Мягкая подушка для сна
Как выбрать подушку для сна?
Сон — это дар человеку, ведь во время сна мы успокаиваемся, расслабляемся, забываем все свои проблемы и невзгоды, а наутро просыпаемся со свежим взглядом на ситуацию. Бывали даже случаи, что во сне человек находил выход из трудной ситуации или ответ на мучающий его вопрос. Одной из составляющей хорошего сна является правильная подушка. И возникает естественный вопрос: какая подушка лучше для сна? Современный рынок переполнен всевозможными вариантами, которые отличаются по форме, размерам, наполнителю. Разобраться во всем этом многообразии и понять, как правильно выбрать подушку для сна, помогут вам наши советы из этой статьи.
к содержанию ↑Какой должна быть идеальная подушка?
Перед тем, как копошиться в куче разнообразных изделий, которые должны помочь нам и подарить комфортный сон, давайте определимся, какими качествами должна обладать та счастливица, которую можно назвать идеальной:
- В первую очередь, она должна быть удобной, тогда и сон будет комфортный.
- Она должна долго сохранять свою форму, ведь мы не планируем покупать подушку два раза в месяц.
- Она не должна неприятно пахнуть, а также слишком впитывать в себя различные запахи.
- Хорошая подушка — гипоаллергенная.
- Она должна быть легкой в уходе, чтобы можно было не напрягаться каждый раз, когда нужно ее постирать. И естественно, после стирки она должна сохранять все свои первоначальные качества.
- Обязательные качества идеальной подушки — это воздухопроницаемость, способность сохранять тепло и впитывать влагу.
- Хорошо бы также, чтобы там не заводились всякие микроорганизмы, грибки, клещи и прочая нечисть.
Во многом все эти качества зависят от наполнителя. Раз уж мы разобрались, что собой представляет идеал, то давайте обратимся к тем вариантам, которые нам предлагает современный рынок.
к содержанию ↑Выбираем подушку
Как выбрать подушку для сна, на что нужно обратить внимание при покупке?
Размеры
По размерам они все более-менее стандартные:
- Квадратная подушка имеет размер 70 на 70 см.
- Размер прямоугольной обычно 50 на 70.
- Есть также детские подушки размером 50 на 50 см.
Жесткость
Тут все зависит от ваших предпочтений и от советов врача:
- Если у вас проблемы с позвоночником, то вам стоит купить изделие с максимальной жесткостью.
- Если вы предпочитаете спать на животе и на мягком, то вам лучше подобрать себе подушку с наименьшей жесткостью.
Высота
Если вы утром просыпаетесь с руками под головой, значит — ваша подушка недостаточно высокая для вас. Здесь ведь все индивидуально.
Среднее значение высоты — 10-14 см, все остальные вариации — дело вашего вкуса.
Важно! В продаже есть регулируемые модели, их можно настраивать по высоте, убрав прослойку наполнителя. Особенно актуально это для интенсивно растущих детей.
Форма
Стандартное изделие обычно квадратное или прямоугольное. Но в последнее время стало модным выпускать ортопедические изделия, которые предусматривают поддержку для головы и шеи. Они имеют различные формы, самые популярные из них следующие:
- Подушка-полумесяц, концы которой фиксируют шею по бокам.
- Прямоугольная подушка с выемкой в центре.
Важно! Перед тем, как окончательно совершить свой выбор, сделайте в магазине примерку — прилягте на выбранное изделие и полежите несколько минут.
Чехлы для подушек
Большое значение имеет и то, какой у изделия чехол. Он должен быть из качественной натуральной ткани, чтобы голова не потела. Чтобы выбрать правильный чехол, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Обратите внимание на швы у чехла — они должны быть прочными, выполненными одинаковыми мелкими стежками.
- Лучше выбрать чехол с замком-молнией — это позволит регулировать высоту изделия. Кроме того, до наполнителя можно будет легко добраться в случае необходимости его стирки или просушки.
Важно! Самый популярный материал для чехла — это хлопок, махровая ткань и микрофибра. Могут также встречаться комбинированные чехлы, которые состоят из двух видов тканей.
Наполнитель
Многие качества самой подушки зависят от выбора ее наполнителя. Он бывает синтетический и натуральный. К натуральным относятся материалы животного и растительного происхождения. Как выбрать подушку для сна, исходя из ее наполнителя? Чтобы сделать правильный выбор, давайте рассмотрим основные виды наполнителя.
Подушки из пуха и пера
Классический вариант, исправно служащий нам не одно поколение. Особенно популярны изделия из гусиного, утиного и лебединого пуха. Они — хорошие поглотители влаги, такие изделия отлично пропускают воздух и удерживают тепло.
Но:
- Для аллергиков это — не самый подходящий вариант, так как зачастую такой наполнитель вызывает аллергические реакции.
