Сухая кожа бедрах

Сухая кожа на бедрах и ягодицах у взрослых и детей: причины, когда обращаться к врачу и как быстро избавиться от проблемы

Кожа – самый крупный и один из наиболее значимых органов в теле человека. Она защищает организм от внешних воздействий, отвечает за терморегуляцию и служит одним из органов чувств. Если же состояние кожи нарушено, она не может выполнять свои функции в полном объеме, доставляя дискомфорт и создавая благоприятную среду для развития инфекции.

Причины сухой кожи на бедрах и ягодицах

Сухая кожа — признак истончения липидной пленки

Поверхность здоровой кожи покрывает тончайшая липидная пленка, которая защищает роговой слой от повреждений и препятствует потере влаги, необходимой для обменных клеточных процессов. Если липидный слой истончается или нарушается, вода начинает быстро испаряться с поверхности кожи, делая её сухой и чувствительной. Причины, по которым нарушается защитный слой кожного покрова, условно можно разделить на две группы: внешние и внутренние.

Внешние причины

К внешним причинам сухости кожи на бедрах и ногах можно отнести:

Климатические условия и микроклимат в помещении. Высокая температура в сочетании с низкой влажностью на улице или в помещении, а также низкие температуры зимой могут стать причиной усиленного испарения влаги кожными покровами, и, как следствие, их сухости.
Воздействие бытовой химии и неправильный уход. Частый прием горячих ванн, использование агрессивных пилингов, мыла, гелей для душа в сочетании с пренебрежением увлажняющими средствами приводит к нарушению естественного липидного слоя эпидермиса. Также сухость может быть следствием контакта с тканью, на которой сохраняются следы стирального порошка или других моющих средств.
Одежда из некачественных тканей. Грубая, синтетическая или пропитанная химическими веществами ткань или же постоянное трение одежды неподходящего размера также может являться причиной нарушения барьерной функции верхних слоев кожи.
Агрессивное воздействие ультрафиолета при злоупотреблении солнечными ваннами и посещением солярия.

Внутренние причины

Внутренними причинами шелушения кожи на бедрах являются:

Обезвоживание. Несоблюдение питьевого режима, нарушения пищеварения, высокая температура тела, многократная рвота и диарея, чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин, создают дефицит влаги в организме, и, в частности, в верхних слоях кожи.

Гиповитаминозы. Дефицит витаминов А, Е, D – одна из наиболее частых причин сухости и стянутости кожи.
Гормональные изменения и нарушения. Нарушение защитных функций кожи может быть симптомом гипотиреоза, сахарного диабета, а также проявляться во время беременности и менопаузы у женщин.
Сосудистые заболевания и заболевания ЦНС. Патологии, приводящие к спазмам сосудов и нарушению иннервации, могут являться причиной недостаточного кровоснабжения и питания кожи.
Аллергические и аутоиммунные реакции, такие как экзема, псориаз, нейродермит, атопический дерматит у грудничков и маленьких детей.
Инфекционные заболевания, в том числе паразитарные и грибковые.
Курение и алкоголь, вызывающие нарушения кровообращение не только во внутренних органах, но и во внешних слоях кожных покровов.

Признаки повышенной сухости кожи на бедрах

Основные признаки сухости кожи — зуд и шелушение

К признакам сухости кожи относятся:

нарушение микрорельефа, неровная текстура верхних слоев эпидермиса;
повышенное шелушение, наличие большого количества отслоившихся роговых чешуек;
стянутость, зуд и повышенная чувствительность;
наличие участков раздражения и покраснения;
снижение тонуса и эластичности.

Нарушение барьерной функции у сухой кожи может привести:

к формированию пигментных пятен;
к появлению трещин, мозолей, язвочек, сыпи;
к замедленному заживлению ран и подкожных гематом;
к ускоренному старению и образованию глубоких морщин.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу

Если сухость кожи стала следствием нарушения микроклимата, вызвана агрессивным воздействием бытовой химии и косметических средств или возникла в результате обезвоживания, и после коррекции рациона, питьевого режима, ухода и атмосферы в помещении функции эпидермиса полностью восстанавливаются, причин для беспокойства нет и обращаться к врачу не обязательно.

Если же сухость кожи на бедрах и ягодицах не была вызвана внешними причинами и её состояние существенным образом не улучшается даже после применения увлажняющих средств, она может являться одним из первых симптомов следующих заболеваний:

невралгии различного генеза;
гипотиреоза;
сахарного диабета;
варикозного расширения вен;

тромбоза глубоких вен;
псориаза;
атопического дерматита;
нейродермита;
гормональных нарушений.

