белки, именно это является основной причиной обвисания кожи;
• быстрое снижение веса — во время этого процесса ткани не успевают адаптироваться к новым очертаниям тела, поэтому кожа отвисает, тонус утрачивается; не прибегайте к быстрым способам похудения, если хотите сохранить упругость тела после уменьшения его объёмов, кроме того, стремительное снижение веса разрушает структуру кожи и способствует образованию растяжек;
• отсутствие необходимого количества влаги в организме — чаще всего такая проблема возникает после инфекционного заболевания пищеварительной системы или вследствие долгого нахождения под прямыми солнечными лучами, недостаток влаги в клетках эпидермиса ведёт к потере упругости кожи;
• наличие вредных привычек — табак, алкоголь и наркотические препараты ведут к сильному отравлению организма, в связи с этим обмен веществ нарушается, всасывание полезных веществ блокируется, а кожа утрачивает свою эластичность;
• постоянное нахождение под солнечными лучами — если не пользоваться защитными средствами, ультрафиолет оказывает крайне негативное воздействие на эпидермис, он постепенно утрачивает свою эластичность; то же можно сказать и о солярии;
• неправильный уход — кожу необходимо очищать, увлажнять и питать, если этого не делать, эпидермис быстрее потеряет свою упругость;
• пагубное воздействие окружающей среды — плохая экология приводит к недостаточному усвоению полезных элементов организмом, в связи с недополучением необходимых питательных веществ кожа быстрее теряет эластичность; то же относится и к продуктам питания плохого качества;
• наличие хронических заболеваний — это непосредственно влияет на выработку коллагена и эластина — веществ, отвечающих за упругость кожи;
• стресс — постоянные переживания снижают способность организма к выработке коллагена, в связи с этим кожа становится более дряблой.

За упругость кожи отвечают особые белки: коллаген и эластин. Они выполняют одну из важнейших функций в организме — поддержка плотности стенок и способности клеток прилегать к жировой ткани.

Способы возвращения и поддержания упругости кожи

Нет стопроцентного рецепта избавления от дряблости кожи. Необходимо понимать, что только комплексные действия приведут к достойному результату.

Общие правила

Существуют общие правила, которым нужно следовать, чтобы вернуть упругость коже:

• следить за цифрой на весах — как уже было сказано выше, резкое похудение чревато снижением тургора кожи, если вы не хотите иметь дряблое тело, следует отказаться от быстрых способов снижения или увеличения веса;
• полноценно отдыхать — хороший сон обеспечит правильную работу организма, благодаря чему клетки кожи будут в тонусе;
• чаще прибегать к физической активности — спорт ускоряет метаболизм, способствует наращиванию мышечной массы и повышению эластичности кожи;
• питаться максимально здоровой пищей — от поступления достаточного количества полезных веществ в клетки зависит упругость эпидермиса;
• не забывать о питьевом режиме — замените газировку и алкоголь минеральной водой и чаем, пейте минимум 2 литра жидкости в день; клетки, насыщенные влагой, с меньшей вероятностью потеряют эластичность без весомой причины;
• не находитесь под прямыми солнечными лучами слишком долго, ультрафиолет высушивает кожу, в связи с чем она приобретает неприятный вид; то же относится и к любителям солярия, нужно сократить привычное количество посещений как минимум в два раза;
• принимайте витамины — с пищей сложно получать все необходимые вещества ежедневно, из-за чего клетки быстрее теряют тонус, именно поэтому стоит помочь своему организму, периодически употребляя биологически активные добавки к пище;
• проводить водные процедуры — ванны, контрастный душ и гидромассаж при регулярном применении помогут вернуть упругость кожи;
• делать обёртывания, маски и скрабирование, эти процедуры способствуют ускорению обмена веществ, качественному обновлению кожи и повышению упругости;
• пользоваться антицеллюлитными маслами (цитрусовыми, миндальным и т. д.), эти вещества насыщают кожу влагой и витаминами, благодаря чему ткани становятся более эластичными;
• применять специальные кремы для повышения упругости кожи, средство можно приобрести в косметическом магазине или приготовить самостоятельно.

Домашние средства

Чтобы сделать кожу более эластичной, необязательно посещать профессионального косметолога. Существует множество способов поддержания и восстановления упругости тела в домашних условиях.

Масла, подтягивающие кожу

Масла являются самостоятельными средствами по уходу за дряблой кожей. Они содержат множество витаминов и других полезных веществ. Такие продукты способствуют:

• ускорению внутриклеточного обмена веществ, процесса регенерации тканей и выработки белков;
• укреплению оболочки клеток;
• предотвращению процесса окисления;
• нормализации водного баланса;
• выведению токсинов из клеток.

Наиболее эффективно борются с дряблостью следующие масла:

• миндаля;
• зародышей пшеницы;
• персика;
• абрикоса;
• авокадо;
• грецкого ореха;
• гарцинии индийской;
• касторки;
• риса;
• лимона;
• апельсина;
• грейпфрута.

Единственным противопоказанием к применению масел для возвращения упругости кожи является индивидуальная непереносимость. Перед использованием средства проведите тест: нанесите каплю эмульсии на сгиб локтя и подождите сутки. Если раздражения не появилось, смело применяйте продукт.

Масла против дряблости кожи всегда используются одинаково: наносятся на проблемные места после принятия ванны или душа массирующими движениями. Делать это необходимо 1 раз в день. Берите совсем немного средства, поскольку оно является очень концентрированным. Дождитесь полного впитывания, не смывайте. Эффект появится только при регулярном использовании, поэтому наберитесь терпения.

Существует множество рецептов смесей масел для борьбы с дряблостью кожи. Наиболее эффективные из них:

• 120 мл масла абрикосовых косточек, 80 мл масла авокадо, 10 капель эфира пачули, 20 капель эфира сандала, 5 капель эфира семян моркови;
• 40 мл масла кунжута, 10 капель эфира грейпфрута, 7 капель эфира сладкого апельсина, 5 капель эфира имбиря, 5 капель эфира кардамона, 3 капли эфира чёрного перца;
• 40 г масла ши, 30 г масла кокоса, 5 г масла манго, 6 г масла какао, 8 г крахмала.

Если не найдёте определённого ингредиента, просто исключите его из рецепта.

Перед приготовлением смеси масла следует немного подогревать на водяной бане и только потом смешивать.

Натуральные скрабы

Средства, сделанные своими руками, практически не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) и крайне положительно влияют на кожу. Натуральные скрабы способствуют:

• обновлению эпидермиса;
• удалению загрязнений с поверхности;
• улучшению клеточного дыхания;
• повышению тургора кожи.

