Какую подушку выбрать для сна на животе

Какой должна быть подушка для сна на животе

Нужна идеальная ортопедическая подушка для сна на животе, но не знаете, как ее правильно выбрать? Предлагаем изучить все отличительные черты таких моделей и узнать, на какие параметры стоит обратить особенное внимание перед покупкой.

Идеальная подушка должна эффективно поддерживать шейный отдел, снимать мышечное напряжение, не препятствовать кровоснабжению головного мозга, рекомендуем обратить внимание на ортопедическую подушку с магнитами.

Подушки для сна на животе могут быть классическими и ортопедическими. В последнем случае они выполнены из особенных материалов, которые точнее подстраиваются под анатомические особенности спящего человека.

Некоторые из нас просто не смогут заснуть, если не лягут лицом вниз. Конечно, в течение ночи человек перевернется, и не один раз, и все же врачи настоятельно рекомендуют не вырабатывать привычку так спать. Почему?

При повернутой в сторону голове происходит пережимание артерий, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга.
Если вы больны атеросклерозом, то подобная поза и вовсе противопоказана, так как может начаться кислородное голодание головного мозга, что приведет к трагическим последствиям.
При сдавленной грудной клетке дыхание затруднено, и, как следствие, организм хуже насыщается кислородом. Чувствовать себя полноценно отдохнувшим после такой ночи можно только в молодости.
Сдавливаются и органы в брюшной полости. Особенно это вредно, если перед сном вы перекусили – вашему желудку придется несладко. Сексологи убеждены, что от сна в такой позе могут возникнуть и нарушения интимного характера.
Пострадает и кожа. Складки от белья на лице, с которыми некоторые сотрудники появляются на рабочем месте, свидетельствуют о том, что ночью человек вряд ли хорошо отдохнул. Считается, что несколько лет такого «отдыха» приведут к увеличению морщин, особенно в области носа и губ. Женщины же рискуют ускорить процессы старения в зоне декольте.

Спать на животе воспрещается во время беременности – сдавливание плода может привести к развитию серьезных патологий у ребенка. Впрочем, со второго триместра с каждым днем делать это будет всё сложнее. Так, может, стоит заранее отучить себя от такой привычки?

Чтобы подушка эффективно справилась со своими функциями, ее следует подбирать в первую очередь с учетом позы, которую человек принимает во время сна.

Всем, кто любит спать на животе, подходит подушка со следующими параметрами.

Ортопедическая подушка для сна на животе ниже аналогов для сна на спине или боку.

Высоким людям крупной комплекции подходят подушки высотой 8-11 см, всем остальным – 10-14 см.

Вообще же, рекомендуется «примерить» подушку еще перед покупкой. Полежите на приглянувшейся модели минут 10-15 и не стесняйтесь принять удобную для вас позу. Ваш позвоночник должен располагаться параллельно кровати. Если он «уходит» вверх, то подушка слишком высокая, если опускается вниз – слишком низкая.

Чем жестче матрас, тем выше следует выбирать подушку.

Для сна лицом вниз подходят мягкие модели. В этом случае голове будет максимально комфортно.

Точных указаний по форме ортопедических изделий для отдыха на животе нет – выбор зависит исключительно от ваших предпочтений. Однако, вам не подойдет контурная подушка с валиками, имеющая выемку под плечи (она создана для сна на боку).

Универсальный вариант – классика в форме квадрата или прямоугольника.

Люди, которые любят спать с комфортом в любой позе, предпочитают подушки для всего тела. С ними спать намного полезнее, ведь сдавливание внутренних органов, которое происходит при классическом сне на животе, отсутствует.

При желании вы сможете выбрать ортопедическую модель для того, чтобы провести с комфортом ночь на животе, но соглашаясь с врачами, мы бы рекомендовали вам «переучить» свое тело и разум, чтобы сон действительно был здоровым.

