Звоните! С 7:00-23:00 8(495)220-16-19
Главная » Статьи » Лучшие подушки для сна

Лучшие подушки для сна


Какая подушка лучше для сна: советы по выбору

Начнем с того, что все подушки для сна делятся на две большие группы: простые и ортопедические. Хотя часто мы путаем эти понятия и называем ортопедической любую подушку из достаточно упругого наполнителя.

На самом деле настоящую ортопедическую модель отличает не только внутреннее, но и внешнее содержание: она имеет специфическую форму, которая в союзе с правильным наполнителем препятствует искривлению шейного отдела позвоночника спящего человека. Такие подушки используют как для профилактики болезней позвоночника, так и по медицинским показаниям. Но решать вопрос какую подушку выбрать для сна следует все-таки с оценки качественных характеристик наполнителя.

Наполнителей для набивки подушек и одеял насчитывается не менее двух десятков. Однозначно отдать одному из них пальму первенства было бы неправильно, ведь то, что для какого-то конкретного человека может оказаться идеальным, у другого вызовет дискомфорт.

Поэтому при выборе «начинки» для подушки необходимо выяснить нет ли у вас к ней аллергии, а также ориентироваться на личные представления о том, насколько жесткой или мягкой она должна быть.

Рассмотрим наиболее популярные виды наполнителей и оценим их достоинства и недостатки.

Полиэфирное волокно

Наполнители этого типа изготавливают из пустотелых полиэфирных волокон. Самый старый из них – синтепон. Впервые он появился на рынке в середине 30-х годов прошлого века.

Сегодня на основе тех же, что и в синтепоне полиэфирных волокон изобретено целое поколение более качественных материалов, таких как лебяжий пух, холлофайбер, экофайбер, комфорель, и классический синтепон постепенно уходит в прошлое. Но в целом достоинства и недостатки этих наполнителей аналогичны.

Плюсы: Минусы:

Предпочтение следует отдать материалам нового поколения, но на то, что они будут оказывать хорошую поддержку шейному отделу позвоночника рассчитывать не стоит.

Подушку из классического синтепона есть смысл купить как бюджетный вариант для дачи, в качестве временной замены или на случай внезапного приезда гостей.

Пух-перо

Пух и перья водоплавающих птиц – традиционный натуральный наполнитель, наряду с овечьей шерстью применяемый людьми сотни лет. Оценивая его свойства, мы имеем в виду оперение уток и гусей. Неимоверно дорогой гагачий пух встречается очень редко, а когда говорят о лебяжьем пухе, в большинстве случаев подразумевают популярный синтетический аналог.

Плюсы: Минусы:

Когда-то лучшую подушку для сна, чем пуховая было невозможно даже представить. Но сегодня появились не менее достойные и более дешевые наполнители. Правда в продаже можно встретить и достаточно бюджетные пухо-перьевые изделия, но они не могут быть качественными.

Овечья и верблюжья шерсть

Шерсть домашних животных – один из первых материалов, который люди научились применять для своей пользы, и еще один классический натуральный наполнитель, веками не утрачивающий популярности.

Плюсы: Минусы:

Если при выборе подушки для вас в приоритете натуральность и бюджетная цена, вы не подвержены аллергии, вас мучают частые мигрени и простуды, приобрести модель с наполнителем из овечьей шерсти определенно стоит.

Шелк тутового шелкопряда

Этот натуральный природный наполнитель пользуется сегодня повышенным спросом. При его изготовлении коконы тутового шелкопряда вручную расправляют, складывают друг на друга и сворачивают по размеру подушки.

Плюсы: Минусы:

Коконы тутового шелкопряда – единственный натуральный наполнитель животного происхождения, показанный к применению астматикам и аллергикам. Препятствием к его покупке может стать только высокая цена. Средняя стоимость качественного изделия стартует от 70 долларов. Но она вполне окупается долгим сроком службы.

Гречишная лузга

Луза гречихи (полые оболочки гречневых зернышек) – натуральный наполнитель растительного происхождения. Перед тем как попасть в подушку лузга тщательно чистится, обрабатывается горячим паром и проходит антимикробную обработку.

Плюсы: Минусы:

Подушка из гречишной лузги имеет массу достоинств. Ее стоит приобрести, если вас не смущают шумность и тяжелый вес наполнителя.

Пена с эффектом «памяти формы»

Memory Foam – модифицированный пенополиуретан с низкой упругостью. Он размягчается от тепла человеческого тела, повторяя его контуры, и оказывая тем самым хорошую анатомическую поддержку. Когда действие нагрузки прекращается, наполнитель возвращается в исходную форму.

Плюсы: Минусы:

С непривычки такая подушка может показаться не слишком комфортной. Но уже через 5-7 дней использования большинство людей перестают реагировать на эффект «обволакивания» и замечают, что их перестали мучить боли в шее. Предпочтение нужно отдавать моделям с перфорацией, так как они лучше пропускают воздух.

Латекс

Такой наполнитель может быть натуральным, изготовленным из молочка каучуконосных растений и искусственным. Натуральный латекс стоит очень дорого. Для подушек в основном используют латекс, содержащий около 15% синтетики.

Плюсы: Минусы:

На сегодняшний день натуральный латекс считается одним лучшим материалом для изготовления высококачественных ортопедических изделий. Главное ─ подобрать подушку удобной формы и от добросовестного производителя.

Форма

Чтобы понять какую подушку выбрать для сна, вы должны адекватно оценить свое физическое состояние. Большинство обычных, классических подушек имеет квадратную или прямоугольную форму.

