Звоните! С 7:00-23:00 8(495)220-16-19
Главная » Статьи » Какой боксерский мешок для дома выбрать

Какой боксерский мешок для дома выбрать


Как выбрать боксерский мешок или грушу

Как выбрать боксерский мешок? Чтобы сориентироваться в этом вопросе, потребуются некоторые дополнительные знания. Существует несколько различных моделей, имеющих множество характеристик. И разобраться, какая из характеристик более существенна, а какая не так важна – дело непростое. 

Содержание статьи:

Что такое боксерский мешок?

Боксерский мешок или груша – это разновидность спортивного снаряда, который предназначен для отработки ударов в боксе и усовершенствования различных приемов спортсменом. Работа с таким снарядом прекрасно развивает точность ударов, их жесткость и быстроту. В основном все боксерские мешки изготавливают из кожи или кожзаменителя, бывают модели, изготовленные из брезента. Набиваются мешки и груши пластиковой либо резиновой крошкой, а также могут использоваться тряпки или опилки (тырса).

По весу боксерские мешки делятся на такие виды: тяжелый, средний и легкий.

Различие их, естественно, в первую очередь состоит в весе. Тяжелый боксерский мешок, можно сказать, универсален. Он удобен для отработки почти всех видов ударов. Благодаря тяжелому весу мешок не раскачивается, и это является плюсом для спортсмена тяжелой весовой категории. Основная задача тренировок с использованием такого снаряда – отработка сильных ударов и мощных, убойных серий(обязательно наматывайте боксерские бинты под перчатки, чтобы не повредить руки), совершенствование ударов ногами. Такой снаряд имеет вес в диапазоне 60 – 110 кг. Как правило, его наполняют пластиковой или резиновой крошкой и опилками. Для материала обшивки используется кожа, кожзаменитель, брезент. Для того чтобы выдерживать вес такого мешка, в комплекте имеется мощное крепление. Такого вида снаряды имеют большие размер, вес и высокую цену, поэтому их могут себе позволить преимущественно спортивные залы.

Наиболее распространены боксерские мешки среднего размера. Их приобретают и для спортивных залов, и для тренировок дома. Этот снаряд может иметь форму цилиндра или грушеобразную форму, отсюда и еще одно название – боксерская груша. В качестве обшивки в грушах преимущественно используют кожу или кожзам, а брезент очень редко. Средние мешки набивают опилками, крошкой или тряпками. Вес груши обычно колеблется в диапазоне 30-60 кг. Для ее установки не нужно много места и мощных креплений, такой снаряд может поместиться дома.

Для детей предназначаются легкие боксерские мешки весом от 5 до 30 кг.

Виды боксерских груш

Горизонтальный или апперкотный мешок имеет цилиндрическую форму и относится к средним боксерским грушам. Он весит в пределах 24-50 кг и крепится горизонтально на кронштейн для боксерского мешка и необходим для отработки апперкотов.

Пневматическая груша наполняется воздухом. В зависимости от способа крепления делится на два вида: натягивается между двумя специальными эластичными шнурами или крепится к специальной платформе. Основная функция этой груши – отработка быстрых и резких ударов. На такой груше удобно оттачивать связки с уклонами.

Настольная боксерская груша – разновидность боксерских груш небольшого размера, которая крепится на столешницу специальными присосками и держится довольно крепко.

Боксерская груша Герман – изготовлена в виде человека. Она в какой-то степени заменяет партнёра по тренировке. С ее помощью отрабатывается точность ударов. Такая груша занимает мало места, не требует постоянного крепежа, ее можно поставить в любое место.

Еще одни интересный снаряд для тренировок – напольный боксерский мешок, его не нужно крепить к потолку. С напольным боксерским мешком нет проблем в размещении, так как такой мешок можно перемещать в удобное место и после тренировки убирать. Конструкция такого напольного боксерского мешка простая. Он устанавливается на амортизаторе из пружин. Он может крепиться на полу или нагружаться дисками для гантелей.