Средство следует использовать во время принятия душа или ванны. Важное условие — чистая кожа. Это означает, что перед нанесением состава необходимо воспользоваться мылом или гелем для душа.

Наиболее эффективные домашние скрабы против дряблости кожи:

• соляной — самый простой рецепт, возьмите несколько столовых ложек крупной морской соли и добавьте 3 капли масла грейпфрута;Морская соль способствует активному отшелушиванию омертвевших клеток кожи
• кофейный — рецепт отличается способностью быстро и эффективно удалять омертвевшие клетки с поверхности кожи; соедините 3 столовых ложки кофейной гущи с 10 мл масла оливы;Масло оливы делает кожу мягкой и нежной
• с содой — вещество соедините с водой так, чтобы получилась пастообразная консистенция.Сода бережно и эффективно очищает, благодаря чему клеточный метаболизм улучшается, кожа становится более упругой

Ванны

Сегодня люди предпочитают быстро принять душ. Но стоит хотя бы иногда делать выбор в пользу полноценного отдыха в горячей ванне. Процедура не только способствует глубокому расслаблению, но и эффективно борется с дряблостью кожи.

Из множества рецептов ванн для повышения упругости выделяются такие:

• смешайте 300 мл молока, 100 г мёда и 40 мл масла розы, поместите на водяную баню на несколько минут, не доводите до кипения; состав, полученный в итоге, влейте в горячую ванну и полежите в ней полчаса;Молоко питает клетки эпидермиса и смягчает кожу
• возьмите по 5 г донника лекарственного, берёзовых листьев, мяты, мелиссы, тимьяна и цветков ромашки, а также 10 г грыжника (если не найдёте некоторых ингредиентов, просто исключите их из рецепта), залейте кипятком (500 мл) и настаивайте в течение часа, затем вылейте отвар в горячую ванну и наслаждайтесь процедурой; травы отлично тонизируют кожу и предотвращают преждевременное старение клеток;Сухие цветки ромашки имеют приятный аромат и способствуют постепенному устранению дряблости кожи
• 100 г сухой горчицы добавьте в ванну, наполненную водой комнатной температуры; регулярное проведение такой процедуры способствует не только повышению упругости кожи, но и улучшению кровообращения, уменьшению отёчности, снижению веса и сокращению проявлений целлюлита.Горчица разогревает кожу, благодаря чему обменные процессы в клетках ускоряются

Ванну следует принимать 1–2 раза в неделю. При хорошем самочувствии во время сеанса перерывов делать не нужно.

Контрастный душ

Контрастный душ называют «ленивой гимнастикой» для сосудов, кожного покрова и мышц. Процедура оказывает эффект, равный продолжительному занятию бегом или плаванием. Разумеется, для достижения заметного результата необходимо проводить сеансы регулярно. Контрастный душ обладает следующими полезными для кожи свойствами:

• борется с морщинами;
• возвращает тонус тканям;
• способствует предотвращению преждевременного старения кожи;
• ускоряет внутриклеточный метаболизм;
• сокращает объём подкожно-жировой клетчатки;
• способствует уменьшению проявлений целлюлита;
• выводит токсины из клеток кожи.

Существуют основные правила, которых нужно придерживаться при проведении процедуры:

• начинать сеансы лучше летом, чтобы достичь дополнительного эффекта — укрепления иммунитета к холодному времени года;
• нельзя принимать контрастный душ при обострении хронических заболеваний, высокой температуре и наличии воспалительных процессов в организме;
• выполнять процедуры нужно регулярно, в идеале — 2 раза в день;
• принимать душ необходимо не позднее чем за час до выхода на улицу, чтобы организм успел восстановиться;
• что касается количества раз смены температуры воды, для начала трёх будет достаточно, со временем можно дойти до 5–6;
• завершать процедуру следует холодной водой;
• горячая струя не должна доставлять вам дискомфорт или оставлять ожоги, если это происходит, уменьшайте температуру.

Кремы

Кремы являются отличным дополнением к комплексу мер по борьбе с дряблой кожей. Если вы хотите приобрести продукт в магазине, убедитесь, что в составе есть ретинол, гиалуроновая кислота, кофеин, каротин, витамины Е и С. Но крем можно приготовить и в домашних условиях. В этом случае вы будете уверены в безопасности средства. Рецепты самых эффективных кремов против дряблости:

• 20 г пчелиного воска и 40 мл масла какао соединить, а затем поставить на водяную баню, во время приготовления постоянно помешивать деревянной лопаткой, когда состав приобретёт однородную консистенцию, добавить к нему 4 капли масла семян моркови и 20 мл глицерина, после растворения необходимо влить 10 мл лимонного масла и 50 мл масла абрикосовых косточек;Пчелиный воск является основой большинства рецептов домашних кремов
• 30 г горького шоколада, 1 ст. л. масла какао, 50 г натурального мёда и 40 г ланолина соединить в одной ёмкости и поставить на водяную баню, когда состав приобретёт однородную консистенцию, остудить;Горький шоколад наполняет кожу питательными веществами и способствует уменьшению дряблости
• в 50 мл детского крема растворить 2 таблетки мумиё, затем добавить к составу по 10 капель апельсинового и можжевелового масла.Мумиё имеет неприятный запах, но результат от применения вещества того стоит

Наносить кремы рекомендуется на чистую кожу. Применять описанные рецепты можно ежедневно, без перерывов.

Маски

Маски против дряблости помогут вернуть тонус кожи лица и тела. Лучше сделать средство самостоятельно из натуральных ингредиентов. Самые действенные рецепты:

• смешайте 1 ст. л. кофейной гущи, 1 ч. л. сахара и 2 ст. л. масла оливы, время действия маски — 15 минут;Кофейная гуща отлично тонизирует и подтягивает кожу
• мёд, овсяную муку и кокосовое молоко соедините в пропорции 1:1:1, время действия маски — полчаса;Для маски удобнее использовать жидкий мёд
• 100 г глины развести водой до пастообразного состояния, добавить 40 г кофейной гущи и 10 капель апельсинового эфира, время действия маски — 20 минут;Глина способствует глубокому очищению кожи, благодаря чему клетки приходят в тонус

Натуральные маски не оказывают агрессивного воздействия на кожу, поэтому их можно применять 1–2 раза в неделю на постоянной основе. Для каждой процедуры рекомендуется готовить свежий состав.

Обёртывания

Обёртывания немного отличаются от масок. Их держат дольше — от получаса до 40 минут. Кроме того, во время процедуры обрабатываемые зоны обматывают пищевой плёнкой. Обёртывания делают 1–2 раза в неделю курсами по 10–15 процедур. Затем прерываются на месяц и при необходимости возобновляют сеансы.