Ортопедический эффект достигается в них только за счет соответствующего наполнителя. Если вы не нуждаетесь в полноценном ортопедическом изделии по медицинским показаниям, вас не мучают боли в мышцах и позвоночнике, обычной подушки с устраивающим вас наполнителем будет вполне достаточно.

Но для полноценной ортопедической подушки одного наполнителя мало. Она должна подстраиваться под анатомические особенности человека и за счет эргономичной формы.

Ортопедические (анатомические) подушки могут быть:

В последнее время рынок наводнили ортопедические подушки оригинальных конфигураций: в форме полумесяцев, бабочек, бананов – всего не перечислить. Но чтобы обеспечить хорошую анатомическую поддержку во сне достаточно первых четырех вариантов.

Форма подушки играет не самую важную роль в правильном поддержании шеи и головы. Самое важное – это выбрать подушку подходящего для вас размера.

Размеры

Размер подушки тоже важен: если она будет чересчур большой или слишком маленькой, спать на ней будет некомфортно. При выборе модели подходящего размера учтите следующие нюансы:

  1. 1 Длина классических подушек варьируется от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.
  2. 2 Для высоких крупных людей оптимальной вариантом станет подушка 50 на 80 см. Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.
  3. 3 Стандартные размеры взрослых ортопедических моделей – 50 на 70 см, детских – 20 на 30 см, подростковых – 50 на 40 см.
  4. 4 Для сна на спине большинству людей среднего роста подходят подушки высотой 10-13 см, для сна на боку – 11-12 см. Чтобы узнать точные параметры, измерьте расстояние от плеча до середины шеи и прибавите к нему 1-2 см.
  5. 5 Если во сне у вас немеет и напрягается шея, затекают плечи, подбородок почти упирается в грудь, возникает желание положить руку под голову, подушка вам не подходит.
  6. 6 Обязательно протестируйте будущую покупку в салоне: полежите на понравившейся подушке, в той же позе в которой обычно спите. Чтобы понять, подходит она вам или нет достаточно 5-7 минут.

В заключение хочется добавить, что решить вопрос о том, какая подушка лучше для сна, можно только исходя из физиологических особенностей каждого взрослого и ребенка отдельно. Подростку подушка средних размеров может показаться некомфортной. Аллергик не сможет уснуть на гипоаллергенной, но жесткой модели из латекса.

Человеку, страдающему от постоянных простуд, может быть неприятен едва уловимый животный запах, исходящий от наполнителя из овечьей шерсти. Помните, что самая распространенная ошибка покупателей – приобретение однотипных моделей для всей семьи. Не совершайте ее, и комфортный здоровый сон навсегда поселится в вашем доме.

moymatras.com

Как правильно выбрать подушку для сна и какую лучше

Чтобы утром человек ощущал себя по-настоящему отдохнувшим, его тело во время сна должно занимать расслабленную позу. Особенно остро при этом стоит вопрос: какую подушку выбрать для сна? Если она оптимальна по размеру и жесткости, шея и голова занимают правильное положение, позвоночник приобретает естественные изгибы, пропадает напряжение в мышцах спины, налаживается кровоснабжение мозга. Есть и другие критерии, влияющие на качество подушки.

Общие требования

Решая при покупке, какую лучше выбрать подушку для сна, требования к ней формулируют  в виде лаконичной характеристики. Идеальная подушка должна:

Изучая информацию о том, как правильно выбрать подушку для сна, важно знать, что перечисленными качествами должны обладать все подушки без исключения.

Чем же все-таки отличается правильная подушка для сна, какую лучше выбрать форму, толщину, плотность? Ответы на эти вопросы неоднозначны: все зависит от личных привычек, состояния здоровья, возраста и даже роста человека.

Размеры, форма, жесткость

Бессонница, ночной храп, утреннее онемение плеч, боли в шейном или спинном отделе позвоночника – признаки того, что подушка не подходит по толщине или жесткости. Если человек спит, подложив кулак под голову, ему нужна более высокая принадлежность для сна. Если она недостаточно широкая, утром голова оказывается сбоку, на матрасе. Выясняя, какой размер подушки выбрать и как разобраться с жесткостью, учитывают несколько рекомендаций.

Важно правильно подобрать подходящую высоту подушки

Классические подушки изготавливают в форме квадрата или прямоугольника. Но изделия с обычными наполнителями не обеспечивают должной поддержки головы при проблемах с позвоночником. Для этих целей разработаны специальные ортопедические изделия — в виде полукруглых валиков или прямоугольные, с углублением для головы.

Часто спрашивают, какую ортопедическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе. Подушка-полумесяц отличается средней жесткостью, не теряет формы. Ее концы обхватывают шею по бокам и фиксируют ее в постоянном положении, при котором спать можно лишь на спине. Удобнее и практичнее прямоугольная подушка с выпуклыми краями и неглубокой выемкой в центре. Такая форма позволяет поворачивать голову во время сна. Чтобы проверить, подходит ли подушка по высоте, перед покупкой желательно прилечь на нее.

Различные варианты ортопедических подушек

Наполнитель

Качество ночного отдыха и гигиеничность подушки во многом определяется набивкой. В зависимости от происхождения, наполнитель бывает натуральный и синтетический. У каждого из этих типов есть свои плюсы и минусы – на них обращают внимание, решая задачу, какую подушку выбрать для здорового сна.

Натуральные наполнители

К ним относятся материалы животного происхождения (пух-перо, шерсть, шелк) и разнообразные растительные набивки.

