Правильная подушка для сна
Как выбрать подушку для сна
Дата публикации: 07 февраля 2017.
Без комфортного и здорового сна кровоснабжение головного мозга нарушается, начинает болеть шея, кружится голова, ломит суставы и снижается работоспособность. Очень часто все эти симптомы приписывают самым разнообразным недугам, хотя на самом деле все дело в неправильно подобранной подушке, ортопедическому матрасу или ручке корректоре осанки. Если заранее не позаботиться об этом, то последствия могут быть весьма плачевными.
Чтобы обеспечить себе полноценный сон, к выбору этой пастельной принадлежности стоит подходить с должным вниманием, поэтому сегодня мы рассмотрим основные характеристики, которые необходимо учитывать при покупке таких изделий.
Форма и габариты подушки
В первую очередь необходимо обратить внимание на форму подушки:
- Классическая. Стандартные прямоугольные (50 х 70 см) и квадратные (70 х 70 и 50 х 50 см) подушки. Такие изделия только поддерживают голову.
- Ортопедическая. Подушки этого типа сегодня выпускаются самых разнообразных форм (с выемками для головы). Главное предназначение изделий этого типа – поддерживать позвоночник в прямом состоянии, благодаря чему шейный отдел во время ночного отдыха полностью расслабляется.
- Анатомическая. Это разновидность ортопедических подушек, которая отличается дополнительными валиками, расположенными по бокам выемки для головы.
Если использовать ортопедическую или анатомическую подушку для кратковременного полуденного сна, то вы себе не навредите. Однако для постоянного применения они подходят только тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Полезно! При шейном остеохондрозе рекомендуется выбирать подушки-полумесяцы средней жесткости.
Высота подушки зависит от длины ваших плеч (идеальный вариант, если эти параметры полностью соответствуют друг другу). Также стоит учитывать мягкость матраса, на котором вы спите. Чем он мягче, тем ниже нужна подушка.
Существуют стандартные сокращенные размеры подушек для сна, таблица которых поможет вам лучше ориентироваться в предлагаемых в магазине моделях.
| Размеры | 44 | 46 | 55 | 57 | 66 | 77 |
| Габариты | 40х40 | 40х60 | 50х50 | 50х70 | 60х60 | 70х70 |
Определившись с формой и габаритами «ночного спутника», перейдем к наполнителям.
Натуральные наполнители
Чтобы ответить на вопрос, как выбрать подушку для сна, наполнитель которой не будет вызывать аллергических реакций, но при этом будет экологически чистым, рассмотрим самые популярные натуральные «начинки».
Пух и перо
Классический наполнитель обеспечит хороший воздухообмен, будет поглощать излишки влаги и регулировать теплопередачу. Самыми удобными считаются подушки, наполненные гусиным и утиным пухом.
Полезно! Чем больше в пуховом изделии перьев, тем тверже оно будет.
Такой наполнитель быстро восстанавливается, подушки не деформируются после стирки в стиральной машине. Однако, если вы аллергик, то от такого постельного белья лучше воздержаться. Кроме этого, пуховые подушки нужно регулярно сушить и дезинфицировать, так как в них чаще всего заводятся перьевые клещи.
Конский волос
Хорошо впитывает влагу и придает изделию необходимую упругость, поэтому подушки с конским волосом больше всего подходят людям склонным к полноте и потливости. Но, такие постельные принадлежности нельзя стирать (только химчистка), также они не подходя аллергикам.
Овечья и верблюжья шерсть
В подушках с такой шерстью не скапливается пыль, они «дышат», впитывают излишки влаги и долго служат (по этим показателям они превосходят перьевые изделия). Овечья и верблюжья шерсть рекомендованы при болях в суставах и ревматизмах. Однако, если наполнитель был изготовлен из некачественной шерсти – изделия быстро сваляются. Такие подушки также нельзя стирать.
Шелк
Изделия, наполненные волокнами коконов тутового шелкопряда, не будут сваливаться и прослужат очень долго. Натуральный шелк – это гипоаллергенный легкий наполнитель, который обладает единственным недостатком – высокой стоимостью.
