Как сделать коврик ортопедический

Ортопедические коврики для детей своими руками

Сделанный ортопедический коврик для детей своими руками позволяет избавиться в настоящем и в будущем от множества проблем, связанных с ножками, спинкой вашего ребенка. Многие недооценивают значение массажа стопы, хотя на ней располагаются нервные окончания, воздействующие на все органы. В зависимости от участка воздействия, коврик будет действовать на благо организма.

Просто взять за основу фото и сделать так ортопедический коврик, не выйдет. Советуем вам детальнее узнать об особенностях изготовления этих стимуляторов здоровья и правильного развития детского организма.

На самом деле своими руками можно выполнить самый необычный коврик для детей из подручных средств. Только принимайте во внимание тот факт, что взрослые ортопедические изделия для детей не подходят. Детский организм еще не настолько окреп и сформировался.

Сегодня пользуются спросом следующие детские ковры:

Из гальки;
Крышек от бутылок;
Круп;
Пуговиц;
Синтепона;
Карандашей;
Комбинированные изделия и пр.

Расскажем об особенностях их изготовления своими руками.

Из гальки

Один из самых простых в создании своими руками вариант ортопедического ковра. Для него вам потребуется:

Кусочек ковролина с резиновой основой. Так ковер не будет скользить по поверхности пола, дольше сохранит свою эффективность;
Плоские отшлифованные камни. Вы можете собрать их на пляже или приобрести в специализированных магазинах;
Клей. Используйте жидкие гвозди, чтобы обеспечить высокое качество сцепления.

Чтобы сделать своими руками ортковрик, просто промойте тщательно гальку, просушите, приклейте к коврику и дождитесь, пока клей схватится. Все, готово!

Учтите, начинать с ковриков из гальки работать над ножками ребенка ни в коем случае нельзя. Сначала опробуйте более мягкие варианты ортопедических изделий. А когда ножка окрепнет, сформируется, начинайте ходить по гальке.

Крышки

Не спешите выбрасывать пластиковые бутылки. Крышки от них вполне могут пригодиться для изготовления ортопедического ковра своими руками. Вам потребуется:

Набор крышек;
Плотная основа;
Шило с леской или прочный клей.

Изготовление достаточно простое. Вы можете приклеить крышки на основание, либо пришить их, проделав отверстие в нижней части крышек.

Как и в случае с галькой, заниматься на таких ковриках нужно постепенно, буквально с нескольких секунд в день. Со временем ребенок сможет ходить по нему самостоятельно.

Пуговицы

Отличный вариант, который подойдет и на ранних стадиях занятия с ребенком на ортопедических ковриках.

Используйте пуговицы, которые будут разными по величине, размерам, цвету, толщине. Так они смогут привлечь внимание ребенка, заинтересуют в играх на коврике;
Для основания подойдет любая прочная ткань, ковролин;
С помощью ниток, иголок необходимо пришить все пуговицы в произвольном порядке.

Крупы, синтепон

Специалисты советуют начинать хождение по ортопедическим коврикам именно с изделий, выполненных на основе мелких круп, синтепона.

Они достаточно мелкие, потому не будут больно давить на стопы малыша;
Поверхность можно разбить на несколько секций. Некоторые сделайте простыми, плоскими, а другие выполните в виде бугорков, возвышенностей;
Простой ровный коврик подойдет только в том случае, если в качестве круп использовались крупные сорта — горох, фасоль, желуди;
Советуем использовать яркие ткани для основания, чтобы привлечь своего ребенка к играм на ортопедическом коврике, сделанном своими руками.

Карандаши

Хороший вариант коврика, для изготовления которого подойдут различные виды карандашей — маленькие, большие, круглые, ребристые.

Карандаши можно пришить или приклеить. По ним ходить не больно, зато интересно и весело. Для детей главное интерес, увлекательность приключения. Потому старайтесь не просто пришивать произвольным образом эти карандаши, а создавать из них какие-то сюжеты, карту, пройдясь по линиям которой, ребенок сможет добраться до заветной игрушки, сокровища.

Эта рекомендация относительно создания сюжетных ортопедических ковриков касается всех видов материалов, используемых для их изготовления.

