Стельки от плоскостопия своими руками
Стельки от плоскостопия своими руками
Для людей, страдающих плоскостопием, ортопедические стельки являются не прихотью или модным аксессуаром, а необходимым предметом повседневного использования. Именно они могут вернуть человеку радость движения, устранить неприятные ощущения, обеспечить комфорт и уверенность в себе.
Ортопедические стельки при плоскостопии или других патологиях стопы лучше делать по индивидуальному заказу после консультации с врачом-ортопедом или же покупать в специализированных магазинах. Однако такие аксессуары стоят довольно недешево.
Что делать, если нет возможности купить ортопедические стельки? Можно ли сделать их своими руками в домашних условиях?
В принципе, их возможно сделать самому, но стоит ли заниматься этим? Существует большое количество патологий стопы, они отличаются друг от друга, для каждого из них следует подбирать специальные стельки.
Кроме того, каждое заболевание имеет свои стадии развития, которые также учитываются при создании ортопедических стелек. Ну и, конечно, самое главное: каждый человек имеет индивидуальные особенности, их обязательно следует учитывать при изготовлении подобных аксессуаров.
Сложно придерживаться вышеперечисленных нюансов при изготовлении стелек своими руками. Но, если Вы полны желания попробовать, то обязательно читайте дальше.
Для чего они нужны
Ортопедические стельки предназначаются для людей, которые страдают патологиями стопы. Обычно это один из видов плоскостопия.
Плоскостопие – это вид деформации стопы, при котором происходит опускание ее свода, что приводит к нарушению амортизационных функций. Это вызывает увеличение нагрузки на суставы и позвоночник.
Людей с подобными недугами часто преследуют боли в спине, суставах, у них нарушается осанка, отекают ноги.
Для лечения подобных патологий применяются разные методы, одним из основных считается ношение обуви с ортопедическими стельками. Кроме лечебного эффекта они очень удобны. Ими может пользоваться даже человек, не страдающий плоскостопием, но который вынужден большое количество времени проводить на ногах. В этом случае такой аксессуар просто незаменим.
Обычно чтобы правильно подобрать обувь для человека, который страдает от плоскостопия, необходим визит к врачу-ортопеду. Это является обязательным условием, независимо от того, где вы будете приобретать этот аксессуар в дальнейшем.
Деформация стопы является довольно сложной патологией, разобраться в которой может только профессионал. Есть два вида плоскостопия: продольное и поперечное. Каждый из которых имеет три степени — от самой легкой до самой запущенной.
Ортопедическая обувь для каждого из вышеперечисленных случаев отличается, иногда довольно сильно. Кроме того, каждый пациент имеет собственные индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать.
Изготовление обуви врачом-профессионалом – процесс довольно длительный и трудоемкий, он состоит из нескольких этапов.
Первым этапом является изготовление слепка с ноги пациента. Традиционно для этой цели используется гипс. Слепок является точной моделью ступни, которая полностью повторяет все ее детали. В последнее время, в наиболее продвинутых клиниках используется компьютерное объемное моделирование, что является еще более эффективным методом.
Затем по созданной модели изготавливается ортопедическая стелька, полностью соответствующая ступне пациента. На этапе примерки происходит окончательная подгонка изделия.
Как вы можете видеть, процесс изготовления обуви для людей с патологиями ступни является весьма сложным и высокотехнологичным.
Ортопедическая стелька отличается от обычной следующими деталями:
- В районе внутреннего свода находится супинатор, это один из основных элементов ортопедической стельки, который обеспечивает поддержку своду и препятствует его опусканию.
- Зона переката более приподнята, чем у обычной обуви.
- Под пяткой создается специальное углубление.
- В ортопедической стельке сделаны специальные клинья, функцией которых является изменение угла стопы.
После всего вышеперечисленного подумайте: насколько сложно будет в точности следовать всем этим принципам при изготовлении изделия своими руками? Если сложности Вас не пугают, то читайте дальше!
Как изготовить стельки своими руками
Если после прочтения всего вышеизложенного у вас еще осталось желание изготовить стельки своими руками, то ниже вы найдете руководство, как правильно это сделать.
Чтобы сделать этот аксессуар своими руками, вам будет нужна пара обычных стелек, подходящих под какую-нибудь обувь.
Поставьте на стельку ногу и сделайте ручкой пометку между указательным и большим пальцем. Затем изготовьте ватный шарик и закрепите его в отмеченном месте пластырем.
После этого необходимо заняться самой важной частью стельки – супинатором.
Для его изготовления необходимо взять небольшой рулон медицинского бинта, шириной от 3,5 до 5 сантиметров (зависит от особенностей вашей ступни) и зафиксировать его в районе свода стопы.
[attention type=yellow]Очень важно подобрать именно ту толщину рулона, при которой вам будет максимально удобно. После этого зафиксируйте бинт с помощью пластыря. Тщательно подбирайте место расположения бинта и его форму.
[/attention]После того как форма и размер бинта будет выбран, следует закрепить его какой-нибудь плотной тканью. Для этой цели отлично подойдет штанина от старых джинсов. Вам нужно вырезать кусок по форме и размеру стельки. А затем пришить ткань.
Затем следует перейти ко второй стельке и проделать с ней такие же манипуляции. Размеры супинатора часто не совпадают, так как деформация левой и правой стопы может быть разными.
Подобные самодельные изделия вполне можно переставлять из одной обуви в другую. Хотя, стельки для обуви на разные сезоны, скорее всего, придется делать разные.
Несомненным плюсом является их дешевизна и доступность, но насколько они будут эффективными – это второй вопрос. Еще одним достоинством подобного аксессуара является то, что вы сами в любой момент сможете подправить его. Эту вещь вы будете делать для себя и точно постараетесь сделать ее как можно лучше.
Особенно выгодно делать стельки своими руками для детей, ибо нога ребенка растет очень быстро, и каждый раз покупать новые стельки – довольно обременительно.
Однако в любом случае, прежде чем приступить к изготовлению подобных предметов самостоятельно, следует проконсультироваться с ортопедом. Он сможет дать вам совет относительно особенностей вашего заболевания.
Источник: http://LFKguru.ru/tovary/ortopedicheskie-stelki-svoimi-rukami.html
Приобретая некачественную обувь, почти никто не задумываемся над тем, что ее ношение приносит вред здоровью ваших ног. Именно это и является основной причиной возникновения различных болезненных ощущений и тяжести в нижних конечностях.
Такие симптомы со временем перерастают в серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, начинают отражаться на походке человека. Решением данной проблемы является приобретение ортопедических стелек индивидуального изготовления. Но из-за их высокой ценовой позиции, они не каждому доступны.
Мы расскажем вам, как сделать ортопедические стельки своими руками, чтобы ваши ноги были здоровыми, а семейный бюджет не понес серьезных затрат.
Общее понятие ортопедических стелек
Ортопедическая стелька — это изделие медицинского назначения, которое является модифицированной вкладкой для обуви. Ее основным назначением считается поддержание свода стопы, а также корректировка ее биомеханических нарушений.
Строение всех ортопедических стелек приблизительно одинаковое.
Их особенность заключается в том, что в области супинатора производится индивидуальное моделирование и приподнимается зона переката, а в зоне поперечного свода находится матерчатая подушка.