- Их нужно постоянно сушить и дезинфицировать, так как в них любят поселяться пылевые клещи и прочие неприятные соседи.
- Со временем такая подушка теряет форму и упругость, так как перо разрушается.
Подушки из овечьей или верблюжьей шерсти
Как и все натуральные наполнители, они хорошо впитывают влагу, проводят тепло и пропускают воздух. Но опять-таки часто вызывают аллергию.
Важно! Шерсть не очень высокого качества быстро скатывается в комки.
Конский волос
Такая подушка хорошо будет держать форму и пропускать воздух. Но для любителей мягкого сна это — не самый лучший выбор, так как такое изделие будет довольно-таки жесткое, к тому же, может вызвать у вас аллергию.
Шелк
Эти изделия не имеют посторонних запахов, не сваливаются и не вызывают аллергии, в отличие от своих “собратьев” с наполнителями животного происхождения. Но они имеют достаточно высокую стоимость.
Гречневая или рисовая лузга, травы
Такие подушки пользуются большой популярностью, особенно изделия с гречневой начинкой. Они хорошо пропускают воздух, обладают массажным эффектом, но при этом они слишком жесткие, издают шуршание, которое не всем приходится по душе. Срок службы у них невелик, в отличие от их цены. К тому же, они сложны в уходе.
Бамбук
Если вы хотите, чтобы ваша подушка была натуральной, пропускала воздух, хорошо впитывала влагу, долго служила и не вызывала аллергии, то выбирайте изделия с бамбуковым наполнителем.
Важно! Такие подушки не подходят для сырого климата, так как быстро впитывают влагу и плохо просыхают.
Латекс
Это — натуральный мягкий и пружинистый материал, который хорошо зарекомендовал себя, так как обладает ортопедическими свойствами. К тому же, он имеет очень внушительный срок службы — если правильно ухаживать за такой подушкой, она прослужит вам более 20 лет.
Лен
Эти изделия подойдут для людей, склонных к потливости, так как они очень хорошо впитывают влагу, не вызывают раздражения и поглощают радиационные лучи.
Наверное, поэтому она имеет высокую цену и небольшой срок службы — около 5 лет. Зато они положительно влияют на здоровье своего обладателя и укрепляют его иммунитет.
Эвкалипт
Это — экологически чистый материал, который положительно влияет на сон человека, не капризен в уходе, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. На ощупь такая подушка будет очень приятной, а уж спать на ней — это просто удовольствие.
Синтетические наполнители
Синтетические наполнители отличаются невысокой ценой, простотой в уходе, долговечностью, гипоаллергенностью. Кроме того, в них не заводится никаких клещей, микроорганизмов, грибков и прочих неприятностей.
Самые популярные из них следующие:
- Синтепон — не пахнет, не впитывает запахи, легко переносит стирку в стиральной машине. Но при этом быстро скатывается и теряет свою форму, объем.
- Комфорель — представляет собой очень мелкие шарики, покрытые силиконом. Долго сохраняет форму, тепло и пропускает воздух.
- Холлофайбер — считается лучшим заменителем пуха и пера, безопасен, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Легок в уходе и имеет долгий срок службы — при правильном уходе служит более 10 лет без потери качества.
- Силикон — придает изделию супер мягкость, объем и пышность. Это — воздухопроницаемый, гипоаллергенный наполнитель, который легок в уходе. Но при этом он электризуется, что, согласитесь, не очень приятно.
На какой подушке лучше спать — решать вам. Кому-то по душе недорогие синтетические материалы, а кто-то — ярый приверженец всего натурального.
к содержанию ↑На что еще обратить внимание?
Помимо всех перечисленных характеристик, большую роль играет визуальный осмотр. Изделие нужно пощупать, помять, на нем нужно полежать. Обратите внимание на следующие моменты:
- Наполнитель должен быть распределен равномерно, не должно быть вмятин, комков и бугров.
- Похлопайте изделие — не должно быть ни малейшей пыли. Также не должно быть посторонних запахов у подушки.
- Перед тем, как купить изделие, ознакомьтесь с его сертификатом, подтверждающим качество изделия.
- Выбирайте свою подушку в соответствии с размерами своей кровати и спальни.
- Если вы предпочитаете мягкий матрас, то подушку лучше подобрать пожестче.