По каким критериям и как выбрать боксерский мешок?

Самое первое, что необходимо учесть при выборе мешка, так это его вес. Лучше, чтобы вес мешка был приближен к весу спортсмена. Тогда мешок не будет метаться и не потребует много пространства.

Следующий критерий – «жесткость» мешка. Это важно учесть, чтобы не травмировать суставы рук. Но мешок не должен быть чересчур мягким, так как при ударах об него кисть руки можно будет вывихнуть.

Критерий – наполнение мешка. Обычно набивают мешки тырсой, опилками, песком или резиновой стружкой. Если мешок набит исключительно тырсой, то в скором времени он станет внизу каменным, а сверху мягким. Решить такую проблему можно так: вытряхните содержимое снаряда, а обратно засыпьте слоями – слой тырсы, затем слой песка и так далее весь мешок.

Лучший вариант – мешок с наполнением из резиновой стружки. Такой материал не сбивается, не стареет, не гниет. Правда, он более легкий. Это элементарно преодолевается досыпанием песка. Но стоимость таких мешков намного дороже.

Материал обшивки (чехла). Обычно это кожзаменитель (винил, ПВХ) либо кожа. Первый вариант дешевле, но значительно быстрее изнашивается. Кожа прочнее, долговечнее и выглядит более эстетично. Крепежный механизм. Как правило, крепление состоит из нескольких стальных колец, закрепленных по периметру верхнего края мешка, которые зацепляются за крюки. Это надежное крепление, но из-за ударов снизу вверх может произойти соскакивание с крюков, поэтому нужно предварительно их загнуть. Еще одна разновидность крепежного механизма – веревочные крепления, сходящиеся и крепящиеся к одному кольцу. Такой крепеж подойдет только к легким мешкам. Для мешка более 40 кг такое крепление не подходит.

Высота мешка подбирается, исходя из возможностей места его размещения и его задач. Лучшим вариантом будет высокий мешок от 120 см, так будет удобнее наносить удары по всем уровням. Однако если вас многоуровневые удары не интересуют, то вполне достаточно 60 – 80 см.

Итог

Боксерский мешок – обязательный снаряд для любого боксера. Работа на мешке – один из видов тренировок, с помощью которого можно поставить нокаутирующий удар, поэтому вдумчивый выбор груши позволит эффективно проводить тренировки и не потратить средства в пустую.

Видео

Посмотрите видео, как профи работает на напольном боксерском мешке:

А вот еще интересное видео, как люди с очень накаченными спинами, руками и ногами могут работать с Германом:

manspep.ru

Как выбрать боксерский мешок?

Выбор боксерского мешка – принципиальный вопрос для человека, занимающегося контактными единоборствами. «Кожаный» спарринг-партнер хоть и не даст сдачи, зато позволит отработать технику ударов, научит правильно дышать и поможет улучшить показатель общей выносливости спортсмена. Но какой боксерский мешок лучше выбрать? Ведь магазины спортивных товаров предлагают десятки и даже сотни разновидностей этого спортивного снаряда. Что ж, залог успешной тренировки – начинать с «базы», вот и мы начнем с самых азов!

Зачастую молодые спортсмены интересуются, что лучше, боксерская груша или мешок? Однако такая постановка задачи некорректна, потому что между мешком и грушей есть кардинальные отличия:

Теперь мы вплотную подходим к вопросу о том, как выбрать грушу для бокса. И тут нужно понимать, что использование термина «бокс» достаточно условно, ведь с такими снарядами работают все «контактники» – от каратеков до практикующих панкратион.

Основные параметры боксерских снарядов

Выбирая боксерскую грушу, стоит остановиться на типе наполнителя. Существуют набивные, наливные и надувные (их еще называют пневматическими) боксерские снаряды. Надувные мешки легко восстанавливают изначальную форму, а резиновую камеру, которая расположена внутри груши, всегда можно подкачать насосом. Гидрогруши (те самые наливные снаряды) удобны с точки зрения транспортировки, потому что воду из них в любой момент можно слить.