Важно! Передняя часть ортопедической вкладки для обуви называется хлястиком, и он не имеет определенного функционального значения. Что касается клиньев, то они оказывают непосредственное влияние на биомеханику стопы, которое зависит напрямую от их комбинации и высоты.
Ношение ортопедических стелек рекомендовано людям, которые страдают различными патологиями стопы и плоскостопием.
Важно! Плоскостопие – это один из видов деформации стопы, при образовании которого происходит опускание ее свода, что в дальнейшем приводит к нарушению амортизационных функций. За счет этого, происходит увеличение нагрузки на суставы и позвоночник.
Больных с аналогичными недугами, очень часто беспокоят боли в спине и суставах различного характера, происходит нарушение осанки и отекают ноги. Одним из вариантов лечения данной патологии — ношение обуви с ортопедическими вкладышами. Кроме того, что они довольно удобные, носить их может даже человек, который не имеет никаких проблем со здоровьем.
Основные функции и задачи
Грамотно подобранные ортопедические стельки дают возможность устранить сразу несколько видов плоскостопия, а также избавить человека от тяжелых последствий такого вида деформации стопы.
Это связано с тем, что они позволяют равномерно и правильно распределить нагрузку на кости, суставы и мышцы при этом, предотвращая перегрузку и последующие повреждение других отделов опорно-двигательного аппарата.
Важно! Специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки не только для уличной, но и для домашней обуви.
Перед тем, как сделать стельки от плоскостопия своими руками, следует учитывать те функции, которые они выполняют:
- Поддержание продольного свода стопы и ее физиологической формы;
- Обеспечение устойчивости во время физической активности и движения;
- Улучшение микроциркуляции крови;
- Предупреждение чувства усталости и боли в стопах;
- Постановка стопы в правильное положение;
- Устранение избыточной нагрузки на суставы;
- Обеспечение дополнительного комфорта во время ношения обуви;
- Профилактика различных мозолей и потертостей.
Важно! К основным недостаткам ортопедических стелек относится их высокая стоимость и иногда несоответствие строение готового вкладыша со стопой человека, который нуждается в ортопедическом лечении и коррекции.
Профессиональное изготовление ортопедических стелек
В основном, для того чтобы подобрать обувь правильно, для начала нужно нанести визит врачу-ортопеду. Это нужно сделать обязательно, так как деформация стопы считается довольно сложной патологией, в которой может разобраться исключительно профессионал.
Важно! Обратите свое внимание на то, что различают два вида плоскостопия — это продольное и поперечное. Они могут быть разной степени тяжести. Поэтому ортопедическая обувь и стельки могут кардинально отличатся друг от друга.
При изготовлении индивидуальных ортопедических стелек в профессиональных условиях первым этапом является снятие слепка с ноги. Чаще всего для этих целей используется гипс.
Важно! Слепок — это точная модель ступни, которая полностью повторяет все ее физиологические детали и особенности. На сегодняшний день почти во всех клиниках используется компьютерное трехмерное моделирование. Такой способ является более эффективным методом.
После того, как слепок был сделан, по созданной модели уже непосредственно изготавливается ортопедическая стелька с соответствием со ступней больного. В конце производится примерка и окончательная подгонка.
Как выбрать ребенку стельку от плоскостопия?
Для лечения детского плоскостопия, кроме массажа и гимнастики, в комплексном лечении активно применяются и ортопедические стельки. Они способствуют правильному формированию стопы, положительно влияют на опорно-двигательный аппарат, тем самым формируют правильную и ровную походку.
Для того чтобы правильно подобрать такой ортопедический вкладыш для своего чада, необходимо обратить свое внимание на следующие параметры:
- Всегда следите за тем, чтобы изделие не было жестким. Это нужно для того, чтобы стелька не препятствовала естественным движениям стопы.
- Материал для изготовления должен быть прочным и довольно гибким. Таким образом он не будет влиять на различные процессы изменения свода.
- Изделие нужно изготавливать исключительно по индивидуальному слепку стопы ребенка.
Как сделать ортопедические стельки своими руками?
Предлагаем вашему вниманию пошаговую инструкцию по изготовлению ортопедических стелек в домашних условиях. Очередность действий следующая:
- Для начала возьмите старые вкладыши от той пары обуви, которую вы в дальнейшем планируете носить.
- Встаньте на старую стельку ногой, сделайте отметины в виде точек между первым и вторым пальцем.
Важно! Обратите свое внимание на то, что все замеры необходимо проводить исключительно босыми ногами.
- На пометки приклейте плотный ватный шарик диаметром примерно 1,5 сантиметра.
- Дальше следует подобрать правильный подъем стопы. Для этих целей вы можете использовать ту же вату или бинт. Положите их под свод и, в зависимости от ощущений, отрегулируйте высоту подъема. Закрепите готовый вкладыш на старую стельку.
- Контур стельки перенесите на хорошо вентилируемый материал.
Важно! Для изготовления стелек лучше всего использовать хлопковый материал или кожу.
- Вырежьте по контуру еще одну стельку и накройте ею ватный шарик, расположенный между пальцами, и валик под сводом.
- Вставьте готовую ортопедическую вставку в обувь, проверьте на удобство. Вначале ощущения могут быть непривычными, но это нормально. Главное — чтобы ношение обуви с такой вкладкой не вызывало у вас болезненных ощущений.
- Таким же образом изготавливаете стельку и для второй ноги.
Важно! Категорически не рекомендуется самостоятельное изготовление в домашних условиях ортопедических стелек для детей. Это связано с тем, что ребенок не может правильно оценить степень удобства, соответственно — проблема может только усугубиться.
материал
Изготовление ортопедических стелек в домашних условиях — довольно простой и нетрудоемкий процесс. Самое главное — чтобы во время ношения они не вызывали дискомфорта и шли на благо здоровья ваших ног. Применяя на практике наши рекомендации, вы сможете самостоятельно сделать ортопедические вкладыши для обуви правильно и с максимальной экономией бюджета.
Источник: https://serviceyard.net/sovetyi/ortopedicheskie-stelki-svoimi-rukami.html
При таких заболеваниях, как плоскостопие, вальгусная деформация и артроз суставов стопы, показано ношение ортопедической обуви или хотя бы стелек. Не все имеют возможность приобрести такую обувь, так как она отличается высокой стоимостью.
Также нелегко подобрать ортопедические стельки из-за индивидуальных особенностей ноги каждого человека, поэтому часто их делают на заказ по слепку стопы, но, как известно, такая стелька-супинатор тоже выйдет недешево.
Чтобы сэкономить средства и получить ортопедические стельки, идеально подобранные для ноги, их можно сделать в домашних условиях.
Ортопедические стельки, своими руками изготовленные, позволяют улучшить походку, уменьшить утомляемость и предотвратить процессы прогрессирования при плоскостопии.
Нередко ортопедические стельки показаны для профилактического ношения, поэтому, сделав самостоятельно дома такие стельки, можно не только носить их с целью лечения, но и применять для профилактики. Тем более есть возможность выбрать материал, его расцветку, в связи с чем даже получится стильный аксессуар.
Показания и особенности
Показаний для ношения корректирующих стелек множество.
Главное заболевание, при котором ортопедические стельки составляют азы лечения, – это плоскостопие.