Важно! Если у вас есть травмы позвоночника, то лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
к содержанию ↑Видеоматериал
В этой статье мы рассмотрели все нюансы, ориентируясь на которые вы сможете выбрать лучшую подушку для сна и не испытывать дискомфорта во время отдыха. Надеемся, именно такой результат покупки вы и получили!
serviceyard.net
Жесткие подушки для спокойного сна и здоровья
Дорогие друзья, удобна ли вам подушка, на которой вы спите? Очень часто наше самочувствие напрямую зависит от того, насколько качественным был сон. И мало того, правильно подобранные постельные атрибуты могут решить некоторые проблемы со здоровьем. Именно поэтому в определенных случаях врачи рекомендуют жесткие подушки для сна. Давайте рассмотрим, кому такая вещь необходима и какие подголовники относятся к жестким.
Кому и почему полезны жесткие подушки
Некоторым людям просто нравятся упругие плотные подголовники, они кажутся удобными, помогают устранить причины усталости и лучше выспаться. Но в ряде случаев такие подушечки бывают просто необходимы. Объясняется это или анатомическими особенностями, или имеющимися проблемами со здоровьем. Остановить свой выбор на жесткой подушке для ночного сна необходимо в следующих случаях:
- При шейном остеохондрозе.
- Если есть нарушения кровообращения в шейном отделе.
- В случае искривления позвоночника.
- При большом весе головы.
- При склонности к повышенному давлению.
- Если человек спит на мягком матрасе.
Какие подушки относятся к жестким
Все зависит от качества и состава наполнителя. Большинство популярных в настоящее время подушек (синтепоновые, на лебяжьем пуху и др.) относятся к мягким. Если вам нужны спальные принадлежности более упругие, то обратите внимание вот на такие варианты:
Из кедровой стружки
Достаточно жесткая подушка, создающая ортопедический эффект. Помимо этого благодаря ей улучшается сон, усиливается кровообращение и очищаются легкие. В качестве наполнителя используется не обычная стружка, а спиралевидная.
В этом натуральном наполнителе не заводятся клещики, поэтому при склонности к аллергии можно смело выбирать кедровую стружку. Но стоит учитывать, что со временем приятный аромат уменьшается, так как количество летучих эфирных масел снижается. Хотя ортопедический эффект не пропадает.
Из скорлупы кедрового ореха
Помимо ортопедического эффекта такая опора под голову дарит своему обладателю массу лечебных эффектов. Благодаря тому, что на поверхности скорлупы сохраняются эфирные масла и фитонциды, она благотворно влияет на состояние дыхательной, кровеносной и нервной систем.
Оптимальная степень жесткости и рассыпчатый наполнитель обеспечивают легкий массаж воротниковой зоны и шеи во время сна. Хорошая воздухопроницаемость предотвращает потоотделение. И, наконец, в таком наполнителе никогда не заводятся опасные клещики, вызывающие аллергию.
Из гречневой лузги
Считается, что это одна из самых полезных подушек для здоровья. Шелуха гречки позволяет создавать выраженный ортопедический эффект, принимая заданную телом форму. Особенно полезно спать на таком возвышении тем, кто страдает шейным остеохондрозом. Путем добавления или изъятия сыпучего наполнителя можно регулировать высоту и степень жесткости подушки. Из дополнительных плюсов стоит отметить:
- отсутствие аллергенных компонентов;
- мягкий массажный эффект;
- хорошая воздухопроницаемость.
Влажная чистка для гречишной подушки не подходит. Наполнитель можно лишь проветривать и просушивать на солнце, предварительно высыпав из чехла. Иногда в качестве минусов отмечается шуршание. Но практика показывает, что к такой особенности человек быстро привыкает.
Из вишневых косточек
Это один из уникальных и пока не очень популярных наполнителей для жестких валиков. Благодаря многим полезным качествам эти предметы для сна относятся к разряду лечебных подушек. Наполнитель хорошо держит температуру, поэтому его можно дополнительно охлаждать или, наоборот, нагревать в лечебных целях.
Вишневый подголовник во время сна повторяет форму тела и тем самым снимает напряжение с мышц шеи, плеч и спины. А сами косточки мягко массируют воротниковую зону. Но, к сожалению, не все могут быстро привыкнуть к крупнозернистому содержимому таких подушек. Если человек ночью иногда спит на животе, то это может вызвать дополнительное неудобство.
Из конского волоса
Такой наполнитель отлично держит форму и очень длительное время не теряет своей упругости. Такая подушка создает эффект «пружины» и на ней полезно спать при проблемах с позвоночником. Конский волос способен впитывать влагу, а, значит, подходит для людей с повышенным потоотделением.
Но так как это натуральный наполнитель, в редких случаях может проявиться индивидуальная непереносимость, другими словами – аллергия. На этот факт сказывается и то, что часто для повышения качества в состав добавляют верблюжью или овечью шерсть.
Из шелка
Сам по себе шелковый наполнитель является мягким и неупругим. Поэтому к нему подмешивают силиконовый компонент. В результате получается подушка средней жесткости, которая гораздо лучше держит форму. Такие изделия оказывают идеальную поддержку для головы и шеи во время сна. Причем спать на них удобно в любой позе. У шелковых подушек немало положительных качеств, из которых выделяются:
- гипоаллергенность;
- отсутствие запаха;
- воздухопроницаемость;
- гигроскопичность.