2orto.ru

Какую подушку выбрать для сна: на боку, животе, при остеохондрозе, обзор наполнителей, отзывы — Дом и Сад

Добрый день, друзья, так уж вышло, что мне подарили необычную подушку из кедровой стружки, обосновывая это тем, что она прикольная и классно пахнет. Относительно недавно я уже покупала себе в магазине Совинсон подушку из бамбука и изучала виды наполнителей, а тут, получается, появилась возможность даже сравнить. Об ощущениях и моём опыте использования их будет написано в конце.

Пока же я хочу разобрать, какие вообще бывают подушки, наполнители и в чём особенности. Классификация — моя и я описываю подушки, основываясь на куче информации из интернета, а также реальных отзывах людей. Возможно, именно моя статья поможет кому-то сэкономить время и разобраться во всём самому быстрее, не тратя на это несколько дней. Это позволит понять какую подушку лучше выбрать для глубокого и здорового сна, в зависимости от того, как человек спит (на животе или на боку), если имеется остеохондроз и другие проблемы с позвоночником.

Какие параметры есть у подушки?

Давайте разберёмся во всём многообразии продукции фабрик и составим общую картину:

1. Форма подушки

Тут я бы поделила на 2 категории:

Стандартная, прямоугольная. Все комплекты постельного белья выпускаются с наволочками именно на эту форму подушки. И это плюс.
Нестандартная.Тут уж каких только подушек нет – сотни вариантов анатомически изогнутых подушек в виде полумесяца, полукруга, с вырезами под плечо или с валиками для шеи, с углублениями для головы, Г-образные, U-образные, в форме бумеранга и т.д. Наверное, их просто надо регулярно стирать, раз наволочек нет или заказывать/шить их самим под нестандартную форму.

2. Размер подушки

Слишком маленькая подушка будет неудобна — голова не будет комфортно располагаться с запасом места, а постоянно оказываться где-то мимо или рядом с подушкой во время глубокого сна. Если только вы не спите всю ночь в одном положении. Искать ночью подушку и возвращать на неё голову не располагает к крепкому и здоровому сну.
Слишком большая подушка тоже неудобна — занимает много места, из-за неё можно начать упираться ногами в низ кровати, хотя раньше было вполне свободно спать. Также со слишком большой подушки может скатываться голова и спать вы в итоге будете на краю, подпихивая подушку под голову поудобнее. Из-за большого размера часто получается засыпать в неестественной, неудобной позе, незаметно приобрести головные боли из-за нарушения кровотока, ноющую шею и плечи.

Так что размер подушки для сна очень важно подобрать подходящий. Стандартными значениями считаются 50 х 70 см для взрослого, 40 х 60 для подростка и 30 х 50 для ребёнка.

3. Наполнитель

Натуральные наполнители. Их преимущества таковы – лучшие свойства терморегуляции, природность материалов, часто — приятный аромат, свойственный наполнителю. Минусами в основном являются – высокая цена, аллергичность, сбор пыли и пылевых клещей, постепенное сминание (хуже искусственных держат форму), более проблемный уход и чистка. Отдельно хотелось сказать, что ортопедические подушки из натуральных компонентов делают редко.
Синтетические наполнители.Их преимущества следующие – дешевизна (не считая сложных, ортопедических и анатомических моделей), лёгкий уход за изделием (стирка, химчистка), гипоаллергенность, упругость, долговечность, неприхотливость в хранении. Минусами я бы назвала всё-таки ненатуральность (что меня лично очень огорчает, я любитель природных материалов во всём) и «парниковый эффект», особенно при некачественном производстве. А также люди пишут, что такие материалы часто обманчиво кажутся мягче и уютнее, чем есть.

4. Жёсткость

Мне кажется это самый субъективный параметр, если только вам что-то определённое не назначил врач. Одна и та же подушка может быть одному слишком мягкая, другому слишком жёсткая 🙂

Жесткость складывается из количества наполнителя (плотности набивки), вида наполнителя (да, получается, что всё взаимосвязано и мы с разных сторон рассматриваем вопрос!), технологии изготовления (говоря проще – всё может быть единой массой в чехле, может быть по секциям/ячейкам, отдельно простроченным, разного размера, а бывает изготовленный производством цельный материал со своей структурой – ортопедическая продукция) Совет по подбору жёсткости такой – во-первых, не стесняйтесь трогать, щупать, пробовать по-всякому, сминать подушку, по возможности попросите полежать на ней. Это может сразу дать понимание, подходит вам подушка или нет.