Комбинированные

Самый сложный вариант ортопедического изделия для детей, который можно выполнить своими руками. На него уйдет достаточно много времени, но результат оправдает ваши ожидания.

Комбинированные ортопедические коврики обычно делают большими, они включают несколько различных секций, выполненных из:

Карандашей;
Гладкой гальки;
Круп;
Крышек от бутылок;
Синтепона;
Пуговиц и пр.

Как заниматься

Сделать для ребенка ортопедический коврик своими руками — это половина работы. Теперь вам предстоит заниматься с малышом. Как это сделать? Дадим несколько полезных советов.

Превратите занятия на коврике в игру.
Обязательно используйте яркие материалы, компоненты для создания ковра.
Придумайте сюжет, перенесенный на детский коврик. Это может быть лабиринт, извилистая дорога, река.
Первые занятия должны продолжаться не более 5-7 минут.
Предложите ребенку пройти испытание, либо рассказывайте ему сказку, во время которой ему нужно выполнить определенные задания на коврике.
Ребенок должен ходить спокойно, на носочках, пяточках, перекатываниями и пр.

Самодельные коврики, имеющие ортопедические свойства — это великолепный тренажер, способный самым наилучшим образом повлиять на здоровье вашего ребенка.

Рейтинг статьи - рейтинг материала: 5,00 из 5 (кол.-во голосов: 1) Loading...

vsemspalnya.ru

Как сделать массажный (ортопедический) коврик для детей своими руками фото

В настоящее время родители чаще сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие у детей. В таком случае врачи рекомендуют покупать малышам ортопедическую обувь, а также регулярно делать массаж стоп. Сегодня мы рассмотрим, как сделать различные варианты массажного (ортопедического) коврика для детей.

О пользе массажного (ортопедического) коврика для детей

Массажный коврик – замечательное средство для профилактики и лечения плоскостопия у детей. Кроме того, занятия на нём можно превратить в увлекательную игру, которая, безусловно, понравится каждому ребёнку.

Немногие знают о том, что массаж стоп помимо лечения плоскостопия способен оказывать положительное воздействие на все органы в целом. За счёт неоднородных элементов на массажном коврике происходит стимуляция нервных окончаний на стопе.

Условно стопу можно разделить на несколько участков, каждый из которых отвечает за определённый орган. Выступы на ортопедическом коврике стимулируют эти участки.

Также выступы способны стимулировать иммунитет и мозговую деятельность ребёнка. На стопе возле пятки также находится сегмент, отвечающий за хорошее настроение, следовательно, занятие на коврике способно стимулировать и хорошее настроение ребёнка.

Расположенные на стопе нервные окончания связаны с некоторыми участками головного мозга, при стимуляции которых развитие детей происходит быстрее.

У детей такое изделие, прежде всего, помогает сформировать правильный свод стопы, в юном возрасте косточки легче поддаются корректировке . Полезен ортопедический коврик и детям, перенёсшим рахит, а также для профилактики сколиоза, который гораздо сложнее лечится у детей старшего возраста. Занятия на таком коврике полезны и взрослым – стимулируется кровообращение и тонизируется организм в целом, так можно предотвратить варикозное расширение вен и снять усталость.

Ортопедические коврики, которые продаются в магазинах, коротковаты, и для того, чтобы малыш бегал по такой дорожке, придётся покупать несколько и складывать в одну линию. Массажный коврик несложно сделать своими руками — стоит только подключить фантазию.

Само изготовление можно превратить в весёлую игру, кроме того, это убережет маму от лишних трат.

Некоторые виды на фото

Коврик из камней (гальки)

Как правило, дети с удовольствием бегают по дорожке из плоской гальки. Готовится такая поделка очень просто. Нам понадобятся:

кусок ковролина (лучше на резиновой основе) – размер определяете вы сами, однако лучше будет, если ребёнок сможет пройти по нему пару-тройку шагов;
плоская галька – её можно собрать на берегу водоёма или приобрести в дизайнерском цветочном магазине или в зоомагазине;
клей — лучше всего для наклеивания гальки подойдёт клей «жидкие гвозди».