Выбирая боксерский мешок (грушу) для дома, предпочтительнее остановить свой выбор на набивном варианте, который используется в подавляющем большинстве случаев даже в профессиональных спортзалах. Такие мешки максимально долговечны, они отлично «держат удар», не требуют особого ухода. Основные материалы, которыми набивают такие груши – это резиновая стружка, опилки, песок или тырса. Наилучшим вариантом признана резиновая стружка, потому что это «бессмертный» материал, который не меняет форму с течением времени, не изнашивается, не подвержен воздействию коррозии.

Но чтобы правильно выбрать боксерскую грушу, мало учесть ее тип и наполнение. Вне зависимости от разновидности боксерского мешка, нужно оценить и другие параметры:

Особое значение имеет тип крепления груши. Всегда лучше использовать надежные металлические фиксаторы, ведь если груша сорвется в процессе тренировки, досадная случайность может стать причиной серьезной травмы. Другой очевидный параметр – бренд. Задаваясь вопросом, какую боксерскую грушу (мешок) выбрать для дома, всегда лучше останавливаться на проверенных производителях, вроде «Everlast» или «Twins». Снаряды этих брендов используют даже профессионалы, и это – лучшее подтверждение их надежности.

На сайте tut-boxing.ru можно приобрести боксерские груши и мешки самых разных форм и габаритов. В каталогах интернет-магазина представлены традиционные подвесные снаряды, настенные груши для отработки жестких ударов и даже специализированные варианты, вроде апперкотных (горизонтальных) груш. И раз уж теперь вы знаете, как правильно выбрать боксерскую грушу, самое время применить свои знания на практике!

tut-boxing.ru

Как выбрать боксерский мешок для дома ребенку?

Как выбрать боксерский мешок для дома ребенку? Простые советы по выбору груши для тайского и классического бокса, карате, рукопашного боя и единоборств. С малых лет ребенка стоит приучать к спорту, особенно к единоборствам – вовсе не для того, чтобы он стрелял деньги в подворотнях, а для гармоничного развития, здоровья и уверенности в себе. Если возникла идея отдать сына на единоборства, то обязательно следует приобрести для дома боксерскую грушу для отработки ударов.

В принципе, для дома можно приобрести тяжелый мешок, который одинаково хорошо подойдет для всей семьи. Но дело в том, что работая по такой груше маленький ребенок может получить травму, если он решит заняться этим без перчаток. Заставить же ребенка каждый раз их надевать очень сложно, и именно поэтому лучше покупать легкие модели.

Возраст ребенка и вес мешка

Для самых маленьких идеальный выбор – это специализированные детские мешки. Например, пресловутый Demix, который продается в Спортмастере и других магазинах.

 

Это напольная пневматическая груша с емкостью для воды, подойдет для ребенка от 5 до 12-14 лет. Хороша для кикбоксинга, тайского бокса, может применяться даже для джиу-джитсу, но хватает ее ненадолго. Это так, чтобы ребенок понял, насколько он вообще хочет заниматься единоборствами, а родители могли объективно оценить его перспективы.

Для классического бокса хорошо подойдет детский набор BAX с мешком до 5 кг. Он идет сразу с перчатками, высота мешка – 40 см. Сделан качественно, вполне подойдет для того, чтобы ребенок хорошо тренировался дома.

Но это все типично детские варианты, из которых ребенок может быстро вырасти. Если пацан действительно серьезно увлекся боксом, то ему лучше всего сразу подарить грушу высотой от 85 см и весом примерно 10-40 кг. Пусть работает в перчатках, отводит время на тренировки, чтобы все было серьезно. В этом случае будет двойная польза – и ребенка бокс будет дисциплинировать, и здоровья прибавиться. А чтобы без перчаток не занимался, тут нужна воспитательная беседа.