Во-вторых, учитывайте, если вы спите чаще всего на животе – подушка должна быть помягче, пониже, чтобы не болела шея. Если на спине или по-разному, то рекомендуется средняя жесткость. А если чаще всего на боку – повыше и пожёстче.

5. Материал чехла

Лучше всего выбирать плотную, натуральную ткань. Через такую наполнитель не будет выбиваться, изделие будет более износостойким, будет хороший теплообмен и воздухообмен. Это значит, что голова не будет перегреваться, не будет влажно/мокро, а также чесаться, колоться, мешать что-то.

На качество чехла так же влияют швы и нитки, из которых они сделаны. Видимые швы изделия должны быть только по бокам, а прострочка – мелкой, крепкой, аккуратной и ровной. Нигде не должны торчать нитки и уж тем более не расползаться. Никаких стыков и швов на поверхности, где располагается голова, лицо — быть не должно. У некоторых изделий есть молния, за которой сразу же располагается насыпной наполнитель – будьте осторожны, не рассыпьте. Собирать вручную потом может быть не очень весело. Есть ещё информация, что можно при желании регулировать жёсткость такого изделия, отсыпая часть наполнителя, только рекомендую очень подумать и взвесить такое решение, так как обратно вернуть может быть проблематично.

Группы и виды подушек (авторское деление)

Посмотрим на вопрос с другой стороны, познакомимся с наполнителями.

1. Традиционные подушки

Наиболее привычный и понятный нам тип подушек. То, что знакомо с детства. То, что сразу представляется, когда тебе вообще говорят слово «подушка». Мне кажется любителей простоты и людей выбирающих этот «группу» большинство.

Шерстяные подушки. Не слёживаются, не боятся влажности, хорошо регулируют тепло. Чаще всего делаются из верблюжьей шерсти(не аллергичные, не собирают пыль и клещей, мягче, но дороже) или овечьей шерсти(дешевле, аллергичны, грубее).

Пуховые подушки. Ранее были очень распространены на всей территории СССР, но со временем — уходят в историю. Чаще всего — мягкие, жесткость изменяется просто — количеством перьев. Требуют просушки, собирают на себя клещей, отсюда — противопоказаны аллергикам. Подушки из пера и пуха птиц (чаще всего гусей/уток или лебяжьего) привычны и любимы людьми за мягкость, лёгкость, пушистость, хорошую регуляцию тепла.

Шелковые подушки. Легкие и очень мягкие, подойдут аллергикам (ибо не собирают на себя пыль и клещей), постоянно остаются сухими и не нуждаются в длительном уходе. Часто шелковые подушки недешевы (исходя из стоимости основного материала — шелка), однако отбивают свою цену долгим сроком службы, доходящим до 15 лет.

Бамбуковые подушки. В разных статьях в интернете часто пишут про жесткость и специфический запах первое время, однако я такого не заметила. Возможно вопрос в качестве изделия. У меня с недавних пор есть 2 бамбуковые подушки и они прекрасны: удобные, мягкие, очень легкие, на них не потеет голова. Я довольна.
Подушки с наполнителем холлофайбер. Наполнитель — искусственный, чаще всего — недорогой, уверенно держит форму, однако часто — жёсткий. Если вам нужна мягкая подушка — лучше присмотреться к другим вариантам.

2. Ортопедические подушки

Кто-то спит на них по показаниям врача, кто-то выбирает сам, руководствуясь манией иметь всё лечебное или во всём следовать ЗОЖ. Кому-то соседка пообещала, что мигрени пройдут сразу же после покупки “ортопедки”. А кто-то обрадовал такой подушкой ребёнка, решив, что теперь если он будет спать на ней, пройдёт его искривление позвоночника, а может даже и плоскостопие или дурной характер. Насколько это правда и какое от них реальное действие — мы разберёмся ниже. В том числе опираясь на отзывы людей.