  1. Подушки из пуха и пера. Они обеспечивают воздухообмен, поглощают влагу, регулируют теплопередачу. Особенно мягкие и удобные изделия получаются из гусиного и утиного пуха. Минусы: высокий риск аллергической реакции на экскременты пылевых клещей (они селятся в наполнителе), необходимость регулярной сушки и дезинфекции. К тому же через пять лет перо разрушается, подушка теряет упругость.
  2. Подушки из овечьей/верблюжьей шерсти. Как и пуховые, они «дышат», впитывают пот, хорошо проводят тепло (поэтому спать на них комфортно в любое время года). Но шерсть провоцирует аллергию, в случае низкого качества сбивается в комки. Чистить шерстяные подушки можно только химическим путем.
  3. Конский волос. Такой наполнитель отлично впитывает и выводит влагу, держит форму. Из минусов — изделие жесткое, а также, у некоторых людей возможно возникновение аллергии.
  4. Шелк. Подушки, наполненные тончайшим волокном из коконов тутового шелкопряда, не имеют запаха, не комкаются, гипоаллергенны. Чтобы несколько повысить жесткость, в наполнитель могут добавлять силикон. Недостаток шелковых подушек – высокая стоимость.
  5. Растительные наполнители (гречишная лузга, рисовые оболочки, шишки хмеля, травы). Их преимущества: массажное и ароматерапевтическое воздействие, хорошая циркуляция воздуха. Сейчас на пике популярности находятся гречишные подушки, легко принимающие форму шеи и головы и при этом мягко массирующие кожу. Минусов у таких изделий тоже хватает: повышенная жесткость, шуршание содержимого подушки, трудоемкий уход (проветривание, химчистка, дезинфекция). Через 2-3 года наполнитель приходится менять по причине износа.
  6. Бамбук. Когда спрашивают, какую подушку выбрать для сна, чтобы наполнитель был одновременно натуральным, гипоаллергенным, антибактериальным, дышащим, ответ таков: обратите внимание на изделия из бамбукового волокна. К тому же они долговечны, легко стираются и доступны по цене. Бамбук не подходит для сырого климата: гигроскопичная подушка напитывается влагой и не успевает просыхать. Также, некоторые отмечают ее повышенную жесткость.
  7. Латекс. Натуральный пружинистый и мягкий материал из вспененного каучука. Латексный наполнитель отличается высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами. Подушка идеально воспроизводит очертания головы и шеи, а затем восстанавливает прежнюю форму. Срок службы изделия (без потери характеристик) – около 20 лет.

На заметку: Латексное ортопедическое основание с покрытием из пуха либо шерсти – хороший ответ на вопрос, какую подушку выбрать для сна, отзывы о таком комбинированном варианте положительные, он сейчас очень популярен. Латексную подушку можно стирать в деликатном режиме. Недостатком является высокая цена изделия.

Синтетические наполнители

Они привлекают низкой стоимостью, простотой ухода, приемлемым качеством. Есть и другие преимущества: гипоаллергенность, хорошая теплозащита и вентилируемость, мягкость подушек.

  1. Синтепон. Наиболее популярный из недорогих наполнителей. Синтепоновая подушка не пахнет и не поглощает запахи, переносит машинную стирку. Но в то же время материал достаточно быстро скатывается и изделие теряет форму.
  2. Комфорель. Представляет собой мелкие шарики (диаметр 0,5 см) из полиэфирного волокна, прошедшего термическую и антибактериальную обработку. Сверху шарики покрыты силиконом. Комфорель долго сохраняет форму, держит тепло, проницаем для воздуха, не впитывает запахи, в нем не заводятся клещи и грибок.
  3. Холлофайбер. Лучший синтетический аналог пуха и пера, на 100% состоит из полиэстера. Наполнитель имеет хорошие теплоизоляционные показатели, нетоксичен, гипоаллергенен, не пахнет. Допускается стирка подушек при 40 оС. Для придания ортопедических свойств подушке в холлофайбер иногда добавляют овечью шерсть. Из минусов отмечается относительно высокая жесткость.
  4. Силикон. Мягкий и в то же время упругий наполнитель придает подушкам стойкость формы, объем и пышность. Силикон не вызывает аллергию, пропускает воздух, легко стирается. По желанию выбирают силиконовые подушки разной плотности и высоты. Небольшие минусы силикона – способность наэлектризовываться и его искусственное происхождение.

Особенности выбора

Итак, при покупке подушки обращают внимание на ее содержимое, размеры, жесткость, при необходимости – ортопедические характеристики. Важную роль играет визуальный осмотр и тестирование выбранного изделия – в этом помогут  следующие рекомендации.

Лучше, если чехол снабжен замком-молнией – это позволяет вынимать лишний наполнитель для регулировки высоты и жесткости подушки. Кроме того, облегчается сушка, чистка и замена наполнителя.

Все приведенные советы хороши для выбора подушки вообще, но есть конкретные вопросы, на которые лучше ответить отдельно.

  1. Какую подушку лучше выбрать для ребенка? Однозначно, она должна быть из хлопка или льна, наполнена антиаллергенным материалом. Из современных наполнителей можно посоветовать комфорель, бамбук. Традиционная перьевая подушка не обеспечивает поддержку головы и шеи, а живущие в наполнителе паразиты часто вызывают у детей аллергию.
  2. Какую подушку выбрать для новорожденного? Младенец должен спать на плоской поверхности, чтобы правильно сформировался позвоночник. Здоровому малышу под голову кладут сложенную вчетверо фланелевую пеленку или плотную упругую нескользкую подушечку с уклоном 15о. По медицинским показаниям ослабленному новорожденному иногда покупают специальную позиционную подушку-кокон.
  3. Если потеет голова, какую подушку выбрать? Из синтетики хорошо вентилируется подушка из комфорели, причем плотность волокна должна быть не ниже 15 den. Также следует обратить внимание на растительные наполнители, такие как лузга гречихи или шелк. Лучше всего впитывает пот наволочка из хлопка или смеси хлопка со льном, плотность ткани – от 140 г/м2.