Несомненным поводом для обращения к врачу будет наличие на коже сыпи, язвочек, незаживающих ран и нарушений пигментации.

Методы лечения

Если сухость кожи – не самостоятельно возникшее состояние, а симптом заболевания, то решить проблему исключительно косметическими средствами невозможно. Только правильная и полная диагностика состояния кожи и организма в целом, а также своевременное и адекватное лечение заболевания смогут устранить внутренние причины нарушения барьерной функции эпидермиса.

В остальных случаях восстановить липидный слой и вернуть коже здоровье поможет комплекс мер, направленных на улучшение кровообращения и питания тканей, а также поддержание необходимого баланса жидкости в организме:

Соблюдайте питьевой режим. Взрослому человеку средней комплекции необходимо употреблять не менее полутора литров чистой воды в сутки. В жару и при активных занятиях спортом этот объем должен быть увеличен до 2-2.5 литров.
Нормализуйте микроклимат. Чаще проветривайте помещение, увлажняйте воздух, используя специальную технику или просто при помощи сосудов с водой, установленных вблизи работающих радиаторов отопления.
Не используйте агрессивные скрабы с крупными абразивными частичками, откажитесь от щелочных гелей для душа и мыла в пользу мягких средств с родственным коже человека уровнем кислотности pH 5,5.
Натуральные масла для тела увлажняют кожу, возвращают ей упругость и эластичность
Избегайте очень горячей воды при приеме ванны или душа, после мытья аккуратно промакивайте кожу мягким полотенцем, не растирая её.
При принятии солнечных ванн используйте солнцезащитные средства с высоким фактором протекции – не менее 30.
После мытья или купания увлажняйте кожу лосьонами и кремами с содержанием натуральных масел ши, макадамии, бурити, экстрактами алоэ. Если применение обычных косметических средств не приносит нужного эффекта, стоит использовать специальные средства-эмоленты, направленные на восстановление барьерного слоя эпидермиса и поддержание необходимого уровня его увлажненности.
Скорректируйте свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовало достаточное количество питательных веществ, микроэлементов и витаминов. При необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы с содержанием витаминов А, С, Е и Д.
Избегайте ношения одежды из грубой или синтетической ткани, носите свободную одежду из мягких натуральных материалов.

Помогут улучшить кровообращение, а значит, и питание и снабжение кислородом кожи, регулярные физические нагрузки и легкий массаж.

Состояние кожи – важный признак здоровья или, напротив, неблагополучия организма, поэтому при любых стойких нарушениях её функции необходимо обращаться за помощью к врачу-дерматологу.

nogostop.ru

Сухая кожа. Почему и как лечить?

Внешний вид любого человека во многом зависит от состояния его кожи. Некоторые изменения и отклонения от нормы, возникающие на кожном покрове, имеют свои причины появления. Сухость кожи проявляется определенной симптоматикой и часто становится основной причиной раннего старения. Для того чтобы устранить повышенную сухость с тела, необходимо найти причины подобного нарушения, и уже исходя из них подбирать лечение.

В коже каждого человека должно содержаться достаточно большое количество воды, она отвечает за межклеточное питание и все процессы обмена, за упругость кожного покрова и его эластичность. Необходимое увлажнение обеспечивает вырабатываемый сальными железами секрет и роговой слой кожи. Если соотношение этих двух составляющих находится в пределах нормы, то сверху на всей поверхности нашего тела образуется липидная пленка, предотвращающая потерю влаги и обеспечивающая защиту от негативно воздействующих факторов внешней среды. Если липидная пленка не до конца сформирована, слишком тонкая, то вода испаряется с тела быстро и возникает сухость кожи. Причины подобной патологии многообразны и их принято подразделять на внешние и внутренние.

Внешние причины повышенной сухости кожного покрова всего тела:

Климатические условия. Сухой тип кожи тела чаще выявляется у людей, проживающих в сухом климате с большим количеством солнца. В зимний период на повышенную сухость кожи воздействует длительное пребывание на морозе
Причины пересушивания могут быть связаны и с увлечением горячими ваннами. Сухость кожи рук часто объясняется использованием слишком холодной воды во время гигиенических процедур
Воздействие на кожный покров средств промышленной и бытовой химии. Эти причины особенно выражены у людей, занятых на химических производствах
Неправильный гигиенический уход — постоянное использование мыла, гелей со щелочными добавками, лосьонов на спирту, увлечение пилингами агрессивно воздействуют на эпидермис
Ношение некачественной обуви приводит к появлению сухости кожи на ногах.