Рецепты самых эффективных обёртываний:

• соединить 1 ч. л. винного, столового или яблочного уксуса со стаканом воды, смочить марлю в полученной жидкости и приложить её к проблемным областям, не забывайте обмотать зону воздействия пищевой плёнкой;Для обёртывания лучше использовать винный или яблочный уксус, поскольку они действуют мягче
• смешайте мёд и косметическую грязь в соотношении 1:1, можно добавить несколько капель эфира лимона;Эфир лимона активно тонизирует и подтягивает кожу уже с первого применения
• 2 ст. л. масла кокоса соединить с эфирами мяты и лаванды (по 2 капли).Кокосовое масло считается базовым и используется как основа для домашних косметических средств

Косметологические процедуры

Сегодня салоны предлагают большой выбор косметологических процедур для уменьшения дряблости кожи.

Инъекционные:

• ботокс и диспорт — эти вещества блокируют мимику, благодаря чему эффективно устраняют морщины; мы постоянно щуримся, морщим лоб и хмуримся, эти действия и являются причинами образования мимических морщин, а ботокс и диспорт не позволяют проявлять эмоции так, как мы привыкли;
• мезотерапия — введение под кожу специальных коктейлей, основой которых является смесь гиалуроновой кислоты, витамин и аминокислот; процедура помогает не только бороться с дряблостью, но и очищать эпидермис от прыщей и пигментных пятен;
• контурная пластика — морщины заполняются специально разработанными филлерами;
• биоревитализация — во время сеанса кожа наполняется влагой и полезными микроэлементами;
• плазмолифтинг — наполнение проблемной зоны обогащённой плазмой пациента, плюс метода состоит в отсутствии аллергических реакций; плазмолифтинг запускает процесс обновления, благодаря чему кожа становится более упругой;
• Laennec — японское средство-иммуномодулятор, после введения которого кожа постепенно восстанавливает свою эластичность.

Аппаратные методы возвращают упругость кожи с помощью воздействия лазера или механических приспособлений. Разновидности таких способов:

• лазерная шлифовка;
• ультразвуковая терапия;
• микротоковая терапия;
• гидромеханопилинг;
• PF-пилинг — коллаген скручивают в плотные спиральки, благодаря чему проявляется заметный эффект лифтинга.

Мезонити — саморассасывающиеся ниточки, благодаря которым можно успешно подтянуть дряблую кожу на лице и теле.

Существует также множество методов подтяжки кожи с помощью массажа. Определиться с необходимым вам видом помогут в профессиональном салоне.

Влияние питания на упругость кожи

Рацион человека оказывает непосредственное влияние на эластичность эпидермиса. Вредные продукты (конфеты, майонез, чипсы) не питают клетки кожи необходимыми питательными веществами. В связи с этим тонус тканей постепенно снижается, тело становится дряблым. Также сильное воздействие на тургор кожи оказывает алкоголь. Он способствует постепенному разрушению мышечных волокон, из-за чего фигура теряет свою подтянутость.

Необязательно полностью менять своё меню, чтобы избавиться от дряблости кожи. Достаточно внести в свой рацион такие изменения:

• ешьте гречку, эту кашу не зря назвали антивозрастной, в крупе содержится рутин — вещество, поддерживающее естественный синтез коллагена и замедляющее процесс образования морщин;
• употребляйте больше отрубей, фруктов, ягод, капусты, моркови, огурцов, зелени, семечек и пророщенных злаков, в перечисленных продуктах содержится много кремния, который помогает сохранить упругость кожи;
• старайтесь чаще завтракать овсянкой или яйцами, эти продукты содержат много железа, благодаря которому выработка коллагена улучшается; также микроэлемент содержится в печени, красном мясе и курице;
• включите в меню кокосы, бразильские орехи, филе тунца, чеснок, коричневый рис и зёрна пшеницы, они включают в себя много селена, который защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, благодаря этому свойству эпидермис теряет свою эластичность намного медленнее;
• употребляйте продукты, в составе которых есть цинк: дрожжи, телячья печень, какао, тыквенные семечки и грибы; микроэлемент помогает поддерживать упругость кожи и предотвращает преждевременное старение;
• избегайте чрезмерно сладкой, острой и солёной пищи, поскольку её употребление приводит к потере тонуса клеток.

Помогает ли лечебное голодание бороться с дряблостью кожи

Лечебное голодание крайне не рекомендуется практиковать самостоятельно. Такой метод является очень опасным, поскольку может повлечь за собой негативные последствия:

• резкий набор веса сразу после окончания голодания;
• сбой менструального цикла;
• расстройства пищеварительной системы;
• нарушение работы почек и печени;
• сильная слабость;
• головокружения;
• тошнота;
• снижение иммунитета;
• в редких случаях — летальный исход.

Для кожи главная опасность голодания заключается в том, что организм теряет не только жир, но и мышечную массу. В связи с этим эпидермис становится менее упругим. Не голодайте для уменьшения дряблости кожи, в этом нет смысла.

Пищевые добавки для подтяжки кожи

Одна из основных причин потери упругости кожи — недостаток витаминов и микроэлементов. Чтобы избавиться от дряблости эпидермиса, принимайте добавки с содержанием железа, цинка, селена и кремния. Чтобы правильно выбрать препарат, рекомендуется обратиться к врачу.

Упражнения для подтяжки кожи

Физические упражнения играют важную роль в повышении упругости кожи. Самые эффективные приёмы против дряблости:

• приседания — это классическое упражнение отлично подтягивает ягодицы и способствует повышению упругости кожи, со временем мышцы становятся больше, благодаря чему дряблость почти полностью исчезает;В качестве утяжелителя при приседании можно использовать гантелю
• скручивания — во время выполнения упражнения кровь активно приливает к мышцам пресса, благодаря этому клетки наполняются питательными веществами и кислородом, в связи с чем ткани становятся более эластичными;Скручивания — одно из самых простых упражнений для упругого живота
• отжимания — упражнение предназначено для мышц груди, но оно приводит в тонус и кожу рук;Девушкам можно отжиматься от лавки или другой поверхности, чтобы было легче
• махи ногами в стороны — упражнение можно делать как с собственным весом, так и с утяжелителями; махи тренируют мышцы ног и способствуют устранению дряблости;Один из вариантов выполнения махов в сторону — заведение носка вперёд
• планка способствует повышению тонуса мышц всего тела, подтягивает кожу и укрепляет организм в целом.Планка является одним из самых эффективных статических упражнений

Благодаря физическим упражнениям к клеткам приливает кровь, за счёт чего они быстрее обновляются и активнее вырабатывают коллаген.