Из минусов можно отметить высокую стоимость и все-таки не максимальную, а только среднюю жесткость. Хотя последнее можно отнести к минусам с натягом. Кроме того, следует помнить, что шелковый наполнитель не подлежит стирке, допускается лишь проветривание и сухая чистка. Срок эксплуатации – до 8-10 лет.
Перьевые
По сравнению с пуховыми подушками, которые традиционно считаются мягкими, перьевые относятся к категории жестких. Лучше всего они подходят для тех, кто большую часть ночи проводит, лежа на спине.
Перьевые подголовники создают ортопедический эффект, удобно поддерживая голову и шейные мышцы во время сна. Выбирая постельные принадлежности из пера, обратите внимание на качество наперника. Он должен быть сшит из плотной ткани, а швы должны быть прочными.
К сожалению, у таких вещей есть существенный недостаток – они могут вызывать аллергию из-за поселяющегося в пере клещика. Что касается срок эксплуатации, то при должном уходе он составляет до 18-20 лет.
Из бамбука
Несмотря на мягкие качества самого наполнителя плотно заполненный объем имеет относительно высокую плотность. По классификации бамбуковые подушки относятся к категории средней жесткости. Упругость изделию придает силиконизированное волокно, которое добавляется к бамбуку в разных пропорциях. Срок службы – до 5 лет.
Достоинством такой подушки является то, что на ней удобно спать в любом положении тела. Из плюсов можно также отметить:
- антибактериальный свойства;
- легкий уход (стирка);
- невпитываемость запахов;
- гипоаллергенность.
Как выбрать подушку для сна
Чтобы правильно подобрать подушку для сна, необходимо учитывать несколько критериев:
- Во-первых, влияет поза, в которой вы спите:
- Для тех, кто предпочитает спать на боку, подходит высокая степень жесткости.
- Тем, кто большее время ночи проводит на спине, подойдет средняя жесткость.
- Любителям спать на животе, желательно выбирать мягкие подушки для сна.
- Если вы спите на боку, то высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча плюс 2 см на прогибание матраса.
- Высота подголовника должна быть 12-14 см, если вы чаще спите на спине.
- Если есть проблемы с дыхательной системой (астма, хронический бронхит и др.), то рекомендуемая высота (при отдыхе на спине) – 17 см.
- Для ночного сна лучше покупать подушки квадратной или прямоугольной формы.
Если раньше вы спали на мягком и решили купить подушку с упругим наполнителем, то, скорее всего, первое время вам будет дискомфортно. В этом случае нужно все-таки не отказываться от нее сразу, а испытать на протяжении энного периода. Время и ваше самочувствие покажут, насколько верен был ваш выбор.
Приятного ночного сна вам! Надежда Горюнова
r-kopilka.ru
Как выбрать подушку для сна
Что может быть лучшим после тяжелого рабочего дня? Конечно же, здоровый сон! Но вот, как выбрать подушку для полноценного отдыха, знает далеко не каждый. Выбор качественных постельных принадлежностей – огромный труд, требующий от вас не только времени, но и определенных знаний. В данной статье мы постараемся раскрыть секреты идеальной подушки и раскроем секреты ее правильного выбора.
Подушка: враг или заботливая подружка?
Сегодня трудно представить себе жизнь без подушки. А ведь когда-то этот спальный предмет считался предметом роскоши и был доступен людям высших слоев. Невероятно, но уже во времена Древнего Египта был этот спальный аксессуар. Правда, выглядел он совсем не как современный его представитель.
Найденные в древних пирамидах подушки были из дерева. Они состояли из изогнутых дощечек, которые украшались росписью мифических богов и существ. Вероятнее всего, такие подушки помогали сохранять целостность громоздких и замысловатых причесок.
Такие подушки были также популярны в Японии. Здесь ими пользовались вплоть до 19 века. А вот китайские жители предпочитали подушки из камня, фарфора или металла.
Греки издавна считаются почитателями комфорта и уюта. Спальня была для них культовой комнатой. Они придумали мягкие матрацы и подушки. Украшали спальные места роскошными и богато украшенными постельными принадлежностями. Уже в 5 веке до нашей эры каждый зажиточный грек нежился в объятиях мягкой подушки. В качестве наполнителя использовали сухую траву, шерсть, пух и перья. А вот чехлы для нее делали из кожи или ткани.
Не игнорировали этот аксессуар и древние римляне, хотя, по началу, были настроены крайне скептически. Они использовали пух гусей и относились к этому делу очень серьезно. Они относились к своим подушкам, как к предметам культа.