Покупатели часто спрашивают, какой фирмы покупать подушку. Вот популярные производители синтетических изделий: Самсон, Даргез,SN-TEXTILE. Пухо-перьевые подушки выпускает тот же Самсон, а также Norsk Dun, на шерстяных специализируются ТекСтиль и Topas. Модели из латекса производят PATEX и Султан. Изделия с бамбуковым наполнителем – продукция компании Артпостель, шелковые подушки шьет Primavellа. Список производителей далеко не полный, здесь приведены лишь самые известные бренды.

Поделиться

Класснуть

Поделиться

Твитнуть

Плюсануть

Запинить

home-gid.com

Лучшие подушки для сна: рейтинг, обзор, отзывы

Комфортный и здоровый сон во многом обеспечивает качество подушки. Случайное изделие, купленное в ближайшем супермаркете по акции, может не только не подходить вам, но и стать причиной дискомфорта, вплоть до боли в шейном отделе позвоночника. Поэтому, перед тем как оправляться в магазин, нужно ознакомиться с рейтингом лучших подушек для сна.

При выборе важно обратить внимание на жесткость, размеры подушки, наполнитель, качество швов и другие параметры. Но не всегда можно полагаться на информацию, указанную на упаковке, потому что некоторые недобросовестные производители допускают преднамеренные ошибки при маркировке. Это подтверждает исследование Роскачества.

Как часто нужно менять подушку

Постельные принадлежности быстро впитывают пыль, мертвые клетки кожи, жир, подушки собирают волосы, а одеяла и пледы поглощают пот. В результате образуется благоприятная среда для размножения бактерий, могут появиться и пылевые клещи. Вредные микроорганизмы могут составлять до двух третей массы подушки, в изделиях может развиваться до шестнадцати видов грибка.

Перечисленные факторы ухудшают состояние кожи, нарушают сон, провоцируют появление угрей, хронические головные и мышечные боли. Неправильно выбранная или старая подушка может стать источником проблем со здоровьем. Накапливающаяся пыль приводит к заболеваниям органов дыхания, развитию аллергии или астмы, что особенно опасно для детей. Но от подобных проблем не застрахованы и подростки или взрослые.

Общие правила гигиены требуют менять подушку каждые два-четыре года. Точный срок зависит от многих факторов: материала, из которого изготовлен предмет, от условий использования и качества изделия. Часто смена бывает обусловлена степенью износа. Подушки с растительными наполнителями менять нужно каждые два года, ортопедические изделия прослужат около десяти лет, пуховые, синтепоновые или перьевые требуют замены раз в два-четыре года.

Чистка не продлит срок службы подушек, так как большая часть вредных микроорганизмов, живущих в шерсти, пухе или другом наполнителе, выдерживают воздействие высоких температур. Лучше купить новые аксессуары для сна, заказать реставрацию или замену наполнителя.

Даже если срок эксплуатации подушки еще не закончился, смена нужна, если материал сбивается в комки, в изделиях остается неприятный запах даже после проветривания или стирки, если после сна вы чувствуете боли в спине и шее. А чтобы спальные принадлежности прослужили как можно дольше, нужно обеспечить правильный уход. Перед стиркой или чисткой обязательно проверяйте ярлычок на изделии и следуйте рекомендациям. В зависимости от типа наполнителя нужно регулярно встряхивать и проветривать подушки.

Как выбрать подушку

Какая подушка для сна хорошая? Рейтинг производителей будет представлен далее, но вообще при выборе лучше ориентироваться на несколько отдельных параметров. Лучшая подушка должна быть уютной для комфортного сна, долгое время не терять форму, быть простой в уходе, не поглощать запахи и изначально не иметь постороннего запаха, хорошо пропускать воздух. При выборе важно учитывать, что одна и та же подушка может кому-то подходить идеально, а у другого человека вызывать боли в шее и спине. Поэтому общим рейтингом самых лучших подушек для сна в этом вопросе не обойтись.

Оптимальные размеры

Ширина и длина подушки зависят исключительно от ваших предпочтений. Единственное требование — изделие не должно выступать за края кровати. Подушки могут быть прямоугольными или квадратными. Самые распространенные размеры — 50 х 70 см, 70 х 70. В отечественных и европейских коллекциях встречают изделия размером 40 х 60, 50 х 50, 40 х 40 см и другие. В рейтинге лучших подушек для сна (фото изделий лучших производителей можно увидеть в статье) обычно предлагаются самые распространенные размеры, а нестандартные варианты (40 х 40 или 40 х 60 см, например) придется еще поискать.

Важным для полноценного сна параметром является высота подушки. В этом вопросе выбор зависит от привычки спать на спине, на боку или на животе, а также от того, не страдаете ли вы некоторыми заболеваниями. Сон на боку потребует более высокого положения, чем отдых в других позах. Высота модели в идеале должна соответствовать ширине плеча, обычно это от 5 до 9 см. Но крупным людям рекомендуется покупать изделие высотой до 17 см. Вариант выше избавит от повышенного давления или храпа, а также облегчит течение хронического пневмосклероза или бронхита.

Подходящая форма подушки

Подушка может быть традиционной, или классической, эргономичной или ортопедической. Классические изделия изготавливаются из натуральных или синтетических материалов, специальная поддержка для шейного отдела позвоночника и головы не предусмотрена. Эксперты в обзорах лучшими подушками для сна часто называют ортопедические, но это не совсем верно, потому что изделие индивидуально. Ортопедические подушки не подходят всем и каждому, а рекомендуются только людям старше 40-45 лет или пациентам с заболеваниями позвоночника. Часто форма изделий повторяет изгибы тела. Такие изделия разгружают шею и плечи, но усложняют перемену позы для сна. Хороши изделия необычной формы для обеспечения комфорта в путешествиях или для беременных женщин, которым на крайних сроках становится довольно сложно найти удобное положение.

