Очень сухая кожа ступнях

Очень сухая кожа стоп ног: что делать, причины сухости и лечение

Красивая ухоженная кожа – основа красоты любой женщины. Но особенности организма, бытовые и рабочие условия, заболевания – могут негативно влиять на эпидермис. Их результатом часто становится сухая кожа стоп. Это нарушение, которое способно привести к появлению серьезных косметических недостатков. Шелушение кожи, изменение цвета верхнего слоя эпидермиса и ряд других негативных проявлений способны испортить внешний вид красивых загорелых ножек. К тому же косметические дефекты – не единственная опасность, которую несет очень сухая кожа.

Проблемы сухой кожи

Сухая потрескавшаяся кожа

Любой разрыв в эпителии – это потенциальные «ворота» для попадания инфекции внутрь организма. Здоровая кожа представляет собой единый эластичный клеточный барьер, который регулярно обновляется.

Повышенная сухость эпидермиса приводит к потере эластичности, повышает риск появления на ней трещин, разрывов. Появляются различные устойчивые дискомфортные ощущения – стянутость, зуд, кожа начинает шелушиться.

Симптоматика негативных проявлений достаточно обширна и может указывать не только на косметические недостатки, но и на наличие серьезного заболевания. Та же чрезмерная сухость стоп практически всегда становится причиной появления натоптавшей, мозолей, прочих новообразований. Так что косметические дефекты – далеко не самая важная из неприятностей, которые подстерегают человека, не обращающего внимание на изменение уровня рН эпидермиса ног.

Повышенная сухость эпидермиса нередко представляет собой гораздо более серьезную проблему, чем может показаться на первый взгляд. Кожа является естественным защитным барьером организма и первой линией обороны от разнообразных патогенных микроорганизмов. Но для этого важным условием является сохранение ее целостности.

Основные причины

Эстетический дискомфорт, который вызывает излишняя сухость кожи на стопах и сопутствующие этому ее внешние изменения, нередко становится наименьшим из неприятностей. Современные косметические средства позволяют справиться с такими отклонениями. Но при условии, что они были вызваны локальным краткосрочным воздействием на изначально здоровую кожу. Например, ношение сандалий в летний период и хождение по горячему песку босиком – способны вызывать ощущение сухости и стянутости кожи. Устранить эти ощущения – не так сложно. Нередко для этого бывает достаточно использовать увлажняющий крем или даже обычную воду.

Важно отметить, что с определённого возраста сухость кожи становится постоянной. Для ее устранения актуально использование медицинских препаратов и народных средств. Внимательный контроль уровня влажности эпидермиса рекомендуется начинать приблизительно с 45 лет. Обычно уже в этом возрасте излишняя сухость вызвана естественными биологическими процессами, протекающими в организме. Но также она может стать результатом таких заболеваний как:

сахарный диабет;
псориаз;
экзема;
нарушения обмена веществ;
заболевания щитовидной железы;
недостаток витаминов;

Большинство заболеваний приводящих к повышенной сухости кожи ног обладают своими уникальными симптомами. Рассматривать уровень влажности как метод диагностики серьезных нарушений в организме – не следует. Обычно сухость кожи становится дополнительным симптомом, который не стоит упускать из виду, а не маяком для диагностики недуга. Но иногда именно изменения в эпидермисе позволяют обнаружить в качестве его причины внутренний патологический процесс на начальной стадии.

Причины развития недуга могут относиться не только к категории симптомов болезни, но и обыкновенной невнимательности пациента к здоровью своих ног. Самым распространённым примером этого является ношение неудобной тесной обуви, вызывающей нарушения кровообращения ступней. Тесная обувь из искусственных материалов дополнительно может вызывать варикоз, грибковые заболевания и множество других опасных недугов. Сильно сушит кожу применение в качестве основного средства гигиены составов содержащих много щелочи.