Такое же отношение было к подушкам и индийских народов. Есть легенда, в которой говорится, что Великий Будда, когда был смертельно слаб, уснул на импровизированной подушке из листьев, а когда проснулся – был полон сил и энергии. Также о любви к подушкам свидетельствует и известный древнейший трактат «Камасутра», некоторые действия без этого предмета там просто не выполнимы. Но особо популярны подушки были в арабских странах. На ум сразу же приходят картинки, где султан восседает на роскошных расписных подушках, украшенных золотом и бахромой.
Об истории подушки и интересных фактах ее жизненного пути можно рассказывать очень долго. Масса причудливых легенд и обычаев, связанных с ними, сохранились до наших дней.
Идеальная подушка: миф или реальность?
Сегодня, посетив любой магазин спальных принадлежностей, выбор подушек поражает своим разнообразием. Как же выбрать подушку в таком многообразии и не ошибиться? Попробуем разобраться.
Прежде всего, необходимо усвоить главное правило: подушка – предмет индивидуального пользования. Подбирается она для каждого члена семья с учетом только его физиологических особенностей.
3 основополагающих «кита» любой подушки:
- жесткость;
- размер и форма;
- наполнитель.
Жесткость подушки
Этот показатель очень важен при выборе подушки. Здесь стоит ориентироваться не только на личностные предпочтения, но и учитывать любимые позы для сна и проблемы со здоровьем. Так, ели у вас имеются проблемы с позвоночником либо ваша деятельность связана с повышенными нагрузками на эту зону, подушка должна быть максимальной жесткости. Также такой вариант должны выбирать любители поспать «на боку». Если вы сторонник спать на спине, то ваш идеальный вариант модель средней жесткости. А вот когда для вас сон на животе вариант нормы, тогда мягкая подушка — ваш идеальный союзник.
Размер и форма
Очень важный аспект в вопросе, как выбрать подушку, это ее форма и размер. Стандартный постельный комплект располагает прямоугольной либо квадратной формой подушки. Эта форма наиболее подходит для сна и отдыха. А вот круглые и овальные подушки – это больше элемент декора. Наиболее оптимальный размер взрослого изделия – прямоугольник со сторонами от 40 до 80 см, а детского соответственно от 30 и до 60 см. Многие предпочитают подушки большего размера, но, как правило, во время сна они все равно «подминаются» под прямоугольный размер.
Если человек имеет проблемы со здоровьем, ему может быть прописано специальное ортопедическое изделие. Оно может иметь стандартный размер, либо в форме валика, но со специальной выемкой для головы. Такие изделия именуются анатомическими. Анатомические подушки можно использовать и без показаний по здоровью. То есть абсолютно каждый человек может обратиться в ортопедический салон и выбрать для себя подходящую спальную принадлежность. Такая подушка в сочетании со специальным матрасом позволит правильно распределить нагрузку на скелет во время сна. Но будьте готовы, что цена такой подушки высока и доступна далеко не каждому.
Еще один немаловажный показатель вопроса, как выбрать подушку – ее высота. Этот показатель напрямую зависит от ширины плеч. Стандартными являются показатели в пределах 12-15 см. Допускается использование более высоких подушек для широкоплечих «коренастых» людей. Высота также должна подбираться с учетом матраса. Если ваш матрас мягкий, то подушка должна быть тонкой, а для более жестких – высокой. Любители сна на спине должны выбирать низкие подушки средней жесткости, а те, кто спит на боку – высокие и жесткие. Нужно учитывать и тот фактор, что некоторые наполнители имеют свойство слеживаться и опускаться.
Подушечный наполнитель
Мы уже разобрались, как выбрать подушку по форме, высоте и жесткости. Теперь перейдем к ее наполнителю.
Вариант 1: «пух-перо»
Классическая модель подушки со стандартным наполнителем. Такие подушки пользуются спросом уже много веков. Для производства используется легкий подпушек водоплавающих птиц и измельченная перьевая масса. Самые лучшие – лебяжьи или гусиные пуховые наполнители.
Такие подушки:
- хорошо держат тепло;
- достаточно легкие;
- хорошо впитывают влагу;
- соотношения пуха и пера позволяют регулировать жесткость таких изделий.
К существенным минусам такого спального аксессуара относят повышенную вероятность возникновения аллергии. Дело в том, что пух и перо – любимое место обитания пылевого клеща, экскременты которых являются жутким аллергеном. Такие подушки нужно обязательно чистить в специализированных учреждениях и просушивать на солнце хотя бы раз в год. Также желательно проводить и специальную противоклещевую обработку. Срок эксплуатации таких изделий достаточно высок, но рекомендованный специалистами – не более 5 лет.