Массажный коврик из гальки

Камни необходимо вымыть и хорошенько просушить. Затем выдавить клей на приготовленную основу и выложить на нее гальку, плотно прижав её к основе. Осталось дать клею высохнуть.

Изделие из крышек от пластиковых бутылок

Зачастую мы не задумываясь выкидываем пластиковые бутылки с крышками, а ведь они тоже отлично подойдут для массажа.

Итак, для следующего варианта ортопедического коврика нам понадобятся:

крышки от пластиковых бутылок (количество и цвет на ваше усмотрение);
основа из ковролина или плотной ткани;
шило и плотные нитки или леска.

Коврик из пластиковых крышек

Крышки будут крепиться к основе по принципу пуговиц. Для этого нам понадобится сделать в закрытой части крышки два отверстия – кончик шила нагреваем, и он с легкостью пройдёт сквозь пластик. Пришиваем крышки закрытой стороной к основе. Если вы хотите разместить их в виде рисунка, для начала подготовьте аппликацию, чтобы изображение получилось аккуратным. Как только последняя крышка будет пришита, поделка готова к использованию.

Вариант из пуговиц

Ортопедический коврик из пуговиц прост в изготовлении, но для него потребуется больше времени. Лучше всего подойдут пуговицы разного размера и толщины. Цвета можно брать любые, но яркие быстрее привлекут внимание малыша. Ему будет не только интересно ходить по такому коврику, но и трогать его.

Массажный коврик из пуговиц

Для изготовления нам потребуются:

плотная ткань-основа;
пуговицы – количество зависит от размера коврика и от кучности пришивания пуговиц;
иголка и нитки.

Если вы задумали рисунок в виде пуговиц, то нанесите будущий рисунок с помощью карандаша или ручки заранее. Пришивать пуговицы вы можете на своё усмотрение, но лучше для начала пришить крупные, а вокруг них обшивать мелкие.

Разновидность из круп

Для изготовления такого коврика нам понадобятся:

отрез натуральной ткани прямоугольной формы (лучше всего ярких цветов);
крупы – фасоль, горох и т.д.;
иголки и нитки.

Массажный коврик из круп

Ткань сшиваем так, чтобы получилось несколько отделов. В эти отделы засыпаем крупу и зашиваем по контуру, чтобы наполнитель не высыпался. Лучше взять несколько видов крупы. Для такого коврика также потребуется один, а лучше два чехла.

Комбинированные массажные коврики

Массажные коврики, имеющие в составе несколько компонентов, сложнее в изготовлении, однако детям, как правило, они больше нравятся. Размеры и количество отделов определяете вы сами. На такой дорожке малыш сможет не только ходить, но и играть в занимательные игры. Рассмотрим один из вариантов комбинированной массажной дорожки для детей.

Нам понадобятся следующие материалы:

ткань, желательно яркая;
кольца из пластика, лучше разных размеров;
липучка для застёжек (продается метражом в любом швейном магазине);
ненужные старые карандаши;
крупы (на ваше усмотрение – фасоль, горох, перловка и др.);
кусок синтепона или поролона;
иголка и нитки;
мел, карандаш и линейка.

Для начала нужно определиться с размером изделия и сколько квадратов будет его составлять. Параметры отделений вы также определяете самостоятельно.

Комбинированный массажный коврик

Каждый квадрат шьётся по одному принципу – складываем два куска ткани лицевой стороной друг к другу и сшиваем с трёх сторон, затем выворачиваем и тщательно расправляем уголки получившейся основы. Так делаем нужное количество блоков.

После этого можно приступать к нашивке массажных элементов.

Мягкий отдел

Это самый простой в приготовлении элемент. Берём один из заготовленных квадратов, кладём туда поролон или синтепон и зашиваем четвёртую сторону.

Отделы с крупой

Основу делим с помощью линейки и карандаша (мела) на 9–12 маленьких квадратиков. Далее заполняем его на треть, чтобы крупа свободно могла перемещаться. Прошиваем по прочерченной линии. Когда квадрат будет полностью заполнен и прошит, прокладываем перпендикулярные линии, стараясь распределить наполнитель как можно равномернее.