Подушки из натурального латекса. Очень интересный материал, и очень недешевый. Подушка изготавливается из каучуковой пены, созданной из молочного сока Бразильского дерева гевеи. По отзывам латексные подушки отлично помогают людям, испытывающим боли в области шеи, особенно если соблюдается анатомическая форма. Да и вообще плюсов много — эти подушки бесшумные, в стирке не нуждаются, не содержат никаких вредных веществ. Минусов, по сути, только два: около 1% населения имеют аллергию на латекс (вряд ли вы в них попадете), нередки попытки обмана (под видом подушки из натурального латекса продают подушки из искусственного).
Подушки из гречневой лузги. Приятно пахнут, не вызывают аллергии и не являются рассадником бактерий, отличаются отличными массажными свойствами. Есть и свои “но” — шуршат (не забываем — там же внутри шелуха), часто весят прилично больше других видов подушек, определенно жёсткие. Спать ли вам на подушке из гречневой лузги? Попробуйте подержать ее в руках, помять и сразу станет понятно. По мне так голове на такой подушке будет жестковато, а попе — самое то (да-да, подушки из гречневой лузги, положенные под попу на время длинного трудового дня — помогают избежать геморроя и застоя крови в области таза, эффект проверенный).

Подушки из пенополиуретана. На мой взгляд — не самые лучшие подушки. ППЛ — продукт “нефтехима”, пластмасса, отлично впитывает пот, слюни и прочие жидкости, служит недолго и так далее. Единственным плюсом таких подушек можно назвать их дешевизну и слабые ортопедические свойства.

3. Необычные

В эту группу я решила отнести подушки с интересными, иногда — экзотичными наполнителями. Как, например, моя подушка из кедровой стружки. Такую подушку не придет в голову купить с наскока (разве что по зову души). Некоторые меня удивили, но заинтересовали.
Подушки с наполнителем из водорослей.Забавные сами по себе — они одновременно впитывают влагу, а потом ее испаряют; не “тащат” на себя грязь и пыль, экологически чисты. Такие подушки всегда мягкие и хорошо распределяют нагрузку шеи и головы, за счет чего их можно в каком-то смысле считать ортопедическими. Если захотите попробовать подушку с наполнителем из водорослей в деле — попробуйте, это может быть интересный опыт.
Подушки с наполнителем из алое-вера.На такой подушке не уживутся бактерии, и за терморегуляцию можно не беспокоиться — голова и шея не будут потеть. Про подушки с алоэ-вера часто говорят, что они снижают риски заболеть простудой и восстанавливают иммунитет, но я бы в такое сходу не верила. По сути только за один приятный запах Алоэ такую подушку можно купить и опробовать в кровати.
Кедровые подушки. Завораживающе пахнут кедром, жесткие и принимают ту форму, которую ты ей задаешь. Массажируют лицо и шею, а также кожу головы. Могут быть аллергичны (материал-то натуральный), служат явно не десяток лет. Поначалу кедровая подушка довольно непривычна, но в процессе понимаешь все преимуществам и начинаешь лучше высыпаться, чем на мягкой подушке. О моем опыте использования кедровой подушки — читайте в конце статьи.
Эвкалиптовые подушки. В принципе, про эвкалиптовые подушки знают уже многие и они почти перестали быть диковинкой. Могу сказать про них, что они гипоаллергенны, на них не размножаются микробы, не потеет голова, в общем — практически одни преимущества. Жаль, не пахнут эвкалиптом, иначе цены бы им не было 🙂
Подушки с наполнителем из полиэфирного волокна.Названий у них много — экофайбер, холлофайбер, да тот же комфорель — это всё полифирные волокна. Относительно недолговечные (служат до 5 лет) подушки, чаще всего — дешевые и мягкие, зато не вызывают аллергий, не пахнут и не нуждаются в особом уходе. В общем подушки как подушки, ничего особенного.
Подушки из силикона. Внутри подушки — силиконовые шарики, прошедшие антибактериальную обработку. Такие подушки не вызывают аллергии, могут быть постираны при температуре не выше 40 градусов, недороги и относительно долго служат. Ничего особенно примечательного, как и в прошлом случае.
Подушки с наполнителем из хлопка. Хлопок — потрясающий материал в качестве наполнителя с точки зрения, так сказать, пользовательских качеств, но сам по себе очень капризный. Подушки из хлопка часто жесткие, нуждаются в просушке каждый год-два и вообще при разумном уходе могут служить десятилетиями (не зря на Востоке используют практически только их). Стирать хлопковые подушки нельзя.