Простое отсутствие ухода за кожей, особенно в возрасте старше 45 лет, способно вызывать отклонение в эпидермисе и вести к сухости кожи.. В этом и старшем возрасте для сохранения красивого внешнего вида эпидермиса без использования специальных увлажающих средств обойтись практически невозможно.

Методы лечения

Обратившись к дерматологу, можно составить оптимальный план лечения сухости стоп. Существует четыре рекомендуемых косметологами и дерматологами эффективных способа борьбы с сухой шелушащейся кожей на ступнях.

Организация тщательного регулярного ухода за ногами. Неприятные видоизменения состояния кожи становятся результатом отсутствия должного ухода за ней гораздо чаще, чем это может показаться на первый взгляд. Правильный уход включает в себя не только использование увлажняющих косметических средств, но и правильный выбор одежды. Именно «синтетика» чаще всего сушит или даже вызывает аллергию.

Создание расписания очищающих процедур. Рекомендуется еженедельное проведение домашнего пилинга для поддержания гладкости и красоты кожи, а также удаления ороговевших клеток. Для достижения большего эффекта можно использовать специальные косметологические средства – смеси для пилинга, готовые скрабы и другие. Но и народные рецепты позволяют значительно улучшить состояние кожи.
Сбалансированный рацион питания. Внимательное отношение к выбору продуктов, составляющих основной рацион – залог здоровья не только кожи, но и всего организма. Вредные продукты и «фаст-фуд» – непосредственные способы ухудшить состояние эпидермиса.
Обеспечение организма всеми необходимыми микро и макроэлементами. Сбалансированное питание не всегда способно помочь обеспечить организм всем необходимым. Для устранения «нехватки» рекомендуется прием витаминных комплексов. Но усердствовать с ними не следует, потому что гипервитаминоз опасен не меньше, чем авитаминоз.

Возвращение нормального уровня влажности коже стоп следует начинать с установления причины, вызывавшей это нарушение. В случае, если «виновником» является заболевание, первым делом следует заняться его лечением. И только потом выбирать способы восстановления красоты кожи на пятках.

Народная медицина

Ванночка для ног с травами

Ванночки для ног являются одним из самых эффективных народных средств для увлажнения сухой кожи. С их помощью нельзя устранить причины недуга, но с неприятными симптомами ванночки помогают справляться весьма успешно. В их основе лежит воздействие на кожу лекарственных растений.

Лекарственные растения, которые чаще всего используются для их приготовления, встречаются повсеместно. Разнообразие рецептов позволяет справляться с широким спектром нарушений влажности кожи и сопутствующих симптомов:

розмарин и полынь – тонизируют кожу, улучшают кровообращение и освежают;
шалфей и дубовая кора – сужение пор и увлажнение;
мята – снимет зуд и успокоит раздражение на коже;
ромашка и хмель – стимулирует деление клеток, оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие;
коготки календулы – быстрее заживляет нагноения и раны;
пшеница, овес, кукуруза, миндаль – устраняют зуд, смягчают ороговевшие участки дермы, оказывает увлажняющий и успокаивающий эффект;
тысячелистник – увлажняет сухие, потрескавшейся участки кожи.

Для достижения эффекта достаточно организовать прием ванночек дважды в неделю. Но для лечения серьёзных недостатков необходимо дополнительно использовать ежедневый питательный крем. Выбирается он индивидуально по рекомендации дерматолога, исходя из степени запущенности проблемы.

Каждый рецепт оказывает свое действие в зависимости от необходимого эффекта. Готовятся ванночки из теплой воды, в которую добавляется лекарственное вещество. Рекомендованная продолжительность проведения процедуры составляет пятнадцать минут.

Косметические средства

Нанесение крема на ступню

Максимальный эффект от использования любых увлажняющих косметических средств достигается только при правильном их применении. Важно знать, почему просто «втирать» крем в кожу – далеко не так эффективно как ожидает пациент. А из-за неправильного применения иногда косметические средства начинают считать недостаточно хорошими или неподходящими для пациента.