Причем, необходимы такие стельки-супинаторы как при продольном, так и поперечном плоскостопии. При 1-й степени плоскостопия применение ортопедического супинатора, прохождение курса массажа, лечебной гимнастики позволяют вылечить патологию. При 2-й и 3-й стадии болезни использование супинатора нужно для уменьшения болезненности при ходьбе, дискомфорта и снижения утомляемости.
Кроме плоскостопия, ортопедические супинаторы показаны при лишнем весе, нарушенной походке, быстрой утомляемости ног. Артрозы суставов стопы вызывают появление болезненности, поэтому специальные стельки для обуви позволяют облегчить состояние и не давать болезни прогрессировать. Такие стельки назначаются после проведенных операций в области стопы.
Ношение анатомических стелек показано как взрослым людям, так и детям. Важный нюанс состоит в том, что стелька должна плотно располагаться в ботинке, поэтому как ботинок, так и стелька-супинатор должны быть одного размера.
Если человек хочет модный аксессуар и не хочет делать его самостоятельно, то в таких случаях можно приобрести ортопедические стельки. Другой выход – это приобретение готовой ортопедической обуви. Причем, распространена как летняя женская ортопедическая обувь, так и зимняя, поэтому проблем в подборе не будет.
Изготовление стелек
Сделать ортопедические стельки дома при желании возможно, при этом лечебный эффект от них будет не хуже, чем если выбрать их в специализированной торговой сети. Нужно внимательно отнестись к процессу изготовления, не упустить никаких нюансов, так как неправильное соприкосновение с подошвой ботинка или ногой может усугубить патологию и привести к дискомфорту и появлению боли.
За основу ортопедической стельки-супинатора берется старая стелька, но в хорошем состоянии, твердая, без шероховатостей.
Нужно поставить босую ногу на взятый образец и сделать метку карандашом или маркером между большим и указательным пальцем. В этой точке крепится пластырем шарик на ватной основе.
Скатывается такой шарик руками и по диаметру он не должен превышать полутора сантиметров, чтобы не вызывать давление на пальцы при ходьбе.
Тонкость ортопедической стельки – это наличие выпуклости посередине стопы, в том месте, где в норме стопа не должна соприкасаться с покрытием пола. Для создания подъема в середине стельки берется свернутая вата или бинтик, которые есть у каждого дома.
В среднем по диаметру валик не должен быть более 5 сантиметров. Сделанный валик подкладывается в месте, где должен быть подъем стопы, при этом нога должна себя чувствовать комфортно и удобно.
Как только валик будет удачно расположен, его также нужно закрепить пластырем.
Третий этап изготовления анатомической стельки дома заключается в фиксации созданной конструкции. Подбирать материал, который будет закрывать основу стельки, нужно тщательно.
Следует помнить, что материал должен давать возможность ноге дышать, не содержать синтетических примесей и быть надежным. Можно сделать кожаные стельки, некоторые отдают предпочтение джинсовой ткани.
Подобранный вариант материи нужно приложить к основе супинатора, обвести и вырезать, соблюдая контур.
Получается два компонента, составляющие будущий супинатор, – материал с зафиксированными бинтами или ватой на уровне пальцев и середины стопы, а также ткань, которая будет соприкасаться с ногой. Ткань можно либо приклеить, либо обшить по краям.
Когда первая стелька окончена, можно приступать к другой. Стоит обратить внимание на то, что у многих людей форма стопы каждой из ног может отличаться, поэтому делать второй супинатор нужно так же, снимая параметры с ноги.
Использование стелек
Когда все готово, то нужно проверить, подходит ли супинатор для использования. Для этого следует пройтись, зафиксировав супинатор в обуви. При первом надевании ботинка может появиться необычное ощущение, даже легкий дискомфорт. Со временем ноги привыкнут. Важно, чтобы не было таких признаков:
- усиление боли при ношении обуви;
- появление мозолей, «натоптышей»;
- кожные раздражения.
Если эти неудобства не возникают, значит, при изготовлении стельки не было допущено ошибок. Когда при изготовлении супинатора возникают проблемы или использование приносит дискомфорт, то лучше выбирать готовые стельки, а также существует ортопедическая обувь для женщин или мужчин, в которой уже имеется анатомическая подкладка.
Из плюсов собственноручно изготовленных супинаторов можно отметить их применение у детей. Как известно, дети быстро растут и их стопы не являются исключением. Покупать каждые полгода или год новую обувь будет недешево, просто можно изготавливать подкладки в домашних условиях.
Теперь рассмотрим нюансы использования ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально в домашних условиях.
Естественно, для ношения стельки-супинатора нужны показания, поэтому требуется посетить врача — ортопеда, который проведет осмотр, опрос и при необходимости назначит рентген-диагностику.
Далее врач сможет точно ответить, нужно ли использовать супинатор, а также подберет курс гимнастики, физиотерапии или массажа для лечения. По возможности следует будет показать свой вариант полученных супинаторов врачу перед тем, как начать их постоянно носить.
Не стоит забывать о противопоказаниях к использованию супинаторов. Самостоятельно нельзя применять такой способ лечения при полой стопе 3-й степени, полопяточной деформации стопы и других запущенных состояниях. В итоге, если супинатор к обуви сделан индивидуально по слепку стопы, противопоказания практически отсутствуют.
Сделаем выводы о представленной информации. Независимо от того, обувь женская или мужская, при желании можно изготовить стельки-супинаторы самим, но строго соблюдая требования по уровню подъема между пальцами и в середине стопы, а также к материалам для изготовления и размеру.
Источник: http://ladysmed.ru/platypodia/orthopedic-footwear/corrective-insole/kak-izgotovit-samostoyatelno-ortopedicheskie-stelki.html
Как сделать стельки от плоскостопия своими руками?
Для людей, страдающих плоскостопием, ортопедические стельки являются не прихотью или модным аксессуаром, а необходимым предметом повседневного использования. Именно они могут вернуть человеку радость движения, устранить неприятные ощущения, обеспечить комфорт и уверенность в себе.
Ортопедические стельки при плоскостопии или других патологиях стопы лучше делать по индивидуальному заказу после консультации с врачом-ортопедом или же покупать в специализированных магазинах. Однако такие аксессуары стоят довольно недешево.
Что делать, если нет возможности купить ортопедические стельки? Можно ли сделать их своими руками в домашних условиях?
В принципе, их возможно сделать самому, но стоит ли заниматься этим? Существует большое количество патологий стопы, они отличаются друг от друга, для каждого из них следует подбирать специальные стельки.
Кроме того, каждое заболевание имеет свои стадии развития, которые также учитываются при создании ортопедических стелек. Ну и, конечно, самое главное: каждый человек имеет индивидуальные особенности, их обязательно следует учитывать при изготовлении подобных аксессуаров.
Сложно придерживаться вышеперечисленных нюансов при изготовлении стелек своими руками. Но, если Вы полны желания попробовать, то обязательно читайте дальше.
Для чего они нужны
Ортопедические стельки предназначаются для людей, которые страдают патологиями стопы. Обычно это один из видов плоскостопия.