4. Странные

А сюда я отнесла подушки для сна, вызвавшие у меня сомнения в удобстве. Те, которые показались мне странными и которые я бы не стала пробовать и себе бы точно не купила. Однако, это субъективное мнение — они могут быть кому-то по душе, кто-то, может, почитает информацию в интернете и купит именно такую и будет доволен. Заранее приношу извинения, если кто не согласится со мной 🙂

Ватные подушки. Почему ватные подушки попали в эту группу? Это же натуральный и дешёвый наполнитель, такой знакомый с детства! Несомненно, но такие свойства «начинки» как тяжесть, излишняя плотность, образование комков, слёживание, а так же отсыревание со временем, потеря формы и структуры и приобретение стойких посторонних запахов – ставит под сомнение разумность покупки и использования таких подушек. Ах да, не забываем ещё про проблемы со стиркой и сушкой. В химчистку такие изделия, кстати, тоже не берут.

Подушки с наполнителем синтепон. Такой классный материал! Дешёвый, доступный, мягкий, долговечный, лёгкий в стирке и уходе! Казалось бы, сплошные плюсы у синтепоновых подушек! Но нет – они имеют и существенные недостатки – не регулируют теплообмен, плохо впитывают влагу, наполнитель со временем скатывается в комки и изделие теряет форму. А кому хочется спать с «мокрой» головой непонятно на чём? Пусть лучше синтепон останется для детских игрушек!

Подушки из конского волоса. Очень аллергичный, пылесборный и жёсткий наполнитель. Хотя и неплохо держит форму и выводит влагу. По какой-то неведомой мне причине подушка из конского волоса может стоить и 9000 р, хотя такую цену заплатит разве что убежденный любитель лошадей или конских подушек.
Подушки из вишнёвых косточек. Чаще всего такие подушки используют как массажные — кладут под поясницу, под филейную часть и прочим образом получают лечебный эффект. Самое забавное, что некоторые вишневые подушки можно нагревать в духовке (например, “Доктор Вишня”) или охлаждать в морозилке, тем самым получая горячий или холодный компресс буквально за минуты. Можно, конечно, на такой подушке и спать, однако желательно иметь про запас какую-нибудь более мягкую подушку (так, на всякий случай).

5. Декоративные

Раз уж их тоже называют «подушками», упомяну и их. Это дизайнерские, интерьерные подушки, не предназначенные для ежедневного сна. Я бы очень не рекомендовала их воспринимать всерьез и использовать в качестве подушки. Поэтому о них я подробно писать здесь не буду.

Как купить отличную подушку (мой опыт покупки)

А теперь, для тех, кто доблестно дошёл до конца статьи – мой опыт использования купленной в Совинсоне бамбуковой подушки и подаренной подушки из кедровой стружки. Она, кстати, тоже оказалась из Совинсона!))) Я открыла упаковку в шкафу и меня повеселило такое совпадение)) Моя бамбуковая подушечка для сна, кроме того, что очень аккуратно прострочена и приятна на вид, очень мягка и пушиста. Когда я её покупала, я выбирала относительно бюджетный вариант и по описанию мне понравился бамбук как наполнитель. Я иногда чихаю от пыли и мне не все подушки подходят (бабушка долго мучила в детстве и не верила, что я мучаюсь соплями и чихом от её перьевых подушек), поэтому мне важно было, чтобы наполнитель не вызывал аллергии и не собирал пыль. Я, правда, думала, что бамбук чем-то пахнуть будет, чем-то приятным, древесным может, но нет. Бамбук совсем не имеет запаха.

