Подушки для сна удобные

Как выбрать подушку для сна

Чтобы полноценно отдохнуть и восстановить силы, надо позаботиться, чтобы вся спальная комната излучала комфорт и покой. Для этого не только надо правильно выбрать мебель, но и подобрать самые подходящие одеяла, подушки.

Правильные подушки для сна помогут человеку удобно лечь, расслабиться, хорошо выспаться. Поэтому советы по выбору подушки для сна пригодятся абсолютно всем хозяйкам, даже тем, кто считает, что можно спать без подобной роскоши.

Важность правильного выбора подушки для сна

Они бывают разные, но декоративные подушки или диванные не годятся для того, чтобы человек смог ровно лечь на время сна и чтобы расслабились мышцы спины и шеи. Только в такой позиции, когда позвоночник находится в ровном положении, можно во время сна снабжать кислородом головной мозг. Хорошие подушки позволят максимально правильно лежать голове и шее во время сна.

Чтобы знать, как правильно выбрать подушку, надо понимать, что для детей, младенцев, взрослых одни и те же виды не подойдут. Кроме величины еще есть различия по жесткости и наполнителю.

Так что универсальности здесь не получится, даже мужу и жене, спящим на одной кровати под одним одеялом могут понадобиться абсолютно разные виды подушек, а кому-то даже две.

Как выбрать подушку для сна по параметрам

Величина и форма

Все, кто ищет информацию про то, как сшить подушку самостоятельно, обычно бывают поражены тем, что форма у них бывает самой разнообразной. Но мы ведь выбираем не для красоты, а для того, чтобы поддерживать голову и шею в таком положении, чтобы позвоночник был ровным.

Для этой цели подойдут только прямоугольные и квадратные подушки, отзывы тому подтверждение. Чтобы получился полноценным ночной отдых, подушка по ширине не должна быть большей, чем матрас, а по высоте – как ширина плеч ее хозяина. Самые популярные модели по размерам:

подушки для сна 50 см* 70 см;
подушки для сна 70 см * 70 см.

Такие размеры считаются стандартными, и подобрать наволочки получится без проблем. Если же вы собираетесь сшить на заказ или купить подушку с другими размерами, не забывайте, что поиск в магазине готовых комплектов постельного белья не принесет успеха, его также придется сшить в индивидуальном порядке.

Детские подушки для разного возраста должны быть различными по размеру и прочим другим характеристикам. Совсем маленьким детишкам они совсем не требуются, также не нужны детям и ортопедические модели.

Выбор подушки по жесткости определяется вашей любимой позой во время сна:

на спине – она должна быть средней жесткости;
на боку – она должна быть максимально жесткой, часто любители такой позы мягкую подушку сгибают пополам для комфортного сна;
на животе – только мягкие модели подойдут для такой позы, чтобы лицу во время сна не было дискомфортно.

Наполнитель

Еще совсем недавно они были из исключительно натуральных наполнителей. Хотя перьевые подушки или пуховые, или из шерсти животных считаются с экологической точки зрения более приемлемыми, но они абсолютно не подходят тем, кто страдает аллергическими заболеваниями.

В наши дни современные технологии позволили нам спать на гипоаллергенных синтетических моделях, которые и стоят относительно недорого. Уход за ними нетрудоемкий, их стирка возможна в стиральных машинах-автоматах.

Силикон, синтепон, холофайбер, комфорель – кажется, что химическая промышленность буквально каждый день подкидывает нам новые виды наполнителей. Каждый из этого списка и даже натуральные наполнители имеет характеристики, присущие только одному определенному виду.

Синтепон – самый дешевый и самый распространенный вид. Микробам нет никаких шансов поселиться в этом материале. Но есть минус – подушка недолго держит нужную форму.
Холофайбер – форму держать будет долго, но отличается повышенной жесткостью. Любители спать на боку – это для вас!
Шерсть – очень быстро скатывается, но все-таки упругая и относительно мягкая. Имеет определенные лечебные свойства.
Шелуха круп — также может излечивать при помощи легкого массажа, но не очень долго прослужит.
Перья и пух птиц служат для самого комфортного сна, так как отличаются податливостью и очень мягкие. Если стирать пуховые подушки регулярно и правильно — они прослужит достаточно долго.