Плоскостопие – это вид деформации стопы, при котором происходит опускание ее свода, что приводит к нарушению амортизационных функций. Это вызывает увеличение нагрузки на суставы и позвоночник. Людей с подобными недугами часто преследуют боли в спине, суставах, у них нарушается осанка, отекают ноги.
Для лечения подобных патологий применяются разные методы, одним из основных считается ношение обуви с ортопедическими стельками. Кроме лечебного эффекта они очень удобны. Ими может пользоваться даже человек, не страдающий плоскостопием, но который вынужден большое количество времени проводить на ногах. В этом случае такой аксессуар просто незаменим.
Как изготавливают стельки профессионалы
Обычно чтобы правильно подобрать обувь для человека, который страдает от плоскостопия, необходим визит к врачу-ортопеду. Это является обязательным условием, независимо от того, где вы будете приобретать этот аксессуар в дальнейшем.
Деформация стопы является довольно сложной патологией, разобраться в которой может только профессионал. Есть два вида плоскостопия: продольное и поперечное. Каждый из которых имеет три степени — от самой легкой до самой запущенной.
Ортопедическая обувь для каждого из вышеперечисленных случаев отличается, иногда довольно сильно. Кроме того, каждый пациент имеет собственные индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать.
Изготовление обуви врачом-профессионалом – процесс довольно длительный и трудоемкий, он состоит из нескольких этапов.
Первым этапом является изготовление слепка с ноги пациента. Традиционно для этой цели используется гипс. Слепок является точной моделью ступни, которая полностью повторяет все ее детали. В последнее время, в наиболее продвинутых клиниках используется компьютерное объемное моделирование, что является еще более эффективным методом.
Затем по созданной модели изготавливается ортопедическая стелька, полностью соответствующая ступне пациента. На этапе примерки происходит окончательная подгонка изделия.
Как вы можете видеть, процесс изготовления обуви для людей с патологиями ступни является весьма сложным и высокотехнологичным.
Ортопедическая стелька отличается от обычной следующими деталями:
- В районе внутреннего свода находится супинатор, это один из основных элементов ортопедической стельки, который обеспечивает поддержку своду и препятствует его опусканию.
- Зона переката более приподнята, чем у обычной обуви.
- Под пяткой создается специальное углубление.
- В ортопедической стельке сделаны специальные клинья, функцией которых является изменение угла стопы.
После всего вышеперечисленного подумайте: насколько сложно будет в точности следовать всем этим принципам при изготовлении изделия своими руками? Если сложности Вас не пугают, то читайте дальше!
Как изготовить стельки своими руками
Если после прочтения всего вышеизложенного у вас еще осталось желание изготовить стельки своими руками, то ниже вы найдете руководство, как правильно это сделать.
Чтобы сделать этот аксессуар своими руками, вам будет нужна пара обычных стелек, подходящих под какую-нибудь обувь.
Поставьте на стельку ногу и сделайте ручкой пометку между указательным и большим пальцем. Затем изготовьте ватный шарик и закрепите его в отмеченном месте пластырем.
После этого необходимо заняться самой важной частью стельки – супинатором.
Для его изготовления необходимо взять небольшой рулон медицинского бинта, шириной от 3,5 до 5 сантиметров (зависит от особенностей вашей ступни) и зафиксировать его в районе свода стопы.
[attention type=yellow]Очень важно подобрать именно ту толщину рулона, при которой вам будет максимально удобно. После этого зафиксируйте бинт с помощью пластыря. Тщательно подбирайте место расположения бинта и его форму.
[/attention]После того как форма и размер бинта будет выбран, следует закрепить его какой-нибудь плотной тканью. Для этой цели отлично подойдет штанина от старых джинсов. Вам нужно вырезать кусок по форме и размеру стельки. А затем пришить ткань.
Затем следует перейти ко второй стельке и проделать с ней такие же манипуляции. Размеры супинатора часто не совпадают, так как деформация левой и правой стопы может быть разными.
Подобные самодельные изделия вполне можно переставлять из одной обуви в другую. Хотя, стельки для обуви на разные сезоны, скорее всего, придется делать разные.
Несомненным плюсом является их дешевизна и доступность, но насколько они будут эффективными – это второй вопрос. Еще одним достоинством подобного аксессуара является то, что вы сами в любой момент сможете подправить его. Эту вещь вы будете делать для себя и точно постараетесь сделать ее как можно лучше.
Особенно выгодно делать стельки своими руками для детей, ибо нога ребенка растет очень быстро, и каждый раз покупать новые стельки – довольно обременительно.
Однако в любом случае, прежде чем приступить к изготовлению подобных предметов самостоятельно, следует проконсультироваться с ортопедом. Он сможет дать вам совет относительно особенностей вашего заболевания.
Советуем почитать
Источник: http://chistoplot.ru/kak-sdelat-stelki-ot-ploskostopija/
Ортопедические стельки рекомендуются людям, которые имеют различные проблемы или патологии ног.
Кроме этого, их рекомендуется носить тем, чья работа связана с постоянной ходьбой или приходится очень долго стоять в течение рабочего дня.
Но у многих возникает вопрос, изготавливать такие ортопедические стельки на заказ или своими руками? Насколько надежны и безвредны стельки, созданные своими руками?
Носить подобные приспособления врачи рекомендуют людям после операций, различных травм стоп, определенных деформаций.
В основном, они нужны людям с плоскостопием, но в этом случае важно знать, что излечить этот недуг можно только у детей, у взрослых можно просто приостановить его развитие. И то, если после тщательных обследований и анализов, следовать всем рекомендациям профессионального врача-ортопеда. В этой статье вы узнаете о плюсах и минусах создания ортопедических стелек своими руками.
Принцип изготовления ортопедических стелек своими руками
Изготовление специального ортопедического приспособления подразумевает тщательный подход, если делать их своими руками. Либо это будет индивидуальный заказ, поскольку у каждого человека свои анатомические особенности стоп, к тому же очень часто после определенных операций, повреждений они могут искривиться.
Также необходимо учитывать ту модель обуви, куда требуется положить ортопедические стельки: в сапоги – это одно, а вот в туфли – уже другое. Но многие сразу начинают делать их своими руками, не принимая во внимание эти моменты.
Существуют еще супинаторы, которые также относятся к категории ортопедические и смогут обеспечить комфорт при ходьбе, снимут боль, обеспечат амортизацию стопы.
Носить обувь с ними рекомендуют даже абсолютно здоровым людям. В этом и есть их отличие: они не лечат недуги и болезни.
Эта ортопедическая стелька может не выполняться на заказ, ее не надо изготовлять своими руками, а просто купить в магазинах.
Ортопедические стельки обычно всегда изготавливаются специалистами, хотя многие люди делают их своими руками, но вот пользуются потом ими гораздо реже, чем хотелось бы. При изготовлении очень важно понимать, что плоскостопие или другие повреждения стоп бывают разными, поэтому они должны различаться, это нужно учитывать, если хотите создать их своими руками.
Лучше, конечно, ортопедическая стелька на заказ и вы твердо уверенны, что она будет соответствовать необходимым требованиям, особенно если это касается детей. Однако цены у них могут быть весьма высоки, именно поэтому изготовление ортопедических стелек своими руками – это часто единственный выход. И их можно вставлять самому в обувь.