Первое правило нанесения любых косметических средств – они наносятся на кожу при раскрытых порах. В противном случае питательные компоненты не смогут в достаточном количестве проникнуть в дерму. И увлажняющий эффект от их применения окажется снижен в той или иной мере. Аналогично обстоит ситуация с очищающими, ранозаживляющими и другими косметологическими средствами.

Для применения косметических средств кожа должна быть подготовлена, распарена и очищена – но по возможности без использования мыла. Оно смывает защитный жировой слой и сушит ее, поэтому использование большинства его разновидностей является ошибкой.

nogostop.ru

Сухая кожа на ступнях ног причины

Вы здесь: Главная » Уход за кожей » Сухая кожа на ступнях ног причины

Что означают сухие ступни ног и как появляется эта проблема?

Как бороться с сухой кожей на ногах? Кожа на ногах должна быть не только здоровой, но и привлекательной. Но если она сухая, то вряд ли можно сказать, что эти определения к ней относятся. Сухие потрескавшиеся ноги могут заставить вас чувствовать себя некомфортно и непривлекательно. Ноги могут стать сухими в любое время года, особенно зимой, когда мы постоянно ходим в обуви и носках. Кожа на ступнях также может стать очень сухой, если вы носили сандалии в течение летних месяцев, и они постоянно подвергались действию внешних факторов. Не стоит забывать о том, что в зимнее время года многие части тела, например: колени, локти, руки и конечно же, стопы, могут огрубеть и обрасти омертвевшими клетками, становясь шероховатой и сухой.Так вот для того чтобы этого избежать нужно регулярно ими заниматься. Летом же, сухая кожа на ногах может быть следствием длительного пребывания на солнце, либо хождение босиком по горячему пляжному песку. Ступни могут становиться сухими и потрескавшимися от хождения босиком по сухой или жесткой поверхности. Ношение тесной обуви, отсутствие ежедневного увлажнения ступней могут привести к огрубевшим безобразным ступням. Сухой становится кожа ног почти у всех после 40–45 лет. И еще сухость кожи может рассказать о том, что в нижних конечностях нарушена циркуляция крови. Нередко люди страдают от натоптышей, уплотнений кожи стоп, которые мешают свободно ходить, вызывают боль, жжение. Чаще всего эти ороговевшие участки кожи распаривают и счищают специальной теркой, но они после этого образуются вновь. Многие люди не уделяют должного внимания проблеме сухой кожи ног, а ведь сухость кожного покрова стопы указывает на нарушения защитной функции кожи. Слишком сильное ороговение или шелушение не только доставляет эстетические неудобства, но и может влиять на походку человека из-за потертостей и трещин на стопах. Женщины пытаются бороться с сухостью пяток, используя увлажняющие кремы, но тщетно — никакого улучшения не происходит. И все потому, что причина возникших изменений может быть вовсе не в неправильном уходе за ногами, а в грибковом поражении кожи. Но как отличить поражение стоп грибком от обычной сухости? Обратите внимание на отдельную статью. о проблеме грибка ног.

Как бороться с сухой кожей на ногах? Кожа на ногах должна быть не только здоровой, но и привлекательной. Но если она сухая, то вряд ли можно сказать, что эти определения к ней относятся. Уход за ногами должен начаться с регулярного использования увлажняющих и смягчающих кремов, так как кожа ног обычно достаточно сухая. Минимум 2-3 раза в неделю после душа обрабатывайте ступни скрабом и смазывайте питательным средством для ног, стоит делать маски для ног.

О чем говорит слишком сухая кожа ног? О том, что у человека циркуляция крови по кровеносной системе не в порядке. Если сердечно-сосудистая система не выполняет своей роли перекачки крови по организму, организм отвечает сухостью кожи. Потовые и сальные железы начинают плохо работать, вот кожа и теряет свою естественную смазку.

А теперь подробно разберем основные причины явления «сухие ступни ног».