Отдел из карандашей

Зону, где будут размещаться карандаши, необходимо для начала разметить. Расчерчиваем полоски по 1,5 см, прошиваем их на машинке, оставляя свободный край, чтобы можно было вложить карандаш. Затем зашиваем незашитую часть квадрата.

Затем можно приступить к пришиванию пуговиц, липучек, колец и бусин. После того как все квадраты будут готовы, их необходимо сшить между собой.

Комбинированный коврик «Ночное небо». Видео

Как сшить красивый комбинированный коврик в виде ночного неба, смотрите в данном видео. Этот вариант подойдёт малышам от двух лет и старше.

Как сделать ортопедический коврик для детей своими руками - Лечение Суставов

Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Узнать больше…

Ортез на коленный сустав, это специальное ортопедическое изделие, которое является наколенником, если упрощать описание.

Используется такой своеобразный наколенник не только в мире профессионального спорта, но и в обычных ситуациях. Бывает взрослый и детский.

Применяется ортез для нормального лечения травмы сустава или при заболевании суставов, спортивный как раз чаще всего используется, когда спортсмен восстанавливается от травмы.

Изделие обладает своими уникальными плюсами и преимуществами, особенно, если сравнивать его с обычным гипсом.

Не влияет на кровообращение в пораженной области сустава.
Не повреждает кожный покров.
Обеспечивает фиксацию сустава на высоком уровне надежности.
Сокращает время реабилитации.

С точки зрения технических и конструкторских особенностей, ортез на коленный сустав состоит из металла, пластика и ткани. Все это дает возможность говорить, что ортез намного более функционален, чем бандаж, к примеру.

Виды ортезов

В первую очередь ортезы могут быть классифицированы по способу производства. В этом случае определяются:

Шарнирные. Это соединение всех шин с помощью специальных шарниров. Главный полюс конструкции – сохрание нормальной подвижности сустава, при котором в любом положении будет сохранено правильное положение всех частей поврежденного сустава.
Безшарнирные изделия. В данном случае это цельная конструкция, которая ближе всего напоминает бандаж.

Следующая классификация ортезов отвечает на то, как именно будет воздействовать конструкция на поврежденный коленный сустав:

Фиксирующий.
Корригирующий.
Компенсирующий.
Разгружающий.

Все это типы воздействия конструкции на сустав, и выбор здесь зависит от того, какое именно воздействие необходимо оказать в период реабилитации поврежденному органу.

Еще одна классификация отвечает за жесткость фиксации, и от того, насколько жестко нужно будет зафиксировать поврежденный сустав, различают жесткие и полужесткие изделия.

Жесткая форма необходима для фиксации при:

Серьезных травмах сустава.
Вывихах и растяжениях.
Переломах.
При прогрессировании хронического заболевания.

Основная функция изделия – улучшение состояния опорно-двигательной системы нижних копченостей, которые были повреждены в результате травмы или заболевания.

Задача конструкции – создание полного покоя для воспаленного сустава в его оптимальном положении. В динамическом состоянии задача изделия – снизить болевые ощущения и улучшить работу и сустава. Причем это касается как взрослого, так и детского изделия.

Что касается того, как выбирать функцию ортеза, то это завить от вида изделия, которое используется на разных этапах процесса выздоровления у пациента.

Фиксирующий наколенник отвечает за:

Полное обездвиживание сустава.
Создание благоприятной среды для восстановления.
Уменьшение болевых ощущений и снижение воспалительного процесса.
Восстановление опорной функции.
Корректировку деформаций и смещений.

Если используется мягкий, корригирующий ортез, то здесь разговор о поэтапном и постепенном устранении повреждения и деформации.

Для снижения нагрузки на суставы используются разгружающие наколенники.

Компенсирующий аппарат – помогает восполнить или компенсировать работу сустава, который пока не может полностью функционировать и выполнять свои обязанности.

Детский ортез по своей специфике мало чем отличается от взрослого. Используется детский аппарат при следующих проблемах:

Нестабильное состояние сустава колена.
Травмы сустава.
Боли различного происхождения.
Артроз, артрит, бурсит, синовит.