Рекомендации тем, кто своими руками делает ортопедические стельки
Своими руками изготовить такие приспособления, конечно, можно, но вот для этого нужно обладать определёнными умениями и навыками, чтобы изготовленные ортопедические стельки действительно помогали, а не негативно сказывались на вашем здоровье.Ортопедическая специальная стелька на заказ – это идеальный вариант, для человека с проблемами стоп. Инструкции тем, кто хочет изготовить их своими руками, а не заказать в магазине почти всегда одни и те же, так как принцип одинаков:
- Самое основное, что нужно сделать в первую очередь это найти простые «стопы», которые подойдут к той обуви, куда нужно поместить ортопедические стельки.
- Поставьте босую ногу на обычную стельку и карандашом сделайте пометку между указательным и большим пальцем на ноге. После этого сюда с помощью медицинского пластыря крепится скатанный из ваты шарик. Скатать его можно руками.
- Многие видели ортопедические стельки и знают, что в углублении стопы, где она не касается пола, на них присутствует выпуклость. Изготовить такой подъем своими руками из небольшого рулона бинта. Его ширина будет зависеть от размера ноги, но обычно это диаметр от 3,5 см до 5 см. Постарайтесь точнее выбрать место, чтобы прикрепить рулон, иначе ногам будет некомфортно и неудобно.
- Когда вы выбрали оптимальную толщину бинта и нашли удобное положение, прикрепите его также медицинским пластырем.
- Теперь следует позаботиться о закреплении ортопедической конструкции. Сверху нашиваем плотную ткань, например, джинсовую. Это практичный и износостойкий материал, который сможет прослужить вашим ортопедическим стелькам очень долго.Обведите контур на ткани, вырежьте аккуратно и тщательно приклейте к основе. Если вы считаете, что клей – это не очень надежный способ, тогда можно прошить все по контуру своими руками.
- Если все манипуляции с правой ногой проделаны, выполните эти же, но уже с левой. У многих людей ноги различаются, поэтому нельзя использовать уже имеющиеся параметры изготовления ортопедической стельки для другой ноги.
- Проделав работу, внимательно оглядите то, что получилось. Если изготовленные «приспособления» удобны и имеют отличный внешний вид, то вы не зря сделали их своими руками.
Такие «подстилки» для ног, выполненные своими руками, должны с легкостью переставлять в разную обувь. Если вы своими руками делаете стельки для детей, то будьте осторожными, поскольку чтобы устранить боль и восстановиться после повреждений или операций, нужно, чтобы они были удобными. Если же вы уверены, что руками сделать такие приспособления не получится, лучше не пытаться.
Плюс ортопедических стелек, выполненных своими руками, это экономичность. У детей ноги растут быстро, а у индивидуально подобранных стелек, купленных в специализированном магазине, цены довольно высокие, и здесь без своих «золотых» рук не обойтись.
Перед тем как начинать делать своими руками ортопедические стельки, следует проконсультироваться с врачом. Также очень важно знать все о том заболевании или повреждении, которое у вас есть.
Иногда бывает, что это небольшое плоскостопие, и в таком случае ортопедические стельки можно сделать и своими руками без ущерба своему здоровью и здоровью детей.
Однако, не все могут своими руками выполнить даже такую простую работу, так как рассчитать все правильно бывает непросто.
Если же вам требуется устранить боль или восстановиться после операции, то выполнять работу по изготовлению ортопедических стелек именно своими руками не стоит, лучше обратиться к мастеру и сделать на заказ. И тут не стоит торопиться.
Мастер, к которому вы обратитесь, должен обладать отличными знаниями в этой области, потому что любое отклонение от нормы приведет к еще худшим последствиям.
Не постесняйтесь потребовать у мастера сертификат, который бы подтверждал его профессиональный уровень. Узнайте больше о навыках этого мастера, послушав отзывы других клиентов. На это обязательно стоит обратить внимание.
Изучите элементы материалов, из которых он изготавливает ортопедические стельки. Материалы должны быть безвредны, чтобы не приводили во время ходьбы к дискомфорту и раздражению.
Если вы примете во внимание все рекомендации, то тогда ортопедическая стелька на заказ послужит вам надолго.
Источник: http://MojaStopa.ru/stelki-dlya-ploskostopiya/ortopedicheskie-stelki-svoimi-rukami-printsipyi-izgotovleniya.html
Ортопедические стельки своими руками, способы их изготовления
- Показания и особенности
- Изготовление стелек
- Использование стелек
При таких заболеваниях, как плоскостопие, вальгусная деформация и артроз суставов стопы, показано ношение ортопедической обуви или хотя бы стелек.
Не все имеют возможность приобрести такую обувь, так как она отличается высокой стоимостью.
Также нелегко подобрать ортопедические стельки из-за индивидуальных особенностей ноги каждого человека, поэтому часто их делают на заказ по слепку стопы, но, как известно, такая стелька-супинатор тоже выйдет недешево.
Чтобы сэкономить средства и получить ортопедические стельки, идеально подобранные для ноги, их можно сделать в домашних условиях. Ортопедические стельки, своими руками изготовленные, позволяют улучшить походку, уменьшить утомляемость и предотвратить процессы прогрессирования при плоскостопии.
Нередко ортопедические стельки показаны для профилактического ношения, поэтому, сделав самостоятельно дома такие стельки, можно не только носить их с целью лечения, но и применять для профилактики. Тем более есть возможность выбрать материал, его расцветку, в связи с чем даже получится стильный аксессуар.
Показания и особенности
Показаний для ношения корректирующих стелек множество.
Главное заболевание, при котором ортопедические стельки составляют азы лечения, – это плоскостопие.
Причем, необходимы такие стельки-супинаторы как при продольном, так и поперечном плоскостопии. При 1-й степени плоскостопия применение ортопедического супинатора, прохождение курса массажа, лечебной гимнастики позволяют вылечить патологию. При 2-й и 3-й стадии болезни использование супинатора нужно для уменьшения болезненности при ходьбе, дискомфорта и снижения утомляемости.
Кроме плоскостопия, ортопедические супинаторы показаны при лишнем весе, нарушенной походке, быстрой утомляемости ног. Артрозы суставов стопы вызывают появление болезненности, поэтому специальные стельки для обуви позволяют облегчить состояние и не давать болезни прогрессировать. Такие стельки назначаются после проведенных операций в области стопы.
Ношение анатомических стелек показано как взрослым людям, так и детям. Важный нюанс состоит в том, что стелька должна плотно располагаться в ботинке, поэтому как ботинок, так и стелька-супинатор должны быть одного размера.
Если человек хочет модный аксессуар и не хочет делать его самостоятельно, то в таких случаях можно приобрести ортопедические стельки. Другой выход – это приобретение готовой ортопедической обуви. Причем, распространена как летняя женская ортопедическая обувь, так и зимняя, поэтому проблем в подборе не будет.
Изготовление стелек
Сделать ортопедические стельки дома при желании возможно, при этом лечебный эффект от них будет не хуже, чем если выбрать их в специализированной торговой сети. Нужно внимательно отнестись к процессу изготовления, не упустить никаких нюансов, так как неправильное соприкосновение с подошвой ботинка или ногой может усугубить патологию и привести к дискомфорту и появлению боли.
За основу ортопедической стельки-супинатора берется старая стелька, но в хорошем состоянии, твердая, без шероховатостей.