Стоимость этого варианта зависит от качества пухо-перьевой массы и его состава, и может быть достаточно высокой.
Вариант 2: «Шерсть»
Уникальные свойства овечьей шерсти позволяют изделию хорошо держать тепло в холодную пору и освежающе действовать в зной. Этот вариант наполнителя позитивно воздействует на нервную систему, регулирует эмоциональный фон, а также хорошо влияет на мышцы и суставы. Не подходит людям с аллергическими проблемами. Недостаток таких подушек – короткий срок эксплуатации. К сожалению, шерсть очень быстро может сваляться и вернуть ей первоначальное состояние невозможно.
Вариант 3: «Хлопковые волокна»
Проще говоря, это подушки с ватным наполнителем. Самый бюджетный вариант. Такой наполнитель хорошо проводит влагу и воздух, гипоаллергенный. Но, к сожалению, очень быстро вата приходит в негодность: скатывается в комки, что делает сон практически невозможным. Такой наполнитель идеален для декоративных изделий либо для подушек с минимальным использованием, так называемый «гостевой» вариант.
Вариант 4: «Шелк»
Подушке из натурального шелка позавидует любой эстет. Шелк очень сложный, но в то же время, идеальный материал. Он не имеет запаха, легкий, нежный, имеет высокие показатели износоустойчивости, хорошо проводит воздух и т.д. Для создания жесткости к шелковым волокнам добавляют силикон. Это была бы идеальная подушка, если бы не ее высокая цена.
Вариант 5: «Натуральный латекс»
Такой вариант наполнителя используется в дорогих ортопедических подушках высочайшего качества. Латекс появляется в результат сложного процесса вулканизации и вспенивания особой смолы из дерева гевея. Срок эксплуатации такого варианта достигает 20 лет. И за весь этот период использования ваша подушка будет упругой, с необходимой долей мягкости.
Вариант 6: «Синтетические волокна»
Сегодня это практически самый доступный вариант постельных принадлежностей. Такие подушки обладают хорошими эксплуатационными свойствами, легко стираются и сохраняют свои свойства до 10 лет. Не вызывают аллергию, подходят даже астматикам.
Современные синтетические материалы позволяют выбрать подушку различной жесткости и упругости. Даже если материал немного сбился, такую подушку можно расшить и все поправить, а также дополнить при необходимости.
Они хорошо поддерживают шею и голову во время сна. Легко адаптируются под ваши анатомические особенности. Есть материалы, которые успешно сохраняют в памяти все ваши анатомические формы и способствуют не только комфортному сну, но и оздоровлению всего организма.
Самый бюджетный вариант – синтепон и комфорель. Более сложный, но с прекрасными свойствами материал холофайбер. Силиконизированные волокна – самые универсальные и долговечные.
Вариант 7: «Натуральные волокна»
Сегодня можно найти изделия с кокосовым волокном, гречишной лузгой и прочими природными материалами. Они прекрасно поддерживают голову, не вызывают аллергию, способствуют комфортному отдыху. Их недостаток недолговечность и дополнительный шорох, который может мешать вам уснуть. Еще один момент, на который бы хотелось обратить внимание, в вопросе, как выбрать подушку – внешние особенности. Обращайте внимание на ровность и качество строчки, состав наперника и сам внешний вид.
Помните, вы выбираете подушку для себя. И только вы можете знать, какое изделие вам лучше всего подойдет. Здоровый сон – залог хорошего настроения на весь день и основа вашего здоровья!
womanvip.ru
Как выбрать подушку для сна: полезные советы
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2018 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.
Человек чувствует себя бодрым после пробуждения лишь в тех случаях, если во время сна были созданы все условия для комфортного отдыха. Когда поутру появляется усталость, боли в шейном отделе или позвоночнике, следует срочно пересмотреть свои атрибуты для сна. Особое значение имеет подушка, которая должна удовлетворять всем требованиям человеческого тела. Сегодня мы рассмотрим основные тонкости, на которые следует обратить внимание при выборе подушки для сна.
Общие требования к выбору подушки
Перечислим основные требования, которым должна удовлетворять идеальная подушка для сна.
Итак, качественный атрибут уютный, сохраняет свою форму и не деформируется после продолжительного использования.
Подушка обязательно (!) должна обеспечивать комфорт во время сна, чтобы на утро не появилось боли в шее или головокружения.
Хороший предмет обихода не поглощает запахи и не издаёт зловонию. Лишь такие характеристики говорят о том, что подушка выполнена из высококачественных материалов.
Спальный аксессуар должен легко поддаваться уходу, а именно чистке, стирке (при необходимости). Качественная подушка не вызывает сыпи, в ней не скапливается пыль.
