Звоните! С 7:00-23:00 8(495)220-16-19
Главная » Статьи » Какая температура в

Какая температура в


Какая температура должна быть в квартире или частном доме

Добрый день, дорогие друзья. Такие элементы, как температура в помещении не являются важной частью нашей жизни, но могут значительно улучшить, или наоборот ухудшить, её качество. Согласитесь, если Вам слишком жарко или слишком холодно в собственном жилье, то будет трудно делать какую-либо работу не думая о решении этого вопроса. В первую очередь необходимо понять, почему температура Ваших комнат отличается от необходимых норм и стараться устранить причину. Для правильной её регулировки нужно, как минимум, эти нормы знать, и о них Вы можете прочитать далее. Приятного чтения.

Какой должна быть температура в квартире зимой и летом? Минимальная и оптимальная норма

Комфортная атмосфера в доме напрямую зависит от ряда факторов. Главным из них можно назвать правильную температуру. Именно когда в помещении тепло и уютно, в нем приятно находиться.

Они зависят от следующих факторов:

  1. Особенности климата, где располагается здание. Естественно, расположение дома в южной части страны и на северной территории играет важную роль. Жители севера, как правило, предпочитают тепло, а южане не очень рады раскаленным стенам и сухому воздуху. Определение уровня комфорта в помещении существенно отличается в зависимости от региона. Кроме того, стоит учитывать уровень влажности окружающего воздуха и наличие осадков.
  2. Время года (сезонность). Норма летом и зимой также существенно отличаются. При этом, комфортная температура в жаркое время года на 3-4 градуса выше, нежели в зимний период. На первый взгляд эта разница может показаться несущественной, но она очень чувствуется, если нарушаются границы допустимой нормы.
  3. Предпочтения членов семьи, проживающих в доме. Комфортная температура в немалой степени зависит от личных предпочтений проживающих в доме людей. В СНИПе лишь установлены благоприятные условия существования, но некоторые люди будут мерзнуть при 22 градусах, а другим достаточно 19, чтобы чувствовать себя хорошо. Любой организм приспосабливается к определенному режиму, нарушать который не рекомендуется. Это часто приводит к возникновению проблем со здоровьем.
  4. Особенности конкретного помещения. Каждое помещение имеет свои нормы в зависимости от назначения. Необходимо заметить, что разница в температуре по горизонтали и вертикали в любом помещении должна составлять не более 2-3 градусов. Это же касается различий в градусах в разных комнатах. Такие колебания переносятся легко, а более существенные перепады создают неблагоприятную обстановку для проживания.

Влияние каждого фактора имеет определенное значение.

Особенно важно соблюдать нормы температурного режима, если в квартире проживает младенец. Он наиболее восприимчив к подобным перепадам, поэтому необходимо создать все условия для его комфортного существования, чтобы обеспечить малышу здоровье и обезопасить от возможных проблем в будущем.

Комфортная температура для каждой комнаты

Согласно нормативам, в каждом помещении необходимо поддерживать определенную температуру, которая зависит от функционального назначения того или иного пространства.

Для уютной и приятной атмосферы жилых помещений достаточно придерживаться показателей в 22-25 °С в летнее время, и 20-22 °С в холода.

Пользоваться ванной комнатой с комфортом можно при 25 °C. Температура ниже установленного предела нежелательна из-за высокого уровня влажности, при этом, наиболее сильно ощущается сырость.

Важно! Установлен лишь минимальный предел температуры в жилых помещениях – 18 °C. При этом, верхний порог каждый определяет самостоятельно, в зависимости от своего уровня комфорта. При этом, стоит придерживаться вышеуказанных параметров.

Определить температуру, которая на самом деле в помещении, довольно сложно. Она зависит от сквозняков, уровня влажности. При этом, этот показатель не всегда совпадает с тем, что показывает комнатный термометр.

Последствия слишком низкой/высокой температуры

Низкие температуры еще более опасны для человека.

Очень важно соблюдать баланс температур в помещениях. Даже несмотря на личные предпочтения, стоит пользоваться общеустановленными нормативами. В противном случае, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Особенно это значимо для состояния человека в летний период, когда в жару люди активно используют кондиционеры.

Несоблюдение температурного режима грозит тем, что организм получит стресс и могут возникнуть следующие проблемы:

  1. Перегрев.
  2. Переохлаждение.

Оба эти состояния весьма опасны, поскольку имеют негативные последствия. На этом стоит остановиться подробнее.

Перегрев может привести к следующим проблемам:

Нахождение в холодной комнате может вызвать переохлаждение, что может послужить причиной следующих проблем:

  1. Ухудшение настроения, нервозность.
  2. Снижение иммунитета, повышение риска возникновения вирусных заболеваний.
  3. Нарушение теплообмена, что приводит к беспокойству и тревоге. Очень опасно для грудного малыша.

Бороться с низкими температурами может лишь здоровый закаленный организм. Но длительное нахождение в холодных помещениях нежелательно никому.

При какой температуре включают отопление в квартирах

Существует множество способов поддержания комфортного состояния в доме. Главное правило можно выразить следующим образом: когда в комнате жарко, ее нужно остудить, а если холодно – прогреть.

Как бороться с жарой в квартире:

  1. Лучший вариант – уменьшить отопление, чтобы радиаторы чуть остыли. Но не у всех есть такая возможность. Для этого необходимо, чтобы батареи были оснащены специальными регуляторами, которые позволят управлять балансом температуры.
  2. Регулярное проветривание. Оно не только позволит уменьшить нагрев помещения, но и устранить неприятный запах затхлости, убьет бактерии и вирусы, снизит вероятность заболеваний.

Полезно проветривать помещение перед тем, как ложиться спать. При этом, лучше, чтобы никто не находился в помещении, поскольку возникающий сквозняк – очень опасный враг для здоровья человека.

Если отопление недостаточное, и в помещении холодно, с этим можно также легко справиться.

Для этого необходимо:

  1. Если есть возможность, увеличить нагрев радиаторов отопления.
  2. Отличный способ сохранить тепло и избавиться от сквозняков – защитить окна. Утепление оконных рам позволяет сохранить стандартную температуру в комнатах. Можно установить специальные стеклопакеты, которые не требуют столь трудоемкого ухода.

В некоторых случаях, стеклопакеты установлены с нарушениями правил, это бывает, когда рабочие отнеслись к своей работе безответственно. В связи с такими недочетами, драгоценное тепло улетает сквозь щели и зазоры. Образованные между рамой и стеной расстояния легко заделать монтажной пеной. Причем экономить ее не стоит:

Советы

Для поддержания комфортной среды в доме можно пользоваться терморегулятором. Достаточно подключить его к отопительным приборам или климатическим установкам, воткнуть в розетку, и идеальная температура в помещении будет обеспечиваться автоматически.

Самостоятельно решать такие вопросы категорически не рекомендуется. Специалисты проверят всю систему и найдут правильный выход.

Источник: http://househill.ru/kommunikacii/otoplenie/sistemy/temperatura-v-kvartire.html

Какая температура должна быть в квартире?

Комфортно жить не запретишь. Хочется многим, но не у всех получается.

Дело не в удобной планировке, наличии хорошей мебели, большой площади. Зачастую ощущение комфорта зависит от микроклимата в помещении. Какая норма температуры в квартире установлена нормативными документами? Какая температура должна быть в квартире с точки зрения комфорта? Как ее можно измерить и отрегулировать? Такие вопросы часто задают себе владельцы квадратных метров в многоэтажных домах.

Средние показатели

В разговорах нередко встречается цифра +18oC. Что это за цифра, откуда она взялась, и везде ли она одинакова? В ГОСТ Р 51617-2000 и СанПиН 2.1.2.2645-10 четко определены какая должна быть влажность и температура воздуха в помещениях в разное время года.

Комнатная температура +18oC — очень усредненный показатель. Все люди разные.

Если рассматривать каждого индивидуума отдельно, то одному весной хочется включить обогреватель, а другому морозной зимой для создания необходимого уровня тепла нужно форточку открыть.

Чем опасны высокая и низкая температура в помещении

Человеческий организм плохо переносит крайние значения любых параметров, будь то давление и влажность воздуха, наличия в нем кислорода, его чистота. В полной мере это относиться и к температуре. Чрезмерное повышение или понижение комнатной температуры крайне плохо переносятся маленькими детьми и людьми преклонного возраста.