Гречишная лузга, оболочки рисовых зерен, хмелевые шишки
Растительные наполнители оказывают ароматерапевтическое и расслабляющее воздействие на человека. Также они гипоаллергенны, хорошо пропускают воздух и поддерживают голову в правильном положении. Среди минусов стоит выделить шорох при каждом движении и небольшой срок службы (не более 3 лет).
Также в качестве натуральных наполнителей используются бамбуковое волокно, натуральный латекс и вата.
Синтетические наполнители
Среди искусственных «начинок» чаще всего встречаются подушки со следующим наполнением:
- Синтепон не впитывает запахи, быстро восстанавливает форму и подходит аллергикам. Этот недорогой наполнитель можно подвергать стирке в машинке, однако уже после нескольких стирок изделие превратится в «медузку».
- Комфорель (полиэфирные волокна, представляющие собой маленькие шарики в тончайшей силиконовой оболочке) удерживает тепло, «дышит» и не впитывает неприятные запахи. Однако, в нем часто заводятся клещи и грибок.
- Холлофайбер (100% полиэстер) отличается хорошими теплоизоляционными характеристиками, экологически чистый материал, не вызывающий аллергии. Подушки с таким содержимым можно стирать в машинке-автомате при температуре до 40 градусов.
Также при выборе постельных принадлежностей необходимо учитывать возраст «спящего».
Как подобать подушку ребенку
Всех родителей интересует вопрос, когда нужна подушка ребенку для сна. На этот счет есть несколько мнений: производителей подушек и врачей. Первые утверждают, что подушка для новорожденных для сна – это необходимость. Однако врачи настоятельно не рекомендуют поддерживать голову младенца с помощью постельных принадлежностей. Исключением являются только те груднички, у которых есть какие-либо нарушения в работе шейного отдела.
Специалисты рекомендуют использовать детские подушки для сна, от года, а лучше с 1,5 лет. Именно в этот период позвоночник ребенка приобретает естественные изгибы и ему требуется правильная фиксация во время сна.
Подобрать ребенку подушку довольно сложно, так как, скорее всего, он будет выкидывать и «отбраковывать» стандартные постельные принадлежности. Так что придется напастись терпением и выбрать оптимальное изделие и наполнитель. При выборе детской подушки необходимо учитывать следующие рекомендации:
- Предпочтение стоит отдать прямоугольной подушке, размером 40 х 60 см.
- Подушка должна быть: достаточно жесткой, невысокой, гипоаллергенной, хорошо впитывающей влагу, «дышащей».
- На подушке может лежать только голова ребенка, плечи должны опираться на матрац (причем, как в положении «на спине», так и в позе «на боку»). Высота изделия подбирается также, как для взрослого человека – по длине плеча. Стоит учитывать, что в возрасте 1-3 лет этот показатель обычно равен 3-4 см, а детские подушки для сна от 3 лет должны быть более высокие (до 5-6 см).
Важно! Ребенок не должен спать на декоративной подушке (в форме звезды или сердца), такие изделия можно использовать только для украшения детской.
Если говорить о наполнителе для детской подушки, то:
- Натуральный наполнитель выгодно отличается высоким уровнем воздухопроницаемости, однако большинство таких составов требуют частого ухода и могут вызвать аллергию. Из компонентов природного происхождения лучше всего выбрать гречневую лузгу.
- Искусственные наполнители долго служат и являются гипоаллергенными. Однако такие подушки не очень хорошо пропускают воздух, что приводит к повышенному потоотделению и, как следствие, к раздражениям на коже. Из синтетических материалов можно использовать только холлофайбер.
Также довольно сложно бывает выбрать подушку женщинам, в период беременности.
Какие подушки подходят беременным
Для будущих матерей существуют специализированные подушки, которые снимают напряжение не только с шейного отдела, но и со всего тела. Обычно такие изделия выпускаются длиной от 160 до 320 см, в зависимости от роста женщины и габаритов спального места.
Подушка для сна для беременных может быть самой замысловатой формы, например:
- Материнская – состоит из 2 частей с крючками, благодаря чему форму изделия можно менять для отдыха на спине, животе или боку.
- Клинообразная – больше всего подходит тем, кто любит спать на боку, так как она поддерживает живот.