Внутренние причины, приводящие к сухости кожи всего тела:

Заболевания, связанные с гормональным дисбалансом – сахарный диабет, гипотиреоз. Соотношение гормонов в организме также меняется в период менопаузы и при беременности, поэтому в это время также повышается вероятность изменения типа кожного покрова
Обезвоживание. Недостаток воды в организме происходит вследствие несоблюдения питьевого режима, при нарушениях пищеварения, длительной повышенной температуре, после сильного поноса и многократной рвоты
Заболевания кожного покрова. Сухость кожи значительно повышена при кератозах, экземе, псориазе, аллергических реакций, поражений грибком
Гиповитаминозы. Причины недостаточного поступления витаминов могут быть связаны и с жесткими диетами, большим употреблением кофеин содержащих напитков
Заболевания ЦНС
Хронические патологии органов ЖКТ, приводящие к нарушению обменных процессов
Курение, злоупотребление алкогольными напитками.

Если сухость кожного покрова возникает в молодом возрасте, то чаще всего причины подобного состояния кроятся в генетической предрасположенности. Снижения процесса увлажнения у пожилых людей связано с естественным старением всех органов и клеток в организме.

Выяснение причины повышенной сухости тела помогает определиться с тактикой устранения этой проблемы. И если внешние факторы можно свести к минимуму посредством правильно подобранной косметики, различных ухаживающих средств и масок, то для того чтобы убрать внутренние неблагоприятные факторы необходимо подобрать правильное их лечение.

Симптомы сухой кожи

О том, что сухость кожи значительно повышена можно предположить по следующим признакам:

Усиленному шелушению эпидермиса
Стянутости кожного покрова
Периодическому появлению участков раздражения
Выраженному зуду
Отсутствию гладкости, появлению шероховатости.

Сухость кожи лица нередко предрасполагает к появлению пигментных пятен, которые трудно поддаются обесцвечиванию кремами. На ногах отсутствие достаточного количества влаги в роговом слое быстро приводит к образованию натоптышей и мозолей, ступни становятся грубыми, на них легко образуются трещины. При повышенной сухости сильное шелушение кожи заметно именно на ногах, а точнее на голенях.

При отсутствии достаточного количества влаги замедляются все процессы обмена, не так интенсивно происходит кровообращение, плохо усваиваются питательные вещества. И это только усугубляет проблему – на иссушенной коже легче возникают язвы и раны, лечение которых затруднено. При сухом кожном покрове быстрее наступает старение – лишенная эластичности и упругости кожа быстро покрывается сеточкой морщин.

Лечение сухой кожи

Лечение повышенной сухости кожи не нужно откладывать. Если заняться устранением этой проблемы при ее первых признаках, то можно предотвратить преждевременное старение и соответственно при этом улучшится и внешний вид. Обязательно необходимо выяснить причину повышенной сухости, особенно это касается тех людей, у которых нет генетической предрасположенности к недостаточному содержанию влаги в эпидермисе. Всесторонняя диагностика поможет найти провоцирующий фактор, лечение которого при помощи специально подобранных медикаментов поможет и нормализовать состояние кожи.

В период менопаузы женщинам обязательно нужно посетить гинеколога, он подберет средства от климакса. Такие препараты не только убирают дискомфортные ощущения, но и нормализуют гормональный фон и это положительно сказывается на кожном покрове, волосах и на общем внешнем виде. Лечение сухости на ногах желательно начать с посещения дерматолога, особенно если проблема сопровождается изменением цвета ногтей, появлением пузырьков и трещин. Подобная симптоматика указывает на грибковое поражение, устранение которого требует использования противомикозных средств.

Лечение медикаментозными препаратами необходимо сочетать с правильным уходом за своим телом и с устранением внешних причин повышенной сухости кожи. Комплексный подход поможет вернуть кожному покрову гладкость и эластичность за минимальный отрезок времени.

Уход за кожей дома

Сухость кожи часто возникает, когда воздух пересушен. Чтобы вернуть эластичность кожному покрову необходимо обеспечить достаточный уровень увлажнения. Обязательно нужно соблюдать правила ухода за телом и определенный режим жизни. Для этого придерживаются следующих рекомендаций:

В зимнее время года в квартире нужно использовать дополнительные источники влаги. Это могут быть емкости с водой, установленные возле радиаторов отопления, или специальные аппараты – увлажнители
За сутки необходимо выпивать не менее двух литров обычной чистой воды. Достаточное поступление влаги в организм не только улучшает состояние кожи, но и благоприятным образом сказывается на функционировании внутренних органов
Необходимо подбирать правильную косметику для тела. Она обязательно должна быть с увлажняющими комплексами
После водных процедур желательно всегда наносить на тело увлажняющее молочко
В летний период на лицо и кожу рук обязательно наносить солнцезащитный или увлажняющий крем. Зимой руки и лицо защищать одеждой.