Нужно поставить босую ногу на взятый образец и сделать метку карандашом или маркером между большим и указательным пальцем. В этой точке крепится пластырем шарик на ватной основе.
Скатывается такой шарик руками и по диаметру он не должен превышать полутора сантиметров, чтобы не вызывать давление на пальцы при ходьбе.
Тонкость ортопедической стельки – это наличие выпуклости посередине стопы, в том месте, где в норме стопа не должна соприкасаться с покрытием пола. Для создания подъема в середине стельки берется свернутая вата или бинтик, которые есть у каждого дома.
В среднем по диаметру валик не должен быть более 5 сантиметров. Сделанный валик подкладывается в месте, где должен быть подъем стопы, при этом нога должна себя чувствовать комфортно и удобно.
Как только валик будет удачно расположен, его также нужно закрепить пластырем.
Третий этап изготовления анатомической стельки дома заключается в фиксации созданной конструкции. Подбирать материал, который будет закрывать основу стельки, нужно тщательно.
Следует помнить, что материал должен давать возможность ноге дышать, не содержать синтетических примесей и быть надежным. Можно сделать кожаные стельки, некоторые отдают предпочтение джинсовой ткани.
Подобранный вариант материи нужно приложить к основе супинатора, обвести и вырезать, соблюдая контур.
Получается два компонента, составляющие будущий супинатор, – материал с зафиксированными бинтами или ватой на уровне пальцев и середины стопы, а также ткань, которая будет соприкасаться с ногой. Ткань можно либо приклеить, либо обшить по краям.
Когда первая стелька окончена, можно приступать к другой. Стоит обратить внимание на то, что у многих людей форма стопы каждой из ног может отличаться, поэтому делать второй супинатор нужно так же, снимая параметры с ноги.
Использование стелек
Когда все готово, то нужно проверить, подходит ли супинатор для использования. Для этого следует пройтись, зафиксировав супинатор в обуви. При первом надевании ботинка может появиться необычное ощущение, даже легкий дискомфорт. Со временем ноги привыкнут. Важно, чтобы не было таких признаков:
- усиление боли при ношении обуви;
- появление мозолей, «натоптышей»;
- кожные раздражения.
Если эти неудобства не возникают, значит, при изготовлении стельки не было допущено ошибок. Когда при изготовлении супинатора возникают проблемы или использование приносит дискомфорт, то лучше выбирать готовые стельки, а также существует ортопедическая обувь для женщин или мужчин, в которой уже имеется анатомическая подкладка.
Из плюсов собственноручно изготовленных супинаторов можно отметить их применение у детей. Как известно, дети быстро растут и их стопы не являются исключением. Покупать каждые полгода или год новую обувь будет недешево, просто можно изготавливать подкладки в домашних условиях.
Теперь рассмотрим нюансы использования ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально в домашних условиях.
Естественно, для ношения стельки-супинатора нужны показания, поэтому требуется посетить врача — ортопеда, который проведет осмотр, опрос и при необходимости назначит рентген-диагностику.
Далее врач сможет точно ответить, нужно ли использовать супинатор, а также подберет курс гимнастики, физиотерапии или массажа для лечения. По возможности следует будет показать свой вариант полученных супинаторов врачу перед тем, как начать их постоянно носить.
Не стоит забывать о противопоказаниях к использованию супинаторов. Самостоятельно нельзя применять такой способ лечения при полой стопе 3-й степени, полопяточной деформации стопы и других запущенных состояниях. В итоге, если супинатор к обуви сделан индивидуально по слепку стопы, противопоказания практически отсутствуют.
Сделаем выводы о представленной информации. Независимо от того, обувь женская или мужская, при желании можно изготовить стельки-супинаторы самим, но строго соблюдая требования по уровню подъема между пальцами и в середине стопы, а также к материалам для изготовления и размеру.
Источник: http://ladysmed.ru/platypodia/orthopedic-footwear/corrective-insole/kak-izgotovit-samostoyatelno-ortopedicheskie-stelki.html
Поделиться:
Нет комментариев
kosti.info
Делаем ортопедические стельки своими руками
- Купить готовые стельки или сделать своими руками
- Пошаговая инструкция
Можно ли сделать качественные ортопедические стельки своими руками? Будут ли они обладать таким же эффектом, как и покупные? Какие материалы потребуются? Предлагаем ответить на все эти вопросы и смастерить вкладыш самостоятельно при помощи пошаговой инструкции.
Следует сразу оговориться, что при серьезной деформации стопы самодельные изделия использовать нельзя. Только готовый вариант из аптеки, а еще лучше – стельки заказанные по индивидуальным параметрам в ортопедическом салоне. Конструкция выбранной модели должна определяться рекомендациями врача, ведь при пяточной шпоре требуются стельки с высокими жесткими задниками, а форма стелек при плоскостопии будет определяться стадией протекания заболевания.
Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, ведь даже готовые стельки, которые подобраны неправильно, могут еще больше усугубить ситуацию.
Самостоятельно можно сделать профилактические вкладыши, которые будут повторять анатомический контур подошвы, помогут эффективнее распределять нагрузку на стопу. Они также выступят в качестве хорошего амортизатора, смягчая удары при ходьбе.
Постоянное ношение ортопедических стелек рекомендовано не только при патологиях, но и если профессиональная деятельность человека связана с чрезмерными нагрузками на нижние конечности: грузчикам, продавцам, парикмахерам и пр.
Хотите узнать, как сделать ортопедические стельки своими руками? В простой инструкции мы расскажем, как шаг за шагом смастерить профилактические ортопедические стельки для регулярного ношения:
- Возьмите старые стельки от обуви, которую вы планируете носить.
- Встав на старую стельку босой ногой, отметьте точку между первым и вторым пальцем – здесь необходимо наклеить плотный ватный шарик с примерным диаметром в 1,5 см (можно закреплять элементы при помощи пластыря).
- Теперь предстоит один из самых сложных этапов – подобрать комфортный подъем стопы. Для этого используется та же вата или бинт. Подкладывайте их под свод стопы, корректируя объем, если ступня ощущает чрезмерное давление или неудобство или, напротив, своду не оказывается необходимые поддержка. После того, как вам удастся подобрать вкладыш нужного размера, закрепите его на старой стельке.
- Перенесите контур стельки на хорошо вентилируемый материал, лучше из хлопка. Вырежьте его по контуру и приклейте поверх стельки, накрыв им шарик под пальцами и валик под сводом. Проследите, чтобы в процессе работы они не сместились. Для того чтобы верхняя часть стельки лучше держалась, ее можно по контуру прошить нитками вручную или на машинке.
- Вставьте стельку в обувь и оцените, насколько она удобна. Наверняка ощущения будут немного непривычными, но подобное возникает при использовании любых ортопедических стелек. Главное, чтобы не было боли.
- Вы успешно прошли только половину пути. Теперь предстоит с помощью той же инструкции смастерить вкладыш и для другой ноги. Использовать прежний шаблон, сменив лицевую и изнаночную сторону старой модели не получится, ведь стопы человека не значительно, но отличаются.
Несмотря на то, что в сети можно встретить рекомендации по изготовлению ортопедических стелек и для детей, мы настоятельно не рекомендовали бы вам ими пользоваться. Покупайте детские стельки и обувь только у качественных производителей, к коим относится российская фирма по производству обувь Ортек.