Про последний вид наполнителя стоит добавить, что если в составе пух птиц, живущих в северных широтах и водоплавающих, то это самый идеальный вариант, но в то же время и самый дорогой. Этот как раз тот случай, когда за удобство не жалко заплатить несколько дороже, очень быстро ваши новые пуховые подушки станут просто незаменимыми.

Как выбрать ортопедическую подушку

На вопрос, а какие подушки лучшие, многие очень быстро ответят, что ортопедические. Кому-то такие модели по душе, но и противников также много. Возможно, нелюбовь возникла от того, что эти люди сделали неправильный выбор ортопедической подушки.

Что же собой представляет ортопедическая подушка мечты? Она имеет отдельную часть – валик, специально сделанный для шеи, а в основной части есть углубление для головы. Если вам нравится спать на животе, то такая вещь будет абсолютно непригодной для вашего случая. Такие модели отличаются твердостью, это также многим не нравится.

Но жесткость и твердость у разных ортопедических моделей отличаются из-за конкретного наполнителя, поэтому всегда можно подобрать подходящую именно для вас. Важно знать, что во время сна они не меняют форму, поэтому неправильно подобранный вид, где валик будет очень жестким, может привести к болям головы и шеи.

Если с вашим здоровьем не все в порядке, а особенно с позвоночником, то, прежде, чем купить ортопедическую подушку, надо посоветоваться с вашим врачом. Возможно, что излишняя мнительность поможет вам сохранить значительную сумму денег, так как такие вещи стоят недешево и могут не подойти вам по медицинским показателям.

Кратко о хорошем выборе

Можно очень кратко охарактеризовать: какой же должна быть самая лучшая подушка. Такая характеристика должна надежно отпечататься в вашей памяти, когда в магазине вы будете выбирать самую подходящую из очень громадного количества представленных моделей. Итак, хорошая подушка – это:

уютная для комфортного сна;
продолжительное время не теряет форму;
не поглощает запахи и не имеет запаха первоначально;
не служит источником аллергии;
прослужит достаточно долго;
уход за ней простой;
замечательно пропускает воздух;
не возникает плесень на ней.

Пусть эти восемь пунктов и видео в конце статьи станут подсказкой для того, что выбрать подушку самую необходимую именно для вас и членов вашей семьи. Удачной покупки и комфортного сна в будущем!

Видео про правильную позу во время сна и как выбрать хорошую подушку для сна:

idealnijdom.ru

Подушки для сна - какая лучше для здорового отдыха?

Грамотно подобранные подушки для сна должны правильно поддерживать голову и шейный отдел позвоночника в лежачем положении. От этого зависит качество отдыха и кровоснабжение головного мозга, как результат – улучшается память, повышается внимание, работоспособность. Надо хорошо разбираться в форме, высоте, качестве наполнителя изделия.

Виды подушек для сна

Решая, какую подушку выбрать для сна, надо знать, что они отличаются по жесткости, высоте, виду наполнителя. По форме выделяют:

Классические - самые распространенные, прямоугольные либо квадратные. Стандартные размеры подушек для сна: взрослые 70х70 см или 50х70 см; детские 40х60 см.

Длинные подушки для сна – нетипичные изделия на всю длину кровати, предназначены для отдыха семейной пары. Их может использовать и один человек, расположив на всю длину тела. Такие изделия удобны для беременных или тех, кто любит обнимать во что-нибудь во сне, к примеру, одеяло.

Клиновидные подушка для сна – в сечении имеют треугольную форму, обеспечивают равномерный наклон верхней части тела и головы к кровати. Спать в такой приподнятой позе рекомендуют малышам и взрослым при проблемах с пищеварением или при некоторых видах заболеваний дыхательных путей.

