Установка шведской стенки в квартире

Шведская стенка для детей: как установить в квартиру

Когда-то шведская стенка в комнате, предназначенная для детских занятий физкультурой, была диковинкой. В советское время шведская стенка в комнате для детских домашних тренировок имелась только у детей весьма обеспеченных и влиятельных родителей, а купить дефицитное спортивное оборудование можно было только в Москве.

Многие провинциалы специально ездили за шведской стенкой в Москву, и привозили ее домой по частям, в разобранном виде. Сейчас времена изменились, и уже никто не ездит в Москву за дефицитными спортивными товарами.

Оглавление:

Шведская стенка для детей в квартиру: основные преимущества
Как купить в спортивном интернет-магазине
Как установить
Рекомендуемые спортивные упражнения
Меры предосторожности

В данный момент существует много интернет-магазинов, в которых можно купить детские спортивные товары по доступным ценам. Главное преимущество интернет-магазинов заключается в том, что в них можно не только купить ребенку спортивные снаряды, но и заказать доставку на дом. Жителям российских регионов рекомендуется выбирать интернет-магазины, в которых доставка детских товаров производится не только в Москву, но и за ее пределы.

Шведская стенка для детей в квартиру: основные преимущества

Если есть возможность, купить детскую стенку для детей, несомненно, стоит. Купить детское спортивное оборудование для домашних тренировок можно ребенку любого возраста. Перед тем, как купить детскую стенку, родители должны представлять, что это такое. По сути, это спортивный снаряд, который крепится к стене и представляет собой лестницу для гимнастических упражнений в сочетании с другим спортивным инвентарем. В состав, как правило, могут входить:

Веревочная лестница для развития координации движений и тренировки вестибулярного аппарата;
Трапеция;
Гимнастические кольца;
Канат для лазания;
Баскетбольное кольцо, эспандер или боксерская груша.

По сути, это полноценный спортивный комплекс. Регулярные упражнения на ней помогают ребенку и взрослому тренировать силу, ловкость, скорость, быстроту реакции. Шведские лестницы, которые выпускаются в наше время, отличаются компактностью и простой установки. Это – идеальный вариант для квартиры, дачи, детской площадки, спортивного зала в школе или в детском саду.

Одно из главных преимуществ этого спортивного комплекса заключается в том, что он подходит для детей любого возраста, от дошкольников до подростков. Регулярные занятия укрепляют мышцы, помогают ребенку почувствовать себя сильным, ловким, умелым.

Использовать такое снаряжение можно не только для занятий физкультурой, но и для подвижных игр. Например, можно сыграть в популярную среди детей младшего возраста игру «Выше ноги от земли» или представить, что это пиратский корабль. Вариантов использования этого снаряда очень много, все зависит от возраста и уровня физического развития ребенка.

Как купить в спортивном интернет-магазине

Купить шведскую лестницу для детей можно в крупных спортивных магазинах. Такие магазины есть в Москве, в Санкт-Петербурге и в других крупных городах. Однако, тем, кто живет в провинции, не стоит ездить в Москву для того, чтобы купить ребенку спортивный инвентарь. Можно просто найти на сайт любого детского или спортивного интернет-магазина. Выбрать подходящий спортивный комплекс можно, исходя из представленных на сайте фото и отзывов.

Как правило, цена снаряжения зависит не только от качества. Цена зависит и от комплектации. Чем больше различных спортивных снарядов и аксессуаров входит в комплект, тем выше цена товара. И, напротив, чем скромнее она выглядит, тем ниже ее цена.

Многие родители, испытывающие финансовые затруднения, выходят из положения таким образом: покупают шведскую стенку по низкой цене и самостоятельно дополняют ее спортивными снарядами на свой вкус. При покупке в интернет-магазине рекомендуется:

Поискать аналогичные модели в реальных интернет-магазинах и испытать их на прочность и удобство;
Внимательно прочитать отзывы покупателей;
Обратить внимание на страну-производителя и тщательно изучить комплектацию;
Уточнить у администратора магазина порядок доставки и установки продукции.