Видео: упражнения для подтяжки кожи лица и шеи

Особенности подтяжки кожи в зависимости от возраста

Существуют определённые особенности подтяжки кожи в зависимости от возраста:

• до 30 лет — если вы столкнулись с неприятной проблемой в раннем возрасте, обратите внимание на ваше питание, образ жизни и режим сна; скорее всего, будет достаточно включить в рацион больше овощей и фруктов, заняться спортом, больше отдыхать; можно пользоваться натуральными кремами и скрабами, поскольку домашние средства не нанесут вреда коже;
• от 30 до 40 лет — в этом возрасте стоит начать использовать маски для упругости кожи и регулярно делать контрастный душ, не забывайте о домашних кремах и скрабах;
• от 40 до 55 лет — применяйте масла и принимайте ванны, с 45 лет можно пойти к косметологу, чтобы упругостью вашей кожи занимался профессионал;
• старше 55 лет — в этом возрасте заметно подтянуть кожу помогут только косметологические процедуры или оперативное вмешательство.

Как подтянуть кожу после сброса веса

После значительного снижения веса у каждого худеющего возникает проблема дряблости кожи. Это связано с тем, что ткани не успевают принять необходимую форму, поскольку привыкли находиться в определённом положении. Справиться с этой проблемой помогут регулярные занятия спортом, правильное питание и процедуры по уходу за кожей. Если ситуация сложная, понадобится оперативное вмешательство, но к нему прибегают только в тех случаях, когда другие методы не работают.

Видео: как подтянуть кожу

Профилактика дряблости кожи

Если дряблость вас ещё не беспокоит, стоит заняться профилактикой. Следующие меры помогут вам дольше сохранить молодость и упругость кожи:

• регулярный контрастный душ; процедуру можно выполнять и для кожи лица, просто умывайтесь холодной и тёплой водой попеременно; заменить контрастные обливания можно обтиранием: смочите кусочек ваты в растворе соли (1,5 ч. л. морской соли на 250 мл) и протрите ею лицо;
• ежедневное использование увлажняющего крема; достаточное количество влаги в клетках — залог упругости кожи, обратите внимание, что средство необходимо наносить вбивающими движениями, а не размазывать;
• регулярное нанесение тонизирующих масок на лицо и шею;
• активный образ жизни: прогулки, занятия спортом, утренняя гимнастика;
• употребление большого количества фруктов, овощей и орехов;
• включение в рацион папайи, ананаса и киви, эти фрукты содержат бромелайн и папаин, восстанавливающие коллагеновые волокна;
• сведение стрессовых ситуаций к минимуму;
• нормальный режим сна (7–10 часов в сутки);
• употребление 2–3 литров жидкости в день.

Отзывы

С дряблостью кожи можно и нужно бороться. По возможности выбирайте наиболее безопасные методы. К инъекционным и аппаратным косметологическим процедурам прибегайте в последнюю очередь. Лучше обратите внимание на натуральные средства, правильное питание и физические упражнения. Разумеется, эти методы не дадут быстрого эффекта. Зато со временем кожа станет более подтянутой, а вреда для здоровья не будет.

• Автор: Екатерина Панина
• Распечатать

afrodita.guru

Дряблая кожа - что делать?

Дряблая кожа – распространенная проблема тех, кому уже за тридцать. Но иногда признаки дряблости кожи могут возникнуть и в молодом возрасте. Происходит это по разным причинам, на которые мы, чаще всего, можем повлиять. Давайте внимательно рассмотрим эти причины. Дополнительную информацию вы найдете в видео ниже.

Причины

Причины дряблой пористой кожи обычно кроются в неправильном образе жизни, а также в генетической предрасположенности. Но есть и другие факторы, которые влияют на дряблость кожи. Вот основной перечень этих причин:

• стресс;
• нарушенный обмен веществ;
• неправильная работа эндокринной системы;
• некачественная косметика;
• недостаток витаминов;
• проблемы с экологией.

Также причины дряблой кожи очень часто зависят от места ее локализации. Так, если кожа стала дряблой на животе или на груди, то чаще всего это является последствием родов и беременности, что в целом – нормальное явление. Дряблая кожа на ягодицах, на шее, руках или ногах, на веках, подбородке, на бедрах, под глазами, на коленях, между ног и на остальном теле становится последствием слишком быстрого и неправильного похудения. Если вы сбросили вес очень быстро, то кожа, которая потеряла эластичность за время вашей полноты, еще не успела приспособиться к освободившемуся пространству, поэтому стала дряблой и обвисшей. Но это все очень просто исправить, если иметь желание.

Бороться с дряблой кожей можно как самостоятельно в домашних условиях, так и под присмотром личных тренеров. Также существуют косметологические операции, однако, давайте рассмотрим варианты, с помощью которых можно избавиться от дряблости кожи дома.

Чаще всего девушки и женщины стремятся избавиться от дряблости кожи на лице или на заметных участках тела, предпочитая оставлять «невидимые» места на потом. «Потом», конечно же, не наступает, поэтому бороться с дряблой кожей нужно комплексно по всему телу.

Первое, на что следует обратить внимание, если у вас сухая и обвисшая дряблая кожа – это ваше питание. Оно сильно сказывается на общем состоянии кожи, поэтому за питанием необходимо тщательно следить. Обязательно стоит включить в рацион продукты, которые содержат в себе витамины и полезные элементы.

Неотъемлемой частью рациона при дряблости кожи должна стать рыба, нежирное мясо, орехи, фрукты и овощи, а также свежие соки. Постарайтесь обеспечить организму поддержку в виде витаминов в любое время года. Не скупитесь зимой на свежие яблочки, потому что они принесут пользу вашей коже.

Второе, что необходимо делать для того, чтобы восстановить дряблую кожу и сделать ее упругой, пользоваться масками и скрабами. Само собой, лучше всего будет, если вы сделаете маску или скраб самостоятельно из натуральных продуктов, а не приобретете в косметологическом магазине. Предлагаем вам взять на вооружение таблицу, которая поможет приготовить эффективную маску для дряблой кожи, чтобы сделать ее более упругой.

Выбрав одну из предложенных масок, вы сможете сделать кожу упругой и забыть о дряблости и целлюлите навсегда. А если вы будете пользоваться масками в комплексе с физическими упражнениями, то дряблая кожа перестанет беспокоить вас гораздо быстрее.