Жарко не значит хорошо

Высокая температура в доме часто приводит к уменьшению влажности воздуха в помещении, что неблагоприятно сказывается на здоровье человека:

Холодно тоже не айс

Оптимальной температурой в квартире трудно назвать ту, при которой человек начинает испытывать желание залезть под одеяло или одеться потеплее. Низкие цифровые показатели климата в течение длительного времени негативно сказываются на здоровье и психическом состоянии проживающих. Происходит излишняя потеря тепла, что чревато развитием простудных, вирусных, респираторных заболеваний.

От чего зависит температура в жилом помещении

На количественные показатели температуры воздуха влияют следующие факторы:

На каждый из этих факторов можно влиять, добиваясь благоприятной температуры воздуха в квартире.

Меняем по своему усмотрению

При отсутствии индивидуального квартирного отопления или домовой котельной влиять на качественные параметры теплоносителя вряд ли возможно, поэтому следует обратить внимание на другие факторы, влияющие на температуру.

Выбирая квартиру для покупки, оцените её расположение с целью снижения теплопотерь в зимний и перегрева в летний период. Установите окна, изготавливаемые по новым технологиям. Увеличьте количество радиаторов, предусмотрев установку терморегуляторов или кранов на каждом из них. Утеплите ограждающие конструкции.

Меряем правильно

Не все знают, как правильно замерить температуру в жилом помещении. От соблюдения определённого порядка замера зависит не только точность измерения, но и возможность предъявления претензии к теплоснабжающей организации для снижения оплаты за отопление.

Обязательно соблюдение следующих условий:

В случае регистрации показаний ниже минимальной температуры установленной нормативными документами, сообщите об этом в аварийно-диспетчерскую службу теплоснабжающей организации. В случае нормального функционирования системы (аварии отсутствуют) на место выезжает аварийная бригада.

Акт контроля составляется минимум в двух экземплярах, один из которых остается у владельца жилой площади.

В акте указываются:

Для ознакомления образец акта можно скачать на сайтах управляющих компаний, жилищно-строительных кооперативов, товариществ собственников жилья.

Изучаем нормы

После пополнения багажа знаний, пришла пора ответить на вопрос: «Какие должны быть температуры воздуха в разных помещениях квартиры?»

Жилые помещения

К жилым комнатам относят помещения, используемые для отдыха и сна:

Сюда можно отнести помещения домашних библиотек, рабочих кабинетов, комнат с охотничьими трофеями.

В большинстве этих помещений человек находится либо в состоянии покоя, либо неактивных действий. В связи с этим норма температуры составляет 18 – 20оС при оптимальной для человека – 20 – 22оС (в летнее время – 20 – 28 и 22 – 25оС соответственно). В зданиях, расположенных в северных широтах, количественный показатель на 1 – 2 градуса выше.

Кухня

В комнатах приготовления пищи предусмотрена установка большого количества оборудования, выделяющее тепло при своей работе:

Для создания комфортной рабочей зоны предусмотрено расширение диапазона допустимой температуры от 18 до 26 оС.

Туалет

Данное помещение не предусматривает постоянное или длительное нахождение в нём людей. Поэтому затраты тепла предусматриваются гораздо меньшие, чем в жилых помещениях. Комфортные и допустимые показатели сопоставимы с кухонными температурами.

Ванная, совмещённый санузел

В этом помещении тело человека контактирует с водой. При этом резко увеличивается теплоотдача организма.

В помещении устанавливается повышенная влажность. В целях предупреждения заболеваний проживающих, образования плесени, разрушения отделочных и строительных материалов, нормами предусмотрена более высокая температура, чем в остальных помещениях.

Кладовые

К помещениям для хранения вещей, зимних заготовок, инструмента нормативы не предъявляю особых требований. Допускается понижение температуры до 12оС. Верхний порог допустимой температуры 22оС.

Общая картина

Для удобства и систематизации сказанного, цифровые данные занесены в таблицу. Влажность воздуха и скорость его движения оказывает непосредственное влияние на ощущения испытываемые человеком от той или иной температуры. Изменение этих параметров приводит к тому, что человеческие ощущения температуры окружающей атмосферы могут значительно отличаться от измеряемых приборами.

Нормы температуры для проживания

Наименование помещений Температура воздуха, °С Относительная влажность, % Скорость движения воздуха, м/с
комфорт-ная допусти-мая комфорт-ная допусти-мая комфорт-ная допусти-мая
Холодный период года
Жилая комната 20-22 18-24 45-30 60 0,15 0,2
То же, в районах наиболее холодной пятидневки(-31°С и ниже) 21 -23 20-24 45-30 60 0,15 0,2
Кухня 19-21 18-26 Н/Н Н/Н 0,15 0,2
Туалет 19-21 18-26 Н/Н Н/Н 0,15 0,2
Ванная, совмещенный санузел 24-26 18-26 Н/Н Н/Н 0,15 0,2
Межквартирный коридор 18-20 16-22 45-30 60 0,15 0,2
Вестибюль, лестничная клетка 16- 18 14-20 Н/Н Н/Н 0,2 0,3
Кладовые 16- 18 12-22 Н/Н Н/Н Н/Н Н/Н
Теплый период года
Жилая комната 22-25 20-28 60-30 65 0,2 0,3

В большинстве квартир двери в помещения, за исключением ванной, туалета, кладовой, не закрываются. Используя табличные сведения, можно установить какая температура воздуха должна быть в квартире. Получаем, что при относительной влажности 60% и скорости движения воздуха 0,2 м/с, комфортная температура в квартире равна 21,6оС.

Источник: https://uteplix.com/obyekty/kvartira/kakaya-zhe-temperatura-dolzhna-byt-v-kvartire.html

Какие нормы температуры есть в офисных помещениях в 2018 году

Соблюдение правильного температурного режима – это залог продуктивной работы служащих. Отклонение от нормы даже на один градус в любую сторону – это снижение вашей продуктивности, которое равносильно полному отказу от работы на целый час. Именно поэтому в летний период в офисных помещениях должен работать кондиционер, а зимой они должны отапливаться на соответствующем уровне.

Ведь ваша деятельность никоим образом не способствует вашему обогреву (это при тяжелых физических работах допустимо понижение температуры до плюс пятнадцати по Цельсию, и то – временное). Ваш работодатель обязан создать для вас самые комфортные условия, потому что малоподвижная работа – одна из самых тяжелых для человека, наиболее сильно ударяющая по его здоровью.

Нормы обстановки в офисе, о которых вы, возможно, не знали

Для работников офиса, равно как и для любых других работников, существует нормативный документ «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений. СанПиН 2.

2. 4. 548-96», утвержденные в рамках закона «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», принятого Госдумой в 1999 году, с помощью которого они могут отстаивать свои права на благоприятную для здоровья обстановку у себя на рабочем месте. Эти требования должны соблюдаться в офисных помещениях всеми без исключения руководителями, вне зависимости от их уровня, а также от масштабов и профиля их организации.

Требования по температуре для работников умственного труда при восьмичасовом рабочем дне:

  1. 23-25°С – наиболее подходящая температура летом;
  2. 22-24°С – оптимум в холодное время года;
  3. 1-2°С – допустимое отклонение от нормы температуры;
  4. 3-4 °С – допустимое колебание температуры в продолжении рабочего дня.

Есть также требования по влажности в помещении – она должна составлять не меньше сорока процентов, но и не больше шестидесяти; требования по скорости ветра – от одной десятой метра в секунду до трех десятых. Поэтому если вы сидите под кондиционером, и на вас «дует» – это вовсе не нормальное положение вещей, и вы имеете полное право требовать для себя улучшения условий труда.

Выполнение санитарных правил и норм

Но, если бы СанПиН – санитарные правила и нормы – только выдвигали требования, ничего не указывая относительно того, что делать при их несоответствии, едва ли они нашли хоть какое-то применение в нашей повседневности.

Вы обязаны находиться на работе все восемь часов, только в том случае, если в офисе не больше двадцати восьми градусов Цельсия или не ниже двадцати. С каждым лишним или недостающим градусом ваш рабочий день обязаны сократить на один час:

Далее идет по убывающей. Наконец, если вы приходите на работу, а температура там равняется тридцати пяти или тринадцати градусам, вам нужно пробыть там всего час, а дальше вы можете с чистой совестью отправляться домой, ни о чем не беспокоясь.