В описании товара обычно четко говорится, для чего предназначен спортивный снаряд: для занятий дома, на улице или в спортивном зале. Это имеет большое значение, так как стенки, предназначенные для домашнего пользования, более компактны. Выбирать ее следует исходя из ее назначения. Комплексы, предназначенные для занятий спортом на улице и в спортзале, могут быть несколько громоздкими для обычной квартиры.

Также при выборе домашнего спортивного комплекса следует учитывать наклонности ребенка. Если ребенок увлекается спортивной гимнастикой, лучше выбрать стенку с трапецией, канатом и гимнастическими кольцами. Если же ребенок предпочитает бокс, баскетбол или силовые тренировки, подойдут варианты с подвесной грушей, баскетбольным кольцом или эспандером.

Как установить

Перед тем, как купить снаряжение в комнату в магазине детских товаров нужно заранее решить, как будет проходить установка детского спортивного оборудования. Можно заказать на сайте товар, но в некоторых магазинах из интернета цена покупки со все включено будет немного выше, чем цена покупки без доставки и установки.

При установке в домашних условиях необходимо:

Несколько раз проверить надежность конструкции;
Обратить внимание на наличие всех комплектующих;
Ни в коем случае, нельзя устанавливать ее рядом с батареей парового отопления, так как это может привести к серьезным травмам ребенка или взрослого;
Не стоит устанавливать снаряд у окна;
Лучше всего закрепить домашний спорткомплекс возле глухой стены, разделяющей две комнаты или комнату и кухню. Не рекомендуется устанавливать у стены, за которой находится соседняя квартира, чтобы во время установки снаряда и последующих занятий на нем никого не беспокоить.

Установить снаряд вполне может любой отец или дедушка маленького спортсмена. Однако, лучше все-таки вызвать специалиста из интернет-магазина, потому что, помимо установки, он может дать ценные рекомендации по использованию стенки. Если оказалось, что стенка закреплена ненадежно, начинать занятия, ни в коем случае, нельзя до тех пор, пока недочеты в установке не будут устранены. Использование неправильно установлено шведской стенки может привести к серьезным травмам и несчастным случаям.

Меры предосторожности

При выборе снаряжения следует обращать внимание не только на цену, но и на надежность конструкции. Высокая цена далеко не всегда является гарантией надежности.

При занятиях на любой стенке необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы увлекательная физкультура не окончилась переломами, синяками и походом в больницу.

Если снаряд стоит на даче или на детской площадке, под ним не должно быть асфальта. Лучше всего, если рядом со стенкой будет трава или песок, тогда падения будут не столь опасны. Во время занятий ребенок ни в коем случае не должен трясти вертикальную лестницу, иначе она постепенно расшатается, и срок службы спортивного комплекса значительно сократится. Также во время занятий физкультурой на спортивном снаряде не стоит выполнять сложные упражнения без гимнастических матов. Вместо мата подойдет также старый матрас или хотя бы толстый пушистый ковер. Подойдет и старое ватное одеяло, оно смягчит падение и послужит своеобразным амортизатором.

Детская стенка – незаменимый спортивный снаряд. Этот спортивный снаряд уже много лет является популярным и востребованным дома, в школе и в детском саду. Если дома есть детская стенка, ребенок будет расти здоровым и крепким. Главное, чтобы оборудование было качественным и надежно крепилось. Тогда занятий физкультурой из скучной повинности превратятся в увлекательное хобби, а ребенок по достоинству оценит все возможности шведской стенки. Детская стенка поможет родителям вырастить здорового, крепкого, энергичного ребенка, настоящего спортсмена.

Шведская стенка

nasporte.guru

Какие шведские стенки устанавливают в квартиру

Рынок спортивных товаров насыщен разными видами тренажеров. Фаворитом среди них по праву считается шведская стенка. Она универсальна в плане применения. Регулярные занятия на этом спортивном снаряде помогут укрепить костно-мышечный аппарат, сделать красивой осанку. Заниматься на ней полезно и лицам с заболеваниями нервной системы. Шведская стенка в квартиру приобретается для детей и взрослых. Она экономит семейный бюджет и создает комфортные условия для фитнеса.

Виды спортивных стенок

При выборе стенки для дома стоит определиться с тем, для кого приобретается спортивный комплекс. «Шведки» в квартире устанавливают для малышей, детей постарше и взрослых. Есть универсальные варианты, на которых могут заниматься люди разных возрастов.