Упражнения

Ежедневные упражнения помогут вам быстро вернуть коже тонус, а также сделать ее упругой и эластичной. Комплекс упражнений должен быть направлен не только на определенную точку тела, где есть дряблая кожа. Он должен затрагивать все проблемные участки, чтобы не просто избавиться от дряблой кожи, но также и предотвратить ее появление в других зонах. Мы представляем вам несколько упражнений, которые помогут подтянуть кожу и заодно привести себя в форму.

• Приседания с гантелей и без могут помочь избавиться от дряблой кожи на ягодицах и на бедрах, если делать это правильно. Приседать нужно полностью, ноги ставить на ширине плеч, а руки держать за головой или перед собой. С утяжелением эффект получается гораздо лучшим.
• Упражнение «ножницы» направлено на подтягивание дряблой кожи в зоне ног и живота. Для этого нужно лечь на пол, поднять ноги на 45 градусов от пола и делать махи, имитирующие работу ножниц.
• Отжимания от пола способны подтянуть кожу на руках, шее и на груди. Можно делать отжимания от пола стоя на коленях или же вытянувшись в полный рост. Если поначалу вам тяжело, начните с малого.
• Поднятие туловища в упоре лежа способно помочь избавиться от дряблой кожи на животе, а если делать упражнение неправильно, то еще и на шее.
• Приобретите в спортивном магазине специальный хулахуп с мягкими шипами. Он поможет разбить целлюлит на животе и бедрах, а также отлично подтянуть кожу в этих местах.

Для того чтобы избавиться от дряблой кожи на лице, вам необходимо делать массаж с помощью специальных кремов или масок, рецепты которых мы предоставили вам в предыдущем разделе. Массажировать лицо нужно начинать с внутренней части к внешней. Уделите особое внимание зоне подбородка, лба и области вокруг глаз, так как дряблая кожа на лице чаще всего бывает в этих местах.

Также вы можете принимать солевые и молочные ванны. Они оздоравливающе действуют на организм в целом, а заодно помогут вам в борьбе с дряблой обвисшей кожей по всему телу.

xcook.info

Сухая дряблая кожа лица что делать

Возраст делает нас мудрее, опытнее. Дарит много разных воспоминаний, счастливых встреч, интересных знакомств. В калейдоскопе событий мы забываем одну истину, главный закон жизни: если вы что-то получаете, вам придется что-то отдавать. Что способно отнять время за такой подарок, как возраст? Безжалостные года забирают у нас самое ценное – нашу молодость. И такая пропажа моментально отражается на нашем лице. Что мы видим там?

• желтовато-серый оттенок кожи, землистость;
• растянутые, расширенные поры;
• слабость лицевых мышц (сниженный тургор).

К нам приходит вялость эпидермиса. В современном мире дряблая кожа лица – явление очень частое и распространенное. Но только ли время нам нужно обвинять в таких переменах?

Откуда приходит дряблость

Основная и самая главная причина – потеря гиалуроновой кислоты, которую наш организм в процессе времени перестает вырабатывать. Как следствие кожа начинает обезвоживаться, ее коллагеновые волокна разрушаются и очень медленно восстанавливаются. Дряблая кожа может появиться и в молодом возрасте , даже у 20-них девушек, если не ухаживать за ней или ухаживать неправильно (применяя слишком жесткие пилинги, неподходящие крема).

И что в таком случае делать. Как избавиться от дряблой кожи раз и навсегда? Наша первоочередная задача – это улучшение питания кожных клеток, их увлажнение, восстановление и активизация обменных процессов. Мы можем сделать это двумя способами: взяться за омоложение самостоятельно либо довериться рукам опытных косметологов.

Как подтянуть дряблую кожу в домашних условиях

Многие женщины, замечая, что у них дряблая кожа лица, что делать с ней, решают сразу. Они обращаются к пластическому хирургу. И получают моментальный результат. Отличие народной косметологии от иных методов в том, что результат, который достигается не так быстро, остается надолго (в отличие от операций). Забыть о вялости лица вам поможет:

Лифтинговые упражнения

Несложная гимнастика лица между тем очень эффективно восстанавливает упругость кожи и возвращает ей тонус. Спустя месяц регулярных упражнений вы увидите ощутимые результаты.

1. К обеим сторонам щек прижмите по 3 пальца (указательный, средний и безымянный). Сожмите плотно губы и попробуйте улыбнуться левой стороной рта, пальцами помогайте движениям мышц. Зафиксируйте улыбку на несколько секунд и вернитесь в прежнее положение. Тоже самое проделайте с правой стороной рта.
2. Зажмите зубами губы, уголки рта поднимите вверх задержите на 3 секунды, затем отпустите.
3. Напрягите подбородок и щеки, широко раскройте рот, при этом выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Одновременно постарайтесь максимально напрячь мышцы шеи и челюстей, затем расслабить. Напрягайте и расслабляйте мышцы 6 раз. Затем передохните и сделайте упражнение повторно.

Все упражнения необходимо повторить 5-6 раз. Этот несложный комплекс можно проделывать по несколько раз ежедневно. Не забывайте о том, что манипуляции всегда выполняются только на очищенной коже.

Ухаживающие маски

Это основной наш удар по дряблости эпидермиса. Омолаживающие процедуры помогут эффективно подтянуть и подпитать вялую кожу, улучшить цвет лица, сделать его свежим и сияющим. Чтобы маски принесли максимум пользы, строго соблюдайте рецептуру и придерживайтесь нескольких нехитрых правил:

• маски против дряблости кожи держат на лице 15-20 минут;
• наносятся все средства только на очищенное, слегка распаренное лицо;
• убирают остатки масок травяным отваром или теплой водой;
• не вытирайте полотенцем лицо – только слегка промокните его.

Восстановить упругость кожи помогают такие, всем нам знакомые средства, которые найдутся на любой кухне:

• Мякоть свежих ягод, фруктов хорошо тонизирует, питает кожу, придает лицу бархатность.
• Желток насыщает эпидермис полезными веществами, глубоко питает ее.
• Мед со своим богатейшим составом максимально обогащает дерму витаминами, микроэлементами и аминокислотами. О том, как приготовить маски с медом читайте здесь.
• Косметическая глина отлично очищает кожные поры, стабилизирует обновление клеток и улучшает их регенерацию.
• Натуральные масла (миндальное, персиковое, Жожоба, виноградных косточек, оливы, кунжутное и абрикосовое) наполняют эпидермис ненасыщенными кислотами, увлажняют кожу, активизируют ее восстановление и повышают эластичность.
• Перемолотые овсяные хлопья (или овсяная мука) освежают и очищают дерму, осветляют лицо, разглаживают морщинки и хорошо смягчают кожу.
• Алоэ. Натуральный, сильный биостимулятор. Прежде, чем использовать его в составе маски, листья Алоэ нужно выдержать в холодильнике, в темном пакете. Так вы усилите его качества.