Именно детский вид изделия должен, помимо функциональности, быть еще и легким, не нагружать ногу ребенка и не раздражать кожу.

При некоторых травмах у ребенка детский ортопедический аппарат должен захватывать не только колено, но и голеностоп.

В некоторых случаях детский ортез охватывает всю нижнюю конечность. Такой детский ортопедический прибор состоит из:

Специального крепления на поясе.
Приемных гильз, которые расположены на голени и бедре.
Специального башмака на стопе.

Все элементы при помощи шарниров соединены, таким образом, на ногу не оказывается никакой нагрузки.

При каких проблемах показан ортез

Использовать прибор можно после консультации с флебологом, врач должен оценить состояние сосудов и вен нижней конечности, после чего можно уже начинать подбирать аппарат.

Что касается показаний к применению, то они следующие:

Восстановление колена после гипса. Ортез здесь выступает в качестве прибора для улучшения кровообращения и обменных процессов в суставе и в мышцах.
Послеоперационный период. Ортез согревает место оперативного вмешательства и снижает нагрузку, а это крайне важно в послеоперационный период восстановления.
Присутствие воспалительного процесса, артрит или артроз, использование ортеза существенно снижает боль и воспаление.
При повреждении минисков.
Поэтапное и постепенное восстановление работы сустава и коррекция деформации.
Повреждение боковых и крестообразных связок. В этом случае чаще всего необходим спортивный наколенник.

По времени использования, ортез может находиться на ноге с момента получения повреждения и до полного выздоровления.

Подчеркнем, что наколенник используется круглые сутки и днем и во время сна, в процессе лечения и в процессе реабилитации.

При неправильном подборе аппарат не только не лечит, но и способен приводить к ухудшению состояния поврежденного сустава.

Противопоказания

Ортезы на коленный сустав не может быть использован, если у пациента есть проблемы с кровообращением нижних конечностей.

Ни в коем случае нельзя использовать ортез при тромбофлебите – воспалении стенок глубоких вен, при котором происходит образование тромбов.

С осторожностью врач назначает наколенник и при варикозном расширении вен нижних конечностей. Здесь важно правильно подбирать изделие и использовать максимально антиварикозные варианты.

Стоит сказать, что даже мягкий ортез способен вызывать осложнения, если был неправильно выбран. Здесь, в первую очередь, влияние оказывает сжатие тканей, при котором возможно нарушение кровообращения. Как результат – начинает быстро развиваться проблема с венами и сосудами ног, варикозное расширение.

Правильно подобранный коленный ортез обеспечит пациенту адекватный период лечения и реабилитации, снизив нагрузку на ногу и зафиксировав сустав.

Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Заболевания опорно-двигательного аппарата известны многим людям. Метод, который разработал доктор Бубновский, позволяет без медикаментов побороть множество недугов позвоночника, суставов. Причем это самый природный для организма способ.

Пациент должен выполнять определенные упражнения. Для этого применяется особый многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ). Об эффективности этого подхода известно людям, которые однажды столкнулись с проблемой боли в позвоночнике, суставах. Сделать подобный тренажер своими руками вполне возможно. Об этом будет рассказано далее.

Что собой представляет МТБ?

Подход доктора Бубновского к устранению патологий опорно-двигательного аппарата является универсальным. Его применяют для лечения, послеоперационной реабилитации, а также профилактики. Однако в каждом случае подход сугубо индивидуальный.

Тренажер Бубновского также характеризуется как многофункциональный. Это значит, что в процессе его применения совершается воздействие на целый спектр заболеваний. Влияние оказывается очень точное, целенаправленное.

Это очень эффективный способ побороть множество недугов. Мышечная ткань при этом активизируется, в суставах появляется большая подвижность. Спазмы и боль уходят.

Предназначение

Существует множество показаний к применению представленного метода. Многофункциональный тренажер Бубновского эффективен при самых разнообразных заболеваниях. Доктора назначают комплекс упражнений пациентам с такими патологиями:

Остеохондроз.
Грыжа между позвонками.
Вывих суставов.
Хронические недуги половой системы.
Артрит.
Ожирение.
Депрессивные состояния.