- В форме буквы U. В такой подушке беременная женщина чувствует себя уютно, как в коконе. На такой подушке удобно переворачиваться с боку на бок. Однако она занимает очень много места и не подойдет для маленькой кровати. Если габариты спального места не позволяют купить такую подушку, можно приобрести ее укороченный аналог Г-образной формы.
- Рогалик – полностью обхватывает тело.
- В форме буквы G – учитывает все изгибы тела, но некоторые женщины жалуются, что «хвостик» мешает во время сна.
- В форме буквы С – оптимально подходит для маленьких кроватей, но на ней не удобно перекатывать на противоположный бок.
- В форме буквы I – обычный валик.
Теперь вы без труда сможете подобрать правильную подушку. Комфортных и здоровых вам снов!
kratko-obo-vsem.ru
Как правильно выбрать подушку для сна – советы
Сложно не согласиться с тем, что от характеристик подушки зависит качество ночного отдыха, эмоциональное и физическое состояние человека, пользующегося такой постельной принадлежностью. Если правильно выбрать подушку и соблюдать правила по уходу за таким изделием в процессе его эксплуатации, то можно обеспечить себе полноценный отдых в ночное время, а также защитить свой позвоночник от искривления. Если тело в процессе сна постоянно располагается в неправильном положении, то это может негативно отразиться на состоянии позвоночника и других жизненно важных органов, что и объясняет необходимость серьезного подхода к выбору подушки.
Общие характеристики подушек
Чтобы выбрать подушку, пользоваться которой будет приятно, удобно и полезно для здоровья, важно учитывать не только декоративную привлекательность такого изделия. Учитывать необходимо и целый ряд других параметров.
Форма
По форме, все представленные сегодня в продаже подушки подразделяются на два типа:
- Классические — изделия в форме квадрата или прямоугольника, для наполнения которых может использоваться и натуральный, и искусственный материал. Форма и конструкция таких изделий не предполагает наличия в них элементов, предназначенных для дополнительной поддержки головы и области шейного отдела позвоночника.
- Ортопедические — изделия, которые рекомендуется выбирать людям, испытывающим проблемы с позвоночником.
Высота
Выбирая подушку для сна, стоит учитывать и высоту такого изделия. Чтобы выбрать подушку для ребенка или взрослого человека по ее высоте правильно, ориентироваться следует на два фактора:
- Особенности телосложения будущего владельца подушки, в частности, ширина его плеч. Высота изделия, чтобы на нем было комфортно спать, должна соответствовать ширине плеча, что для взрослого человека среднего телосложения составляет в пределах 8-14 см.
- Поза, чаще всего выбираемая для сна. Для сна, проводимого на боку, более подходящими являются высокие подушки, а на спине или животе — модели небольшой высоты. Если же в процессе сна человек постоянно переворачивается и меняет позу, то ему больше подходит подушка средней высоты.
Ткань
На качественные характеристики и долговечность подушки оказывает влияние и тип наперника, во внутренней части которого находится наполнитель изделия. Обращать внимание, при выборе подушки, следует как на тип ткани, из которой изготовлен наперник, так и на ее плотность. Наиболее важным такое требование является для перьевых и пуховых изделий, частички таких наполнителей со временем проникают через ткань наперника, если она слишком тонкая.
Выбирая подушки по типу ткани, лучше отдавать предпочтение изделиям с наперниками из натуральных материалов — хлопка и шелка. Ткань наперника качественного изделия должна отличаться высокой плотностью, такой материал не даст частицам наполнителя выходить наружу, а также сгладит все неровности внутреннего содержимого постельной принадлежности, что положительным образом отражается на качестве сна.
Качество пошива
Любой производитель, заботящийся о своей репутации, старается сделать изготавливаемую им продукцию идеальной во всем, уделяя внимание даже мелочам. Относится это утверждение и к подушкам, кривые швы на которых и неравномерные стежки говорят о том, что производитель данных изделий не уделяет должного внимания качеству выпускаемой им продукции.
Жесткость
Жесткость подушки, также учитываемая при ее выборе, определяется типом использованного в изделии наполнителя. Делая выбор изделия по степени его жесткости, можно руководствоваться следующими рекомендациями:
- людям, испытывающим проблемы с позвоночником или предпочитающим спать на боку, лучше подойдут жесткие подушки;
- любителям проводить ночной отдых на спине, стоит отдавать предпочтение изделиям средней жесткости;
- для тех, кто во время сна предпочитает лежать на животе, больше подойдут мягкие модели.