Цены на подвесные мешки для ребенка – от 2000 рублей, детская Demix стоит вообще недорого. Профессиональные модели для дома брать особого смысла не имеет, для этого есть зал. Если же хочется действительно сделать сыну или внуку подарок – стоит посмотреть напольные тренажеры.

Тренажеры и напольные варианты

Напольные мешки и тренажеры для отработки ударов ориентированы в основном на взрослых. Но если ребенку уже около 12 лет, то можно смело покупать. Стоят они дорого, но и тренировка приобретает совсем другой уровень – если спортсмен начинает сразу практиковаться по торсу, то у него вырабатываются более правильные и точные удары.

Напольный боксерский мешок ребенку для дома можно использовать для всех единоборств, но особенно он необходим, когда требуется отрабатывать удары ногами. В тайском боксе или карате без этого не обойтись.

Кроме того, из-за подвижного торса лучше прокачиваются руки и ноги, укрепляются суставы, начинает хорошо циркулировать кровь. А еще – тренировка с боксерским мешком в быстром темпе позволяет неплохо натренировать сердце и сосуды. 

И, конечно, немаловажно качество мешка. Хоть у ребенка удар и слабый, дети сильно шалят, так что наверняка появится искушение ударить грушу палкой или острым предметом. Чтобы наполнитель не высыпался на голову пакостнику, бывалые спортсмены обращают всегда внимание на покрытие мешка. Самые лучшие боксерские мешки сделаны из кожи, имеют качественную систему подвеса и предельно долго служат. Конечно, чем тяжелее мешок, тем он лучше – это позволит бить по нему со всей силы, без риска раскачивания и, соответственно, без помощи партнера, который будет грушу держать.

Недорогие модели можно брать из кожзаменителя – они вполне надежны, рвутся только при очень интенсивных тренировках, либо при ударе чем-то острым (например, если ребенок не любит стричь ногти на ногах).

Некоторые также покупают несколько видов мешков и груш. Для тайского бокса нужна длинная груша, позволяющая отрабатывать удары ногами. Для классического – достаточно будет и короткого варианта. Для реакции и выносливости – с пружиной на платформе.

С другой стороны, выбирая боксерский мешок своему ребенку для домашних тренировок, нужно понимать, что если пацану наскучит этот спорт, либо он получит серьезную травму и потеряет интерес, то груша будет только место занимать.

novosti-online.info

novosti-online.info

Лучшие боксерские груши и мешки в 2018 году

Бокс – один с самых опасных видов спорта в мире. Мастерство правильного удара, положение в пространстве, передвижения и другие важные части этого вида спорта достигаются многочасовыми тренировками, литрами пролитого пота.

Не мудрено, что в боксе важно, как ты наносишь удар, как его держишь. Если в последнем случае практически все зависит от характера человека, его стойкости, то правильность нанесения ударов вытекает напрямую из техники. Существует несколько разнообразных способов тренировок правильного удара. Самыми действенными будут:

Если с тремя пунктами проблем никаких не возникает, то с последним ситуация немного сложнее. Качественная боксерская груша – это не просто большой навесной тканевый мешок набитый песком или другим наполнителем. Отсутствие знаний в выборе нормальной груши для тренировок боксом влечет за собою много неутешительных последствий, в том числе и пропажу желания дальше заниматься.

Как выбрать правильно боксерскую грушу или мешок?

Первый пункт, который чаще всего нарушается спортсменами – это вес боксерской груши и мешка. Есть такой миф, который гласит, что тяжелая груша всегда будет лучше, чем легкая. Как уже было написано, это миф. На самом деле, вес боксерской груши и мешка должен быть не более 40% от веса спортсмена, который будет с ней заниматься. То есть среднестатистическому спортсмену необходимо знать собственный вес, дабы правильно подобрать мешок.