Каковы причины сухой кожи на ногах? Во-первых, это нарушение равномерной циркуляции крови. Тесная одежда и колготки мешают кровяному движению, что приводит не только к сухости ног, но и к другим, более серьезным проблемам, таким как варикоз. Во-вторых, те же плотные колготки не позволяют коже дышать, что влияет на ее водный баланс. Более того, гигиенические средства с высоким содержанием щелочей также сушат кожу. Поскольку с возрастом кожа на всем теле все равно становится суше и нуждается в дополнительном питании, не стоит подвергать дополнительным стрессам ваши ноги.

Это может быть связано с использованием косметических средств. имеющим высокое содержание щелочей. Все они сушат кожу. Чтобы этого избежать при выборе крема или молочка для тела нужно внимательно изучать его состав и не выбирать флаконы с сомнительными ингредиентами. Даже самый обычный гель для душа может сильно сушить кожу, если в его составе нет натуральных масел или керамидов. Поэтому нужно внимательно выбирать все средства. Кроме того, гигиенические средства, содержащие большое количество щелочей, также иссушают кожу. Потому как, с возрастом, кожа на всем теле становится несколько суше и нуждается в дополнительном уходе и питании — не стоит подвергать ваши ноги дополнительным стрессам.

В-третьих, тесная одежда кроме затруднения кожного дыхания, еще замедляет нормальный кровоток, что приводит не только к сухости кожи ног, но еще и к развитию варикозного расширения вен. Белье, не позволяющее коже дышать, что может повлиять на ее водный баланс. А так же, постоянное ношение колготок и узких брюк не позволяет коже дышать. Это также вызывает сухость кожи на ногах и влияет на ее водный баланс. Кроме того, постоянное трение колготок о кожу вызывает еще и шелушение. Поэтому дома лучше всего снимать колготки и позволять коже дышать.

В-четвертых, очень сухая кожа на ногах появляется ввиду возрастных изменений в коже. Женщинам после 40 лет нужен не только особенный уход за лицом, но и за всем телом. Начиная с этого возраста организм быстро теряет собственную влагу, вот почему кожа на ногах сухая. Выходом из этой ситуации должно стать постоянное увлажнение кожи, принятие душа и ванн. Поможет также использование нерафинированных растительных масел.

Отсутствие ухода. К сожалению, многие женщины уделяют коже ног недостаточно внимания. Для профилактики сухости кожи необходимо регулярно использовать скраб для ног, который способствует отшелушиванию омертвевших клеток эпидермиса.

Заболевания. Сухость кожи ног может быть первым признаком таких заболеваний как экзема, псориаз, грибковые инфекции. Также данный симптом часто сопровождает сахарный диабет, патологию щитовидной железы и гиповитаминозы.

Что же делать, чтобы победить «сухие ступни» — Лечение.

В первую очередь, для успешной борьбы с сухостью ног, необходимо выяснить причину ее появления. Если причиной является какое-либо заболевание, то разумно сначала вылечить его или скорректировать состояние, а потом уже бороться с проявлениями. В остальных случаях необходимо придерживаться следующих общих правил: носить одежду из натуральных тканей, регулярно ухаживать за ногами, используя все необходимые средства для ухода. К сожалению, иногда этого оказывается недостаточно. В таких случаях приходится прибегать к специальным процедурам. Многие из них можно выполнять не только в салонах, но и в домашних условиях.

Если сухость кожи ног является не временным явлением, а постоянной проблемой, то вам стоит, в первую очередь, пересмотреть свой рацион питания и добавить в него овощи и продукты, способствующие мягкости и шелковистости кожи. Среди них:

рыба и растительные масла – незаменимые элементы рациона в борьбе с сухой кожей. Содержащиеся здесь жирные кислоты эффективно питают клетки под эпидермисом;
абрикосы, тыква, морковь, манго, шпинат – продукты, содержащие в большом количестве витамин А, который придаст коже гладкости и здоровый внешний вид. Содержится данный элемент, в основном, в овощах и фруктах оранжевого цвета;

орехах и злаках, богаты витамином Е, который поможет справиться с проявлением кожного зуда ;

Кроме того, период холодов, когда овощи и фрукты на прилавках магазинов не очень богаты витаминами и микроэлементами следует принимать мультивитаминные комплексы.