Выбор подушки по материалу наполнителя
Современные производители используют для наполнения подушек различные материалы, которые могут быть натуральными и синтетическими. Выбирая постельную принадлежность по типу наполнителя, руководствоваться следует не только собственными вкусовыми предпочтениями и финансовыми возможностями. Важными в таких случаях являются и другие критерии выбора.
Пух и перо
Наиболее популярными натуральными наполнителями подушек являются пух и перо, смешиваемыми в разных пропорциях. Наиболее важными достоинствами наполнителя такого типа являются:
- воздухопроницаемость;
- способность хорошо впитывать влагу из окружающей среды — гигроскопичность;
- обеспечение полноценного теплообмена;
- способность быстро восстанавливать форму.
Собираясь выбрать пуховую подушку или изделие с пером, необходимо знать и о недостатках таких изделий, к которым следует отнести:
- такие наполнители противопоказаны людям, страдающим аллергией;
- изделия с таким наполнителем нуждаются в особом уходе, их необходимо регулярно просушивать и подвергать химической чистке;
- при относительно высокой стоимости, перьевые и пуховые изделия недолговечны, их наполнитель разрушается в процессе эксплуатации и приходит в негодность.
Шерсть
Овечья шерсть — популярный тип наполнителя, среди плюсов которого стоит выделить:
- такой материал оказывает положительное влияние на самочувствие человека, способствует быстрому восстановлению и снятию усталости мышц, суставов и опорно-двигательного аппарата в целом;
- благодаря способности овечьей шерсти хорошо пропускать воздух, спать на подушках с таким наполнителем зимой тепло, а летом они дарят своему обладателю приятную прохладу.
К минусам изделий с шерстяным наполнителем следует отнести:
- шерстяные подушки противопоказаны людям, страдающим аллергией и астмой;
- изделия с таким наполнителем нуждаются в регулярной химической чистке;
- шерсть плохо противостоит деформациям, поэтому изделия с таким наполнителем быстро теряют первоначальную форму и объем.
Бамбук
Наполнитель данного типа, основу которого, как следует из его названия, составляет натуральное бамбуковое волокно, отличается следующими достоинствами:
- гипоаллергенность и антибактериальные свойства;
- за счет хорошей воздухопроницаемости, способность поддерживать оптимальный микроклимат во внутренней части изделия;
- экологичность;
- способность быстро сохнуть.
Наиболее значимый недостаток бамбуковых подушек заключается в том, что такие изделия быстро впитывают влагу. В намокшем состоянии, такой наполнитель быстро утрачивает свою первоначальную прочность.
Другие наполнители растительного происхождения
Наполняют подушки и другими материалами растительного происхождения, наиболее популярными из которых являются: шелуха гречихи и риса, шишки хмеля, травяные сборы. Кроме основных функций, заключающихся в придании изделию требуемых объема, формы и жесткости, такие наполнители решают еще одну задачу — оказывают благотворное ароматерапевтическое воздействие. Изделия с растительными наполнителями не вызывают аллергических реакций, они оказывают легкое массажное и лечебное воздействие.
Силикон
Изделия с наполнителем на основе силикона хорошо держат объем, они упругие и способны быстро восстанавливать свою первоначальную форму. Важными достоинствами таких изделий являются:
- гипоаллергенность;
- длительный срок службы;
- доступная стоимость.
Из отрицательных качеств подобных изделий можно отметить только то, что их наполнитель имеет синтетическое происхождение. Для многих потребителей это само по себе является весомым недостатком.
Полиэфирное волокно
Данный материал, который получают путем обработки пустотелых синтетических волокон силиконом, пользуется сегодня большой популярностью в качестве наполнителя. Благодаря упругости волокон, из которых состоит такой материал, он не сбивается в комки и не скатывается, быстро восстанавливает первоначальную форму после деформации.
Кроме доступной стоимости и гипоаллергенности, данный материал отличают простота ухода. Кроме этого, он не вбирает в себя влагу и запахи.