Ортопедическая подушка для сна

Это самая правильная подушка для сна, поддерживающая голову в оптимальном положении во время отдыха. Рекомендована при остеохондрозе, для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, кровообращения в шейном участке позвоночника. Изделия выпускают с выемками для головы или без, они оснащены валиком вдоль края или двумя сверху и снизу, где один выше другого. Такая форма поддерживает шею и голову в нужном положении, не давая ворочаться во сне.

Стандартный размер – 40х50 см, высокие модели предназначены для позы на боку, низкие – на спине. Изготавливаются из жесткого материала, обладающего эффектом «памяти» - латекса, полиэстера, полистирола, микрогеля, гречневой лузги. Срок службы ортопедической модели – 7-10 лет. Самый маленький период использования у изделия из полиэстера – 2-3 года.

Анатомические подушки для сна

Этот вид подушек для сна похож на предыдущий, в нем реализована потребность идеального размещения плеч и шеи. Между ними получается прямой угол в 90°. Подшейный валик не дает корпусу «скатиться» и препятствует храпу. Уникальные анатомические подушки для сна обладают эффектом памяти. Они не просто поддерживают голову и позвоночник, но и запоминают позу, в которой спит человек, и держат форму. Перед тем, как выбрать анатомическую подушку для сна, надо улечься на нее и проследить, чтобы голова находилась не слишком высоко, шея и плечи должны располагаться равномерно.

Охлаждающая подушка для сна

Интересно обратить внимание на то, какие бывают подушки для сна с охлаждающим эффектом. Они изготавливаются из биогеля и пены, имеют на поверхности приятную фактуру, которая без проблем пропускает воздух и легко чистится – ее надо просто протереть влажной салфеткой. Наполнитель не накапливает пыль, в нем не заводятся клещи. Материал позволяет поддерживать более низкую температуру кожи, уменьшая выделение влаги, форма поверхности обладает массажным эффектом.

Благодаря сочетанию биоматериалов такие изделия имеют «память», легко подстраиваются под особенности организма, запоминая и повторяя все изгибы человеческого тела. Температура охлаждающих подушек для сна всегда ниже комнатной, что особенно актуально в жаркое время года. Они делают отдых очень комфортным, а в уходе простые, прослужат не один десяток лет.

Надувные подушки для сна

Очень удобные подушки для сна надувные, они мягкие, комфортные, никогда не «сбиваются», такие изделия целесообразно брать с собой в дорогу – без воздуха они занимают мало места. Выпускаются они квадратной, прямоугольной формы или в виде рогалика, на котором можно отлично выспаться даже в сидячем положении в машине или самолете. Изготавливаются модели из материала, по фактуре напоминающего бархат, к которому приятно прикасаться лицом или шеей.

Подушка для сна на спине

Чтобы отдых был сладким и безмятежным, человек принимает свою любимую позу. Перед тем, как выбрать хорошую подушку для сна, надо знать, что для любых расположений тела предназначены изделия разной жесткости. Размещение на спине – естественная поза уставшего человека. Для поддержания шеи в таком случае подойдут подушки для сна средней жесткости (из микрогеля, материала с эффектом памяти) толщиной 8-10 см. Удобны для позы на спине ортопедические варианты с валиками и углублениями для головы.

Подушка для сна на животе

Важно знать, какая должна быть подушка для сна на животе. Она ведь нежно принимает лицо в свои объятия, чтобы было удобно лежать в такой позе. Кроме этого человек зачастую дополнительно сминает подголовник руками. Поэтому модель должна быть компактная, тонкая и очень мягкая (из пуха, холлофайбера, бамбука, шелка) самой маленькой высоты – 6-8 см. Очень удобные формы – прямоугольная или в виде звезды, тогда под нее удобно запускать руки. Вариант с валиками для позы на животе не подходит.