Как выбрать ортопедическую подушку

Кому-то ортопедические подушки нравятся, но и противников тоже множество. Ортопедические изделия имеют специальный валик для шеи и углубление для головы в основной части. Но такая вещь будет абсолютно непригодной для комфортного сна на животе. Кроме того, ортопедические подушки довольно твердые. Если валик будет слишком жестким, то это может привести к болям головы и шеи. Жесткость и твердость может отличаться в зависимости от наполнителя, так что в большинстве случаев выбор подходящей подушки не вызывает трудностей.

Рейтинг лучших подушек для сна, если речь идет об ортопедических изделиях, выглядит следующим образом:

  1. TRELAX Respecta. Подушка с эффектом памяти сделана из пенополиуретана и идеально подстраивается под человека. Для удержания контура достаточно пяти секунд. Судя по отзывам, на ощупь подушка мягкая, повышает качество сна, служит профилактикой остеохондроза, не вызывает аллергии. Из минусов можно отметить значительную стоимость и то, что привыкание может занять около двух недель. Но в рейтинге лучших ортопедических подушек для сна изделие TRELAX Respecta все равно находится на лидирующем месте.
  2. Подушка преимум-класса «Триверс». Подушка нормализует кровообращение, поддерживает комфортный микроклимат, обладает эффектом памяти, избавляет от головных болей и излишней утомляемости. Изделие без посторонних запахов, достаточно мягкое.
  3. Tempur Sonata. Судя по отзывам, это одна из самых приятных подушек. Наполнитель — мягкий вязкоэластичный материал, который обеспечивает хорошую поддержку головы. Подойдет людям, которые любят спать как на боку, так и на спине. Есть съемный чехол, что облегчает уход за изделием.
  4. TRELAX SPECTRA. В рейтинге производителей лучших подушек для сна TRELAX занимает уверенно высокие позиции. Конкретно это изделие подходит людям, которые много времени проводят за рулем автомобиля или за компьютером. Подушка снимает напряжение, возникающее при длительном сидении, хорошо держит форму и не сминается при длительном использовании.
  5. Подушка-кольцо «Тривес ТОП-208». Изделие хорошо подойдет для женщин, которые недавно перенесли роды, людей, страдающих от геморроя или нуждающихся в послеоперационной реабилитации органов малого таза. Подушка сделана из латекса, обладает антисептическими свойствами, дышит. Судя по отзывам, подушка может показаться слишком мягкой.
  6. «Лайт» от «Орматек». Изделия от «Орматек» - это бюджетный вариант среди лучших подушек для сна. В рейтинге фирм производитель занимает уверенные позиции. Размеры подушки — 37 х 50 см. Наполнитель создан из полиэфиров методом вспенивания. Подушка не теряет форму, поддерживает шейный отдел позвоночника.
  7. Lum F-505 для новорожденных. Педиатры утверждают, что новорожденным не нужны подушки для сна. Но лучшие детские подушки для сна в рейтинге продолжают искать многие родители. Такое изделие требуется только в том случае, если это рекомендуется невропатологом. Размер подушки — 23 х 25 см, наполнитель — полиуретан. В центре есть ямочка под голову. Из недостатков покупатели отмечают, что изделие долго сохнет после стирки.
  8. Luomma Lum F-510. Хороший вариант для путешествий, потому что изделие хорошо поддерживает позвоночник. Подушка надувная, может использоваться в качестве профилактики остеохондроза, довольно бюджетная, гипоаллергенная, с эффектом антидавления.
  9. Детская подушка Fosta. Форма изделия анатомически продумана, подходит для растущего организма, поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, имеет эффект памяти, нормализует тонус мышц. Некоторые покупатели среди недостатков выделяют небольшой размер подушки.
  10. Magniflex memoform comfort. Изделие подходит для аллергиков и астматиков, обладает эффектом памяти, наволочка снимается, что обеспечивает простой уход, но отличается высокой стоимостью. Эта модель завершает рейтинг.

Самая лучшая ортопедическая подушка для сна может не подойти конкретному человеку — этот факт тоже нужно учитывать при выборе изделия. Вообще о целесообразности покупки ортопедического изделия нужно поговорить с лечащим врачом. Такое дорогостоящее приобретение может разочаровать, если в ортопедической подушке нет практической необходимости и пользы для здоровья конкретного человека.

Важно, что лучшую ортопедическую подушку для сна по рейтингу выбирать нужно только после консультации врача. Особенно это касается изделий, которые предназначены для детей. Растущий организм больше подвержен негативному влиянию, так что подушка обязательно должна быть выбрана подходящая.

Жесткость аксессуара

Жесткие подушки рекомендуются людям с болезнями позвоночника и тем, кто любит спать на боку. Изделия средней жесткости рекомендуются любителям спать на спине, а мягкие подходят людям, которые предпочитают спать на животе. Жесткость изделий зависит от наполнения. В случае сомнений можно поискать в продаже подушки с регулируемой степенью поддержки.

Наполнители: плюсы и минусы

В рейтинге самых лучших подушек для сна можно найти как изделия с натуральными наполнителями, так и с синтетическими. Выбор наполнителя является важным вопросом, потому что это может напрямую повлиять на качество сна. Натуральными являются пух-перо, овечья шерсть, бамбук, гречневая шелуха, оболочка риса, различные травы или шишки хмеля, синтетические — силикон, полиэфир, микроволокно, вискоэластик, микрогель.