Все мы со школьных лет знаем про конвекционные потоки: теплый воздух поднимается вверх, холодный опускается вниз, и при желании в одном даже небольшом помещении можно произвести замеры температуры с разницей до трех-четырех градусов, если использовать достаточно чувствительный термометр. Чтобы все было строго, в соответствии с действующим законодательством, термометр должен висеть на высоте один метр от пола, и тогда никто не посмеет высказать вам никакие претензии.

Что ждет предприятие, которое нарушает нормы температурного режима

Многим кажется глупостью и блажью соблюдение санитарных норм и отстаивание своих прав на это.

В статье 163 Трудового кодекса Российской Федерации говорится, что работодатель имеет такую обязанность перед своим подчиненным, как обеспечение оптимальных условий для выполнения своими сотрудниками требуемых норм выработки.

В случае если работодатель не предпринял никаких действий по повышению температуры в рабочих помещениях, следует обратиться в санитарно-эпидемиологическую службу России. Если во время проверки будут выявлены нарушения санитарно-гигиенических норм, предприятие будет привлечено к административной ответственности.

Работодатель в таком случае обязан выплатить штраф от десяти до двадцати тысяч рублей. Если же он будет уклоняться, производство вынуждено приостановить свою деятельность на срок до девяноста суток, в соответствии со статьей 6. 3 Кодекса об административных правонарушениях.

Источник: http://zhkhinfo.ru/normativy/kakie-temperaturnye-normy-dolzhny-soblyudatsya-v-ofise.html

Охрана труда: правила и нормы окружающей среды для офисных помещений.

Обеспечение комфортных и безопасных условий труда является важной обязанностью работодателя. Окружающая среда, в которой работает человек, непосредственно влияет на его здоровье, самочувствие и, как следствие, на его работоспособность и производительность.

К ним относятся влажность и температура воздуха, его газовый состав и скорость движения. Другими важными факторами, влияющими на самочувствие сотрудников офиса, являются освещенность рабочего места и интенсивность фонового шума.

Чтобы сохранять рекомендуемый температурный режим офисы должны быть оснащены соответствующим охлаждающим или нагревательным оборудованием. Для контроля температуры в помещении используют цифровые термометры. Они крепятся на стену или в другом удобном месте и позволяют постоянно следить за текущей температурой воздуха в офисе.

Высокая влажность приводит к развитию бронхиальной астмы и может стать причиной обострения аллергических реакций. При понижении влажности воздуха до 20-30% человеческий организм начинает активно терять влагу. Из-за этого пересушиваются слизистые оболочки, появляется заложенность в носу, слезливость глаз и т.

Понизить влажность в сырых помещениях можно с помощью отопительных приборов или влагопоглотителей. Средствами для повышения влажности являются бытовые увлажнители воздуха. Также для этих целей можно проводить влажные уборки или озеленение помещений.

Концентрация углекислого газа в воздухеЕще одним важным параметром хорошего самочувствия человека на рабочем месте является правильный состав воздуха, которым он дышит. Химический состав воздуха нормируют по содержанию кислорода, азота, углекислого газа, инертных газов, пыли и других вредных веществ.

Очень часто бывает, что углекислый газ, который накапливается в помещении при дыхании людей, во много раз превышает допустимые нормы. Это негативно сказывается на самочувствии людей и их работоспособности. Предельно допустимая норма на концентрацию углекислого газа составляет 0,1-0,12%.

Чтобы не допустить превышение концентрации углекислого газа в воздухе, в офисных помещениях устанавливаются специальные мониторы-газоанализаторы. С их помощью можно вовремя узнать, когда нужно сделать проветривание помещения. Если же уровень углекислого газа часто повышается выше критического, необходимо установить в помещении очистители воздуха.

Большая скорость воздушных потоков приводит к сквознякам, которые негативно сказываются на здоровье людей, работающих в помещении. Предельным значением скорости ветра является величина 1 м/с (согласно ГОСТ 12. 1.005-88). Прибор для контроля скорости воздушных потоков называется анемометр.

Пониженное освещение приводит к быстрой утомляемости глаз и к уменьшению работоспособности человека. Согласно стандарту международной комиссии освещения, норма естественного и искусственного света для офисов общего назначения с использованием компьютеров составляет 500 люкс. Российские СНиП (строительные нормы и правила) указывают оптимальную освещенность 200-300 люкс.

Уровень освещенности можно измерить люксметром. Часто бывает, что общего освещения недостаточно для комфортной работы. В этом случае на рабочем месте необходимо установить местное освещение.

Фоновый шум

Еще одним фактором, влияющим на самочувствие человека, является уровень фонового шума. Результаты исследования Британского психологического журнала показали, что интенсивный фоновый шум снижает уровень производительности офисных сотрудников на величину до 60%.

Самым эффективным способом борьбы с шумом является устранение самой причины шума (например, замена старых компьютеров на новые и т.п). Снизить шум можно также с помощью перегородок из звукоизоляционных или звукопоглощающих материалов.

Игнорирование простых правил и норм может сильно повлиять на работу сотрудников, их самочувствие и создать множество проблем, связанных с неудобствами на рабочих местах. Создание комфортной атмосферы в офисном помещении является одним из необходимых условий успешной работы персонала без лишнего стресса и проблем со здоровьем.

Публикация данного материала в других источниках и его перепечатка без прямой ссылки на первоисточник (сайт ЭкоЮнит Украина) строго запрещена.

Источник: http://ecounit.com.ua/artikle_99.html

Нормальная температура в жилых помещениях

Создать уютную и приятную атмосферу в жилом помещении достаточно сложно, когда в нем не соблюдены санитарные нормы касательно температуры. При этом не имеет значения, слишком низкие они или, наоборот, излишне высокие.

Измеряя показатели температуры в квартире самостоятельно, и сопоставляя их с санитарными нормами (СНИП), необходимо учитывать все факторы, включая и то, что для угловых помещений несколько иные требования. Совершенно разными будут условия для северных и южных, сухих и влажных регионов, поскольку природные аспекты играют главную роль в установлении норм СНИП.

Сезонные показатели и человеческий фактор

Довольно редко летние и зимние нормы температуры, согласно СНИП, совпадают с показателями. Поскольку на территории Российской Федерации довольно разнообразный климат и порой достаточно жесткий, это совсем не тот случай, когда можно оглядываться на требования в других странах.

Санитарные нормы и правила (СНИП) ориентированы на обеспечение благоприятных условий для проживания населения в квартирах или иных жилых помещениях, однако они не включают в себя индивидуальные предпочтения и ощущения каждого человека. Так, например, кому-то весьма комфортно, когда температура в квартире достигает 22-х градусов, а для кого-то 19 градусов слишком жарко.

Более пристально соблюдается норматив температуры с отсылками на индивидуальные особенности человека в социальных учреждениях, в частности медицинских и образовательных. Так, к примеру, достоверно известно, что женщины более теплолюбивы, а в помещениях для детей должна соблюдаться температура в пределах 20-23 градусов.

Регламентированные показатели

Для всех жилых помещений должна быть соблюдена своя норма тепла, не позволяющая климатическим особенностям негативно влиять на состояние здоровья населения. Исходя из этого, СНИП устанавливают следующее:

Чтобы измерить показатели правильно, замеры нужно проводить несколько раз в день на протяжении нескольких дней, размещая градусник на высоте 1-1,5 м от пола и примерно на таком же расстоянии от внешней стены.

Влияющие факторы

Следует заметить, что, несмотря на разные нормы для отличных по назначению помещений, в целом в квартире показатели тепла не должны быть слишком разными. Такой дисбаланс создаст некомфортную обстановку, которая будет негативно сказываться не только на психологическом состоянии граждан, но и на их здоровье. Разница в показателях не должна колебаться более чем на 2-3 отметки.

Если же температура в квартире или иных жилых помещениях не соответствует нормам СНИП и собственник желает установить и устранить причину, нужно будет подавать соответствующее заявление и вызывать на дом специалистов.