Подушка для сна на боку

Если человек предпочитает отдыхать на боку, то основным критерием отбора становится высота подголовника. Перед тем, как выбрать подушку для сна, надо замерить расстояние от шеи до конца плеча. Этот параметр и будет высотой изделия, в среднем она составляет 10-14 см. Для расположения на боку подбирается жесткая модель из латекса или гречневой лузги, чтобы она хорошо заполняла пространство между матрасом и ухом и надежно поддерживала шею. Форма удобна прямоугольная, приемлемы изделия с валиками и выемками под плечо.

Наполнитель и материал изделия – важный параметр, который учитывают при выборе. От их свойств зависит жесткость изделия, его способность поддерживать позу. Качественные подушки для сна имеют наполнитель гипоаллегенный, который хорошо «дышит», отводит влагу, сохраняет приобретенное тепло, в нем не должны заводиться болезнетворные микроорганизмы. Самыми качественными считаются изделия из латекса, анатомической пены с памятью формы, они упругие и мягкие, обеспечивают удобную поддержку головы и имеют длительные эксплуатационные характеристики.

Наполнители делятся на:

Натуральные, изготавливаются из природных материалов:

пух и перо – самый старый природный наполнитель;
шелк – из волокна шелкопряда, воздушный, мягкий, дорогой;
верблюжья либо овечья шерсть – полезны для здоровья, могут вызвать аллергию, требуют химчистки, быстро сваливаются,
растительные наполнители – гречневая лузга, волокна кукурузы, бамбуковое волокно, травы. Дают эффект ароматерапии и массажа, пропускают воздух, жесткие, шуршат во время отдыха;
вата – самый дешевый натуральный наполнитель, быстро теряет пышность;
натуральный латекс из вспененной смолы гевеи – долго сохраняет форму, изгибы тела. Иногда его комбинируют с пером, изделие получается упругим и мягким одновременно.

Синтетические, привлекают низкой ценой и легкостью в уходе:

синтепон – самый дешевый, быстро сбивается;
комфорель – представляет собой синтетические шарики;
холлофайбер – искусственный заменитель пуха,
силикон – пышный, держит форму.

Рассматривая разные подушки для сна и выбирая, какие лучше, можно обратить внимание на изделия из микрогеля. По своим свойствам материал является синтетическим аналогом изделий из пера и пуха. Он гипоаллергенный, легкий, отлично «дышит», не накапливает пыли, бактерий и запахов, быстро восстанавливает свой объем. По структуре микрогель представляет собой скопление шариков из силиконизированного тонкого волокна, которое придает ему гибкость. Уход за таким изделием предполагает стирку при температуре не более 30°С, без использования активного отжима.

Силиконовые подушки для сна

Качественные подушки для сна из искусственного материала – силиконовые. Наполнитель хорошо заменяет собой пух, пушистый, упругий, обеспечивает изделию хороший объем, моментально восстанавливает форму и противостоит запахам. Шея после отдыха на таком изделии не болит. Силикон отлично выдерживает частые и многократные прокрутки в машинке, в щадящем режиме, при температуре воды не более 30°С.

Материал долговечный, не вызывает аллергии, его рекомендуют использовать даже детям. Изделия нельзя замачивать, иначе они могут потерять гибкость и пористость. У него есть один недостаток – способность накапливать статическое электричество. Перед покупкой стоит обратить внимание на форму силикона – лучше всего, если это будет наполнитель с шариками или пружинками.

Травяные подушки для сна

Растительные подушки для сна придуманы еще в старину, они разнообразны, зачастую в качестве наполнителя используются шишки хмеля, лаванда, мята, чабрец. Популярны и изделия из хвои – они хорошо настраивают на отдых. При их использовании важно не забывать про возможность индивидуальной непереносимости наполнителя – на какой-то из ингредиентов у человека может возникнуть аллергия. Подушки с травами для сна обладают приятным ароматом и отлично подходят для людей, страдающих бессонницей.