Выбор стенки для квартиры зависит от того, из какого материала она изготовлена. В помещении устанавливают стенки, изготовленные из металла, дерева или пластика. Отличным вариантом для квартиры будет комбинированный деревянно-металлический снаряд.

Стенка из дерева

Стенка, выполненная из данного материала, считается экологически чистой. Для изготовления используются сосна, береза, бук. Деревянные перекладины не создают дополнительного скольжения, поэтому менее травмоопасны по сравнению с металлическими. Также деревянная стенка станет модным домашним аксессуаром, который подойдет к любому интерьеру.

Минусом такого снаряда считается недолговечность в использовании. При установке необходимо учитывать факторы окружающей среды: влажность и ультрафиолетовые лучи.

Шведская из металла

Такая стенка добавит динамизм в домашний интерьер. Металлические спортивные снаряды долговечны в использовании, у них высокий запас прочности. Их можно снабдить различным навесным оборудованием. Кроме того, они просты и удобны в установке.

К недостаткам можно отнести дополнительное скольжение, которое создают металлические перекладины, что повышает травмоопасность при занятиях.

Комбинированные стенки

Это металлопластиковые, либо стенки, изготовленные из металла и дерева. Они также универсальны и долговечны.

Читайте также: Европейская сталь - где заказать в России по лучшим ценам

При покупке шведской стенку в квартиру нужно обратить внимание на ее способы установки. Крепление подбирают с учетом наличия в комнате, где планируется поставить «шведку», натяжных потолков и стен, выполненных из гипсокартона.

Виды монтажа стенки

Сегодня выделяют следующие варианты установки шведской стенки:

Пристенное крепление. Спортивный снаряд с этим видом крепления не устанавливают в комнате с декоративными и хрупкими стенами. Как правило, его монтируют к несущей стене. Отличительная черта такой установки – эргономичность и устойчивость. Сложность может возникнуть с самим монтажом, так как необходимо сверление стены. Однако это отличный вариант для комнаты, в которой присутствуют натяжные потолки. Этот тип крепления имеет детская шведская стенка «Паутинка» или стенка «Стандарт» компании «Я Тренер».
Крепление враспор. Снаряд с этим видом крепления также не стоит покупать в комнату с натяжным потолком. Враспор – наиболее простой вариант монтажа, так как не требует дополнительного использования дрели или других инструментов. Он устанавливается между потолком и полом.

Гибридное крепление. При отсутствии в комнате декоративных потолков и непрочных гипсокартонных стен, «шведку» устанавливают к стене и потолку одновременно. Такой вид крепления отличается наибольшей надежностью.
Напольная. Любители интенсивных тренировок отдают предпочтение напольным усиленным стенкам. За счет того, что «шведку» не нужно крепить ни к потолку, ни к стене, ее можно поставить в любом месте квартиры.

Формы конструкции

При покупке шведской стенки также обращают внимание на форму конструкции. Владельцы небольших по площади комнат выбирают компактные I-образные, Т-образные, П-образные и Г-образные формы:

I-образный вариант. Такая стенка состоит из двух параллельно скрепленных перекладинами стоек. Она малогабаритна и не предназначена для установки другого дополнительного оборудования. Эту «шведку» можно установить в небольшом коридоре или на балконе.
Г-образный вариант. Этот вид также состоит из скрепленных стоек. Однако эти стенки в верхней части укомплектованы турником. Они эргономичны и функциональны. Спортивный комплекс можно снабдить кольцами, канатом, приспособлением для жима. Он хорошо подойдет для небольшого помещения. Идеальным вариантов в данном случае может стать шведская стенка «Премиум ПРОФ» производителя «Я тренер».
Т-образный вариант. В этой конструкции лестница располагается посередине. На верху стенки расположены рукоходы, на которые можно крепить различные спортивные снаряжения.
П-образные. Владельцы просторных квартир приобретают многофункциональные спортивные комплексы П-образной формы. Их можно снабдить дополнительными тренажерами: гимнастическими кольцами, турниками, брусьями, баскетбольным кольцом.