Спать на такой подушке было очень мягко и уютно, аллергии не появилось. Но был один минус – из-за того, что подушка новая, упругая и хорошо возвращает форму — она у меня иногда «уезжала» с кровати 🙂 Я думаю, со временем этот эффект проходит.

Когда же мне подарили подушку из кедровой стружки, она меня в первую очередь впечатлила своим весом. Когда я открыла упаковку, комнату наполнил чарующий аромат кедра, такой древесный, спокойный и приятный! Внутри чехла прямо пальцами чувствуются кусочки скорлупок… Но чехол плотный и ничего не упирается, не колется и не просыпается. Я боялась, что она будет «терять» наполнитель и пачкать мне кровать и постельное бельё, но всё прошито на совесть и ничего за неделю использования не просыпалось – ни крупинки, всё чисто.

Интересна эта подушка тем, что ей можно придать удобную форму, сделать «углубления», подбить под себя как угодно и она «сохраняет» изменения. Пока что очень непривычно на ней спать, она не пружинит, тяжёлая, не «ездит» по кровати и лежит, сохраняя заданную форму, кажется жестковатой, но между тем запах очень расслабляет, спится хорошо и крепко. Очень интересный опыт. Всем, наверное, рекомендовать не буду, очень уж она необычная. Но любителям экспериментов и «пожёстче» — рекомендую 🙂 Пробуйте!))

http://tvoyaizuminka.ru/dom-i-semya/domashnee-xozyajstvo/kak…

dom-and-sad.ru

Что нужно знать о подушке для сна на животе

26.10.2018

У всех людей разные предпочтения и привычки, в том числе и в отношении сна. Кто-то любит спать преимущественно на спине, кто-то — на боку, а кто-то — на животе. Безусловно, все спящие в течение ночи используют все три позы. Но у каждого есть преимущественная — та, в которой он проводит большую часть ночи. В данной статье особое внимание уделено подушке для сна на животе. Каковы ее особенности? Что нужно знать о материалах наполнения и чехлов?

Есть ли вред от сна на животе?

Некоторые люди не могут заснуть ни в какой другой позе, кроме как — «на животе». На протяжении ночи их положение может меняться, но поза «на животе» преобладает. Очень важный вопрос, которому следует уделить внимание: есть ли опасность от регулярного сна на животе? Врачи ортопеды рекомендуют не злоупотреблять этой привычкой и постараться свести ее к минимуму. Почему?

Во время сна на животе голова неизбежно находится повернутой в сторону. Это может приводить к частичному сдавливанию артерии, которая обеспечивает кислородом и питательными веществами головной мозг.

Особенно внимательно к «опасному» положению во время сна следует отнестись больным атеросклерозом. Дело в том, что в позе «на животе» у таких людей может начаться кислородное голодание с опасными последствиями.

Во время сна на животе грудная клетка слегка сдавливается под весом собственного тела. Как следствие, дыхание может затруднятся. Особенно сильно это ощущают люди пожилого возраста.

Затруднение в работе пищеварительной системы. Если Вы — любитель плотно поужинать, следует знать, что сон на животе затрудняет переваривание пищи.

Еще одной неприятностью является нагрузка на определенные участки кожи. Наверняка, каждый любитель сна на животе замечал по утрам на лице столь нежелательные помятости и складки. Регулярный сон на животе может привести к преждевременному появлению морщин в районе носа и губ. В случае с женщинами есть вероятность преждевременного старения кожи в районе декольте.

Спать на животе противопоказано беременным женщинам. Это может привести к развитию нежелательных патологий у плода. Как вариант, для периодических пребываний в таком положении (если уж очень хочется) был разработан матрас с дыркой под животик — Holo. Этот первый специальный матрас для беременных представляет собой надувное изделие со специальным отверстием под живот. Стоит уточнить, что данное приспособление предназначено для дневного отдыха, а не для ночного сна.

Важные нюансы подушки для сна на животе

Если Вы находитесь на стадии отвыкания, но еще не готовы полностью отказаться от «вредной» позы, необходимо позаботиться о приобретении подушки для сна на животе, которая будет поддерживать шейный отдел правильным образом. Недостаточная поддержка ведет к тому, что мышцы шеи не могут полностью расслабиться, нарушается кровоснабжению шейного отдела и головного мозга.