Следовать основным правилам ухода за кожей необходимо постоянно. Немало пользы телу принесет и регулярное посещение бани. Горячий пар эффективно убирает отмерший эпидермис, насыщает кожу влагой, усиливает обменные процессы.

Лечение повышенной сухости кожи дома можно проводить и курсовым применением специальных питательных и увлажняющих масок. Есть масса рецептов, подходящих по своему составу к любому типу кожного покрова и к разным возрастным категориям. Маски необходимо подбирать и в зависимости от того, на какую часть тела планируется их нанесение.

Питательные и увлажняющие маски для лица

Сухость кожи лица приводит к преждевременному старению, обвисанию овала, к появлению участков раздражения и пигментации. Регулярное курсовое применение масок, приготовленных из группы увлажняющих компонентов и продуктов питания, позволит насытить эпидермис влагой и это приведет к улучшению состояния кожи.

Овсяные хлопья нужно сварить как кашу на молоке. К трем ложкам этой каши нужно добавить равное количество оливкового масла. Эта смесь в теплом состоянии наносится плотным слоем на лицо, смыть ее нужно через 15 минут
Сок моркови, теплое молоко, масло оливы и творог нужно смешать в равных пропорциях. Смесь наносится на лицо на полчаса, смывается теплой водой. После этой маски можно протереть кожу кубиком льда из отвара ромашки
Столовую ложку семян льна необходимо заварить стаканом кипятка и проварить до уменьшения воды в несколько раз. Получившаяся слизистая кашица наносится на лицо на полчаса в теплом виде. Смывается водой.

Увлажнить лицо можно и просто нанесением любого растительного масла. Оставляют масло для впитывания на 30 минут, затем остатки удаляются салфеткой и смываются теплой водой.

Увлажняющие маски для рук

Кожа рук больше всего подвержена агрессивному воздействию разных средств бытовой химии и воды. Перед домашней работой руки обязательно нужно защищать при помощи нанесения крема. Нужно и ежедневно смазывать кожу разными питательными составами. При повышенной сухости рук и склонности к этой проблеме нужно периодически баловать кожу подходящими масками.

Самая простая маска готовится из теплого картофельного пюре, в него нужно добавить небольшое количество растительного масла. Пюре распределяется по всей кисти, сверху нужно надеть хлопчатобумажные перчатки. Смывается картофельная маска с рук через 30 минут
Два раза в неделю руки и ногти рекомендуется баловать масляными масочками. Для их проведения нужно в эмалированную миску налить оливковое, подсолнечное, льняное масло и подогреть. В масло помещаются руки на 20 минут, после этого их промакивают бумажными салфетками
Стакан сметаны повышенной жирности нужно смешать с одним взбитым желтком и с соком от половинки лимона. Смесь наносится на марлю, после чего используется как компресс для рук. Держать его желательно около часа.

При появлении глубоких трещин на ладонях рук нужно обратиться к дерматологу, так как для их устранения часто требуется специальное лечение.

Увлажняющие процедуры для ног

Сухость кожи, возникающая на ногах – голенях, стопах, коленях и бедрах также требует правильного определения причины подобных изменений. Устранение сухости подошв должно начаться с подбора качественной и удобной обуви. В домашних условиях улучшить состояние кожного покрова на ногах помогут следующие рекомендации:

Необходимо первоначально размягчить кожу на стопах. Для этого ноги выдерживают в теплой воде с добавлением соды 15-30 минут
Затем на стопы необходимо нанести смесь глицерина и уксуса. Приготовить такое увлажняющее средство несложно, достаточно в бутылочку с аптечным глицерином добавить до горлышка столовый уксус. Этим средством каждый вечер смазывают стопы и сверху надевают носки
Кожа на стопах смягчается при помощи касторового масла. Кусок марли смачивается в этом масле и прикладывается ко всей стопе, сверху на всю ночь надеваются носки.

Сухой кожный покров на теле изменится в лучшую сторону, если смягчающие маски и основные процедуры по уходу за телом проводить постоянно. Наградой за этот труд станет привлекательная внешность независимо от возраста.

lekhar.ru

Причины и лечение сухой кожи на руках и ногах

Кожа является очень важной и функциональной частью тела, которая отражает внутреннее состояние здоровья человеческого организма. На её поверхности могут появляться некоторые дефекты и нарушения, свидетельствующие о тех или иных сбоях в организме или о каких-либо заболеваниях.