Маски для ног Для их приготовления можно использовать различные увлажняющие средства. Самое простое – втирать в кожу витамин А и Е или кокосовое масло. Желательно проводить процедуру вечером, чтобы масло хорошо впиталось, и утром ножки были безупречными.

Хорошего результата можно достичь, если в крем для ног добавлять несколько капель эфирного масла. Для этой цели подойдет масло пачули, сандалового или чайного дерева. Последнее, кстати, обладает сильным антибактериальным действием и поможет предотвратить инфицирование ног грибком или помочь в его устранении.

Не менее эффективно смазывать ноги сливками или сметаной. Обычно кожа впитывает столько, сколько ей необходимо, а остальное удаляется влажной салфеткой. Если кожа очень сухая, то можно такую маску делать каждый день, а когда ее состояние улучшится – 2 раза в неделю для профилактики.

Хорошо помогает в борьбе с сухой кожей ног маска из отварных яблок. Их нарезают дольками и варят в молоке, пока они не превратятся в кашу. Затем их накладывают на кожу ног и сверху кладут марлю или тканевую салфетку. Через полчаса снимают, протирают ноги влажной тканью и надевают носки из хлопка. Если такую маску делать регулярно, то трещины на пятках не будут вам досаждать.

Желательно приобрести косметические средства, которые предназначены для восстановления естественного липидного слоя кожи. Они предотвращают потерю влаги, тем самым, помогая бороться с сухостью. Если сухая кожа ног особенно чувствительна, то лучше приобрести детские увлажняющие средства. Детский жирный увлажняющий крем для этих целей подойдет как нельзя кстати. Регулярно смазывая им ноги на ночь уже за неделю можно полностью избавиться от сухости и шелушения кожи. Сухая кожа ступней ног буквально за ночь станет намного мягче, если сделать следующее: после душа перед сном вотрите в ступни разогретое оливковое или любое другое питательное масло, оберните полиэтиленом и наденьте носочки. За ночь масло размягчит и напитает загрубевшую кожу. Делая такую процедуру хотя бы пару раз в неделю, вы навсегда забудете о том, что такое сухая кожа ступней ног.

Видео по теме:

Видео о средствах по уходу за кожей ног. Посмотрите, возможно вы найдете много интересного для себя.

Большая передача о том как избавиться от трещин на пятках:

Фото по теме:

Понравилось? Поделись ссылкой!

lucky-girl.ru

Причины сухой кожи на ногах

Если кожа на ступнях ног является слишком сухой и шелушится, чешется и даже трескаться, то определение причины такой реакции уже даст ответ на то, какие методы лечения использовать. Часто повышенная сухость сухих покровов в любом месте тела говорит о наличии какого-либо скрытого заболевания.

Влияния окружающей среды

Первостепенной причиной, по которой кожа ног шелушится и является сухой, можно назвать нестабильные условия окружающей среды. Сюда следует отнести неудобную обувь из некачественного материала, синтетические носки или колготки, частую носку высоких каблуков.

Также стоит обратить внимание на погоду, которая может вызывать сухость всего тела. В зимнее время года кожа ступней требует тщательного ухода и увлажнения, поскольку сильные морозы и ненасыщенный влагой воздух вызывает аллергические реакции в форме шелушения, как у взрослого, так и у ребенка.

Строго не рекомендуется слишком длительное ношение чулок и носков, поскольку именно из-за этого часто шелушатся и облезают пальцы ног. Касается это также некачественной обуви, которая закупоривает поры кожного покрова, не давая ему дышать.