Факторы, влияющие на измерения показателей:

В связи с вышеуказанным, полученный результат зачастую на градус меньше, чем показывает градусник. Кроме того, для угловых помещений в жилом доме уровень тепла должен быть выше стандартного.

Источник: https://pravonedv.ru/obshhee/temperaturnye-normy-zhilyh-pomeshheniy.html

Температура в квартире. Какой она должна быть? Куда обращаться?

Как следует из Постановления Правительства РФ от 06.05.2011 г. № 354, температура воздуха в жилом помещении в отопительный период не должна быть ниже 18 градусов Цельсия (в угловых комнатах ниже 20 градусов).

Температурный режим согласно СанПиН 2.1.2.2645-10 от 10.06.2010 г. должен быть следующим: температура по Цельсию в ванной 18 — 26 градусов, коридор 16 — 22, комнаты 18 — 24. Температура обогревающих элементов должна быть от +75 до +90 градусов.

В случае, если температура воздуха в отопительный период ниже норматива, или превышает его, необходимо, в первую очередь, обратиться в управляющую организацию с требованием произвести замеры температуры и принять меры к устранению отклонений в температурном режиме отопления.

Если управляющая компания не принимает никаких мер к устранению отклонений от температурного режима в жилом помещении, собственнику необходимо обратиться с жалобой в Управление регионального государственного контроля и лицензирования Правительства Хабаровского края (бывшая Государственная жилищная инспекция — ГЖИ). Когда специалистами органа контроля будет подтвержден факт отклонения от нормы температурного режима в квартире, управляющая организация будет привлечена к административной ответственности, что будет для нее дополнительным стимулом принимать меры к устранению нарушений в обслуживании самостоятельно.

Источник: https://www.dvhab.ru/city/faq/temperatura-v-kvartire.-kakoj-ona-dolzhna-byt-kuda-obraschatsja

Какая температура должна быть в квартире в отопительный сезон, сколько градусов

Многие пользователи сталкиваются с проблемой, когда в принадлежащих им квартирах зимой поддерживается довольно низкая температура воздуха. Как правило, подобная ситуация может произойти с любым человеком, и потому важно знать, что делать в подобных ситуациях, и как защитить свои права и интересы.

Какой должна быть температура в квартире для здоровья человека

Ни для кого не секрет, что в разных помещениях квартиры поддерживается различный уровень температуры воздуха. Это сделано для того, чтобы человеку было максимально комфортно, и для его состояния здоровья не возникало никаких неожиданных проблем и осложнений.

Во многом комфортный температурный режим будет напрямую зависеть от того, какими функциями наделено то или иное помещение:

  1. Чтобы избежать возможных головных болей и бессонницы необходимо установить температуру в пределах 17-19 градусов. Потому в жилых помещениях устанавливается именно такой температурный режим.
  2. В кухонных помещениях имеется масса техники, способной дополнительно нагревать воздух. Чтобы избежать перегрева здесь минимально допустимая температура должна быть в пределах 18 С.
  3. Женщины более теплолюбивы, нежели представители сильного пола. Для них в помещении температура должна быть выше в среднем на 2-3 С. То же самое правило затрагивает и детей.

В целом же, человеческий организм будет нормально функционировать при температурных параметрах 18-25 С, именно поэтому в помещениях поддерживается такой уровень температуры. В угловой квартире данный показатель будет выше на 3 градуса.

Норма СанПин температуры в квартире в отопительный сезон

Так, согласно утвержденным нормам, предельно допустимый температурный режим должен соответствовать следующим величинам:

Норма температуры в ванной комнате

Ванная комната имеет особое место в квартире, так как здесь всегда фиксируется повышенная влажность. Принимая во внимание данный факт, на высшем государственном уровне утверждена рекомендация, согласно которой средняя температура воздуха в ванной комнате по санитарным нормам должна быть значительно выше, нежели в иных комнатах.

Так, согласно утвержденному стандарту ГОСТ Р 51617-2000, нормальная температура воздуха в ванной комнате и санузле должна находиться в пределах 25 С. Однако, норматив принимает в расчет еще и скорость движения воздушного потока, которая должна составлять не менее 0,2 м/с. Принимая к сведению данный параметр, законодателем установлена норма температуры в ванной комнате в 18-26 С.

Почему может быть холодно в квартире

Несмотря на утвержденные нормы, нередко приходиться сталкиваться с ситуациями, когда реальная температура воздуха в помещении не соответствует даже минимальному порогу по нормативам. Конечно же, если в квартире холодно, жильцы испытывают дискомфорт и стараются найти причину, из-за которой они вынуждены мерзнуть.

Как показывает практика, определение причины холода имеет важнейшее значение, так как позволяет определить оптимальные методики для исправления проблемы. Обозначим основные факторы, способные повлиять на оптимальный температурный режим в жилых помещениях:

Низкая температура – как и куда жаловаться

Если вы столкнулись с проблемой, что в вашей квартире батарея остается холодной, первым делом необходимо узнать причину, из-за которой вы испытываете дискомфорт, продолжая при этом своевременно оплачивать платежки за тепло.

Потому, разбирательство с проблемой нужно начинать с обращения в управляющую компанию или ЖЭК. По запросу потребителя будут даны ответы, и если окажется, что причина похолодания в квартире не связана с аварийными ситуациями и ремонтом на теплотрассе, тогда необходимо будет направить в УК заявление.

По результатам осмотра будет составлен специальный акт, в котором будут указаны результаты всех проведенных операций, и дата посещения. Кроме того, осмотр даст возможность выявить реальную причину, из-за которой в квартире поддерживается некомфортная температура.

Так, жалоба на низкую температуру, которая должна соответствовать нормам ГОСТ может быть направлена в такие инстанции:

Обратим внимание на небольшой нюанс.  Если документ подается в вышестоящие инстанции, она должна быть подкреплена доказательной базой. Так, к жалобе должны быть приложены копии акта осмотра помещения от УК, свидетельские показания, личные данные заявителя и многое другое.

Если в квартире холодно, на какую компенсацию можно рассчитывать

Многих пользователей интересует вопрос, сколько они могут получить компенсации, если в их жилище холодно. В течении периода, когда температура воздуха в квартире ниже установленных минимумов, для потребителя будет действовать сниженный коммунальный тариф на оплату за тепло.

Кроме того, при желании потребитель может обратиться в суд с требованием выплаты моральной компенсации за понесенные неудобства. Однако, размер компенсации в данном случае будет не слишком большим.

Можно ли выиграть суд по иску о холодных батареях в квартире

Как показывает судебная практика, с каждым годом количество дел о холодных батареях в квартирах растет. Нужно указать, что в случае, если собственник жилья сможет подготовить весомую доказательную базу, он вполне может выиграть судебное дело, и привлечь к ответственности Управляющую компанию, на которую возложена обязанность по содержанию домов.

После изучения всех обстоятельств дела суд решил, что иск гражданина А будет удовлетворен, так как УК недобросовестно выполняла свои обязанности, и проблемы возникли из-за небрежного отношения сотрудников УК к профессиональным обязанностям. Кроме того, суд принял к сведению продолжительную болезнь истца, и потому обязал УК выплатить ему компенсацию в денежной форме.

Источник: https://zakondoma.ru/zhkh-oplata/norma-temperatury-v-kvartire-v-otopitelnyj-sezon-esli-holodno-kuda-zhalovatsya.html

Норматив температуры воздуха в квартире в отопительный сезон

В осенне-зимний период, когда температура опускается до 8 градусов и ниже, причем держится на этой отметке более пяти дней подряд, органы местного самоуправления объявляют начало отопительного сезона.

К сожалению, редкий поставщик услуг имеет четко отрегулированную систему теплоснабжения.Когда температура в квартире мало отличается от температуры за окном либо наоборот, батареи раскалены и даже открытые форточки не особо спасают, не стоит сидеть, сложа руки. Руководствуясь СНиПом (Санитарные правила и нормы), обратитесь к коммунальщикам с претензией.

Норматив отопления

Для отстаивания собственных интересов и для того чтобы платить за качество, а не за цифры в квитанции, ознакомьтесь с существующими нормативами допустимой и оптимальной температуры в квартире на период отопительного сезона:

Семьи с детьми должны учитывать, что для здорового развития ребенка температура детских комнат должна составлять не менее 21 градуса, для новорожденных – от 24 градусов и выше. При необходимости, добрать градусы можно с помощью автономных обогревателей.