Некоторые наполнители характеризуются и лечебным эффектом: ромашка и хмель – успокаивают нервы, тысячелистник – способствует профилактике ОРЗ и заболеваний верхних дыхательных путей, зверобой – укрепит иммунитет, чабрец – поможет при простуде. Травяные подголовники могут прослужить около 2-х лет, зачастую такие изделия жесткие. По мнению врачей, их можно использовать периодически для профилактики заболеваний и бессонницы.

Подушки для сна из холлофайбера

Материал относится к синтетическим, но считается одним из лучших заменителей пера и пуха, представляет собой 100%-й полиэстер, пропитанный силиконом. Холлофайбер прост в ухаживании, редко вызывает аллергию и хорошо держит форму, он отлично пропускает воздух и держит тепло. Наполнитель состоит из полых шариков, не скатывается и не сваливается, срок его службы превышает долговечность других синтетических изделий.

Модели с холлофайбером подходят для людей с проявлениями астмы, аллергии, беременным. Популярны и детские подушки для сна из этого материала, потому что он обладает отличными ортопедическими и анатомическими свойствами – легко принимает форму шеи и головы, снимает напряжение с мышц. Изделия легки в уходе, их можно стирать в машинке при температуре до 40°С с оптимальной периодичностью – 4 раза в год.

Пуховая подушка для сна

Классические подушки для сна из пуха и пера сделаны из традиционного наполнителя, надежно сохраняющего тепло, впитывающего и легко испаряющего влагу. Они «дышащие», легко восстанавливают форму при взбивании и гигроскопичны. Для наполнения пуховых изделий используется теплый и легкий подпушек водоплавающих птиц – гусей или лебедей. Не подходит такой вариант для людей, склонных к аллергии.

Жесткость изделию придает перо, а мягкость пух. Процентное содержание последнего ингредиента сказывает на его цене – чем выше, тем дороже. Из-за высокой гигроскопичности такие изделия очень требовательны в уходе. Их нужно каждый день взбивать, чтобы равномерно распределить пух, периодически возить в химчистку. Чтобы внутри не скапливались клещи, вредные микроорганизмы и грибки, изделие надо раз в год сушить на солнце, каждые пять лет – рекомендовано менять. Качественная модель из пуха должна иметь плотный чехол, чтобы не вылезал наполнитель.

Статьи по теме:

womanadvice.ru

Какую подушку выбрать для сна?

Для полноценного отдыха и восстановления сил нужен комфортный сон в хорошо проветриваемом помещении. При этом очень важна мебель и белье для сна. Советы по выбору удобной подушки пригодятся всем, особенно тем, кто уже сталкивался с проблемой неудобного положения головы во время ночного отдыха, и ее последствий.

Признаки того, что подушку пора поменять

1. Во время засыпания вы подкладываете руку под голову или под подушку. Это признак того, что подушка очень низкая, вам удобнее лечь повыше. На такой подушке противопоказано спать людям с сердечной недостаточностью и тем, кто храпит.

2. Наоборот, слишком высокая подушка может провоцировать постоянное утреннее мышечное напряжение и дискомфорт во всем теле.

3. При пробуждении у вас млеет шея и деревенеют плечи? Это свидетельствует о жесткой и низкой подушке.

4. Выбор подушки – дело индивидуальное. То, что удобно для одного члена семьи, может быть абсолютно противопоказано другому.

Важность правильного выбора

Чтобы запомнить параметры выбора подушки, нужно понимать, для кого и для чего она предназначена. Декоративные изделия не предназначены для ночного сна. Взрослому и ребенку нужны разные подушки и по наполнителю, и по размеру, и по жесткости. Даже супругам, спящим на одной кровати, могут не подойти две одинаковые подушки. Кто-то вообще подкладывает под шею валик и спит на ровной поверхности. У каждого свои анатомические особенности.

Хорошая подушка дает возможность оптимального расположения шее и голове ночью. Лишь при ровном положении позвоночника головной мозг снабжается кислородом в достаточном количестве, а мышцы спины и шеи полностью расслабляются.