К неблагоприятным окружающим воздействиям можно отнести и применением не слишком качественных химических средств по уходу. Подобные мази и кремы могут не только вызвать сухость ступней, но и привести к настоящей аллергической реакции, лечение которой требует применение антигистаминных препаратов. Сильно сушат кожу косметические средства, в основе которых содержится щелочь. Даже самый обычный гель для душа может вызывать такую реакцию именно на ногах.

Неправильный воздух в постоянной среде обитания вызывает шелушение кожного покрова не только на лице, но и на ногах. Спасти ситуацию помогут увлажнители воздуха, а также регулярное проветривание помещения.

Нехватка влаги и неправильное питание

Поскольку кожный покров представляет собой отражение процессов, происходящих внутри организма, часто сухость ног вызывается отсутствием водно-солевого баланса. При этом кожа может не только сохнуть и слезать, но и нестерпимо чесаться. Расстройство баланса вызывается не только недостаточным употреблением воды, но и излишками копченой и соленой пищи в рационе.

Правильное питание во многом отражается на состоянии кожи. Человеку требуется не менее двух литров воды в день, без учета чаев и компотов. В противном случае появляется сухость кожного покрова во всем теле. Желательно при этом отказаться от употребления копченой и слишком соленой пищи, которая вызывает жажду без возможности ее удовлетворения.

Особенного внимания заслуживает такая проблема, как нехватка витаминов.

Даже регулярный прием синтетических компексов в переходный период времени года не гарантирует избавления от сухости. Нехватка витаминов группы В и D влечет за собой сильное шелушение и зуд пяток, также при этом могут облезать и пальцы.

Однако витаминное перенасыщение также может привести к дискомфорту в области ног, особенно остро это может проявляться у ребенка. Причина сухости будет заключаться в чрезмерном количестве витамина С, также микроэлементов, концентрация которых в организме человека должна быть строго регламентированной.

Грибковые инфекции и иные варианты

Самая неприятная причина сухости кожи ног – наличие грибковой инфекции. Определить у себя первые признаки заболевания нетрудно, основным признаком такого явления считается резкая деформация и утолщение ногтей пальцев ног. Сопровождается этот симптом шелушением кожи, зудом и даже болевым дискомфортом. При запущенных вариантах недуга возможны высыпания и покраснения.

Подхватить данное заболевание можно практически в любом общественном месте, при условии непосредственного контакта со спорами инфекции. Чаще всего заражение происходит из-за несоблюдения мер личной гигиены, а также пользования чужой обуви, зараженной грибком.

При обнаружении у себя симптомов именно грибкового поражения кожи ног, следует обратиться к дерматологу. Самостоятельное лечение такой причины шелушения стоп не только малоэффективно, но и может привести к негативным последствиям, как для самого пациента, так и для его окружения.

Помимо грибковой инфекции, существуют также и иные причины, которые могут привести к слишком сильной сухости ног у ребенка и взрослого. Наиболее распространенные источники сухости:

Повышенная потливость, которая часто ведет к образованию дерматологических заболеваний. Проблема требует комплексного подхода, поскольку повышенное потоотделение может свидетельствовать о различных сбоях в организме.
Псориаз, часто приводит к шелушению кожи стоп. Лечение недуга является тяжелым процессом, чаще всего излечиться от него полностью не удается. Цель, которую преследует врач, заключается в переводе заболевания в стадию ремиссии.
Мозоли. Эту проблему можно отнести к ношению неудобной обуви, которая деформирует кожу. В свою очередь это приводит к повышенной сухости и аллергическому зуду.
Экзема и иные кожные заболевания часто приводят к нарушению кожного покрова. Под этим можно понимать шелушение, повышенную сухость и наличие зудящих очагов воспаления.
Наличие варикоза. Болезнь вен заключается в нарушении кровообращения в нижних конечностях, которое вызывается нестабильной работой венозных клапанов. Отсутствие необходимого кровотока приводит к повышенной сухости пяток. Однако без помощи флеболога тут не обойтись.