Ребенок не сможет адекватно оценить степень удобства самодельного вкладыша, а значит, вместо исправления дефекта вы можете его усугубить или приобрести новые проблемы. К тому же готовые ортопедические стельки в аптеке имеют вполне доступную стоимость, а огромное количество моделей позволяет подобрать оптимальный вариант любому пациенту.
2orto.ru
Ортопедические стельки своими руками, способы их изготовления
Содержание:
- Показания и особенности
- Изготовление стелек
- Использование стелек
При таких заболеваниях, как плоскостопие, вальгусная деформация и артроз суставов стопы, показано ношение ортопедической обуви или хотя бы стелек. Не все имеют возможность приобрести такую обувь, так как она отличается высокой стоимостью. Также нелегко подобрать ортопедические стельки из-за индивидуальных особенностей ноги каждого человека, поэтому часто их делают на заказ по слепку стопы, но, как известно, такая стелька-супинатор тоже выйдет недешево. Чтобы сэкономить средства и получить ортопедические стельки, идеально подобранные для ноги, их можно сделать в домашних условиях. Ортопедические стельки, своими руками изготовленные, позволяют улучшить походку, уменьшить утомляемость и предотвратить процессы прогрессирования при плоскостопии.
Нередко ортопедические стельки показаны для профилактического ношения, поэтому, сделав самостоятельно дома такие стельки, можно не только носить их с целью лечения, но и применять для профилактики. Тем более есть возможность выбрать материал, его расцветку, в связи с чем даже получится стильный аксессуар.
Показания и особенности
Показаний для ношения корректирующих стелек множество.
Главное заболевание, при котором ортопедические стельки составляют азы лечения, – это плоскостопие.
Причем, необходимы такие стельки-супинаторы как при продольном, так и поперечном плоскостопии. При 1-й степени плоскостопия применение ортопедического супинатора, прохождение курса массажа, лечебной гимнастики позволяют вылечить патологию. При 2-й и 3-й стадии болезни использование супинатора нужно для уменьшения болезненности при ходьбе, дискомфорта и снижения утомляемости.
Кроме плоскостопия, ортопедические супинаторы показаны при лишнем весе, нарушенной походке, быстрой утомляемости ног. Артрозы суставов стопы вызывают появление болезненности, поэтому специальные стельки для обуви позволяют облегчить состояние и не давать болезни прогрессировать. Такие стельки назначаются после проведенных операций в области стопы.
Ношение анатомических стелек показано как взрослым людям, так и детям. Важный нюанс состоит в том, что стелька должна плотно располагаться в ботинке, поэтому как ботинок, так и стелька-супинатор должны быть одного размера.
Если человек хочет модный аксессуар и не хочет делать его самостоятельно, то в таких случаях можно приобрести ортопедические стельки. Другой выход – это приобретение готовой ортопедической обуви. Причем, распространена как летняя женская ортопедическая обувь, так и зимняя, поэтому проблем в подборе не будет.
Изготовление стелек
Сделать ортопедические стельки дома при желании возможно, при этом лечебный эффект от них будет не хуже, чем если выбрать их в специализированной торговой сети. Нужно внимательно отнестись к процессу изготовления, не упустить никаких нюансов, так как неправильное соприкосновение с подошвой ботинка или ногой может усугубить патологию и привести к дискомфорту и появлению боли.
За основу ортопедической стельки-супинатора берется старая стелька, но в хорошем состоянии, твердая, без шероховатостей. Нужно поставить босую ногу на взятый образец и сделать метку карандашом или маркером между большим и указательным пальцем. В этой точке крепится пластырем шарик на ватной основе. Скатывается такой шарик руками и по диаметру он не должен превышать полутора сантиметров, чтобы не вызывать давление на пальцы при ходьбе.
Тонкость ортопедической стельки – это наличие выпуклости посередине стопы, в том месте, где в норме стопа не должна соприкасаться с покрытием пола. Для создания подъема в середине стельки берется свернутая вата или бинтик, которые есть у каждого дома. В среднем по диаметру валик не должен быть более 5 сантиметров. Сделанный валик подкладывается в месте, где должен быть подъем стопы, при этом нога должна себя чувствовать комфортно и удобно. Как только валик будет удачно расположен, его также нужно закрепить пластырем.
Третий этап изготовления анатомической стельки дома заключается в фиксации созданной конструкции. Подбирать материал, который будет закрывать основу стельки, нужно тщательно. Следует помнить, что материал должен давать возможность ноге дышать, не содержать синтетических примесей и быть надежным. Можно сделать кожаные стельки, некоторые отдают предпочтение джинсовой ткани. Подобранный вариант материи нужно приложить к основе супинатора, обвести и вырезать, соблюдая контур.
Получается два компонента, составляющие будущий супинатор, – материал с зафиксированными бинтами или ватой на уровне пальцев и середины стопы, а также ткань, которая будет соприкасаться с ногой. Ткань можно либо приклеить, либо обшить по краям.
Когда первая стелька окончена, можно приступать к другой. Стоит обратить внимание на то, что у многих людей форма стопы каждой из ног может отличаться, поэтому делать второй супинатор нужно так же, снимая параметры с ноги.
Использование стелек
Когда все готово, то нужно проверить, подходит ли супинатор для использования. Для этого следует пройтись, зафиксировав супинатор в обуви. При первом надевании ботинка может появиться необычное ощущение, даже легкий дискомфорт. Со временем ноги привыкнут. Важно, чтобы не было таких признаков:
- усиление боли при ношении обуви;
- появление мозолей, «натоптышей»;
- кожные раздражения.
Если эти неудобства не возникают, значит, при изготовлении стельки не было допущено ошибок. Когда при изготовлении супинатора возникают проблемы или использование приносит дискомфорт, то лучше выбирать готовые стельки, а также существует ортопедическая обувь для женщин или мужчин, в которой уже имеется анатомическая подкладка.
Из плюсов собственноручно изготовленных супинаторов можно отметить их применение у детей. Как известно, дети быстро растут и их стопы не являются исключением. Покупать каждые полгода или год новую обувь будет недешево, просто можно изготавливать подкладки в домашних условиях.
Теперь рассмотрим нюансы использования ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально в домашних условиях. Естественно, для ношения стельки-супинатора нужны показания, поэтому требуется посетить врача — ортопеда, который проведет осмотр, опрос и при необходимости назначит рентген-диагностику. Далее врач сможет точно ответить, нужно ли использовать супинатор, а также подберет курс гимнастики, физиотерапии или массажа для лечения. По возможности следует будет показать свой вариант полученных супинаторов врачу перед тем, как начать их постоянно носить.
Не стоит забывать о противопоказаниях к использованию супинаторов. Самостоятельно нельзя применять такой способ лечения при полой стопе 3-й степени, полопяточной деформации стопы и других запущенных состояниях. В итоге, если супинатор к обуви сделан индивидуально по слепку стопы, противопоказания практически отсутствуют.