Какой должна быть самая лучшая подушка: — уютной и достаточно упругой; — не теряющей форму продолжительное время, с приличным сроком службы; — без запаха; — гипоаллергенной; — с простотой ухода; — стойкой к неприятным запахам;

— с хорошей воздухопроницаемостью.

Маленьким детям подушка не требуется – их позвоночник должен быть в идеально ровном положении. Детям старшего возраста ни к чему ортопедические модели подушек.

Параметры выбора

1. Величина По ширине подушка должна быть меньше ширины матраса, идеальная высота должна быть примерно такой же, как размер плеч хозяина. Оптимальные размеры, к которым мы все привыкли: — 50х70;

— для квадратной подушки, которая на втором месте по удобству после прямоугольной – 70х70.

2. Форма Больше всего удивляются рукодельницы, ищущие информацию о том, как самостоятельно сшить подушку. Дело в том, что форму можно сделать самой разной. Мы привыкли к квадратной подушке, но она может быть прямоугольной, круглой, трапециевидной, овальной и даже трехугольной. Но идеальная форма для поддержания головы и позвоночника в правильном положении – прямоугольная.

3. Жесткость Этот параметр определяется положением во время сна. Если оно для вас непривычно, и вы удивляетесь, как удобно выспались в таком положении, значит, что-то не так с жесткостью подушки. Если вы любите спать на спине, но просыпаетесь на животе – подушка слишком мягкая. Нужно увеличить жесткость до среднего уровня. Неудобно спать на мягкой подушке и тем, кто предпочитает спать на боку. Обычно подушка утром оказывается свернутой вдвое. Таким людям нужна жесткая подушка.

4. Наполнитель Наши бабушки и прадедушки спали исключительно на перьевых или травяных подушках. Сейчас шерстяные и пуховые наполнители считаются провокаторами аллергических реакций, поэтому склонным к этому заболеванию людям использовать их не рекомендуется. Самый распространенный современный недорогой наполнитель – синтетический (комфорель, холофайбер, синтепон и т.д). Материал гипоаллергенный, не требует особого ухода, соответствует всем гигиеническим нормам. Минусы синтепона – плохо держит форму, зато никакие микробы не задержатся в этом материале. Холофайбер – для любителей спать «калачиком», отлично держит форму. Шерсть скатывается, но обладает лечебными свойствами, придает подушке мягкость и упругость. Пуховые подушки податливы и мягки, требуют регулярного и правильно ухода, очень долговечны.

Самый дорогой наполнитель – пух водоплавающих птиц северных широт. Самый дешевый и быстро изнашивающийся – синтепон.

(3 оценок, среднее: 4,00 из 5)

ninetrends.ru

Какую выбрать удобную и качественную подушку для сна

Правильно подобранная подушка — залог хорошего сна и здорового позвоночника. Думая, какую подушку выбрать для сна, обращайте внимание на такие характеристики, как размер, жёсткость, вид и качество наполнителя. Хорошее изделие должно помогать снимать усталость, напряжение в мышцах спины, а также налаживать кровообращение мозга.

Основные требования

Выбирать, какая лучше для сна по отзывам можно, но лучше доверять собственным ощущениям. Поэтому подбор такого изделия — дело индивидуальное и зависит от многих факторов.

Хорошая подушка должна:

обеспечивать комфортный сон;
сохранять первоначальную форму;
не впитывать запахи;
быть антиаллергенной;
сохранять тепло;
пропускать воздух;
быть качественной.

Выбор параметров подушки

Габарит и жёсткость подушки — индивидуальные показатели, которые зависят от личных предпочтений и привычек человека. Существуют универсальные критерии, которые помогут подобрать максимально удобное изделие для сна.

Высота

Для человека, который постоянно подкладывает кулак под голову, рекомендуется выбирать высокие подушки. Если вы просыпаетесь головой на матрасе, то тогда отдайте предпочтение более плоским вариантам.

Высота подушки для людей с обычным телосложением должна составлять 8−14 см, а вот для крупных и широкоплечих лучше выбрать подушку высотой 14−17 см. Оптимальная высота будет равна ширине плеча.