Второе, на что необходимо обращать внимание – это внутренний материал, которым заполнен мешок. Многие предполагают, что лучше всего забивать боксерский мешок песком, мол из-за его рассыпчатости во время тренировок он менее всего наносит урона рукам и ногам, если человек предпочитает кикбоксинг. Это — глубокое заблуждение. На самом деле каждая составная часть зависит от удобства мешка или боксерской груши. В данном случае лучше всего иметь при себе боксерское снаряжение набитое резиновой стружкой. Она намного лучше смягчает урон от удара, и при этом не забивает кисти на руках, что очень важно.

Третье, что учитывается во время покупки, это — материал, из которого сделана внешняя оболочка. Для минимизации покраснений на косточках лучше всего подойдет кожаный или замшевый тип покрытия. В противном случае травм и боли невозможно будет избежать. За счет мягкости снаряда и его мгновенной деформации во время использования, кулак, или нога остаются практически без повреждений. Но такие груши или мешки стоят немного дороже.

Рейтинг лучших боксерских груш и мешков

Boxer Элит 1.2 м (bx-0015)

Неплохой тип боксерского мешка, который стоит небольших денег. Отличный вариант для тех, у кого уже загрубели косточки. Жесткий, большой, высота 120 сантиметров, мешок, позволяющий отлично справляться с разнообразными типами тренировок. Этот мешок используется достаточно часто, как инвентарь для разнообразных секций и залов. Благодаря четырем кольцам для крепления, способный выдерживать большое количество ударов разной силы.

Достоинства:

Недостатки:

Благодаря такому мешку и взрослые, и дети смогут отточить мастерство нанесения ударов, быть в прекрасной физической форме. Такой помощник в поддержании здорового образа жизни обойдется в небольшую суму, начиная от 2000 рублей.

Стильный и прочный материал хорошо комбинируется в габаритах, за счет чего любой спортсмен сможет с легкостью оттачивать удары руками и ногами на любой высоте. В диаметре он достигает 32 сантиметра, а высота – практически к росту среднестатистического человека — 154 сантиметра.

При весе в 53 килограмма он достаточно легко вешается за счет использования шести петель. Установка происходит легко. Сложность только в подборке качественного крепления мешка к потолку. Особенно это касается людей, планирующих использовать мешок в тренировочном зале. Лучше всего использовать цепи потолще, а в районе места его подвешивания немного уплотнить потолок.

Достоинства:

Недостатки:

Champion 164 х 32 см широко используется в профессиональных и любительских тренировочных залах. Некоторый известные личности в мире бокса ранее использовали такой же мешок на своих тренировках. Средняя стоимость Champion 164 х 32 см составляет 3000 рублей.

О боксерских мешках поговорили, давайте немного вспомним и о боксерских грушах. Тут не обойтись без продукции компании RDX и магазина Boxing Shop Company. Эта крупнейшая британская спортивная фирма много лет изготовляет качественную продукцию, которой пользовались да и пользуются самые мощные и сильные воины в мире. В первую очередь это касается RDX Red New 1.2 м, которая за счет уникальной формы позволяет тренировать силу и скорость нанесения ударов. На территории стран бывшего СНГ не принято говорить конусообразная боксерская груша, все привыкли именовать их «гильзами». Так вот, данная «гильза» — это шикарная альтернатива большим и габаритным мешкам.

Она используется для улучшения нанесения ударов со сторон, боковых и апперкотов. Ее уникальная форма позволяет тренировать не только удары, но и гибкость, растяжку и выносливость. За счет искусственной кожи, которая во много раз превосходит по характеристикам другие материалы, боксерская груша весом в 45 килограммов способна выдерживать интенсивные и сложнейшие удары от настоящих монстров мира бокса и кикбоксинга. Особенный гелевый наполнитель отлично увеличивает срок эксплуатации груши в несколько раз. Такое качественное снаряжения зачастую закупается ведущими тренировочными залами, известными на весь мир.