Причём проблемы могут возникнуть даже при тщательном уходе за ней. Один из таких дефектов – это чрезмерная сухость кожи, возникающая на руках и ногах. Причины этого могут быть самыми различными.

Основные причины и вредные факторы, вызывающие сухость на руках и ногах

Такой не очень приятный признак обычно вызывают разные факторы, которые могут быть и внутренними, и внешними.

Пересыхание кожных покровов часто возникает из-за длительного пребывания на сильном холоде, морозе, при ветреной погоде. А также это явление бывает у людей, находящихся в условиях пониженной влажности воздуха (обычно зимой, в комнатах с включённым отоплением).
Применение агрессивных моющих средств без использования защитных перчаток. Вред может нанести обыкновенное мыло, либо порошок для стирки.
Ненадлежащий уход за кожей – это один из основных факторов. Либо неверно выбранная косметика для ухода за телом.
Возрастные изменения в организме.
Причиной сухости часто становится эпиляция.
Сухая кожа на руках и ногах, причины которой – это аллергические реакции, зачастую свидетельствует о нарушении каких-либо обменных процессов в организме.
Сухость кожи иногда бывает обусловлена очень низким гемоглобином, анемией.
Дисбактериоз провоцирует проблемы с кожным покровом человека.
Неправильное и несбалансированное питание.
Недостаточное количество употребляемой жидкости.
При ношении неудобной или узкой обуви происходит утолщение кожи стоп, вследствие чего возникает сильная сухость и трещины.
Носка одежды из синтетических тканей.

Осторожно! Зачастую наблюдаются случаи, когда сухость кожи носит хронический характер, на поверхности эпидермиса возникают шелушения и чешуйки. Это проявления более серьёзных проблем со здоровьем, требующих особого внимания.

Болезни, симптомами которых бывает сухость кожи

Данный неприятный симптом нередко возникает на фоне какого-либо заболевания:

Грибковые поражения кожного покрова (например, микоз, дерматиты).
Различные кожные патологические состояния (псориаз, атопический дерматит).
Сахарный диабет и другие нарушения в деятельности эндокринной системы организма.
Аллергические реакции.
Паразиты также являются причиной сухой кожи на руках и ногах.
Женщины, у которых наступило время климакса чаще всего страдают сухостью эпидермиса. Это объясняется гормональной перестройкой организма.
Заболевание под названием ихтиоз способствует возникновению сухих чешуек на поверхности кожи.
Нарушения в работе почек приводят к большим потерям жидкости, и как следствие, происходит обезвоживание в тканях эпидермиса.
Болезни желудочно-кишечного тракта, которые провоцируют нарушения метаболизма. В итоге весь организм, включая дерму, страдает от нехватки витаминов и живительной влаги.
Гиповитаминоз.

Сухая кожа на руках и ногах, причины которой какие-либо из перечисленных болезней, требует комплексного лечения: обязательным условием является правильно подобранная терапия, направленная против обнаруженного недуга, а также тщательный уход за кожей тела, её увлажнение и питание.

Медикаментозные препараты для устранения сухости кожи

Чтобы не допустить высыхания и повреждения кожного покрова, требуется обеспечение ежедневного эффективного ухода, направленного на увлажнение и питание. Также важна защита от раздражителей со стороны окружающей среды.

Прежде всего следует устранить на поверхности дермы различные очаги воспалений, шелушения, зуда и т.д. Чтобы этого достичь, нужно использовать средства, в состав которых входят:

Окклюзивные компоненты, способствующие возникновению своеобразной защитной пленки на коже. Но такие средства не могут устранить причины обезвоживания.
Вещества неокклюзивные – это глицерин, коллаген, гиалуроновая кислота, мочевина, молочная кислота и т.д.
Антиоксиданты (витамины Е и С).
Элементы для питания дермы, например, витамин F, льняное масло, незаменимые жирные кислоты.

Также для воссоздания защитного барьера дермы полезны физиологические липиды, которые ещё называют церамидами

Обратите внимание! Среди аптечных препаратов, направленных на устранение симптомов сухости кожи можно выделить следующие:

«Белобаза» – смягчает эпидермис
«Декспантенол» – стимулирует регенерацию
«Пантодерм», «Псорикап», «Бальзамед», «Вазелин», «Эловера», «Глицерин» и многие другие.

Народные средства от сухости кожи на руках и ногах

Чтобы справиться с данным недугом, можно применять различные народные рецепты, отличающиеся свой простотой и эффективностью. Главным условием тут является регулярность выполняемых процедур для ухода за телом.