Натуральные наполнители

Самые приятные на ощупь и мягкие, легко восстанавливающие форму подушки делают из лебяжьего или гусиного пуха и пера. Такие изделия можно стирать в машинке, но они долго сохнут, сложные в уходе и могут вызвать аллергическую реакцию. Аксессуары для сна с шерстью верблюда или овцы дышат и отлично согревают, не накапливают пыль, влагоустройчивые и долго не сваливаются, но могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, такие подушки нельзя стирать, допускается только химическая чистка.

Изделия из бамбука хорошо сохнут, нейтрализуют запахи, не вызывают аллергию и комфортны круглый год. Наполнитель хорошо впитывает влагу и теряет прочность в намокшем состоянии. Подушки с растительными наполнителями (скорлупа ореха, кедровая стружка, гречишная шелуха и так далее) избавляют от головной боли и бессонницы, рекомендуются при заболеваниях сердца и сосудов, не вызывают аллергию. Изделия обладают повышенной стоимостью, требуют долгого привыкания и нуждаются в специальном уходе. Кроме того, для подобных подушек характерен короткий срок службы.

Синтетические наполнители

Не вызывают аллергических реакций, не накапливают статическое электричество, обладают пылеотталкивающими свойствами и высокой эргономичностью изделия из холлофайбера, латекса, синтепона, экофайбера. Стирать такие подушки обычно нельзя, кроме того, они гигроскопичны. Из синтетических лучшим наполнителем признан холлофайбер. Служит долго (3-5 лет), в соотношении цены и качества является оптимальным, но при неправильном уходе скатывается в комки.

Рейтинг лучших производителей

Рейтинг лучших подушек для сна (по фирмам) нужно изучить перед покупкой, чтобы сделать оптимальный выбор. Можно опираться на исследование Роскачества, в котором принимали участие изделия отечественных и иностранных производителей, с наполнителями из синтетических волокон, натуральных или смесей, из разных ценовых категорий.

Товаром со знаком качества специалисты признали подушки Dargez. В рейтинге лучших подушек для сна также представлены следующие производители: «Легкие сны», «Лежебока», German Grass, Karigus, Nature’s, Togas House of Textile. Довольно качественный товар производят фирмы Asabella, Dream Time, IKEA, MONA LIZA, Primavelle. Лучшие подушки для сна (отзывы подтверждают этот факт) можно купить и у отечественных производителей, так что переплачивать за марку практически не имеет смысла.

Небезопасной продукцией по результатам независимых лабораторных испытаний эксперты назвали подушки под торговыми марками «Каждый день», «Подушкино», «Пьеро», габариты и соотношение сторон неправильно указали (т. е. действительный размер изделия отличается от заявленного на этикетке на 1-2 см) те же производители и торговые марки AIViTek, ECOTEX, OL-Tex, Comfort Life, BELASHOFF, IKEA. Отличие заявленного состава от реального обнаружено в товарах производителей «Самсон», «Горизонт», «ТекСтиль», Comfort Line, Green Line, ECOTEX, Sortex. Фирма Green Line, например, утверждала, что наполнитель состоит из натуральных волокон на 90 %, а в действительности он полностью состоял из синтетики.

Сколько стоит подушка

Стоимость подушки зависит в основном от наполнителя. Самые дорогостоящие — ортопедические подушки (2500-13 000 рублей), чуть дешевле — из овечьей шерсти (6 тысяч рублей), бамбукового волокна (от 1500 рублей), пуха и пера в соотношении 50 %-50 % (около 900 рублей), синтетические (200-1500 рублей). По отзывам, лучшие подушки для сна могут быть и бюджетными, поэтому необязательно сразу выбирать самые дорогие варианты.

Дополнительные рекомендации

На рейтинг лучших подушек для сна, конечно, стоит ориентироваться, но главное — учитывать собственные пожелания. Например, людям с пониженным давлением рекомендуются мягкие изделия, которые обеспечивают циркуляцию крови во время сна за счет низкого расположения головы, а тем, у кого АД повышено, стоит обратить внимание на жесткие подушки. Аллергикам рекомендуются синтетические изделия или подушки с растительным наполнителем.

Что касается размера, большие изделия бывают неудобны. Понравившуюся модель нужно понюхать — недопустим раздражающий запах. Хорошие изделия обшиты высококачественным хлопком. Стежки должны быть равномерными и мелкими. Легче в уходе изделия, которые застегиваются на молнию. При покупке также нужно учитывать матрас. Например, если вы спите на мягком матрасе, то лучше выбрать более жесткую и высокую подушку.

fb.ru

Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?

Качество сна напрямую влияет на наше самочувствие – когда мы не высыпаемся, то быстрее устаем, становимся невнимательными, раздражительными, вялыми и сонливыми. Наше настроение зависит от физического состояния. Подушка – важная составляющая хорошего и крепкого сна. В этой статье мы поговорим о том, как выбрать подушку для сна и какими они бывают.

Общие требования к подушкам для сна

К выбору подушки для сна следует подходить со всей ответственностью. На сегодняшний день на рынке представлен огромный ассортимент, потому выбор подушки весьма затруднителен. Однако ряд требований к этому товару всё же есть.

Форма

По мнению врачей, самая удобная форма подушки – квадратная или прямоугольная. Несмотря на все многообразие форм современных моделей, эти две остаются вне конкуренции. К тому же, они придают постели красивый эстетический вид.

Высота и размер

Здесь следует ориентироваться на ширину плеч. Стандартная высота подушки – не более 14 см, однако некоторым (в частности, мужчинам) лучше выбирать модели повыше. Для взрослых оптимальная подушка для сна шириной 50 на 70 см, а для детей подойдет ширина 40 на 60 см. Чрезмерно большие подушки неудобны и могут нанести вред позвоночнику.