Достоинства:

Недостатки:

RDX Red New 1.2 м – это вариант, который повлияет на результаты любого атлета. Массивная груша, с легкостью станет отличной альтернативой для тренировок. Стоимость — от 9000 рублей.

V`Noks Hydro Tec 1.5 м, 70-75 кг

Продукция Польши в этом плане достаточно конкурентоспособна за счет чего снаряжения для профессионального бокса и других единоборств, что славится во всем мире. Одной с лучших моделей боксерского мешка выступает V`Noks Hydro Tec 1.5 м, 70-75 кг. Это — уникальное снаряжение, обладающие многофункциональным диапазоном работ. Помимо стандартных прямых и боковых ударов, данный тип мешка позволяет оттачивать собственное мастерство и с использованием сложных комбинаций усиленного режима. Большой и тяжелый мешок, который отлично будет смотреться в любом спортивном зале.

Благодаря качественным материалам, он стойкий практически ко всем внешним раздражителям, включая и влагу. В основе его создания лежит искусственная кожа, которая намного прочнее и выносливее других материалов. Она позволит выдерживать мешку длительные и изнурительные тренировки, перепады температур, от чего чаще всего и разрушается внешняя оболочка снаряда. Присутствие водной камеры отлично поглощает ударную волну, что позволяет наносить быстрые и стремительные удары без опаски повредить руки. Крепится он на потолок с помощью кронштейна и четырех цепей. Это отлично уменьшает его колебания, во время нанесения ударов.

Достоинства:

Недостатки:

Профессиональное снаряжение чрезвычайно прочное и не деформируется даже после нескольких лет использования. V`Noks Hydro Tec 1.5 м, 70-75 кг сможет без особого труда прослужить не одному поколению боксеров. За этот превосходный товар придется выложить из кармана не менее 10 тысяч рублей.

Reebok Combat 4ft 120 x 30 см (RSCB-11280)

Если ваша жизнь – это сплошные тренировки, интенсивные нагрузки каждый день, то боксерский мешок Reebok Combat 4ft 120 x 30 см (RSCB-11280) сможет составить неплохую компанию. Его прочности могут позавидовать практически все. За счет мягкой обивки и износостойкого внешнего материала он без труда выдерживает длительные и сложнейшие удары, комбинации и серии атак.

Внутри присутствует тканевое наполнение, не позволяющее сбиваться мешку со временем, как это обычно происходит. Даже после нескольких лет тренировок, он будет иметь правильную цилиндрическую форму. Это приятно, особенно тем боксерам, кто намеревается передать собственный опыт сыновьям, ученикам. Синтетическая кожа прекрасно выдерживает сложные термические условия, повышенную влагу.

Сравнительно небольшой мешок, который намного легче и меньше аналогов. Его диаметр составляет всего лишь 30 сантиметров, а общая длина 120 сантиметров. За счет таких компактных размеров, его без труда можно покупать для домашних треннингов. Общий вес боксерского мешка – 20 килограммов, это значит, что тренироваться на нем могут практически все, от любителей-школьников до Мастеров Спорта.

Крепление также осуществляется с помощью четырех фиксаторов и тканевых ремней.

Достоинства:

Недостатки:

Reebok Combat 4ft 120 x 30 см (RSCB-11280) – это хорошее начало в мире профессиональных единоборств, позволяющее отлично и со вкусом оттачивать собственное мастерство. Такой боксерский мешок обойдется в кругленькую сумму, где-то в 8-10 тысяч рублей.

Бокс и другие виды единоборств – это спортивное направление, где нет места слабости, неуверенности. А всех, кто просто остановился на пути, выбрасывает на обочину. Чтобы такого не произошло, важно приобретать качественную продукцию для собственного саморазвития. Как известно, идеалов нет в мире, но максимально приблизиться к нему возможно. Мы привели несколько разумных вариантов боксерских груш и мешков для успешного начала (или дальнейшего развития) тренировок, дающих возможность оттачивать свои боксерские навыки.

vyborok.com

Смотрите также