Целесообразно использование масел в сочетании с другими увлажняющими составами:

Для кожи на руках: нужно добавить 1 ложку тёплого растительного масла в небольшое количество обыкновенного крема, в эту смесь ввести совсем немного лимонного сока. Полученную субстанцию нанести на кожу и надеть перчатки, оставить на всю ночь. Это средство рекомендуется применять каждую неделю.
Хорошо помогает справиться с сухостью кожи молочная сыворотка, из которой можно делать ванночки и для кожи рук, а также и для стоп.
Народная медицина рекомендует устранять чрезмерную сухость и грубость кожи ног при помощи зеленого яблока, из которого нужно приготовить пюре и при помощи марли приложить его к ногам. Поверх этого компресса следует надеть носки. Данную процедуру лучше проводить перед сном, чтобы средство действовало всю ночь, а утром ноги нужно просто помыть и смазать специальным кремом.
Очень хорошо способствует увлажнению кашица из сырого картофеля с добавлением льняного семени и небольшого количества воды. Эту смесь нужно поварить на маленьком пламени до несильного загустения. Затем, после того как она остынет, нанести смесь на ступни ног, смыть через полчаса и нанести питательный крем.
Можно в домашних условиях приготовить увлажняющий крем, который подойдёт и для рук, и для ног. Для этого потребуется натуральный йогурт с добавлением оливкового масла. Наносить его следует несколько раз в течение дня.

Ещё один замечательный рецепт: одна столовая ложка обычного крема для детей, несколько капель глицерина, по капле витамина А и Е. Все ингредиенты тщательно перемешать и наносить на руки и на ноги несколько раз в день.

Полезные продукты для здоровья кожи

Многие люди, уделяя большое внимание состоянию собственной кожи, приобретают дорогостоящие косметические средства по уходу за ней, но забывают про такой важный момент, как правильное питание и употребление именно тех продуктов, которые доставляют организму наибольшее количество питательных веществ, способствующих оздоровлению организма в общем.

Дерматологи уверены в том, что красивая кожа напрямую связана с хорошим состоянием здоровья человека

Очень важно регулярное употребление в пищу морепродуктов, содержащих цинк, омега 3 и другие полезные элементы, благодаря которым сокращается сухость кожных покровов и уменьшается риск преждевременного старения. Помимо этого, становится лучше система кровообращения, влияющая на состояние кожи.

Все цитрусовые фрукты содержат важный для эпидермиса витамин С, частое потребление в пищу апельсинов, мандаринов, грейпфрута поможет избежать раннее возникновение морщин.

Также очень полезны овощи красного и зеленого цвета: морковь, перец, шпинат и т.д. В них присутствует витамин А, способствующий образованию новых клеток и устранению старых. В результате сухая кожа на руках и ногах, причины которой – недостаточное количество витаминов, становится более увлажнённой и здоровой.

Витаминные комплексы для восстановления здоровья кожи

Даже при самом тщательном уходе кожа на руках и ногах зачастую выглядит не эстетично и причиняет дискомфорт. Чаще всего это обусловлено чрезмерной сухостью, вызванной такой причиной, как дефицит витаминных веществ, обеспечивающих вырабатывание эластина и коллагена.

Если кожа сухая, в вашем организме не хватает витаминов группы В, также витаминов А, Е, F, K

В аптеках предоставлен широкий выбор различных витаминных комплексов для оздоровления кожи («Витрум», «Компливит», «Алфавит» и т.д.). Регулярный приём этих препаратов позволит эффективно справиться с возникшей проблемой. Но предварительно стоит посоветоваться с врачом, который подберёт наиболее подходящий комплекс в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Правильный уход за кожей как профилактика от сухости

Кожа на руках и ногах часто становится очень сухой и раздражённой, и если причины этого недостаточный или неправильный уход, то проблема решаема при условии соблюдения некоторых правил по уходу за телом.

Для правильного ухода за руками следует применять питательный крем, нанесение которого обязательно после каждого мытья рук. Крема нужно приобретать на основе глицерина или с содержанием каких-либо масел. А для эффективного устранения раздражения кожи применяются кремы на основе травяных экстрактов, например, ромашки.

Кожа рук, к сожалению, не обладает сальными железами, поэтому она нуждается в особенном и тщательном уходе и увлажнении. А при использовании моющих средств рекомендуется надевать резиновые перчатки, чтобы не допустить её дополнительного пересушивания и повреждения.