Материал

Врачи рекомендуют выбирать подушки из натуральных материалов. Лучше всего отдать предпочтение льну или хлопку, очень красиво смотрятся подушки из шёлка. Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям.

Наполнитель

Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше – решать вам. При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав.

Жесткость

Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе – подушка мягкая, на спине – следует выбирать подушку среднюю по жесткости.

Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела. Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша. Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост.

Общее мнение врачей сводится к следующему:

  1. Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность;
  2. Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья;
  3. Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными;
  4. Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна;
  5. При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях;
  6. Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции.

Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать. Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя.

Как выбрать правильную подушку?

Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку. Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них.

Рейтинг лучших наполнителей для подушки

Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной – узнаем ниже.

Пух и перо

Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем. Из минусов можно отметить тот факт, что за подушками из пуха или пера необходимо тщательно следить – иначе есть риск возникновения клещей, а также они очень быстро впитывают запахи.

Самыми доступными являются гусиный пух, лебяжий пух. В последнее время в качестве наполнителя используют утиный и куриный пух. Следует отметить, что пух кур в ряде стран Европы запрещен. Качественная хорошая подушка с пухом и пером должна быть из прочного материала, чтобы пух не вылезал.

с наполнителем пух и перо
Шерсть

Шерстяные подушки некоторые врачи называют лечебными. Их назначают людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах. Жесткость таких подушек средняя, они упругие, мягкие. Чаще всего в качестве наполнителя используют верблюжью или овечью шерсть.

Неоспоримое достоинство этой подушки – это её натуральность, однако минусы перевешивают. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Также к недостатку относится и то, что в шерсти могут завестись клещи. Такую подушку следует часто проветривать, а стирать только специальными средствами.

Латекс

Подушки с латексным наполнителем относят к разряду элитных. Часто вместе с ним использую пух и перо, или шерсть, тогда подушка становится мягкой и упругой одновременно.

К плюсам латексного наполнителя можно отнести:

  1. Безопасность;
  2. Упругость;
  3. Удобство в использовании, латексную подушку легко стирать;
  4. Стойкость к посторонним запахам;
  5. Способность подстраиваться под очертания фигуры;
  6. Долговечность.

Но и у латекса есть минусы – высокая цена. Однако отзывы об этом наполнителе в большей степени положительные – она хорошо держит форму и не требует взбивания.

из латекса
Холлофайбер

Несмотря на то, что этот материал относится к синтетическим, он редко вызывает аллергию, прост в ухаживании и долго держит форму. Беременным врачи советуют выбирать именно холлофайбер. Подушки с ним отличаются хорошим качеством, доступной ценой, они отлично пропускают воздух и держат тепло. Единственный недостаток – при длительном использовании холлофайбер может скататься в комки – тогда лучше всего будет заменить подушку на аналогичную.

Бамбук

Этот материал прочно зарекомендовал себя как один из лучших наполнителей для подушек. Бамбуковое волокно экологически чистое, низкоаллергенное и антибактериальное, а также оно отлично противостоит посторонним запахам. Из минусов только то, что форма бамбуковой подушки может со временем деформироваться.

с бамбуком
Травы

Травяные подушки очень качественные, натуральные, спасают от бессонницы и проблем со сном, их еще называют «сонными подушками». Аромат трав действует успокаивающе на нервную систему. Наполнителем могут быть мята, чабрец, зверобой, ромашка. Пользуются спросом подушки с лавандой, хмелем, шалфеем. Набирают популярность хвойные подушки – аромат хвои хорошо успокаивает и настраивает на сон.

Подушка из трав может служить до 2 лет. Из минусов – шуршание во время сна и возможная аллергия на некоторые компоненты, потому следует правильно подобрать травы. По мнению врачей, травяные подушки лучше использовать 2-3 раза в год сроком до двух недель в качестве профилактики бессонницы.

Гречиха

Подушки из лузги гречки обладают рядом преимуществ:

  1. Подходит при заболеваниях спины и шейном остеохондрозе;
  2. Экологичная и безопасная в использовании;
  3. Клещи не заводятся;
  4. Обладает эффектом «памяти»;
  5. Анатомическая, способна подстраиваться под фигуру человека;
  6. Дышащая, с приятным ароматом.

Но и у гречки есть недостатки:

  1. Тяжелая, жесткая, что поначалу может быть непривычным;
  2. Не может удерживать тепло;
  3. Шум и шуршание.

Во многих странах Европы подушка для сна из гречневой лузги самая востребованная. Да, к ней необходимо привыкнуть – после легкой и невесомой перьевой подушки эта покажется неудобной. Но благодаря своим полезным и гипоаллергенным свойствам на эти недостатки можно закрыть глаза. То, что эта подушка с памятью делает её очень удобной и индивидуальной.

с гречневой лузгой
Гель

Гелевую подушку врачи рекомендуют выбирать людям с больной спиной. Она в меру твердая, хорошо держит форму головы и шеи, кроме того обладает охлаждающими характеристиками. Не требует за собой тщательного ухода, достаточно протирать её влажной салфеткой. Из плюсов и то, что в ней не скапливается пыль и невозможно появление клещей.

Силикон

Силиконовый наполнитель имеет много плюсов:

  1. Гипоаллергенный, потому его рекомендуют даже детям;
  2. Подстраивается под шейный отдел, на силиконовой подушке не болит шея после сна;
  3. Силикон противостоит запахам, влаге, хорошо «дышит»;
  4. Легок в эксплуатации;
  5. Приемлемая цена.