Сделаем выводы о представленной информации. Независимо от того, обувь женская или мужская, при желании можно изготовить стельки-супинаторы самим, но строго соблюдая требования по уровню подъема между пальцами и в середине стопы, а также к материалам для изготовления и размеру.
ladysmed.ru
Ортопедические стельки своими руками
Приобретая некачественную обувь, почти никто не задумываемся над тем, что ее ношение приносит вред здоровью ваших ног. Именно это и является основной причиной возникновения различных болезненных ощущений и тяжести в нижних конечностях. Такие симптомы со временем перерастают в серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, начинают отражаться на походке человека. Решением данной проблемы является приобретение ортопедических стелек индивидуального изготовления. Но из-за их высокой ценовой позиции, они не каждому доступны. Мы расскажем вам, как сделать ортопедические стельки своими руками, чтобы ваши ноги были здоровыми, а семейный бюджет не понес серьезных затрат.
к содержанию ↑Общее понятие ортопедических стелек
Ортопедическая стелька — это изделие медицинского назначения, которое является модифицированной вкладкой для обуви. Ее основным назначением считается поддержание свода стопы, а также корректировка ее биомеханических нарушений. Строение всех ортопедических стелек приблизительно одинаковое. Их особенность заключается в том, что в области супинатора производится индивидуальное моделирование и приподнимается зона переката, а в зоне поперечного свода находится матерчатая подушка.
Важно! Передняя часть ортопедической вкладки для обуви называется хлястиком, и он не имеет определенного функционального значения. Что касается клиньев, то они оказывают непосредственное влияние на биомеханику стопы, которое зависит напрямую от их комбинации и высоты.
Ношение ортопедических стелек рекомендовано людям, которые страдают различными патологиями стопы и плоскостопием.
Важно! Плоскостопие – это один из видов деформации стопы, при образовании которого происходит опускание ее свода, что в дальнейшем приводит к нарушению амортизационных функций. За счет этого, происходит увеличение нагрузки на суставы и позвоночник.
Больных с аналогичными недугами, очень часто беспокоят боли в спине и суставах различного характера, происходит нарушение осанки и отекают ноги. Одним из вариантов лечения данной патологии — ношение обуви с ортопедическими вкладышами. Кроме того, что они довольно удобные, носить их может даже человек, который не имеет никаких проблем со здоровьем.
к содержанию ↑Основные функции и задачи
Грамотно подобранные ортопедические стельки дают возможность устранить сразу несколько видов плоскостопия, а также избавить человека от тяжелых последствий такого вида деформации стопы. Это связано с тем, что они позволяют равномерно и правильно распределить нагрузку на кости, суставы и мышцы при этом, предотвращая перегрузку и последующие повреждение других отделов опорно-двигательного аппарата.
Важно! Специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки не только для уличной, но и для домашней обуви.
Перед тем, как сделать стельки от плоскостопия своими руками, следует учитывать те функции, которые они выполняют:
- Поддержание продольного свода стопы и ее физиологической формы;
- Обеспечение устойчивости во время физической активности и движения;
- Улучшение микроциркуляции крови;
- Предупреждение чувства усталости и боли в стопах;
- Постановка стопы в правильное положение;
- Устранение избыточной нагрузки на суставы;
- Обеспечение дополнительного комфорта во время ношения обуви;
- Профилактика различных мозолей и потертостей.
Важно! К основным недостаткам ортопедических стелек относится их высокая стоимость и иногда несоответствие строение готового вкладыша со стопой человека, который нуждается в ортопедическом лечении и коррекции.
к содержанию ↑Профессиональное изготовление ортопедических стелек
В основном, для того чтобы подобрать обувь правильно, для начала нужно нанести визит врачу-ортопеду. Это нужно сделать обязательно, так как деформация стопы считается довольно сложной патологией, в которой может разобраться исключительно профессионал.
Важно! Обратите свое внимание на то, что различают два вида плоскостопия — это продольное и поперечное. Они могут быть разной степени тяжести. Поэтому ортопедическая обувь и стельки могут кардинально отличатся друг от друга.
При изготовлении индивидуальных ортопедических стелек в профессиональных условиях первым этапом является снятие слепка с ноги. Чаще всего для этих целей используется гипс.
Важно! Слепок — это точная модель ступни, которая полностью повторяет все ее физиологические детали и особенности. На сегодняшний день почти во всех клиниках используется компьютерное трехмерное моделирование. Такой способ является более эффективным методом.
После того, как слепок был сделан, по созданной модели уже непосредственно изготавливается ортопедическая стелька с соответствием со ступней больного. В конце производится примерка и окончательная подгонка.
к содержанию ↑Как выбрать ребенку стельку от плоскостопия?
Для лечения детского плоскостопия, кроме массажа и гимнастики, в комплексном лечении активно применяются и ортопедические стельки. Они способствуют правильному формированию стопы, положительно влияют на опорно-двигательный аппарат, тем самым формируют правильную и ровную походку.
Для того чтобы правильно подобрать такой ортопедический вкладыш для своего чада, необходимо обратить свое внимание на следующие параметры:
- Всегда следите за тем, чтобы изделие не было жестким. Это нужно для того, чтобы стелька не препятствовала естественным движениям стопы.
- Материал для изготовления должен быть прочным и довольно гибким. Таким образом он не будет влиять на различные процессы изменения свода.
- Изделие нужно изготавливать исключительно по индивидуальному слепку стопы ребенка.
Как сделать ортопедические стельки своими руками?
Предлагаем вашему вниманию пошаговую инструкцию по изготовлению ортопедических стелек в домашних условиях. Очередность действий следующая:
- Для начала возьмите старые вкладыши от той пары обуви, которую вы в дальнейшем планируете носить.
- Встаньте на старую стельку ногой, сделайте отметины в виде точек между первым и вторым пальцем.
Важно! Обратите свое внимание на то, что все замеры необходимо проводить исключительно босыми ногами.
- На пометки приклейте плотный ватный шарик диаметром примерно 1,5 сантиметра.
- Дальше следует подобрать правильный подъем стопы. Для этих целей вы можете использовать ту же вату или бинт. Положите их под свод и, в зависимости от ощущений, отрегулируйте высоту подъема. Закрепите готовый вкладыш на старую стельку.
- Контур стельки перенесите на хорошо вентилируемый материал.
Важно! Для изготовления стелек лучше всего использовать хлопковый материал или кожу.
- Вырежьте по контуру еще одну стельку и накройте ею ватный шарик, расположенный между пальцами, и валик под сводом.
- Вставьте готовую ортопедическую вставку в обувь, проверьте на удобство. Вначале ощущения могут быть непривычными, но это нормально. Главное — чтобы ношение обуви с такой вкладкой не вызывало у вас болезненных ощущений.
- Таким же образом изготавливаете стельку и для второй ноги.
Важно! Категорически не рекомендуется самостоятельное изготовление в домашних условиях ортопедических стелек для детей. Это связано с тем, что ребенок не может правильно оценить степень удобства, соответственно — проблема может только усугубиться.
к содержанию ↑Видеоматериал
Изготовление ортопедических стелек в домашних условиях — довольно простой и нетрудоемкий процесс. Самое главное — чтобы во время ношения они не вызывали дискомфорта и шли на благо здоровья ваших ног. Применяя на практике наши рекомендации, вы сможете самостоятельно сделать ортопедические вкладыши для обуви правильно и с максимальной экономией бюджета.
serviceyard.net