Терапия

Красота пяток заключается в их гладкости, а вот когда они облазиют – это не только не эстетично выглядит, но и доставляет определенный дискомфорт. Иногда сухость поднимается намного выше, затрагивая голень и даже колено, зуд в этом месте также может быть вызван различными причинами. Облазить и чесаться кожа пяток может и у ребенка. В таком случае причина чаще всего кроется во внутренних сбоях деятельности организма. Ребенок при этом испытывает дискомфорт независимо от возраста.

Говорить про лечение сухой кожи стоп однозначно слишком трудно, поскольку причина такого явления может быть различной. Если источником нарушения целостности кожного покрова нижних конечностей является какое-либо внутреннее заболевание, включая варикозное расширение вен, то без грамотной схемы лечения не обойтись. Предварительно врач проводит все необходимые обследования для постановки диагноза.

Лечение экземы, появившейся на кожном покрове пяток, требует вмешательства дерматолога, который сможет определить ее тип и назначит адекватную схему терапии. Обычно она совмещает в себе комплексный подход применения локальных средств и препаратов для повышения иммунной системы.

Если причина кроется в неправильном питании и недостатке витаминов, то важно изменить свой рацион. Чтобы улучшить состояние кожи, следует употреблять как можно больше растительных жиров, овощей и фруктов. Отказаться по максимуму от жареного и копченого. Отдавать предпочтение рыбе и нежирным сортам мясной продукции.

Состояние водно-солевого баланса в организме может восстановить, употребляя не менее двух литров обычной воды в течение дня. Кому-то такое количество жидкости без учета кофе, чая и компота может показаться чрезмерной, поэтому привыкание важно проводить постепенно. А вот от кофе желательно отказаться, поскольку данный напиток как раз приводит к обезвоживанию организма, поскольку обладает слабым мочегонным эффектом.

Если ступня шелушится при отсутствии каких-либо заболеваний, имеет смысл говорить о несоблюдении гигиенических мер и неправильном уходе. Особенно это касается женщин, для которых доступными являются различные салонные процедуры по восстановлению мягкости пяток и питания кожи ног.

Принципы ухода за кожным покровом конечностей

Салонные процедуры, которые помогут избавиться от сухости кожи ноги, если причины ее не кроются во внутренних недугах организма, могут оказаться слишком дорогими. Тем нее менее, оставлять ступни без должного питания, особенно при скудном рационе и в условиях слишком агрессивной окружающей среды, нежелательно.

Альтернативой процедурам салона могут стать домашние рецепты.

Регулярный пилинг. Проводится при помощи покупных скрабов на натуральной основе. Можно сделать самостоятельно по различным рецептам, в составе которых будут природные компоненты. При помощи такой процедуры происходит удаление ороговевших частиц кожи ступней. Особенно важно это при первых наметившихся признаках шелушения.
Регулярная гигиена. Поскольку ноги подвергаются слишком активной нагрузке ежедневно, это приводит к повышенному потоотделению в нижних конечностях. Необходимо регулярно делать ванночки на травах не только в целях мытья ног, но и для расслабления и снятия напряжения.
Регулярное питание. Представляет собой использование мазей и кремов косметического назначения, которые также состоят из натуральных ингредиентов, питающих кожу. Нанесение подобных средств после пилинга – основа гладкой кожи ног без очагов воспаления.

Профилактика

Под профилактическими мероприятиями, которые позволят избавиться от шелушения и дискомфорта в области стоп, понимают различные правила, соблюдать которые придется ежедневно. Наиболее важные из них:

ношение носков и чулок из натуральной ткани;
использование качественной обуви;
сбалансированное питание с достаточным количеством воды;
дополнительный прием поливитаминного комплекса в межсезонье;
использование натуральных масел и рецептов народной медицины для ухода.

Очень сухая кожа на ступнях, которая шелушится и вызывает зуд, сигнализирует о различных сбоях в работе организма. Устранять данное явление можно лишь определив его причину.

furunkul.com

Очень сухие ступни ног: причины, лечение

Все девушки и женщины мечтают иметь красивые и аккуратные ножки, но иногда им приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как сухость кожи ступней. Причины и лечение этого нарушения, которое портит привлекательность ног, мы постараемся сегодня рассмотреть со всеми подробностями.