Из недостатков данного материала необходимо выделить его недолговечность, а также то, что синтетические подушки, наполненные таким мягким материалом, плохо поддерживают голову и область шеи спящего на них человека в правильном положении.
Микроволокно и микрогель
Данные материалы являются синтетическими аналогами птичьего пуха, они такие же мягкие и воздушные, но при этом не вызывают нежелательных аллергических реакций. К достоинствам моделей с такими наполнителями следует отнести:
- способность пропускать и удерживать между волокон воздух, не вбирать в себя влагу и посторонние запахи;
- такие аналоги пуха не вбирают в себя пыль, хорошо держат форму и способны быстро ее восстанавливать;
- простота в уходе и долговечность.
Вискоэластик
Достаточно дорогостоящий синтетический материал, структура которого состоит из тонких и упругих волокон, благодаря чему изделие с таким наполнителем быстро восстанавливает первоначальную форму, а также обладает требуемой степенью упругости. За счет того, что между волокнами данного материала постоянно циркулирует воздух, наполнитель из него хорошо вентилируется, не впитывает в себя влагу и посторонние запахи. Кроме высокой стоимости, к минусам данного материала стоит отнести и то, что модели с таким наполнителем нельзя стирать.
На современном рынке также можно приобрести полиуретановую или латексную подушку с эффектом памяти, модели с другими видами натуральных и искусственных наполнителей.
Особенности выбора ортопедической подушки
Ортопедическими подушками преимущественно пользуются те, кто из-за неудобного положения тела в процессе сна испытывает боли в мышцах, суставах и в области позвоночника. Такие постельные принадлежности эргономичной конфигурации способны подстраиваться под особенности тела спящего на них человека. Прежде чем приобретать ортопедическую подушку для сна, необходимо разобраться в типах таких изделий. Так, различают четыре основных типа ортопедических подушек:
- Модели прямоугольной формы, в центральной части которых имеется углубление, а на обеих длинных сторонах – два валика разной высоты. Валик меньшей высоты подкладывается под шейный изгиб во время сна на боку, а валик большой высоты — для сна на спине.
- Изделия с углублением, предназначенным для плеча, используемые только для сна, проводимого на боку.
- Модели в виде валика, которые используются не для полноценного сна, а для проведения кратковременного отдыха.
- Модели, выполненные в форме подковы, используемые для сна, проводимого в сидячем положении. Такие модели можно брать с собой в путешествия, а также пользоваться ими дома, проводя вечер, сидя в кресле или на диване перед телевизором.
Чек-лист покупателя подушки
Вне зависимости от того, приобретаете ли вы подушку для беременных, подушку ребенку или любое другое изделие подобного назначения, правильный выбор в таком случае помогут сделать следующие рекомендации:
- Выбираемую постельную принадлежность необходимо обязательно протестировать, полежать на ней и убедиться, что ее геометрические параметры и жесткость вам подходят.
- Выбирая такое изделие, обращать внимание необходимо даже на такие мелочи, как качество выполненных на нем швов.
- Предпочтение лучше отдавать моделям с наперниками из натуральных материалов, хлопка или шелка.
- Запах, исходящий от постельной принадлежности, также является показателем ее качества. Такое изделие не должно издавать резких и неприятных запахов, даже если его внутренняя часть заполнена синтетическим материалом.
ihousewife.ru
Как правильно выбрать подушку для сна
(Поставьте, пожалуйста, Вашу оценку статье) Загрузка...
Сон занимает значительную часть жизни человека и оказывает большое влияние на здоровье и самочувствие. Здоровый сон даёт заряд бодрости, энергии и сил на весь день. Важно не только сколько и когда вы спите, но ещё и на чём. Качественный сон возможен только при удобном для тела положении. Удобный матрац, подушка, ширина кровати непременно способствуют быстрому засыпанию и крепкому здоровому сну.
Определённо для каждого возраста, телосложения и положения в кровати ( сон на спине или животе) удобство подушки будет различно и определяется индивидуально. Одни предпочитают жёсткие и большие подушки, другие мягкие и маленькие.