Но, если отопительный сезон наступил, а вы, приходя домой, снимаете шубу и надеваете тулуп и валенки – измерьте температуру в помещении.

Как правильно делать замеры?

Прежде всего, запаситесь терпением и градусником. В каждой комнате с периодичностью в 60 минут следует измерять температуру на высоте в полутора метрах от пола и в метре от внешней стены комнаты. Обязательно составьте акт проведенных замеров в 2 экземплярах.

Минимум 18 градусов для жилых и 20 для жилых угловых комнат, в остальных помещениях — согласно нормативам. Превышение максимально разрешенной температуры допускается не более чем на 4 градуса.

В случае нарушения температурного режима стоит скооперироваться с соседями и сделать замеры по всему стояку отопления. Показатели нескольких квартир станут веским аргументом для перерасчета стоимости отопления.

Поскольку не в их интересах делать перерасчет за услугу, не соответствующую нормативным актам, может оказаться, что в день прихода комиссии ваша квартира будет походить на тропический рай.

Обязательно проверьте сертификат прибора, которым комиссия будет делать замеры, его регистрацию и поверку. Погрешность прибора не должна превышать параметр в 0,1 градуса. Действия комиссии должны соответствовать «Методу контроля» ГОСТ 30494-96, пункт 4:

При фиксации поставки услуг ненадлежащего качества, на восстановление нормативного температурного режима отводится не более семи календарных дней.

Может так случиться, что подача тепла в квартиру идет в соответствии с расчетными нормами, но комфортнее от этого не становится. В этом случае стоит обратить внимание на тепловой контур жилья – все, что, так или иначе, граничит с внешним периметром помещений.

Как добиться оптимальной температуры в квартире?

Прежде всего, убедитесь, что окна и двери надежно стыкуются со стенами. Даже небольшие щели способствуют выхолаживанию помещений. Если стыки негерметичны, утеплите любыми подручными средствами, включая вату и скотч-ленту.

Если же тепловой контур герметичен, а операторы котельной добросовестно исполняют свои обязанности, от духоты спасет своевременное проветривание. Так и градус понизится, и комнаты свежим воздухом наполнятся.

В продаже появились терморегуляторы, принцип действия которых схож с алгоритмом сплит-систем, но регулятор подключают к основному теплоносителю. Сторонние ресурсы, такие, как электроэнергия, не задействуются.

В любом случае, если с вас берут плату за оказанные услуги, ваше право и обязанность требовать их качественное предоставление. В настоящее время, когда граждан наделили правом выбора управляющей компании, добиться справедливости гораздо легче, нежели во времена централизованного обслуживания населения.

Источник: https://anatomia-remonta.ru/otoplenie/norma-v-otopitelnyj-sezon.html

prorabkin.com

Температура

Изменения температуры – частый спутник болезней. Почему в большинстве случаев сбивать температуру не нужно и как снять жар, если это необходимо?

Температура тела человека: норма, изменения и симптом болезней

Что делать с повышенной температурой тела – один из самых распространенных вопросов к терапевтам и педиатрам. Действительно, жар часто пугает пациентов. Однако всегда ли повышенные значения – повод для паники? При каких состояниях держится температура, а при каких болезнях она, наоборот, падает? И когда действительно нужны жаропонижающие средства? Какая температура должна быть в норме у детей и пожилых людей? В этих и многих других вопросах разбирался MedAboutMe.

Температура тела у взрослых

За температуру человека отвечает терморегуляция – способность теплокровных организмов поддерживать постоянство температуры, снижать или повышать ее при надобности. За эти процессы отвечает, в первую очередь, гипоталамус. Однако сегодня ученые склоняются к тому, что определять единый центр терморегуляции неправильно, ведь на температуру тела человека влияет множество факторов.

В детстве температура меняется под малейшим воздействием, у взрослых же (начиная с 16-18 лет) она довольно стабильна. Хотя тоже редко держится на одном показателе весь день. Известны физиологические изменения, которые отражают суточные ритмы. Например, разница между нормальной температурой утром и вечером у здорового человека составит 0,5-1,0°C. С этими ритмами связано и характерное нарастание жара в вечерние часы у больного человека.

Температура может меняться под воздействием внешней среды, повышаться при физических нагрузках, приеме определенной пищи (особенно часто после острой еды и переедания), при стрессах, чувстве страха и даже интенсивной умственной работе.

Какая температура должна быть в норме

Всем хорошо известно значение в 36,6°C. Однако какая температура должна быть в норме на самом деле?

Цифра 36,6°C появилась в результате исследований, проведенных немецким врачом Карлом Рейнхольдом Вундерлихом еще в середине XIX века. Тогда он сделал около 1 млн замеров температуры в подмышечной впадине у 25 тысяч пациентов. И значение 36,6°C было всего лишь средним показателем температуры тела здорового человека.

По современным стандартам, нормой считается не конкретная цифра, а диапазон от 36°C до 37,4°C. Причем врачи рекомендуют периодически измерять температуру в здоровом состоянии, чтобы точно знать индивидуальные значения нормы. Нужно учитывать, что с возрастом температура тела меняется – в детстве может быть довольно высокой, а к старости понижается. Поэтому показатель в 36°C для пожилого человека будет нормой, а вот для ребенка может говорить о гипотермии и симптоме болезни.

Также важно учитывать, как именно измеряется температура – значения в подмышечной впадине, прямой кишке или под языком могут отличаться на 1-1,5°C.

Температура при беременности

Температура очень зависит от гормональной активности и поэтому неудивительно, что беременные женщины часто испытывают жар. С гормональными изменениями связаны приливы при климаксе и скачки температуры во время менструаций.

Будущим мамам очень важно внимательно следить за своим состоянием, при этом понимая, что незначительно повышенная или пониженная температура при беременности – норма для большинства женщин. Например, если значения не превышают 37°C в первые недели, а других симптомов недомогания нет, то состояние можно объяснить активностью женских половых гормонов. В частности, прогестерона.

И все же если температура при беременности держится продолжительное время, то даже субфебрильные показатели (37-38°C) должны стать поводом для консультации у врача. При таком симптоме важно пройти обследования и сдать анализы, чтобы исключить наличие таких инфекций – цитомегаловирус, туберкулез, пиелонефрит, герпес, гепатит и другие.

Температура при беременности может быть признаком и распространенных сезонных ОРВИ. При этом очень важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Если обычная простуда вряд ли несет опасность для плода, то грипп может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша на ранних сроках. При гриппе повышение температуры доходит до 39°C.

Температура у ребенка

Система терморегуляции у детей до 1 года еще не налажена, поэтому и температура у ребенка может существенно меняться под малейшим воздействием. Особенно это характерно для младенцев первых трех месяцев жизни. Чаще всего родителей беспокоят повышенные значения, однако причинами температуры 37-38°C могут стать:

После сна значения, как правило, ниже, а вот при активных играх температура у ребенка быстро поднимается. Поэтому проводя измерения, нужно учитывать все внешние факторы, которые могли на них повлиять.

При этом все же слишком высокая температура (38°C и выше) может быть опасна для маленьких детей. Для компенсации жара организм расходует много воды и поэтому часто наблюдается обезвоживание. Причем у ребенка это состояние наступает быстрее, чем у взрослого. Обезвоживание может представлять опасность для здоровья (часто на его фоне наблюдается ухудшение состояния, впоследствии ОРВИ осложняются пневмониями) и жизни (при сильном обезвоживании могут быть потери сознания и даже летальный исход).

Кроме этого, у некоторых детей до 5 лет наблюдаются фебрильные судороги – при повышении температуры у ребенка до 38-39°C начинаются непроизвольные сокращения мышц, возможны кратковременные обмороки. Если хотя бы один раз такое состояние наблюдалось, в дальнейшем даже при незначительном жаре малышу нужно сбивать температуру.

Температура человека

В норме температура человека контролируется эндокринной системой, в частности, гипоталамусом и гормонами щитовидной железы (Т3 и Т4, а также гормоном ТТГ, который регулирует их выработку). На терморегуляцию влияют половые гормоны. И все же главной причиной повышения температуры остаются инфекции, а слишком низкая температура в большинстве случаев вызвана переутомлением или нехваткой витаминов, микро- и макроэлементов.