Так как тренажер Бубновского универсален, его используют для профилактики этих заболеваний. Также он применяется в реабилитационном периоде. МТБ назначается как средство для восстановления после таких нарушений:

Перелом позвоночника.
Протезирование суставов.
Инфаркт.
Инсульт.
Перенесенные хирургические вмешательства.

Это хорошая физическая подготовка, способствующая нормальному функционированию систем организма. Для этого тренажер Бубновского имеет определенное устройство. Его необходимо рассмотреть подробнее.

Принцип работы

Чтобы сделать многофункциональный тренажер Бубновского самому, необходимо первоначально рассмотреть его устройство. Этот метод задействует мышцы, которые в силу разных факторов работали недостаточно. Это предотвращает атрофические процессы и устраняет заболевания опорно-двигательной системы. Для этого МТБ включает в себя два основных принципа:

Антигравитация.
Декомпрессия.

Первый принцип подразумевает нахождение тела в процессе тренировки над землей. Это снимает нагрузку и позволяет мышцам легче растягиваться. Декомпрессия заключается в отсутствии давления на суставы пациента. Это предотвращает старение хрящевой ткани, которая находится в них.

Некоторым людям удается установить оригинальный МТБ дома своими руками. При этом не потребуется посещать спортзал. Но сегодня также достаточно распространена практика, когда человек может сделать тренажер Бубновского самостоятельно. Оригинальный МТБ обладает рядом преимуществ. О них наслышаны многие люди. Однако чтобы самому установить МТБ у себя дома, следует знать все тонкости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Польза МТБ

Занятия на представленном тренажере дают значительный, устойчивый результат. Тренировка проводится в удобное для человека время. При этом можно получить такой положительный эффект:

Работают такие мышцы, как трицепс, бицепс, дельта.
Наращивается мышечная масса торса.
Также прорабатываются бедра, ягодицы.

Занятия идут на пользу организму. Помимо излечения от основного заболевания, вызывающего боль, повышается иммунитет человека. При этом риск рецидива патологии максимально снижается. Также довольно несложно в этом случае можно сделать фигуру более стройной, подтянутой.

МТБ своими руками

На сегодняшний день существует множество аналогов МТБ. Они устроены по тому же принципу. Однако особый интерес вызывает тема создания тренажера своими руками. Это сделать вполне возможно. Однако у такого решения есть свои положительные и отрицательные стороны.

Достоинства и недостатки

У решения сделать МТБ своими руками есть ряд положительных и отрицательных качеств. К плюсам устройства, которое сделали самостоятельно, относится экономия средств. Ведь на приобретение оригинала придется потратиться. Сегодня он обходится довольно недешево. Также не потребуется терять время на поездку в спортзал. Занятия в них также платные. МТБ, который сделали своими руками, находится дома. Гимнастика на нем абсолютно бесплатная. Однако существуют и отрицательные качества такого устройства:

Необходимо потратить довольно много денег для приобретения необходимых материалов и компонентов.
Самостоятельные тренировки без контроля со стороны врачей категорически запрещены. Требуется проходить регулярное обновление. Иначе можно навредить себе.
Собирать МТБ своими руками необходимо по определенной схеме. Если что-то сделать не так, эффективность устройства будет сомнительной.

Так можно навредить своему здоровью. Поэтому перед тем как собирать МТБ своими руками, необходимо все тщательно обдумать. Тренироваться с его помощью можно только при условии регулярного посещения доктора.

Если воздействие МТБ не будет соответствовать оригинальному средству, обследование выявит это своевременно. Занятия при этом придется прекратить. Самолечение зачастую только усугубляет ситуацию.

Как сделать МТБ?

Чтобы сделать МТБ своими руками, потребуется тщательно продумать его месторасположение. Если в комнате есть ниша, это будет подходящий вариант. Если же таковой в доме не имеется, необходимо будет применять опоры. Комната должна быть при этом достаточно просторная. Ничто не должно мешать тренировке.

Между стенами ниши или опорами устанавливается перекладина с тросом. Последний необходим для поднятия грузов. В качестве противовеса используют блины от штанги. Если их нет, придется заказать специальные веса. Необходимо правильно просчитать грузы, их количество.