Атрибут для отдыха должен обладать прочностью, то есть подушка удовлетворительного качества имеет крепкий чехол. Из материала не должна просачиваться набивка (наполнитель).
Что же ещё характерно для правильной подушки? Особенность пропускать воздух и не задерживать влагу, согреваться под действием человеческого тела.
Также крайне важно покупать спальный аксессуар, который не станет в будущем рассадником паразитов (об этом мы расскажем ниже, выбор наполнителя).
как правильно выбрать ортопедическую подушку
На что обращать внимание при выборе подушки
- Размер. Если вы желаете выбрать подушку с учётом особенностей взрослого человека, оптимальным размером атрибута считается показатель 50*70 см. Это позволит вам использовать габариты спального места с умом, также подушка не будет казаться слишком громоздкой. Когда необходимо подобрать атрибут для ребёнка, стоит присмотреться к размеру 40*60 см.
- Высота. При выборе обязательно нужно обращать внимание на высоту подушки. Если спальный аксессуар будет слишком низким, у вас начнёт скапливаться вода в районе головы и замедлится циркуляция крови. С другой стороны, если подушка будет чрезмерно высокой, на утро появятся головные боли, потому что к клеткам мозгам замедлится приток крови и кислорода. Идеальная высота 10—13 см., но людям с широкими плечами можно увеличить этот показатель с учётом своего комфорта. Придерживайтесь правила: подушка тем выше, чем шире плечи.
- Жёсткость. У каждого человека имеется своя поза для сна, проанализируйте свои привычки. От этого аспекта будет зависеть, какой жёсткостью спальный атрибут выбирать. Если вы чаще обычного отдыхаете на спине, подушка должна быть мягкой или средней жёсткости. Тем, кто спит на боку, стоит выбирать высоту подушки равную ширине плеча. При этом аксессуар обязательно должен быть жёстким, чтобы во время сна не напрягалась и не искривлялась шея. Любителям отдыхать на животе с подогнутой под подушку рукой следует отдавать предпочтение маленькой, мягкой, низкой подушке.
- Швы. Когда вы будете находиться в магазине, не торопитесь платить деньги за подходящий по габаритам и высоте атрибут. Обязательно просмотрите все швы подушки, они не должны быть грубыми. Выбирайте аксессуар для отдыха, у которого в области строчки не видно больших отверстий от швейной иглы. Чтобы проверить прочность, возьмите подушку руками и растяните шов с двух сторон.
- Чехол. Как было упомянуто выше, необходимо обращать внимание на чехол изделия. Материал должен быть плетёным, плотным, из качественной ткани не выбивается наполнитель. Осмотрите чехол внимательно на отсутствие мелких дырочек между волокном. При этом стоит учитывать, что ткань одновременно должна быть прочной и «дышащей» во избежание скопления влаги. Если подушка не будет пропускать воздух, вы не сможете комфортно спать.
- Жёсткость матраса. Подушка для сна всегда выбирается под матрац, об этом вам скажут в каждом ортопедическом магазине. Если матрац жёсткий, подушка должна быть низкой. Для мягких матрацев подходит высокий атрибут для сна со средней жёсткостью.
как правильно спать на подушке
Виды синтетических наполнителей
- Холофайбер. Набивка состоит полностью из полиэстера. Такой состав обладает отличными теплоизоляционными и гигиеническими качествами. Наполнитель представляет собой полые сферы, которые не скатываются. Огромным плюсом спальных аксессуаров является то, что они служат в 6 раз дольше любого синтетического волокна. Такие подушки рекомендованы людям, которые страдают от астмы и сильной аллергической реакции. Помимо этого атрибуты с синтетическим наполнителем обладают поразительными ортопедическими и анатомическими качествами. Подушка без проблем принимает форму шеи и головы. В результате напряжение мышц сходит достаточно быстро. Материал легко стирается и устойчив к химчистке.
- Комфорель. Представляет собой всё тот же синтетический материал, выполненный из мягких шариков небольшого размера. Подушки с наполнителем из такого состава относятся к безопасным спальным аксессуарам. Материал легко поддаётся стирке и сохраняет форму.
- Материал с эффектом памяти. Такие атрибуты по-своему уникальны. В зависимости и давления и температуры подушка принимает форму тела. Спальный аксессуар индивидуально способен подстроиться под любого человека в зависимости от физиологических особенностей. Подушка обеспечивает должный комфорт и поддержку позвоночнику, голове и шее. Атрибуты особенно показаны к применению личностям, которые страдают от сколиоза, шейного остеохондроза и патологий позвоночника. Уникальный материал быстро снимает усталость и головные боли. При постоянном использовании, подушка нормализует артериальное давление и устраняет проблемы со сном. К минусам относится сравнительно высокая ценовая политика.