Что касается ног, то тут все немного сложнее, поскольку кожа на них грубее из-за более интенсивных нагрузок и обуви. Поэтому целесообразно применение пилинга или щетки для избавления кожи стоп от ороговевшего слоя, а также ванночек с добавлением очищающих средств или масел.

Процедуру пилинга кожи ног и стоп нужно выполнять каждую неделю, а после неё требуется тщательное увлажнение специальным кремом для ног

Важно помнить! Наиболее оптимальным вариантом является посещение салона красоты для того, чтобы сделать маникюр и педикюр, в процессе которых осуществляется интенсивный уход не только за кожей рук и ног, но также и за кутикулой и ногтями.

Дерматологи и диетологи сходятся во мнении, что для ликвидации проблем с кожей, связанных с её сухостью, требуется комплексный подход. То есть нужно учитывать не только внешние раздражители, но и искать причины внутри организма.

5 ошибок, которые делают кожу ужасно сухой

Многие могли заметить, что с приближением зимы кожа всё сильнее начинает давать сбои: появляется сухость, трещины, пятна и шелушения. В этот сложный погодный период ей нужен особый уход, кардинально отличающийся от того, который был в теплое летнее время.

Вот что по этому поводу говорит доктор медицинских наук и сертифицированный дерматолог Нью-Йорка, Кэлли Папантониу:

«Ухаживать за сухой кожей нужно с умом. Скрабы, алкоголь и пенящиеся моющие средства будут только усиливать и без того сильное шелушение».

На основании всех действий человека в повседневной жизни ученые составили рейтинг ежедневных пагубных привычек, которые негативно и губительно влияют на кожу человека, вызывая в итоге сухость кожи всего тела и лица.

Моющие средства на мыльной основе, в том числе, созданные для борьбы с акне. Нужно остерегаться пенных и мыльных моющих средств, т. к. они вымывают из кожи собственные натуральные масла. «Есть много косметических продуктов, подходящих для нормальной и жирной кожи, но использование их при сухой коже просто губительно», говорит Папантониу. Тональные кремы, маски для лица, а также средства, используемые для лечения акне, также способствуют сухости кожи. Поэтому нужно выбирать такие продукты, которые очищают кожу, но не лишают её влаги.
Горячий душ. Принимая очень горящий, насыщенный парами душ, тело расслабляется, но в то же время сухая, склонная к зуду кожа страдает. Вода высокой температуры так же, как и средства, описанные выше, высасывает из кожи натуральные масла и приводит к сухости. Для обладательниц сухой кожи подойдёт только прохладный или тёплый душ. Не лишним было бы задуматься о приобретении специального увлажнителя воздуха.
Применение средств по уходу за кожей в неправильном порядке. Использовать их нужно только в следующей очерёдности: — очищение; — увлажняющая сыворотка; — крем; — масло (только в случае, если кожа всё равно осталась сухой).
Только такой порядок является наиболее правильным и позволяет добиться нужного увлажнения на длительный период времени. Масло шиповника и кокосовое масло создают сильный водный барьер, и могут использоваться в зимний период, желательно перед сном.
Скрабы и чрезмерно очищающие пилинги. Они помогают избавиться от шелушащейся и омертвевшей кожи, но в то же время беспощадно царапают тонкую поверхность эпидермиса.
Использование продуктов по уходу за кожей, содержащих спирт в качестве основного ингредиента. На сухую чувствительную кожу он действует губительно. Спирт лишает кожу влаги. Спиртосодержащие средства могут нарушить защитный барьер кожи, что приведёт к ещё более сильной сухости.

Перед тем, как выбирать правильный уход за сухой кожей, следует понять, в чём причина самой сухости. Стоит принять к сведению, она может быть признаком псориаза или экземы.

Эти болезни, как правило, характеризуются зудом, красными корками или хлопьями на коже. Также, если сухость распространяется не только на лицо, но и тело, то это может быть признаком каких-либо внутренних расстройств.

Диабет, гипотиреоз, а также некоторые лекарства могут вызывать патологическую сухость кожи. В этом случае только врач поможет разобраться, носит ли эта проблема физиологический или какой-то иной характер.

womane.ru

Сухая кожа на ногах

Многие люди сталкивались с такой проблемой, как сухая кожа на ногах. Чаще всего эта проблема возникает в осенне-зимний период. При наступлении холодов многие много внимания уделяют уходу за кожей лица, а вот на уход за ногами всегда не хватает времени или в заботах и вовсе о нем забывают.