Шведская стенка отличный вариант для домашнего фитнеса. Размер и форма приобретаемой стенки зависит от площади и интерьера квартиры. Немаловажно и то, для кого покупается спортивный комплекс.

neruds.ru

Как установить шведскую стенку

Вам понадобится

Шведская стенка, перфоратор, крепеж.

Инструкция

Ознакомьтесь с комплектацией вашей модели шведской стенки. Прочтите инструкцию. Для каждой модели предусмотрены определенные требования по метражу. Большинство моделей устанавливаются на распорках, поэтому важно правильно выбрать место. Проверьте потолки. Если у вас в квартире навесные потолки, то установить стенку не получится. Кроме того, после установки шведской стенки вокруг должно быть достаточно места, чтобы раскачиваться на качелях и выполнять упражнения.

Установите вертикальные направляющие на распорки. Затем вставьте горизонтальные ступеньки в пазы. Если необходимо дополнительно прикрепить части лестницы к стене, используйте перфоратор. С его помощью вы быстро просверлите отверстия в стене.

Существуют шведские стенки, в которых горизонтальные ступеньки вкручиваются в одну из сторон. В таком случае сначала нужно установить только одну направляющую. Затем собрать все ступеньки и только потом установить вторую вертикальную направляющую.

Если у вас модель, которая крепится к несущей стене, то крепление обычно осуществляется в четырех местах с помощью перфоратора и болтов. В этом случае также важно правильно выбрать место для установки.

Вам не подойдут стены из гипсокартона. Для шведской стенки необходимо бетонное или кирпичное основание. Сделайте четыре отверстия в стене с помощью перфоратора.

Установите вертикальные направляющие и закрепите их с помощью болтов. Вставьте горизонтальные ступеньки в пазы. Все дополнительные модули обычно присоединяются к шведской стенке без особых трудностей.

Обратите внимание

Деревянные шведские стенки могут оставлять занозы, но более экологичны.

Источники:

www.kakprosto.ru

Спортивный уголок в квартире или в доме: где и как обустроить?

Турник в проходе, классическая шведская стенка или спортивный остров для детей – идей обустройства небольших спорткомплексов для тренировок в домашних условиях сегодня очень много.

В собственном доме, где площадь относительно неограниченна, разместить снаряды и тренажеры гораздо проще, чем в квартире, особенно в домах старой застройки. Но все возможно, если правильно подойти к вопросу планировки и дизайна.

Детский спортивный комплекс:

Спортивный уголок или зона для активных игр – очень полезный и нужный объект в детской. Но далеко не у всех есть возможность организовать дома отдельный спортивный зал. Тогда даже простой спортивный уголок, шведская стенка со съемными снарядами или самодельный скалодром, то есть накрученные на стену зацепы – уже огромный шаг вперед.

Виды:

Сегодня выбор спортивных снарядов, предназначенных для установки дома, действительно, очень велик. И если раньше можно было сказать о шведской стенке в детской комнате и тебя бы все поняли, то сегодня от правильной терминологии зависит очень многое. Планируя покупку и выбирая место для тренажеров, стоит понимать, к чему можно присмотреться:

Обычный турник в дверной проем. На него могут навешиваться любые дополнительные снаряды;
Классическая шведская стенка;
Шведская стенка под ключ – с кольцами, турником, скамьей для качания пресса, канатом, веревочной лестницей, трапецией и качелями;
П-образный комплекс, дополненный рукоходом;
Комплекс-остров, с возможностью размещения в любом месте, хоть в центре комнаты. Дополняется вторым этажом, скатом или горкой;
Стена-скалодром с зацепами;
Персональный тренажерный зал.

Некоторые решения предназначены только для занятия спортом, некоторые выполняют функцию игровой зоны для активного отдыха. Какой вариант выбрать, зависит от размеров помещения, пожеланий родителей, а также интересов и возраста ребенка.