Вариантов форм подушек для сна на животе может быть два. Прежде всего — классическая модель. Либо более прогрессивный вариант — эргономичная анатомическая. Преимущества второго варианта в том, что изделие для сна максимально подстроено под анатомические особенности человека.

Критерии выбора оптимальной подушки

Какая подушка для сна на животе окажется оптимальной для Вас? В большинстве случаев это зависит от личных предпочтений и анатомических особенностей Вашего тела. Поэтому, лучше найти возможность «примерить» изделие. Ниже приведены рекомендации общего плана, на которые можно ориентироваться, подбирая модель.

Высота подушки

Ортопедическая подушка для сна на животе не находится в отдельной линейке аксессуаров для сна. Это обычная подушка, подбираемая с учетом того, что она должна быть ниже аналогичных моделей для отдыха на боку и спине.

Справка! Для ориентира: высота подушек для сна на боку и спине должна равняться минимум половине высоты шеи, максимум — ширине плеча (кому как удобно).

Примеряя подушку, прислушивайтесь к ощущениям. Если присутствует ощущение «удушения» из-за того, что голова и шея чересчур приподняты или наоборот опущены, значит это не Ваша модель.

Еще один важный момент — это жесткость матраса. Несмотря на то, что Вы подбираете подушку, важно учитывать на матрасе какой степени жесткости она будет располагаться. Матрас и подушка должны работать в унисон — дополняя друг друга. Чем жестче Ваш матрас, тем ниже следует подбирать изделие под голову. Чем мягче, тем, соответственно, выше должна быть подушка.

Жесткость подушки

Для того чтобы голове и лицу было комфортно, подбирайте более мягкие, не слишком пружинистые модели. Особое внимание уделите низким подушкам с эффектом памяти. Данный наполнитель отлично подойдет людям с повышенной чувствительностью кожи. Главное достоинство подушек из пены Мемори — способность принимать формы тела, не оказывая сопротивления.

Форма подушки

Четких и однозначных рекомендаций относительно формы изделия не существует. Опять же, все зависит от личных предпочтений. Самым универсальным вариантом считается подушка квадратной, либо прямоугольной формы. Главное — выбирать изделие небольшого размера.

В последнее время набирают популярность подушки для сна на животе в форме четырехлучевой звезды. Они позволяют расположиться максимально комфортно, да еще и удобно обнять «думочку» руками во время сна.

Интересно! Если в течение ночи Вы спите на животе, спине и боках в равной степени, есть смысл обратить внимание на подушку для всего тела. Преимущество нового изделия в том, что оно позволяет находить максимально комфортные положения и берет часть нагрузки определенных участков тела на себя. В результате не происходит сдавливания внутренних органов. Данный тип подушек довольно часто рекомендуется для беременных. Однако и просто спящим с ней будет удобно.

Алгоритм действий для покупателя

Купить подушку для сна на животе будет несложно, если Вы вооружены определенными знаниями. Итак, придя в салон:

Подробно расскажите консультанту что Вы ищете. Укажите желаемую жесткость, высоту, материал и стоимость. Не забудьте упомянуть о своих проблемах со сном (если таковые имеются).
Подробно выясните у продавца полезные свойства рекомендуемого им изделия. А именно: каковы воздухопропускные способности наполнителя, как хорошо отводит влагу.
Попробуйте полежать на подушке. Прислушайтесь к своим ощущениям. Вы должны ощущать себя полностью расслабленным.
Не спешите покупать. Запишите названия понравившихся моделей. Дома дополнительно изучите всю информацию по данным подушкам. Особенно ценными могут оказаться реальные отзывы покупателей.
В конечном итоге полностью оценить удачность покупки можно будет спустя неделю использования.Некоторые салоны предлагают возможность оформления возврата, если изделие вам не подошло. IKEA, к примеру, заявляет, что обменяет не понравившуюся подушку в течение 14 дней.

Что нужно знать о подушке для сна на животе Ссылка на основную публикацию

matrasguru.ru