Основное правило – на подушке должна быть не только голова, но и шея. Именно такое положение определяет наименьшую нагрузку на позвоночник, а значит обеспечивает здоровый сон. Вы непроизвольно подкладываете руку под подушку – тогда вам необходимо выбирать её больше по размеру. Если вы предпочитаете спать на боку, однозначно размер подушки должен быть больше, нежели вы бы спали на спине или животе. Большое значение имеет также жёсткость матраца. Чем он жёстче, тем меньше по размеру нужна подушка.
Какой должна быть подушка для сна
Подушка должна быть в меру упругой. Существуют различные наполнители: перья, пух, шерсть, паралон, синтетика. Каждый из них обладает определёнными преимуществами и недостатками. Специалисты советуют покупать специальный ортопедические подушки, соответствующие физиологическим нормам нашего костно-мышечного аппарата.
Несомненно подушка должна быть приятна на ощупь, хотя эту характеристику может улучшить наволочка из индивидуально выбранного материала. Гипоаллергенность – ещё одна важная часть при выборе подушки. Большинство материалов, из которых изготавливаются современные подушки проходят тщательный контроль на безопасность, но при покупке всё же лучше удостовериться в этом.
Выбирая подушки, также необходимо обратить внимание на ярлычок и ознакомиться со способами ухода за ней. Большинство подушек подвергаются только сухой чистке и проветриванию каждые полгода в течение 2-3 дней. Некоторые же подушки (синтетические, бамбуковые, хлопковые) можно стирать в стиральной машине в режиме деликатной стирки.
Какие же подушки самые лучшие – трудно сказать. Индивидуальный подбор по всем необходимым характеристикам в совокупности является, пожалуй, главным, на что нужно ориентироваться. Только вы сами можете обеспечить себе здоровый, качественный и крепкий сон и ответить на вопрос как правильно выбрать подушку.
Метки: Здоровый сон
optimusmedicus.com
Подушка для сна: как выбрать наполнитель и какой лучше
Удобная подушка для сна обеспечивает поддержку шейного отдела и комфортный отдых. Правильный выбор модели обусловлен анатомическими особенностями человеческого организма: если для здоровья спины и сохранения осанки нужна ровная поверхность, то шейный отдел располагается выше. Приобретая подходящую подушку, уделяют внимание размеру изделия, форме и качеству наполнителя.
Виды подушек для сна
Выбирая идеальное подголовье, покупатели часто теряются среди разнообразия товаров. Производители учитывают индивидуальные особенности человека и его пожелания. Существуют модели для любителей спать на боку и на спине, компактные валики и крупные мягкие предметы постельного убранства, а также изделия, созданные в соответствии с рекомендациями врачей.
Выбирая в качестве критерия форму, выделяют следующие виды подушек:
- Классическая. Имеет форму прямоугольника или квадрата.
- Клиновидная. Узкое основание плавно переходит в объёмный подголовник.
- Длинная. В длину достигает размеров кровати и подходит семейным парам.
Однако для выбора правильного предмета для сна недостаточно руководствоваться одной лишь формой. Для здорового отдыха имеет большое значение материал чехла и наполнителя, а также структура изделия.
Наиболее удобна для ночного отдыха ортопедическая подушка, рекомендованная специалистами при остеохондрозе. Изготовители оснащают их дополнительными вставками, выемками и валиками, которые обеспечивают необходимую поддержку позвоночника, удерживая голову на необходимой высоте. Чехол и наполнитель делают из материала, обладающего «памятью». Качественная модель прослужит своему обладателю до десяти лет.
Второй по популярности считается анатомическая подушка. Изделие обладает теми же свойствами, что и ортопедический аналог. Однако если под ортопедическую модель человек подстраивается, то анатомическое изделие принимает необходимую форму в зависимости от положения человека.
Выбирая подушку для здорового ночного отдыха, учитывают факторы, влияющие на организм. Внешний вид и доступная цена изделия не являются важными критериями. Невзрачная анатомическая модель обеспечит хорошее самочувствие, в то время как дизайнерский аналог принесёт боли в шее.
В жаркое время оптимальным вариантом считается подушка с охлаждающим эффектом. Материал изделия имеет приятную температуру. Меньшим спросом пользуется надувная подушка, несмотря на видимые преимущества. Она не сбивается и сохраняет упругость. Такая подушечка незаменима в путешествиях благодаря компактному размеру.