Причины сухости стоп

Одной из причин сухости кожи стоп является негативное воздействие окружающих факторов. Кожа грубеет и становится шершавой из-за неудобной обуви, высоких каблуков или при регулярных работах в саду и огороде. Нередко сухая кожа ступней ног причины имеет более банальные – продолжительное ношение синтетических носков, чулок или колготок. Вызвать сухость может слишком плотная резинка носков, нарушающая кровообращение. Подобный эффект может оказать и слишком тесная обувь.

Среди причин сухости кожи ступней ног выделяют недостаток воды в организме и нарушенный водно-солевой баланс. Ежедневно необходимо употреблять до двух литров жидкости и постараться отказаться от копченостей и солений. К другим популярным причинам относят недостаток микроэлементов и витаминов в организме.

Сухая кожа на ступнях ног причины имеет очень разнообразные, поэтому нельзя исключать слишком сухой воздух в помещении, где вы постоянно находитесь. Усугубить ситуацию может теплый пол в квартире или доме. Исправить ситуацию можно при помощи бытового увлажнителя воздуха и регулярного увлажнения стоп.

В определенных случаях очень сухая кожа ступней обусловлена использованием неподходящей косметики. Особенно вредны средства с большой концентрацией щелочи. Никогда не мойте ноги дешевым мылом, а отдавайте предпочтение средствам с питающими и увлажняющими компонентами.

Как лечить сухость стоп?

Мы рассмотрели причины сухой кожи стоп, но лечение тоже бывает очень разнообразным. Прежде всего, вы должны определить фактор, вызвавший нарушение. Соответственно, если дело в недостатке витаминов, их необходимо включить в свой рацион.

Существуют общие советы по лечению причин сухости кожи ступней, которых следует придерживаться:

носите одежду и носки из натуральных тканей;
регулярно мойте ноги с применением подходящих средств;
периодически выполняйте пилинг;
позаботьтесь о поступлении всех необходимых витаминов в организм.

Если для вас сухая кожа стоп стала постоянной проблемой, которая долго не исчезает, пересмотрите рацион, включив больше продуктов для питания и смягчения кожи:

Растительные масла и рыба. В них присутствуют жирные полиненасыщенные кислоты, обеспечивающие питание клеток.
Тыква, абрикосы, морковь и шпинат – продукты с высокой концентрацией витамина A, придающего коже здоровый вид и гладкость.
Злаковые и орехи, так как они богаты витамином E.

Более подробно о витаминах против сухости кожи читайте в отдельной статье. Дополнительно следует отметить, что в холодное время годов фрукты и овощи в магазинах лишены витаминов, поэтому дополнительно следует употреблять аптечные поливитамины.

Регулярный пилинг против сухости кожи ступней

При сухой кожи стоп лечение рекомендуется проводить при помощи еженедельного пилинга. Для этого слегка распарьте кожу в теплой ванночке и обработайте ее пемзой или щеточкой. Так вы счистите ороговевшие частички и вернете поверхности стоп привлекательность и гладкость.

Можно проводить пилинг с использованием дополнительных скрабов и других средств. Купить специальные крема для лечения сухой кожи стоп вы можете в аптеках и бутиках с косметикой. В их составе присутствуют твердые частицы для удаления отмерших клеток.

Маски для увлажнения сухой кожи стоп: рецепты

Лечение сухой кожи народными средствами можно проводить с использованием самодельных масок на основе растительных масел. Подойдет даже оливковое, присутствующее на кухне у многих хозяек, но наилучший смягчающий эффект при сухости стоп создают следующие масла:

касторовое;
миндальное;
персиковое.

Для обработки ступней нанесите немного средства на ватный диск и протрите им сухую кожу. Использовать подобные масла вы можете после еженедельного пилинга.

www.sportobzor.ru