Почему кожа на ногах становится сухой

Очень большинство людей волнует вопрос, а почему именно зимой кожа ног становится более сухой и шелушащейся? Ответ на этот вопрос очень простой. Дело все в том, что коже ног во время холодов катастрофически не хватает воздуха из-за ношения теплой одежды. Весной и летом кожа дышит очень хорошо, ей хватает и воздуха, и всех питательных веществ. Кроме того, нужно отметить, что кожа тела значительно суше, чем кожа лица. А зимой присутствует больше неблагоприятных факторов, которые провоцируют сильную сухость кожи ног.

Стоит заметить, что больше всего от сухости страдает кожа стоп. При ношении носков, обуви воздухообмен также нарушается, а это провоцирует в свою очередь не очень приятные проявления на коже. Безусловно, эту проблему необходимо решать. Лечение и уход за кожей ног в холодный период времени, должно быть направлено на устранение ороговевшего слоя кожи. Благодаря этому воздухообмен наладится и в дальнейшем кожа не будет сильно пересыхать.

Как увлажнить ноги зимой

Для того чтобы кожа ног стала в полном порядке, специалисты рекомендуют использовать крема, которые содержат в себе вещества, называющиеся кератолитиками. Эти вещества способны отделять омертвевшие клетки кожи. Именно благодаря постоянному очищению обеспечивается хорошее кислородное питание. Покупая крема по уходу за кожей ног, обращайте внимание на состав средства. В нем должны быть вещества кератолитики.

Есть такая категория женщин, которая постоянно страдает сухостью кожи ног не зависимо от сезона. Такие женщины должны постоянно осуществлять регулярный уход и, если требуется, лечение. С этой целью косметологи рекомендуют использовать ежедневно питательные и увлажняющие средства. Если вдруг вы заметили шелушение в области коленей, то используйте увлажняющее молочко или лосьон после каждой процедуры депиляции. Подобные косметические средства имеют способность быстро впитываться и максимально напитать и увлажнить кожу. Более того, они создают легкое ощущение прохлады, а также успокаивают раздраженную кожу. Очень полезными станут скрабы и ванночки. Больше всего это касается кожи стоп, так как именно эта зона больше всего подвержена чрезмерной сухости. Если вы обнаружили, что кожа ваших стоп не в порядке, то лечение скрабами и ванночками нужно проделывать через день.

Ванночки для ног

Для того чтобы снять усталость с ног после тяжелого дня, необходимо принять ароматическую ванночку для ног. Для этого, возьмите большую миску, налейте в нее 5л. воды. В воду следует добавить небольшое количество геля для душа, 1 каплю лавандового эфирного масла и 1 каплю масла чайного дерева. Масло чайного дерева поможет вам снять усталость и напряжение с ног, а также заживит все образовавшиеся трещинки и микротравмы.

Очень полезной для кожи ног считается травяная ванночка. Заварите в литре воды смесь таких трав: хвоя, ромашка чистотел. После того, как отвар настоится, вылейте его в миску с обычной водой и начинайте принимать ванночку. После принятия ванночки можно нанести скраб для ног. Длительность принятия 10-15 минут.

Существует еще одно очень действенное средство, которое поможет коже стоп приобрести гладкость и нежность. Смешайте следующие компоненты для маски: 1 желток, 1 чайная ложка сливочного масла, 2 чайные ложки сырого натертого картофеля, 4 чайные ложки детского жирного крема. Эту смесь нужно нанести на стопы, укутать пленкой и надеть теплые носочки. Держать маску 15-20 минут, после чего смыть ее теплой водой. Повторять нужно 2 раза в неделю. После такого курса лечения ваши ножки будут очень нежными и гладкими.

Косметологи отмечают, что не нужно использовать так называемые «магазинные» маски для ног. Дело в том, что не каждая женщина знакома с теми компонентами, которые содержатся в них. Некоторые могут быть не такими полезными для кожи. Поэтому с этой проблемой можно обратиться к специалистам в салон красоты или же делать натуральные маски для ног. Это будет гораздо полезнее и лучше для кожи.

Вот еще один рецепт потрясающей маски для ног, которую очень легко сделать в домашних условиях. Отварите овсяные хлопья на молоке. Дайте получившейся каше немного остыть. Затем нанесите эту смесь на ступни и голени. Оставьте на 10 минут. После того, как время истечет, смойте все теплой водой. Такая маска поможет хорошо увлажнить и разгладить кожу.

Каждую процедуру по очищению ног завершайте нанесением питательных кремов. Отдавайте предпочтение тем питательным кремам, в которых содержится витамин Е. также можно купить витамин Е в аптеке и добавить его в крем. Таким образом, у вас получится превосходное витаминизированное и увлажняющее средство.

[view-gallery]

imolodost.com