Градусы температуры

Человек – теплокровное существо, а это значит, что тело может поддерживать стабильную температуру вне зависимости от факторов внешней среды. При этом на сильном морозе общая температура понижается, а при жаре может повышаться настолько, что человек получит тепловой удар. Связано это с тем, что наш организм достаточно чувствителен к тепловым перепадам – изменения всего в 2-3 градуса температуры существенно влияют на метаболические процессы, гемодинамику и передачу импульсов по нервным клеткам. В результате может повышаться давление, наблюдаться судороги и спутанность сознания. Частые симптомы низкой температуры – заторможенность, при значении 30-32°C могут быть потери сознания; а высокой – бредовые состояния.

Виды повышенной температуры

Для подавляющего большинства болезней, протекающих с повышением температуры, характерны определенные диапазоны значений. Поэтому часто врачу для постановки диагноза достаточно знать не точное значение, а именно вид повышенной температуры. В медицине выделяется несколько их видов:

Значения температуры оцениваются в комплексе с другими симптомами, поскольку далеко не всегда степень жара соответствует тяжести болезни. Например, субфебрильная температура наблюдается при таких опасных заболеваниях, как туберкулез, вирусные гепатиты, пиелонефрит и других. Особенно тревожным симптом считается состояние, при котором на протяжении долгого времени держится температура в 37-37,5°C. Это может говорить о нарушениях работы эндокринной системы и даже злокачественных опухолях.

Колебания нормальной температуры тела

Как уже говорилось, нормальная температура у здорового человека может меняться на протяжении дня, а также под воздействием некоторых факторов (пища, физическая активность и другое). При этом нужно помнить, какая температура должна быть в разном возрасте:

У мужчин средняя температура тела ниже в среднем на 0,5°C, чем у женщин.

Как измеряется температура

Существует несколько способов измерения температуры тела. И в каждом случае будут свои нормы значений. Среди наиболее популярных методов такие:

Для того чтобы получить точные значения, кожа должна быть сухой, а сам градусник достаточно плотно прижат к телу. Этот способ потребует больше всего времени (при ртутном термометре – 7-10 минут), поскольку кожа должна сама нагреться. Норма градусов температуры в подмышечной впадине 36,2-36,9°C.

Метод наиболее популярен для маленьких детей, как один из самых безопасных. Для такого способа лучше использовать электронные градусники с мягким наконечником, время измерения – 1-1,5 минуты. Норма значений – 36,8-37,6°C (в среднем на 1°C отличается от аксилярных значений).

У нас метод не получил широкого распространения, хотя в странах Европы именно так чаще всего измеряется температура у взрослых. Для измерения достаточно от 1 до 5 минут, в зависимости от вида прибора. Значения градусов температуры в норме – 36,6-37,2°C.

Метод используется для измерения температуры у ребенка и требует специального типа градусника (бесконтактное измерение), поэтому мало распространен. Кроме определения общей температуры способ поможет и в диагностике отита. Если воспаление есть, то в разных ушах температура будет сильно отличаться.

Используется чаще всего для определения базальной температуры (самой низкой температуры тела, которая фиксируется во время отдыха). Измеряется после сна, повышение значений на 0,5°C говорит о начале овуляции.

Виды градусников

Сегодня в аптеках можно найти разные виды термометров для измерения температуры человека. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки:

Считается одним из самых точных видов и при этом доступен по цене. Кроме этого, используется в больницах и поликлиниках, поскольку легко дезинфицируется и может применяться для большого количества человек. Недостатками можно считать медленное измерение температуры и хрупкость. А разбитый термометр опасен ядовитыми парами ртути. Поэтому для детей сегодня его применяют довольно редко, не используют для измерения оральным способом.

Наиболее популярный вид для домашнего использования. Быстро измеряет температуру (от 30 секунд до 1,5 минут), об окончании сообщает звуковым сигналом. Электронные градусники могут быть с мягкими наконечниками (для ректального измерения температуры у ребенка) и жесткими (универсальные приборы). Если термометр используется ректально или орально, он должен быть индивидуальным – только для одного человека. Недостатком такого градусника часто являются неточные значения. Поэтому после покупки нужно измерить температуру в здоровом состоянии, чтобы знать возможный диапазон погрешности.

Относительно новый и дорогой вид градусников. Используется для измерения температуры бесконтактным способом, например, в ухе, на лбу или виске. Скорость получения результата – 2-5 секунд. Допускается незначительная погрешность в 0,2-0,5°C. Существенным недостатком термометра является его ограниченное применение – он не используется для измерений привычными способами (аксилярно, ректально, орально). Кроме этого, каждая модель рассчитана на свой способ (лоб, висок, ухо) и не может использоваться в других зонах.

Относительно недавно были популярны термополоски – гибкие пленки с кристаллами, которые при разной температуре меняют цвет. Для того чтобы получить результат, достаточно приложить полоску ко лбу и подождать приблизительно 1 минуту. Такой способ измерения не определяет точные градусы температуры, а лишь показывает значения «низкая», «нормальная», «высокая». Поэтому не может заменить полноценных градусников.

Симптомы повышенной температуры

Повышение температуры тела хорошо ощущается человеком. Это состояние сопровождается такими симптомами:

Розовая и белая лихорадка

Высокая температура может по-разному проявляться у детей и взрослых. Принято выделять два типа лихорадки:

Названа так по характерным признакам – красным кожным покровам, особенно ярко проявляется румянцем на щеках и лице в целом. Наиболее распространенный тип лихорадки, при котором организм способен обеспечивать оптимальную теплоотдачу – расширяются поверхностные сосуды (так охлаждается кровь), активизируется потоотделение (понижение температуры кожи). Состояние больного, как правило, стабильно, нет существенных нарушений общего состояния и самочувствия.

Достаточно опасная форма лихорадки, при которой в организме происходят сбои терморегуляционных процессов. Кожные покровы в этом случае белые, а иногда даже прохладные (особенно холодные кисти и стопы), при этом измерение ректальной или оральной температуры показывает жар. Человека мучает озноб, существенно ухудшается состояние, могут наблюдаться обмороки и спутанность сознания. Белая лихорадка развивается в том случае, если произошел спазм сосудов под кожей, вследствие чего, тело не может запустить механизмы охлаждения. Опасно состояние тем, что температура существенно повышается в жизненно важных органах (мозге, сердце, печени, почках и прочем) и может повлиять на их функции.

Причины повышения температуры

Терморегуляция обеспечивается эндокринной системой, которая и запускает различные механизмы повышения или понижения температуры человека. И конечно, нарушения в выработке гормонов или функционировании желез несет за собой нарушения терморегуляции. Такие проявления, как правило, носят стабильный характер, а значения остаются в пределах субфебрильных.

Основной причиной повышенной температуры являются вещества пирогены, которые способны влиять на терморегуляцию. Причем некоторые из них привносятся не извне болезнетворными микроорганизмами, а выделяются клетками иммунной системы. Такие пирогены призваны повысить эффективность борьбы с различными угрожающими здоровью состояниями. Температура повышается в таких случаях:

ОРЗ и высокая температура

Сезонные респираторные заболевания – самая частая причина повышения температуры. При этом в зависимости от типа инфекции ее значения будут разными.

Заболевания с температурой 37-38°С

Температура 37-38°C характерна для таких заболеваний:

Такая температура характерна для начальной стадии дисфункций щитовидной железы, при повышенной выработке гормонов (тиреотоксикозе). Гормональные нарушения во время климакса также могут вызывать легкий жар. Субфебрильные значения могут наблюдаться у людей с глистной инвазией.

Заболевания с температурой 39°С и выше

Высокая температура сопровождает болезни, которые вызывают сильную интоксикацию организма. Чаще всего значения в пределах 39°C градусов говорят о развитии острой бактериальной инфекции:

При этом сильный жар характерен и для других инфекций:

Другие причины высокой температуры

Нарушения терморегуляции могут наблюдаться и без видимых болезней. Еще одна опасная причина того, что поднялась температура – невозможность организма обеспечить адекватную теплоотдачу. Происходит это, как правило, при длительном пребывании на солнце в жаркое время года или в слишком душном помещении. Температура у ребенка может повыситься, если его слишком тепло одеть. Состояние опасно тепловым ударом, который может стать смертельным для людей с болезнями сердца и легких. При сильном перегреве даже у здоровых людей существенно страдают органы, в первую очередь мозг. Также жар без видимых причин может проявляться у эмоциональных людей в периоды стрессов и сильного волнения.