Монтаж:

Есть 4 основных способа крепления детского спортивного комплекса в помещении:

Враспор. Конструкция устанавливается между потолком и полом или в дверном проеме. Кроме распорки, модели не подразумевают использование метизов;
Враспор с дополнительным креплением к полу, потолку, стене или к дверной коробке. Основная нагрузка идет на распорные конструкции, метизы играют страхующую роль. Возможность дополнительного крепления к стене обеспечивают дополнительное спокойствие родителям и безопасность детям;
Только к стене и к полу. В этом случае высота конструкции остается произвольной. Но при этом вся нагрузка приходится на стену, около которой размещается комплекс;
Отсутствие креплений, например, если используется комплекс-остров, поскольку он является автономной устойчивой конструкцией. Крепление к полу возможно, но не обязательно, оно обеспечит неподвижность тренажера в пространстве, что не всегда необходимо владельцам квартиры.

Еще статьи по теме: Интерьер для семьи.

Дизайн:

В том случае, если спортивный уголок вы решили установить до того, как полностью обновили интерьер комнаты, то с выбором объекта не возникнет проблем. Любой комплекс можно будет вписать в помещение и придумать под него соответствующее оформление. А вот если сначала была зонирована и оформлена комната, а потом появилась идея, добавить спортивный уголок, здесь придется намного сложнее.

Поэтому заказывая интерьер детской комнаты в дизайн-студии, лучше сразу сообщите о своих намерениях по установке спорткомплекса, его размерах и конфигурации.

Правила установки:

Безопасность и комфорт при занятии спортом – главные требования, которые предъявляются к спортивному снаряду.

Есть ряд нюансов, связанных с размещением спортивных объектов в жилых помещениях ограниченного метража:

Расстояние между шведской стенкой и стеной, к которой она будет крепиться, минимум 15 см;
При основном способе крепления к стене – стена должна быть несущей;
Минимальная ширина стенки – 600 мм;
Распорный комплекс нельзя монтировать в помещении, где установлены натяжные потолки. Сначала установить шведскую стенку, а потом заказать потолки – можно, но выйдет дорого и очень непрактично. Если натяжные потолки уже есть или планируются, лучше выбрать модели СДК с креплением к стене или островом;
Выбирая модели со скатом или горкой, предусматривайте место для комфортного пользования оборудованием;
Комплексы-острова или П-образные стенки более функциональны и практичны, но занимают больше места, золотая середина между классической шведской стенкой и островом – Т и Г-образные тренажеры. Еще одна достойная альтернатива – шведская стенка с навесным турником и снарядами;
Минимальное расстояние между шведской стенкой и противоположной стеной должно составлять от 1 метра;
Идеальные условия размещения стенки – это возможность расположить спортивный мат под зоной занятий.

Мини-тренажерка для взрослых:

Если детям в собственной комнате вполне достаточно шведской стенки, то для результативных занятий спортом взрослому человеку больше подходит тренажерный зал, пусть и небольшого размера. Если есть возможность выделить в доме под это отдельное помещение – вопросов в обустройстве спортзала, как правило, не возникает. В частном доме под эти нужды нередко приспосабливают цокольный или первый этаж, пристрой или отапливаемый гараж, и другие отдельные помещения.

В квартире же чаще мы встречаем такую картину: посреди комнаты стоит велотренажер, служащий чаще «вешалкой» для вещей и полотенец, чем применяемый непосредственно по назначению. Такой вариант не только не украшает интерьер, но и существенно загромождает пространство, а также не вызывает никакого желания заниматься спортом дома.

Гораздо правильнее компактную тренажерку оборудовать на утепленной лоджии (при наличии таковой). Планировка напрямую будет зависеть от габаритов и потребностей атлета. Женщины предпочтут пару кардио-тренажеров и место для растяжки и гимнастики. Мужчинам больше по душе мультитренажер, скамья для качания пресса и поднятия штанги. Полупрофессиональные тренажеры-трансформеры по принципу «два в одном», «три в одном» и т.д. - помогают решить поставленную задачу с наименьшими потерями квадратных метров.

Читайте также: Утепление и ремонт лоджии: согласование

В том случае, если требования к спортивному уголку минимальны, то можно вписать его в интерьер квартиры, очень скромной по площади. Для этого используются приемы мимикрии. Например, шведскую стенку можно замаскировать под интерьерную перегородку, а многофункциональный тренажер - спрятать за фасадами шкафа-купе (как на фото ниже, см. весь проект здесь).

Со студией дизайна «Интерьерком» нет ничего невозможного!

На всех фото: проекты студии Интерьерком.

interiorcom.ru