Маски проводят через день интенсивным курсом в течение месяца. Затем нагрузку можно немного снизить и проводить процедуры 1-2 раза еженедельно. Курс состоит из очищающих, питательных и тонизирующих масок, которые можно чередовать.

Читайте также: Лифтинг лица в домашних условиях

Очищающие маски

Овсяная. В размолотые овсяные хлопья (10 гр) добавить теплое молоко (10 мл) и жидкий мед (6 мл).

Картофельная. Небольшую картошку натереть на мелкой терке и смешать с маслом оливы (5 мл).

Лимонная. Взбить в пену один белок и вмешать в него отруби (6 гр), размолотую лимонную цедру (5 гр) и сок лимона (5 мл).

Питательные маски

Вазелиновая. Сделаем смесь из оливкового и миндального масла (по 10 мл), отвара ромашки (10 мл), вазелина (12 гр), меда (3 мл), половины желтка. Смесь нужно выдержать в холодильника до ее застывания.

Морковная. Взять одну морковь средних размеров и отварить ее. Размять до пюре и смешать с желтком и миндальным маслом (5 мл).

Грушевая. Сделаем смесь из масла виноградных косточек (3 мл), сметаны (5 гр) и крахмала (25 гр). Массу наложить на лицо, а поверх нее уложить нарезанную кольцами грушу.

Тонизирующие маски

Глиняная. Белую глину (15 гр) смешать с лимонным соком (5 мл) и растопленным медом (6 мл).

Васильковая. Взять сухие цветы василька (10 гр) и залить их кипятком (50 мл). На медленном огне подержать смесь 3 минуты, остудить и добавить туда сок лимона (5 мл).

Горчичная. Горчичный порошок (10 гр) разбавить водой (5 мл), затем в массу добавить масло персика или абрикоса (10 мл).

Если у вас дряблая кожа под глазами что делать? Народные рецепты помогут и в этом случае:

• Смешайте сок листьев Алоэ (5 мл) с вазелином (3 мл) и накладывайте массу под глаза. Это можно делать на ночь.
• В мелко натертую массу из сырого картофеля (3 гр) добавьте нарезанные листики петрушки (4 гр). Смесь подогрейте и заверните в марлечку. Такие компрессы держите на веках четверть часа.
• Натрите мелко сырой картофель. Картофельную массу (10 гр) оберните в марлевую салфетку и наложите на глаза. Спустя четверть часа снимите компресс и на нижнее веко по направлению к вискам нанесите жирный крем с витаминами Е и А.

Также в разделе: Как убрать морщины вокруг глаз

Как подтянуть дряблую кожу в косметологических салонах

Если вам не хочется тратить время на домашние маски, можно отправиться в салон красоты, где можно отлично провести время за омолаживающими процедурами.

Пилинг

При этой процедуре убирается верхний слой эпидермиса, что запускает процессы глубокого обновления кожи. При дряблом эпидермисе пилинг проводится регулярно.

• Браш-пилинг. Небольшие вращающиеся щетки «рыхлят» эпидермис и восстанавливают кровоснабжение.
• Аппаратные пилинги (ультразвук и вакуум). Очень эффективные процедуры, которые проводят в условиях стационара, так как они требуют обезболивания и месячного реабилитационного периода.
• Крио-пилинг. После воздействия на кожу жидким азотом в клетках дермы начинается активная выработка коллагеновых волокон.
• АНА-пилинг. Самая щадящая процедура, но не менее эффективная. Проводится она при воздействии на эпидермис фруктовых и гликолевых кислот.

Мезотерапия. С помощью очень тонких игл в кожу и под кожу вводят коктейли из лекарственных веществ и витаминов, гиалуроновую кислоту. Такие процедуры стимулируют обновление клеток, синтез коллагена и эластина, распад отложений жира и вывод лишней жидкости из организма.

PRP-терапия (или плазмолифтинг). Омоложение происходит с помощью применения собственной плазмы, которую обогащают тромбоцитами. Эта уникальная процедура оказывает комплексное воздействие: улучшает обменные процессы, активизирует работу фибробластов, стимулирует образование гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, повышает регенерацию тканей эпидермиса. Эффект от PRP-терапии сохраняется 2-3 года.

RF-лифтинг. Лифтинг проводится с воздействием радиочастотного излучения. Электромагнитные импульсы эффективно подтягивают кожу и омолаживают ее путем мощной стимуляции межклеточных мембран. Но эффект от этого лифтинга не очень долгий – всего несколько месяцев, поэтому такую процедуру проводят регулярно.

Микронидлинг. Безболезненная процедура, которую делают при помощи мезороллера. Имеющиеся на нем микроиголки прокалывают эпидермис, стимулируя его клетки к саморегенерации, активизируя при этом выработку эластина и коллагена. Одновременно с этим через микроотверстия идет поступление мезококтейлей и терапевтических сывороток, которые усиливают эффект микронидлинга в разы.

Биоревитализация. Процедура введения под кожу геля на основе нестабилизированной гиалуроновой кислоты. Процедура запускает глубинные процессы омоложения тканей эпидермиса на межклеточном уровне.

Фракционный фототермолиз (или лазерное омоложение). Под тепловым воздействием лазерного луча нежизнеспособные клетки кожи погибают, а более сильные занимают их место и начинают активную деятельность. Происходит рост, обновление всей клеточной структуры и формирование слоя здоровой и молодой кожи.

Будьте красивы!

(

votes, average:

out of 5)

Loading…

источник: zapiskiprofana.ru

С годами наша кожа теряет свою молодость и упругость, цвет становиться блеклым, в некоторых местах появляются морщины. Для каждой девушки или женщины появление на лице мимических морщин и растяжек —  катастрофично, с их появлением она выглядит старше своих лет, на лице отображается усталость, от чего ухудшается эмоциональное состояние. Именно по этой причине женщина больше всего времени уделяет уходу за кожей лица, чтобы приостановить старение, использует различные маски, массаж и косметику. Однако применения только косметических средств недостаточно. Если в организме человека происходят какие-нибудь изменения, в первую очередь, это отображается на состоянии кожи. Поэтому очень важно поддерживать нормальное состояние кожи не только снаружи, но и следить за здоровьем всего организма. Дряблая кожа лица — что делать, как предотвратить старение и продлить молодость и упругость кожи еще на несколько лет? В статье вы найдете ответы на этот вопрос.