Сборка производится по оригинальным чертежам, в соответствии с инструкцией. Если эти условия не выполняются, пользы от МТБ не будет, а вред вполне возможен.

Лечение

Излечение недугов при помощи МТБ происходит по определенной схеме. Это следует знать, решившись заниматься дома. Без этого тренировка или не окажет желаемое воздействие на пораженные зоны, или усугубит патологию. В процессе лечения пациент проходит такие стадии:

Проводится первоначально осмотр врачом, назначаются анализы и обследования.
Этап диагностики. Медицинский специалист определяет области, которые являются ключевыми в развитии заболевания.
Происходит первая пробная тренировка под наблюдением доктора.
После корректировки всех движений пациент проходит основной курс лечения. Он состоит обычно из 20 занятий.
Осмотр пациента, диагностика изменений в области патологии.

Из этой схемы становится понятно, что самолечение без регулярного контроля доктора в этом случае неприемлемо. Также есть ряд противопоказаний, при наличии которых занятия подобного рода запрещены. Основными из них выступают высокая температура, кровотечение, новообразования. Поэтому специалист в течение каждого занятия следит за самочувствие пациента. В домашних условиях этого сделать нельзя.

Следует также уяснить, что лечение происходит не моментально. Положительных результатов удается добиться только при условии регулярного выполнения упражнений. Они должны быть четко направленными на устранение патологии. Поэтому ключевые зоны обязательно устанавливаются в процессе обследования. В противном случае это будет пустая трата времени.

Подбор упражнений сугубо индивидуальный. Поэтому прежде чем собирать МТБ самостоятельно, необходимо решить, стоит ли такая экономия собственного здоровья. Самолечение может оказаться довольно опасным мероприятием.

Для предотвращения развития плоскостопия полезно ходить по неровной поверхности без обуви; подходящей альтернативой хождению босиком послужит ортопедический коврик от плоскостопия.

Для чего нужен ортопедический коврик?

Ортопедический массажный коврик для стоп — это популярное массажное изделие медицинского назначения. Представляет собой односторонний гибкий мат, который имеет плотную основу и обладает рельефной поверхностью. Воздействие на подошву стопы выполняется, когда человек стоит или ходит непосредственно по массажной поверхности изделия.

Коврик предназначен для коррекции и профилактики деформации стопы нижних конечностей при помощи прямого массажа, а также используется для:

укрепления голеностопного сустава;
снижения боли и отечности в нижних конечностях;
повышения мышечного тонуса;
развития координации движения;
коррекции нарушений походки;
профилактики сколиоза и остеохондроза.

Выяснилось, что стимуляция стоп при помощи этого приспособления положительно влияет на биологически активные точки стопы человека, таким образом усиливая укрепляющее и тонизирующее действие на организм. Например:

способствует улучшению кровообращения;
повышает защитные силы организма;
стимулирует нервную и эндокринную системы человека.

Отмечают пользу массажера для детей. В первые годы жизни, когда ребенок уже научился самостоятельно делать первые шаги, применение устройства содействует правильному формированию сводов стопы.

Порекомендовать использование массажного коврика для ребенка должен врач-ортопед.

Виды изделий и как правильно выбрать

Чтобы изделие приносило максимум пользы, нужно ответственно подойти к выбору.

Ортопедические коврики разделяют на 2 группы:

Массажные модели. Отличаются мягкой упругой поверхностью, применяются для профилактики плоскостопия.
Лечебные модели. Более жесткие и рельефные, применяются для коррекции уже развившейся патологии.

Для взрослых и детей действует один принцип выбора изделия. Детям от 1 года до 3 лет для профилактики рекомендуются мягкие изделия, изготовленные из каучуковых материалов. Детям постарше предлагаются к использованию силиконовые аналоги. А взрослым пациентам врачи рекомендуют применять лечебно-ортопедические коврики, изготовленные из более жестких материалов, например из дерева или натуральной гальки.