Размеры

Многие предпочитают покупать стандартные модели, так как на них можно без проблем найти наволочки. К стандартным размерам относятся следующие: 70×70, 50×70. Размер детской подушки должен составлять 50×50. Выбирая оптимальный размер, обращайте внимание на возраст человека, для которого покупается подушка, ширину матраса и другие личные предпочтения.

Жёсткость

Средняя жёсткость отлично подойдёт для любителей спать на спине. Если присутствуют проблемы с позвоночником, то следует выбирать жёсткие изделия. Мягкие подушки подходят для тех, кто любит спать на животе.

Разновидности

К самым популярным разновидностям относятся следующие:

Классические — квадратные или прямоугольные. Зачастую такие изделия не обеспечивают хорошей поддержки головы, поэтому могут возникать проблемы с позвоночником.
Ортопедические — длинные прямоугольные или в виде полукруглых валиков. Такие изделия имеют специальные углубления у головы.
Подушка в виде полумесяца — они не теряют формы и имеют среднюю жёсткость. Концы изделия хорошо обхватывают шею, тем самым обеспечивая хорошую фиксацию. Эта разновидность отлично подойдёт для тех, кто любит спать на спине.
Прямоугольная с выпуклыми краями. Такая форма позволяет без проблем поворачивать голову во время сна. Перед покупкой желательно лечь на такую подушку, чтобы убедиться, что она подойдёт для вас.
Анатомические подушки для сна.

Читайте также: Выбор правильной ортопедической подушки

Выбор наполнителя

Важно, чтобы наполнитель был качественным, так как именно он может спровоцировать развитие аллергии или других заболеваний. Каждый из видов наполнителя имеет свои преимущества и недостатки.

Шелуха гречихи

Эта разновидность наполнителя отличается следующими достоинствами:

натуральность;
приятный аромат;
массажный эффект во время сна;
доступная цена.

Изделие с таким наполнителем помогает улучшить кровообращение, снимает напряжение в мышцах, а также благотворно влияет на нервную систему.

Недостатки наполнителя:

сложная процедура очистки;
вероятность возникновения аллергии;
максимальный срок службы составляет около 3 лет.

Натуральный латекс

Это долговечный материал, который может служить более 5 лет. Натуральный латекс отличается средней жёсткостью, хорошо держит форму и быстро её восстанавливает. Такое изделие будет обладать хорошими ортопедическими характеристиками. Немаловажным показателем является хорошая гигиеничность, в таком наполнителе практически никогда не заводятся паразиты и микробы. Главные недостатки — высокая стоимость и наличие специфического запаха. Однако, запах быстро выветривается.

Пена с эффектом памяти

Плюсы наполнителя:

хорошие ортопедические показатели;
быстрое восстановление изначального вида;
долговечность;
натуральность.

Недостатки пены с эффектом памяти заключаются в следующих нюансах:

высокая стоимость;
возникновение специфического запаха при высоких температурах;
плохая упругость;
эффект обволакивания лица.

Некоторые производители используют новую биопену. Она отличается более экологичными характеристиками и в несколько раз лучше, чем пенополиуретан.

Шерсть овцы или верблюда

Этот вариант наполнителя отличается абсолютной натуральностью и высокой упругостью. Благодаря своим ортопедическим свойствам подушка с наполнителем из шерсти овцы и верблюда помогает улучшить кровообращение, а также способствует расслаблению нервной системы.

Читайте также: Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Шерсть может вызывать аллергическую реакцию и нуждается в сложном уходе.

Синтепон

Стоимость такого наполнителя небольшая. Сам по себе он лёгкий и простой в уходе. Главным плюсом является то, что синтепон не вызывает аллергии. Среди минусов следует отметить низкие ортопедические характеристики и маленький срок службы.

Шарики полистирола

Этот материал имеет следующие достоинства:

длительный срок службы;
хорошие ортопедические показатели;
экологичность;
простота в уходе;
идеальное повторение анатомии головы.