к содержанию ↑

Почему кожа становится дряблой?

Основной причиной появления обвисшей кожи является потеря гиалуроновой кислоты, которую организм человека с каждым годом вырабатывает все в меньшем количестве. Вследствие этого кожный покров начинает обезвоживаться, коллагеновые волокна разрушаются, и на их восстановление требуется определенное время.

Важно! Проблемы с кожей не обязательно начинаются в зрелом возрасте, с этой проблемой может столкнуться и 20-ти летняя девушка, которая не использует косметику вообще, или неправильно ухаживает за телом, применяя жесткие пилинги и неподходящие кремы.

Но не стоит паниковать, если кожа лица стала дряблой. Что делать, чтобы избавиться от этого раз и навсегда? В первую очередь – улучшить питание кожных клеток, интенсивно увлажнить кожу, способствовать активизации обменных процессов.

Сделать это можно двумя способами:

• Самостоятельно в домашних условиях, применяя народные кремы и маски.
• Обратиться за помощью к косметологу.

к содержанию ↑

Подтягиваем дряблую кожу в домашних условиях

Состоятельные и знаменитые женщины, замечая, что у них появилась дряблая кожа под глазами, что делать с ней заведомо знают. Не откладывая в долгий ящик, они идут на прием к пластическому хирургу. После проведения операции результат достигается моментально, в отличие от применения народных косметических средств и других методов. Но в народной косметологии существует один огромный плюс. Чтобы добиться желаемого результата хоть и нужно некоторое время, но эффект от этого остается значительно дольше, чем от проделанного хирургического вмешательства. Подтянуть кожу в домашних условиях вам помогут несколько методов. Рассмотрим подробно каждый из них.

Упражнения для подтяжки кожи лица и шеи

Несложные лифтинговые упражнения очень эффективно подтянут обвисшую кожу, восстановят тонус буквально за месяц ежедневных тренировок.

Упражнение №1:

1. На левую и правую щеки прижмите указательный, средний и безымянный пальцы.
2. Сожмите губы и попробуйте улыбнуться только левой стороной рта.
3. Несильными движениями пальцев помогайте движениям мышц.
4. В таком положении зафиксируйте улыбку на 2-5 секунд.
5. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение на правую сторону.

Упражнение №2:

1. Зажмите зубами плотно сжатые губы.
2. Уголки рта напрягите и постарайтесь поднять вверх.
3. Задержите в таком положении мышцы на 3 секунды.
4. Вернитесь в исходное положение.
5. Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение №3:

1. Постарайтесь напрячь подбородок и мышцы щек.
2. Раскройте широко рот и выдвиньте нижнюю челюсть вперед.
3. Максимально напрягайте мышцы шеи и челюстей.
4. Вернитесь в исходное положение.
5. Упражнение повторите 5-6 раз.

Важно! Комплекс данных упражнений повторяйте на протяжении дня 5-6 раз ежедневно. Все упражнения проводят на предварительно очищенной коже.

Ухаживающие маски

Применение специальных масок для лица можно по праву назвать самым эффективным и мощным оружием против дряблой кожи. Данные процедуры за несколько применений подтянут обвисшую кожу, избавят от сухости и выразительных морщин, а также придадут здоровый приятный цвет лицу. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо соблюдать несколько простых правил.

Правила применения масок в домашних условиях:

• Маски, которые наносят на лицо, нужно держать не более 20 минут.
• Перед тем, как нанести маску, лицо предварительно очищают от косметики, слегка распаривают теплой водой.
• Смывать средство нужно только теплой водой или заранее приготовленным отваром из трав.
• После обработки кожу слегка промокните полотенцем, не следует тереть ее, чтобы избежать покраснения.

Рецепты действенных масок

Подтянуть кожу можно с помощью простых средств, которые практически всегда найдутся в кухонном шкафу, а именно:

• Мякоть ягод и фруктов в качестве маски придает коже матовости, питает верхние слои эпидермиса, действует как тонизирующее средство.
• Яичный желток глубоко проникает в поры, насыщает полезными веществами.
• Мед богат на содержание аминокислот, витаминов и микроэлементов. Используя его в качестве масок для лица, вы максимально обогатите ее недостающими минералами.
• Косметическая глина является отличным средством для очистки пор, улучшает регенерацию клеток.
• Натуральные масла оливы, жожоба, абрикоса, миндаля увлажняют поверхность лица, стабилизируют, насыщают недостающими витаминами, делают кожу более эластичной.
• Молотые овсяные хлопья восстанавливают цвет кожи, смягчают слишком сухую и потрескавшуюся кожу, устраняют мелкие морщины.
• Алоэ, который перед использованием несколько дней выдерживают в темном пакете в холодильнике, служит как биостимулятор клеток.

Важно! Курс восстановления при помощи масок проводят на протяжении месяца каждый день, затем снижают до 1-2 раз в неделю. Для достижения максимального эффекта чередуйте применение очищающих, питательных и тонизирующих масок.

Как приготовить очищающую маску?

Если не очищать лицо, то вряд ли вам помогут другие меры из тех, что можно сделать, если дряблая кожа.

Лимонная маска. Способ приготовления:

1. Один яичный белок следует взбить до образования пены.
2. В емкость добавить 6 грамм отрубей, 5 грамм лимонной цедры и лимонного сока.
3. Перемешиваем, наносим в качестве маски.

Овсяная маска. Способ приготовления:

1. Предварительно разогрейте на огне 10 мл молока.
2. В него добавьте 10 грамм размолотых овсяных хлопьев, 6 мл жидкого меда.
3. Полученную смесь тщательно перемешайте, нанесите на лицо.

Картофельная маска. Способ приготовления:

1. Небольшого размера картошку нужно натереть на самой мелкой терке.
2. Добавить в приготовленное сырье 5 мл масла оливы, перемешать, нанести на лицо.

Как приготовить питательную маску?

После того, как сделали зарядку, очистили и выровняли тон лица, самое время напитать кожу полезными микроэлементами и витаминами.

Морковная маска. Способ приготовления:

1. Среднего размера морковку следует отварить, мелко натереть на терке.
2. Добавляем 5 мл миндального масла, один желток.
3. Тщательно перемешиваем до состояния кашицы.

Вазелиновая маска. Способ приготовления:

1. В неглубокой емкости смешайте 10 мл оливкового и миндального масла.
2. Приготовьте отвар ромашки, добавьте 10 мл в емкость с маслом.
3. Добавьте в смесь 12 мг вазелина, 3 мл жидкого меда, половину желтка.
4. Все компоненты тщательно смешиваем до получения однородной консистенции.
5. Поместите в холодильник до застывания, после чего можно наносить на лицо тонким слоем.