Симптомы пониженной температуры

Низкая температура встречается реже жара, но при этом тоже может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Признаком болезней и нарушений работы организма считаются показатели ниже 35,5°C для взрослого человека, у пожилых людей – ниже 35°C.

Опасными для жизни считаются такие градусы температуры тела:

Низкая температура характеризуется такими симптомами:

Причины низкой температуры

Среди главных причин низкой температуры можно выделить такие:

Недостаточное питание, недосыпание, стрессы и эмоциональные переживания могут сказаться на терморегуляции.

Связаны, как правило, с недостаточным синтезом гормонов.

Самая частая причина низкой температуры у людей. Состояние опасно нарушением метаболических процессов и обморожением конечностей только в случае сильного падения температуры. При незначительном переохлаждении у человека понижается местный иммунитет, поэтому часто впоследствии развивается та или иная инфекция.

Наблюдается в период выздоровления, после операций, может проявляться на фоне химиотерапии и лучевой терапии. Также низкая температура характерна для людей со СПИДом.

Болезни эндокринной системы

В процессах терморегуляции немаловажную роль играют гормоны. В частности, тиреоидные гормоны щитовидной железы – тироксин и трийодтиронин. При их повышенном синтезе часто наблюдается жар, а вот гипотиреоз, наоборот, приводит к понижению общей температуры. На начальных стадиях нередко это единственный симптом, по которому можно заподозрить развитие болезни.

Стабильное понижение температуры тела также наблюдается при недостаточности надпочечников (болезни Аддисона). Патология развивается медленно, может не проявляться другими признаками на протяжении месяцев и даже нескольких лет.

Низкий гемоглобин в крови

Одной из наиболее распространенных причин низкой температуры считается железодефицитная анемия. Она характеризуется уменьшением гемоглобина в крови, а это в свою очередь отражается на функционировании всего организма. Гемоглобин отвечает за транспорт кислорода к клеткам, а если его недостаточно, проявляются разные степени гипоксии.

Человек становится вялым, отмечается общая слабость, на фоне которой замедляются обменные процессы. Низкая температура – результат этих изменений.

Кроме этого, уровень гемоглобина может упасть и при различных кровопотерях. В частности, анемии могут развиваться у людей с внутренними кровотечениями. Если за короткий промежуток времени происходит существенная кровопотеря, уменьшается объем циркулирующей крови, и уже это сказывается на теплообмене.

Другие причины низкой температуры

Среди опасных состояний, требующих обязательной консультации врача и лечения, можно выделить такие болезни с пониженной температурой:

Однако чаще всего причины температуры ниже 35,5°C – неправильный образ жизни и нехватка витаминов. Так, немаловажным фактором остается питание, если оно недостаточно, то процессы в организме будут замедляться, и как следствие нарушится терморегуляция. Поэтому при различных строгих диетах, особенно с бедным рационом (дефицитом йода, витамина С, железа), низкая температура без других симптомов бывает очень часто. Если человек потребляет в сутки менее 1200 калорий, это обязательно скажется на терморегуляции.

Еще одна распространенная причина такой температуры – переутомление, стресс, недосыпание. Особенно она характерна для синдрома хронической усталости. Организм переходит в щадящий режим функционирования, в теле замедляются обменные процессы и, конечно, это отражается на теплообмене.

Температура и другие симптомы

Поскольку температура – только симптом разных нарушений в организме, лучше всего рассматривать ее в комплексе с другими признаками болезней. Именно общая картина состояния человека может подсказать, какая именно болезнь развивается и насколько она опасна.

Повышение температуры часто наблюдается при разных недомоганиях. Однако есть характерные сочетания симптомов, которые проявляются у пациентов при конкретных диагнозах.

Температура и боли

В том случае если при болях в животе держится температура выше 37,5°C, это может говорить о серьезных нарушениях работы ЖКТ. В частности, такое наблюдается при непроходимости кишечника. Кроме этого, сочетание симптомов характерно для развития аппендицита. Поэтому если боль локализована в области правого подреберья, человеку сложно подтянуть ноги к груди, есть потеря аппетита и холодный пот, скорая помощь должна быть вызвана немедленно. Осложнение аппендицита, перитонит, тоже сопровождается стойким жаром.

Другие причины сочетания болей в животе и температуры:

Если поднялась температура на фоне болей в голове, это чаще всего говорит об общей интоксикации организма и наблюдается при таких заболеваниях:

Боли в суставах и мышцах, неприятные ощущения в глазных яблоках являются симптомами температуры выше 39°C. При таких состояниях рекомендуется принять жаропонижающее.

Температура и диарея

Повышенная температура на фоне диареи – яркий признак бактериального заражения ЖКТ. Среди кишечных инфекций с такими симптомами:

Причиной температуры на фоне поноса может стать и сильное пищевое отравление. Сочетание таких симптомов очень опасно для здоровья, поэтому самолечение в таких случаях недопустимо. Необходимо срочно вызывать скорую помощь и при необходимости соглашаться на госпитализацию. Особенно актуально это в том случае, если заболел ребенок.

Температура и диарея – факторы, способствующие обезвоживанию. И при их сочетании потери жидкости организмом могут стать критическими за достаточно короткий период. Поэтому в том случае если адекватно компенсировать нехватку жидкости питьем не получается (например, у человека есть рвота или сама диарея ярко выражена), больному вводят растворы внутривенно в стационаре. Без этого обезвоживание может привести к серьезным последствиям, поражению органов и даже смерти.

Температура и тошнота

В некоторых случаях тошнота может возникнуть по причине температуры. Вследствие сильного жара развивается слабость, понижается давление, возникают головокружения, и именно это в результате вызывает легкую тошноту. При таком состоянии, если градусы температуры выше 39°C, ее необходимо обязательно сбивать. Сочетание симптомов может проявляться в первые дни гриппа и быть вызвано сильной интоксикацией организма.

Одна из причин тошноты и температуры при беременности – токсикоз. Но в этом случае редко наблюдаются значения выше субфебрильных (до 38°C).

В том случае если тошнота сопровождается другими нарушениями работы желудочно-кишечного тракта (например, болями, диареей или, наоборот, запорами), просто сбить температуру недостаточно. Такое сочетание симптомов может говорить о серьезных заболеваниях внутренних органов. Среди них:

Кроме этого, температура и тошнота часто наблюдаются на фоне интоксикации несвежей пищей, алкоголем или лекарственными средствами. А один из самых опасных диагнозов при этих симптомах – менингит. Все перечисленные болезни и состояния требуют обязательной консультации врача.

В том случае если на фоне температуры возникает рвота, очень важно компенсировать потерю жидкости. Детей с таким сочетанием симптомов чаще всего направляют на стационарное лечение.

Давление и температура

Повышение артериального давления – частый симптом температуры. Жар влияет на гемодинамику – у больных учащается сердцебиение, а кровь начинает быстрее двигаться по сосудам, они расширяются, и это может сказаться на АД. Однако такие изменения не могут вызывать сильную гипертонию, чаще показатели не превышают 140/90 мм рт. ст., наблюдаются у пациентов с жаром 38,5°C и выше, проходят, как только температура стабилизируется.

В некоторых случаях для высокой температуры, наоборот, характерно понижение давления. Лечить это состояние не требуется, так как показатели приходят в норму после того, как лихорадка спадает.

При этом гипертоникам любой, даже незначительный жар, может угрожать серьезными последствиями. Поэтому им следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и при необходимости принимать жаропонижающие уже при показателях от 37,5°C (особенно если речь идет о пожилых людях).

Давление и температура – опасное сочетание для пациентов с такими болезнями:

В том случае если низкое давление и температура в субфебрильном диапазоне держатся долгое время, это может быть признаком онкопатологий. Однако с таким утверждением согласны не все онкологи, а сами симптомы просто должны стать поводом для полноценного обследования человека.

Низкое давление и низкая температура – частое сочетание. Особенно характерны такие симптомы при низком гемоглобине, хронической усталости, кровопотере, нервных расстройствах.