- Силикон. Некоторые подушки набиваются пустотелыми волокнами из полиэстера. После специальной обработки наполнитель становится достаточно мягким. Чем чаще вы будете взбивать атрибут, тем выше он будет. Подушки из силикона комфортны и безопасны, поэтому их рекомендуют приобретать для детей. Такой наполнитель быстро восстанавливает первозданную форму после деформации. Материал не вызывает проблем у аллергиков и устойчив к стирке.
- Синтепон. Материал представляет собой один из самых дешёвых вариантов искусственного наполнителя для подушек. Несомненным плюсом спальных аксессуаров такого типа является то, что в таком материале не заводятся клещи. Подушки с синтетическим наполнителем не имеют запаха и не вызывают аллергическую реакцию. Атрибут легко поддаётся машинной стирке. Срок эксплуатации подушек порядка 4 лет.
как постирать перьевую подушку
Виды натуральных наполнителей
- Пух/перо. Самый распространённый вид набивки, который быстро впитывает влагу, сохраняет тепло. Мягкость атрибуту придаёт пух, а жёсткость — перо. Такой вариант не подходит аллергикам, поскольку вызывает зуд, чихание и прочие симптомы при непереносимости пуха. Подушки отходят в прошлое, потому что сложно поддаются чистке и являются рассадниками паразитов. Срок годности — 5 лет, стирка требуется каждый год.
- Растительные компоненты. К натуральной набивке относится рисовая оболочка, гречневая шелуха, различные лекарственные травы, измельчённые и высушенные хмельные шишки. Натуральные материалы такого типа обладают лечебным эффектом. Травы, находящиеся внутри подушки, успокаивают нервную систему. Самым идеальным вариантом считается наполнитель из шелухи гречихи, такой атрибут имеет превосходные поддерживающие свойства. Длительность эксплуатации таких подушек —2 года.
- Вата. Советский и самый неудачный вариант наполнителя. Сырьё дешёвое, является рассадником вредной микрофлоры, плохо пропускает воздух, не держит форму, быстро впитывает влагу. Подушка с такой набивкой придёт в негодность спустя полгода использования.
- Латекс. Натуральный материал, который отличается самым длительным сроком службы — около 20 лет. Латекс получают из вулканизированной и вспененной смолы, которую берут у тропического дерева гевея. Материал чем-то напоминает резину, он мягкий, отличается превосходными ортопедическими свойствами. Не подходит категориям лиц с аллергией на латекс.
- Шёлк. Волокна шёлка, как паутина, они настолько мягкие и невесомые, что во время сна человек не ощущает подушки под собой. Шёлк гипоаллергенен, обычно его волокна обёртывают в чехол из хлопка. Отличие наполнителя от других — он не скатывается, не впитывает запахи и не удерживает влагу, прекрасно пропускает воздух. Обычно такие атрибуты мягкие, для придания жёсткости шёлковое волокно соединяется с силиконовыми нитями. Главный недостаток шёлковой набивки — высокая цена. Также некоторым может не понравиться невесомость, характерная изделию.
- Овечья шерсть. Часто такие аксессуары для сна покупают жители холодных регионов. Шерсть прекрасно сохраняет тепло, придаёт нужную жёсткость, вызывает статический эффект. Последний, в свою очередь, благоприятно влияет на психоэмоциональную среду и успокаивает. Овечья шерсть подходим категориям лиц, которые ощущают боли в шейном отделе и часто мучаются мигренями. Улучшение самочувствия наблюдается по истечении двух месяцев использования. Атрибуты не подходят аллергикам и мало служат (около 1 года).
как правильно стирать подушки из холлофайбера
Правила выбора подушки
- Если вы впервые выбираете подушку, обращайте внимание на размеры, содержимое, жёсткость и ортопедические качества. Внимательно осмотрите атрибут и по возможности протестируйте, это важно.
- Ощупайте подушку и почувствуйте качество материала. Наполнитель не должен иметь неровной поверхности и комков. Состав должен равномерно распределяться по полости подушки. Надавите на аксессуар, за короткий промежуток времени подушка должна принять первоначальный вид.
- Похлопайте по атрибуту, из него не должна выходить пыль. В противном случае во время сна вы будете вдыхать опасные вещества. По возможности нужно полежать на подушке, в результате вы сможете определить жёсткость, удобство и размеры. После чего составите личное мнение и выберите идеальный вариант для себя.
К выбору качественной подушки нужно подходить со всей серьёзностью. Качественное изделие поможет вам не только нормализовать сон, но и поправить здоровье. Обращайте внимание на наполнитель в изделии. Определитесь с составом и размерами. Не стоит экономить на подобных подушке.
как постирать подушку из бамбука
Видео: как выбрать лучшую подушку для сна
(Рейтинга пока нет)howtogetrid.ru