Общие рекомендации по выбору подушки для сна
Приобретая подушку, которая обеспечит полноценный ночной отдых и приятные сновидения, важно учитывать особенности организма, любимую позу и условия для сна.
Выбрать идеальное изделие помогут следующие советы:
- жёсткость выбирают в зависимости от позы, в которой человек спит: для сна на животе нужна мягкая набивка, а сон на спине или боку требует жёсткого изделия;
- высота зависит от размеров тела и ширины плеч;
- жёсткий матрас требует высокого подголовья;
- особое внимание уделяют качеству швов;
- хорошая подушка нейтрально пахнет;
- предпочтительнее выбрать чехол из шёлка или высококачественного хлопка.
Купить подходящую подушку поможет предварительное тестирование. Перед покупкой нужно положить голову на изделие, это поможет определить жёсткость наполнителя и ощутить материал кожей.
Если первая ночь с новой подушкой доставляет дискомфорт, не нужно сразу бить тревогу. Организм должен привыкнуть к изделию. На это уходит несколько дней. Однако если неприятные ощущения не проходят, стоит подумать о новой покупке.
Виды и особенности натуральных наполнителей
Существует два основных вида наполнителей для подушек: натуральный и искусственный.
К натуральной набивке относят:
- Латекс. Затвердевший сок каучуконосного растения обладает упругостью и служит долгое время. Согласно отзывам покупателей, Цельный материал удобнее, нежели наполнитель из крошки.
- Пух. Невесомая мягкая подушка необычайно удобна, однако такой наполнитель является подходящей средой для жизнедеятельности пылевых клещей. Избавиться от проблемы поможет регулярная чистка.
- Подушка из бамбука гипоаллергенна и обладает дышащими свойствами. Однако некоторые пользователи жалуются на жёсткость бамбука. Кроме того, материал плохо переносит высокую влажность.
- Шерсть. При изготовлении моделей используется овечья или верблюжья шерсть. Изделия обладают высокой теплопроводностью, однако, как и пух, подвержены атаке клещей.
С осторожностью подушку из растительных или животных материалов следует покупать аллергикам. Подойдут исключительно гипоалергенные материалы или искусственная набивка.
Помимо вышеперечисленных наполнителей, изготовители используют в качестве наполнителя лекарственные травы и гречневую лузгу. Ароматный запах трав сделает сон спокойным и оздоровит организм посредством ароматерапии.
Искусственные наполнители подушки для сна
Среди синтетических набивок популярностью пользуются следующие материалы:
- Синтепон.
- Силикон.
- Холлофайбер.
- Комфорель.
Выбирая наполнитель из искусственных материалов, покупатель может быть уверен в гипоаллергенности изделия и защите от пылевых клещей. Однако некоторые модели имеют свойство проваливаться под головой спящего и быстро теряют форму.
Единственным достоинством изделий из синтепона является низкая цена. Такие подушки быстро сминаются и теряют первоначальную форму. На их фоне выгодно выделяются изделия из силикона, обладающие мягкостью и упругостью. Однако этот материал накапливает статическое электричество.
Холлофайбер изготовлен из качественного материала и считается заменителем натуральных наполнителей. Некоторые покупатели отметили повышенную жёсткость холлофайбера, но эта характеристика индивидуальна для каждого человека. Набивка из комфореля содержит в составе мягкие шарики, которые позволяют материалу сохранять форму долгое время.
Правильная детская подушка
Правила выбора этого спального аксессуара для взрослого и ребёнка различны, ведь детский организм находится на этапе формирования.
Купить детскую подушечку помогут следующие советы:
- использовать подушку нужно, когда ребёнку исполняется 2-3 года;
- выбирают изделие небольшого размера и низкой высоты;
- важна гипоаллергенность материалов.
Если выбранная модель не нравится ребёнку, и он постоянно соскальзывает с нее во время отдыха, стоит задуматься о замене купленной вещи. Часто оптимальным вариантом становится удобная подушка для детского сна, сделанная своими руками.
Чтобы сон был спокойным и утро не начиналось с дискомфорта и болей в районе шеи, нужно позаботиться о деталях отдыха. К ним относится выбор матраса, постельного белья и подушки. Правильная подушка обеспечит правильную осанку и улучшит самочувствие.
sonoved.ru