Главный минус наполнителя в виде шариков полистирола — высокая стоимость.

Перьевые

Это классический вариант наполнителя. Зачастую используются пух, перья уток и гусей. Среди достоинств следует отметить высокую терморегуляцию. Такой материал отлично испаряет и впитывает влагу. Срок службы может быть больше 5 лет. Среди минусов можно выделить следующие нюансы:

если наполнитель недостаточно качественный, то может возникнуть неприятный запах;
периодически могут заводиться клопы и клещи, поэтому такие подушки следует часто обрабатывать;
качественный материал стоит дорого.

Гелевые

Изделия с гелевым наполнителем помогают поддерживать голову и шею в естественном состоянии. Таким образом, мышцы расслабляются максимально, поэтому организм может полноценно восстановиться. Эта разновидность обладает также массажным эффектом, а это очень полезно для кожи. Главное преимущество заключается в том, что гель летом позволяет ощущать прохладу, а зимой он накапливает тепло.

Советы по выбору подушки

При выборе изделия для сна руководствуйтесь размерами кровати и комнаты. Если матрас, на котором вы спите мягкий, то подушку лучше всего выбрать высокую и жёсткую.

Важными характеристиками при выборе изделия являются их долговечность и износостойкость. Обращайте внимание на качество пошива. Швы должны быть прочными, ровными и аккуратными. Осмотрите место шва — чтобы убедиться в его прочности, шов можно немного растянуть. Изделие не должно содержать больших отверстий, через которые может пробиваться наполнитель.

Качественный материал — залог износостойкости. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, они приятны на ощупь и не вызывают раздражений на коже.

Выбирайте модели с замком-молнией, так вы сможете самостоятельно регулировать жёсткость подушки, добавляя или убирая наполнитель.

Читайте также: Нужна ли ортопедическая подушка для новорождённых

Важно, чтобы присутствовали специальные чехлы. Зачастую они шьются из хлопка, но можно встретить также и чехлы из махровой ткани или микрофибры. Популярными являются чехлы, которые сшиты из двух разновидностей ткани. Зачастую комбинируются вискоза и хлопок или бамбук и хлопок.

Последствия неправильного выбора

Если подушка подобрана неправильно, то наутро человек будет ощущать боль в области шеи и поясницы. Если вовремя не сменить изделие для сна, могут развиться такие заболевания, как: сколиоз и остеохондроз. Зачастую возникают также проблемы с суставами, так как во время сна на боку они подвергаются большому давлению.

Если спать на слишком мягком изделии, то со временем могут начаться проблемы с кровообращением. А это, в свою очередь, приводит к раннему старению и проблемам с кожей.

Покупать подушки лучше всего в специализированных магазинах или салонах, где есть все сертификаты качества товара. Опытные консультанты подскажут, как выбрать ортопедические подушки, которые будут отвечать всем вашим требованиям.

Отзывы

Я долго мучилась с бессонницей. Подруга посоветовала сменить подушку. Я долго выбирала и остановила свой выбор на изделии с гречишным наполнителем с добавлением трав. За счёт того, что гречишный наполнитель оказывает массажный эффект, а травы успокаивают, я начала засыпать очень быстро.

Ирина

У моей дочери проблемы со спиной. Решили попробовать приобрести ортопедическую подушку с синтепоновым наполнителем. Сначала она жаловалась, что на ней неудобно спать. Оно и не удивительно, так как изделие довольно невысокое. Но со временем она заметила, что боли в спине её практически не беспокоят. Планирую ещё купить ортопедическую подушку для рабочего стула, так как на работе я практически всегда сижу.

Валерия

Недавно моему мужу поставили диагноз — шейный остеохондроз. До недавнего времени каждое утро он мучился от боли в шее. Врач посоветовал приобрести специальную ортопедическую подушку. Прошел месяц, и мой муж спит сном младенца, а утреннее пробуждение не приносит такой боли, как раньше.

Катерина

Внимание, только СЕГОДНЯ!

tekstil.guru