В торговых и специализированных учреждениях представлены массажные коврики всевозможных форм, цветов и размеров. Поверхность изделий имеет разную степень жесткости и может быть выполнена из грубого ворса, мелких и крупных камешков, деревянных плашек и геометрических фигур, имитирующих природный рельеф. Массажер высокого качества не должен иметь резких или неприятных запахов.

Детские модели ковриков разрабатывают с учетом особенностей строения стопы у детей, изготавливают из мягких материалов и украшают изображениями с цифрами и буквами алфавита.

Ценный массажный эффект для детей дают занятия на ковриках с имитацией рельефа морского дна. А разноцветные маты, выполненные в форме пазлов, имеют разную структурную поверхность. Это позволяет комбинировать участки различной жесткости и текстуры с учетом потребностей ребенка. Из пазлов можно собрать прогулочную дорожку, а можно устлать пол в детской комнате или обозначить игровую зону. Коврики-пазлы удобно собирать, разбирать, мыть и хранить.

Перед покупкой массажного изделия для детей важно проконсультироваться с ортопедом по выбору подходящей модели. При наличии показаний врач порекомендует комплекс упражнений для лечения, учитывая состояние опорно-двигательного аппарата ребенка.

Противопоказания к использованию ортопедического коврика — наличие повреждений или ранок на подошвенной части стопы, а также грибковые заболевания.

Уход

Чтобы массажер для ног служил долгое время и приносил пользу, необходимо регулярно за ним ухаживать. Прежде чем начать пользоваться ковриком, помойте его теплой мыльной водой для устранения производственных остатков или возможных загрязнений, полученных в результате хранения и транспортировки. Регулярно повторяйте процедуру и сушите изделие вдали от нагревательных приборов. Перед использованием изделия также желательно вымыть и высушить ступни.

Стоимость

Приобрести массажные коврики для стоп можно почти в каждом ортопедическом магазине. Стоимость ковриков варьируется от 200 до 2000 рублей, в зависимости от комплектации. Массажеры зарекомендовавших себя производителей считаются более эффективными в комплексном лечении плоскостопия и имеют высокую стоимость.

Детские ортопедические коврики встречаются в ассортименте магазинов детских товаров. Популярный и оригинальный коврик-пазл, состоящий из нескольких секций, стоит дешевле цельных экземпляров.

У продавца ортопедических изделий обязан быть в наличии сертификат качества продукции, предоставленный реализатору компанией-производителем. Сертификат гарантирует покупателю, что ортопедическое изделие разрабатывалось с участием медиков.

Самостоятельное изготовление коврика

При наличии желания и минимальных навыков рукоделия, домашний ортопедический массажер несложно сделать своими руками. Материалы можно использовать как натуральные, так и синтетические. Главное для такого изделия — безопасность, отсутствие у материалов резких и неприятных запахов, надежное крепление деталей к основе.

Для основы коврика рукодельницы используют кусочки холста, ковролина, плотной ткани, войлока. Допускается использовать каремат или старое одеяло.

Для создания массажной структуры подойдут:

бусины;
пуговицы обтекаемых форм;
каштаны;
гладкие камешки;
мешочки с крупой, бобами или зернами кофе;
кусочки ткани, меха, губки;
помпоны из ниток;
винные пробки;
карандаши.

Крепить их нужно на некотором расстоянии друг от друга. Для крепления пуговиц и крупяных мешочков используют прочные нитки, для фиксации круглых и твердых предметов — текстильный клей. Важно убедиться, что во время массажа предмет не оторвется, не сломается и не поранит стопу. Выпуклости следует распределять равномерно, учитывая особенности стопы пациента.

sustav-med.ru

Как сделать массажный (ортопедический) коврик для детей своими руками фото

У детей такое изделие, прежде всего, помогает сформировать правильный свод стопы, в юном возрасте косточки легче поддаются корректировке. Полезен ортопедический коврик и детям, перенёсшим рахит, а также для профилактики сколиоза, который гораздо сложнее лечится у детей старшего возраста. Занятия на таком коврике полезны и взрослым – стимулируется кровообращение и тонизируется организм в целом, так можно предотвратить варикозное расширение вен и снять усталость.

Само изготовление можно превратить в весёлую игру, кроме того, это убережет маму от лишних трат.