Грушевая маска. Способ приготовления:

1. В неглубокой емкости смешиваем 3 мл виноградных косточек, 5 г сметаны, 25 г крахмала.
2. Полученную смесь наносим равномерно, на кожу поверх прикладываем нарезанную кольцами грушу.

Готовим тонизирующие маски для лица

Привести кожу к тонус также будет не лишним. И подойдут для этого такие средства.

Васильковая маска. Способ приготовления:

1. Сухие цветы василька поместите в емкость, которую можно поставить на огонь.
2. Залейте цветы кипятком объемом приблизительно 50 мл.
3. Поставьте емкость на огонь, прокипятите 3 минуты.
4. Остудите приготовленный отвар, добавьте 5 мл лимонного сока.

Горчичная маска. Способ приготовления:

1. 10 г порошка горчицы смешиваем с водой. Тщательно перемешиваем до исчезновения комков.
2. В полученное средство нужно добавить масло персика или абрикоса.

Глиняная маска. Способ приготовления:

1. 15 г белой глины необходимо смешать с 5 мл лимонного сока.
2. Добавьте 6 мл растопленного или жидкого меда в уже приготовленный состав.

к содержанию ↑

Дряблая кожа вокруг глаз, что делать?

Для того чтобы восстановить упругость кожи в зоне век, также применяют народные рецепты.

Ночная маска для век. Способ приготовления:

1. Сок листьев алоэ смешиваем с вазелином до состояния кашицы.
2. Наносим полученную смесь под глаза на ночь.

Картофельная маска

Маску с этого овоща можно сделать двумя способами. Какую из них выбрать для регулярного использования — вы сможете решить, попробовав обе на своей коже.

Рецепт №1:

1. Среднего размера картофель натрите на мелкую терку.
2. В него добавьте мелко нарезанную зелень петрушки.
3. Смесь подогрейте на огне, заверните в марлю.
4. Прикладывайте компресс на веко на четверть часа.

Рецепт №2:

1. Сырой картофель натрите на терке, заверните в марлю.
2. Наложите компресс на глаза, через 45 минут снимите, нанесите на область века жирный крем.

к содержанию ↑

Подтяжка кожи в косметологических салонах

Если вы не любите возиться с приготовлением масок в домашних условиях, есть другое решение проблемы. Отправляйтесь в косметологический салон, где вы отлично проведете время, а мастера-специалисты, применяя новейшую технику и препараты, проведут комплекс омолаживающих процедур.

Пилинг

Во время этой процедуры в косметическом салоне снимается верхний слой эпидермиса, после чего организм человека запускает процесс глубокого обновления кожи.

Важно! Для достижения наилучшего эффекта и омоложения кожи процедуру необходимо повторять регулярно.

Процедура имеет несколько вариаций:

• Браш-пилинг. Специальные вращающиеся щетки снимают верхний слой рыхлого эпидермиса, вследствие чего восстанавливается кровообращение.
• Аппаратные пилинги. Самые эффективные и востребованные процедуры, однако, их проводят на стационарном лечении. Процесс довольно болезненный, требует обезболивания и месяц реабилитации.
• Крио-пилинг. Проводится процедура с помощью жидкого азота, после чего организм начинает выработку коллагеновых волокон.
• АНА-пилинг. Процесс очистки лица с помощью фруктовых и гликолевых кислот можно считать самым щадящим методом среди всех описанных выше, однако, эффективность его не уступает предыдущим.

Мезотерапия:

• Процедура заключается в том, что с помощью тонких иголок в кожу и под нее вводят специальные комплексы с травами и витаминами, а также гиалуроновую кислоту.
• После их введения постепенно происходит обновление клеток, синтез эластина и коллагена, выводится лишняя жидкость из организма, распадаются лишние жиры.

PRP- терапия

Суть данной методики заключается в следующем: плазму обогащают тромбоцитами, и вводят под кожу человека. Уникальность процедуры в том, что:

• После ввода в организм немедленно запускается обменный процесс.
• Улучшается работа фибробластов, выработка коллагена и эластина.
• Происходит регенерация эпидермиса.

Важно! Омолаживающий эффект сохраняется на протяжении 2-3 лет.

RF- лифтинг

Подтяжка дряблой кожи лица проводится путем воздействия электромагнитных импульсов:

• Благодаря их воздействию на межклеточные мембраны кожа подтягивается и омолаживается.
• Процедура безболезненна, но эффект продлится всего несколько месяцев.

Важно! Специалисты рекомендуют повторять лифтинг для сохранения молодости кожи регулярно.

Микронидлинг

Безболезненная и эффективная процедура, которую проводят с помощью специального мезороллера:

• Иголочки, которые расположены на поверхности ролика, прокалывают эпидермис, таким образом, клетки начинают саморегенирироваться.
• Благодаря таким действиям усиливается выработка эластина и коллагена.
• Через специальные отверстия дополнительно в кожу поступают специальные омолаживающие сыворотки и мезококтейли, что значительно усиливает результат процедуры.

Биоревитализация:

• Омоложение и подтяжка кожи происходит путем введения под кожу специального геля на основе нестабилизированной гиалуроновой кислоты.
• Гель стимулирует процесс омоложения эпидермиса на межклеточном уровне.

Фракционный фототермолиз

Простыми словами процедура подразумевает лазерное омоложение: тепловые лазерные лучи воздействуют на кожу, после чего омертвевшие клетки погибают. В результате:

• Молодые и несозревшие клетки — наоборот, начинают активную деятельность.
• Таким образом, происходит обновление клеточной структуры, формируется слой здоровой и молодой кожи.

Полезные рекомендации и рецепты из статьи помогут справиться с проблемой дряблой кожи лица. Что делать, как подтянуть ее, а также как предотвратить появление морщин в домашних условиях и с помощью салонных процедур? Применяя советы и рецепты восстановления, вы на практике увидите, что вернуть коже молодость и упругость можно самыми разными способами и без вмешательства пластических хирургов.

источник: serviceyard.net

first-mama.ru

Смотрите также

• 
  Мойки для кухни из керамогранита
• 
  Как правильно эпилировать ноги
• 
  Как ухаживать за букетом роз
• 
  Как убрать пятна с паркета
• 
  Пиджак как выбрать
• 
  Как почистить мебель в домашних условиях от грязи
• 
  Как отрезать ровно потолочный плинтус
• 
  Как отрезать пластиковый плинтус
• 
  Что делать если в доме сырость
• 
  Как полировать стекло пастой гои
• 
  Молдинг чем приклеить