Силиконовая подушка хорошо держит форму. Перед покупкой следует обратить внимание на форму силикона – лучше всего, если это будет силикон шариками или пружинками.

с силиконовым наполнителем
Лён

Подушки из льна невероятно дышащие – во время сна кожа головы не потеет, особенно актуально это для людей с высокой потливостью. Льняной наполнитель не вызывает аллергии, раздражения. Несомненным его достоинством является способность поглощать радиационные лучи, что в эпоху электронных гаджетов и интернета весьма актуально. Подушка для сна из льна может служить до 5 лет. Цена, по сравнению с остальными наполнителями, выше, однако, это того стоит. Льняные подушки оказывают благотворное воздействие на здоровье и укрепляют иммунитет.

Эвкалипт

Эвкалиптовые подушки относятся к разряду экологичных материалов, потому они полностью безопасны. Эвкалиптовое волокно положительно влияет на сон человека, оно не впитывает посторонний запах, не трребует частой стирки, хорошо «дышит». Подушки с эвкалиптовым наполнителем очень приятные на ощупь и чем-то напоминают шелк. Спать на них одно удовольствие!

Какой формы и размера выбрать подушку?

В первую очередь, при выборе следует обращать внимание на производителя. Хорошая фирма всегда ратует за качество продукции, потому у них есть все необходимые сертификаты соответствия. Приобрести подушку можно и через интернет-магазин. Там цены могут быть ниже, чем в магазине.

Лучшие подушки – те, чьи размеры не выступают за края спального места. Самый популярный размер – 50 на 70 см, а для детей – 40 на 50 см, или 40 на 60 см.

Если человек страдает сильным храпом, высоким давлением, то, по мнению врачей, подушка должна быть более 17 см по высоте – тогда она может помочь облегчить хронический бронхит и снизить артериальное давление. Беременным женщинам подойдет длинная подушка, которая поможет полностью расслабиться будущей маме во время сна.

Форма будущей подушки может быть любой – клиновидной, классической (квадратной или прямоугольной), круглой, ортопедической. Какие подушки удобнее – решать вам. Если есть проблемы со здоровьем – советуем обратиться к врачу.

Как выбрать ортопедическую подушку?

Ортопедические подушки помогают сделать сон комфортным и плюс обеспечивают правильное положение тела человека. Их изготавливают из таких материалов, которые способны восстанавливать форму и не терять упругости. Все ортопедические подушки обладают эффектом памяти, потому их использование сугубо индивидуально.

Какой формы бывают ортопедические подушки?

Есть несколько видов форм ортопедических подушек:

  1. Классическая прямоугольная – самая популярная модель, подходит практически всем;
  2. Со специально сделанной выемкой для плеч – хорошая ортопедическая подушка для сна на боку;
  3. Подушка-валик – идеальна для шеи, во время сна голова и позвоночник находятся в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц;
  4. Анатомическая подушка типа «волна» - она с двумя валиками на противоположных сторонах, где один выше другого, что помогает одинаково удобно спать как на спине, так и на боку.

Ортопедическую подушку можно использовать для сна на рабочем месте, если для этого находится несколько минут. На работе спать не принято, однако, если таковое позволительно, то почему бы не воспользоваться небольшим отдыхом. Подушку для сна можно использовать сидя за столом, либо положив её под голову. При длительных поездках на автомобиле её можно положить под ноги, на сиденье или под спину.

Виды наполнителей для ортопедических подушек

Чтобы купить качественную ортопедическую подушку, следует знать, из какого материала она состоит, и что используется в качестве наполнителя. Какие бывают наполнители для ортопедических подушек?

Пенополиуретан

Этот материал обладает памятью, имеет разные степени жесткости, может быть различной плотности. Ортопедические подушки из пенополиуретана делают в разной форме, потому их выбор на рынке достаточно большой. Этот вид наполнителя прекрасно снимает нагрузку с позвоночника, а точнее, с шейного отдела. Кроме того, он обладает высокой воздухопроницаемостью, экологичностью, абсолютно безопасен для здоровья. Срок службы пенополиуретановой подушки может достигать 7 лет, все зависит от качества используемого материала.

Латекс

Ортопедические подушки наравне с обычными часто изготавливают из латекса. Как мы упоминали выше, этот наполнитель очень долговечный по своим свойствам. Подушки из латекса упругие, мягкие, принимают форму изгибов тела человека, хорошо держат форму. Срок службы – более 10 лет, что является неоспоримым преимуществом.

Полиэстер

Полиэстер довольно широко применяют при пошиве ортопедических подушек. Это волокно представлено в виде шариков, которыми наполнена подушка, благодаря чему она становится мягкой и упругой. К минусам можно отнести небольшой срок использования – 2 – 3 года.

Полистирол

Довольно редко используемый материал в подушках, но тем не менее пользующийся популярностью. Врачи советуют приобретать подушку из полистирола для редкого использования, при проблемах с позвоночником. Для частого применения она не сильно подходит. Срок службы этого наполнителя – не более 6 – 7 лет.

Гель и гречневая лузга

Ортопедические подушки делают и с гелевым, и с гречневым наполнителем так же часто, как и обычные подушки. Эти наполнители равномерно распределяют нагрузку на тело, снимают болевые симптомы в области шеи и спины. Удобны в эксплуатации, экологичны, гипоаллергенны, оказывают легкий массажный эффект. Гель, кроме этого, обладает и охлаждающим действием.

Как мы видим, выбор подушки зависит от многих факторов. Непременное условие при покупке данного товара – это качество используемого материала и наполнителя. Надеемся, что наша статья поможет Вам выбрать самую лучшую подушку для сна.

mixfacts.ru

Смотрите также