Температура без других симптомов

Повышенная или пониженная температура без симптомов, характерных для острых инфекций, должна стать поводом к обязательному медицинскому обследованию. Нарушения могут говорить о таких заболеваниях:

Температура без других симптомов также возникает на фоне переутомления, стресса, после продолжительной физической активности, перегрева или переохлаждения. Но в этих случаях показатели стабилизируются. Если же речь идет о серьезных заболеваниях, температура без симптомов будет довольно стабильной, после нормализации снова со временем повышаться или понижаться. Иногда гипотермия или гиперемия наблюдаются у пациента на протяжении нескольких месяцев.

Как понизить температуру

Повышенная температура может причинять существенный дискомфорт, а в некоторых случаях даже представлять угрозу жизни. Поэтому любому человеку нужно знать, что делать при лихорадке и как правильно сбивать температуру.

Когда нужно сбивать температуру

Далеко не всегда, если поднялась температура, ее нужно приводить в норму. Дело в том, что при инфекциях и других поражениях организма он сам начинает вырабатывать пирогены, которые и вызывают лихорадку. Высокая температура помогает иммунной системе бороться с антигенами, в частности:

Поэтому прежде чем принять решение «собью температуру», нужно вспомнить, что лихорадка помогает организму выздоравливать. Однако все же есть ситуации, при которых жар нужно обязательно убрать. Среди них:

Воздух, влажность и другие параметры в помещении

Существует множество способов понизить температуру. Но первой задачей всегда должна быть нормализация параметров воздуха в помещении, где находится больной. Особенно важно это для детей первых лет жизни, а критично – для младенцев. Дело в том, что у ребенка еще плохо развита система потоотделения и поэтому терморегуляция осуществляется в большей мере через дыхание. Малыш вдыхает прохладный воздух, который охлаждает его легкие и кровь в них, а выдыхает нагретый. В том случае если в комнате слишком тепло, этот процесс проходит неэффективно.

Также важна и влажность воздуха в помещении. Дело в том, что влажность выдыхаемого воздуха в норме приближается к 100%. При температуре дыхание учащается и если в комнате слишком сухо, через дыхание человек дополнительно теряет воду. Кроме этого, пересыхают слизистые, развиваются застойные явления в бронхах и легких.

Поэтому идеальные параметры в комнате, где находится больной с лихорадкой, такие:

Жаропонижающие лекарства

В том случае если нужно быстро сбить температуру, можно использовать жаропонижающие средства. Они принимаются симптоматически, а это значит, что как только симптом проходит или становится менее выраженным, прием лекарств прекращается. Пить жаропонижающие на протяжении всей болезни для профилактики недопустимо.

Одно из главных условий успешного действия лекарств этой группы – обильное питье.

Основные жаропонижающие:

Активно назначается взрослым и детям, считается препаратом первого ряда. Однако последние исследования, в частности, проведенные американской организацией FDA, доказали, что при неконтролируемом приеме препарата парацетамол может вызывать серьезные поражения печени. Парацетамол хорошо помогает, если температура не превышает 38°C, а вот при сильном жаре может не подействовать.

Один из ключевых нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), которые используются при лихорадке. Назначается взрослым и детям.

Долгое время был основным препаратом категории НПВС, но за последние десятилетия была доказана его связь с тяжелыми поражениями почек и печени (при передозировке). Также исследователи считают, что прием аспирина у детей может вызвать развитие синдрома Рея (патогенной энцефалопатии), поэтому на данный момент препарат в педиатрии не применяется.

Нестероидное противовоспалительное средство последнего поколения. Противопоказан детям.

Сегодня практически не применяется в качестве жаропонижающего, но все же может снимать жар.

Народные средства

Температуру можно сбить и с помощью народных средств. Среди наиболее распространенных и простых способов – отвары трав и ягод. Обильное питье всегда рекомендуется при высокой температуре, поскольку помогает улучшать потоотделение и снижает риск обезвоживания.

Среди наиболее популярных трав и ягод, которые применяются при лихорадке, такие:

Для нормализации температуры поможет и гипертонический раствор. Готовится он из обычной кипяченой воды и соли – на 1 стакан жидкости берется две чайные ложки соли. Такой напиток помогает клеткам задерживать воду и отлично подходит в том случае, если температура проявляется на фоне рвоты и диареи.

Маленьким детям рекомендуется ставить очищающие клизмы со слабым отваром ромашки. Вода для промываний должна быть прохладной, не более 20°C. Дозировка:

Также при симптомах температуры можно применять лед. Но использовать его нужно очень аккуратно, поскольку резкое охлаждение кожных покровов может привести к спазму сосудов и развитию белой лихорадки. Лед помещается в мешочек или кладется на кусок ткани и только в таком виде прикладывается к телу. Хорошей альтернативой могут стать обтирания полотенцем, смоченным в холодной воде. В том случае если сбить температуру не получается, жаропонижающие не действуют, а народные средства не помогают, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Как повысить температуру

Если температура тела опустилась ниже 35,5°C, человек чувствует слабость и недомогание, можно повысить ее такими способами:

В том случае если продолжительное время держится температура ниже 36°C, нужно обратиться к врачу. И после выяснения причины такого симптома специалист пропишет соответствующее лечение.

Когда нужна неотложная медицинская помощь

В некоторых случаях высокая температура может представлять серьезную угрозу для здоровья, и тогда без помощи врачей просто не обойтись. Скорую помощь необходимо вызвать в таких случаях:

Лихорадка или понижение температуры – важный сигнал организма о болезнях. Этому симптому всегда нужно уделять должное внимание и стараться до конца разобраться в его причинах, а не просто устранять с помощью лекарств и других способов. Но при этом не стоит забывать, что нормальная температура – понятие индивидуальное и далеко не у всех соответствует хорошо знакомому показателю 36,6°C.

medaboutme.ru

Нормальная температура у взрослых и детей – сколько градусов должно быть

Жизненно важной функцией человеческого организма является терморегуляция. Тело человека вырабатывает тепло, поддерживает его на оптимальной отметке, производит температурный обмен с воздушной средой. Температура тела – нестабильная величина, она несущественно меняется в течение суток: утром невысокая, а вечером повышается примерно на градус. Такие колебания обусловливаются суточным изменением обменных процессов в организме.

От чего зависит?

Температура тела – величина, показывающая тепловое состояние любого живого существа. Она представляет собой разницу между образованием тепла организмом и теплообменом с воздушной средой. Температура человека постоянно колеблется, что обусловливается следующими факторами:

Стадии изменения температуры тела

Существует две классификации изменений температуры. Первая классификация отражает стадии температуры по показаниям термометра, вторая – состояния организма в зависимости от температурных колебаний. Согласно первой медицинской классификации, телесная температура делится на следующие стадии:

По второй классификации выделяются следующие состояния человеческого организма в зависимости от колебаний температуры:

Какая температура считается нормой?

Какой должна быть нормальная температура у здорового взрослого человека? В медицине принято считать нормой – 36,6°C. Эта величина непостоянна, в течение суток она возрастает и снижается, но незначительно. Нет ничего страшного в том, если температура опустится до 35,5°C или поднимется до 37,5°C, так как на ее колебания большое влияние оказывают климатические условия, возраст и самочувствие человека. У людей разного возраста верхний предел нормальной температуры, измеренной в подмышечной ямке, различен, имеет следующие значения:

Обычно в течение суток температура тела здорового человека колеблется в пределах одного градуса.

Самые низкие температурные показатели отмечаются в утренние часы сразу после пробуждения, а самые высокие – вечером. Следует учитывать, что температура женского тела в среднем на 0,5°C выше, чем мужского организма, и может существенно изменяться в зависимости от менструального цикла.

Интересно отметить, что представители разных народностей имеют неодинаковую телесную температуру. Например, у большинства здоровых японцев тело не нагревается выше 36,0°C, а у жителей Австралийского континента нормой считается температура 37,0°C. Разной температурой обладают и человеческие органы: ротовая полость – от 36,8 до 37,3°C, кишечник – от 37,3 до 37,7°C, а самым горячим органом является печень – до 39°C.

Как правильно измерить градусником

Чтобы получить достоверные результаты, измерять температуру в подмышечной ямке следует правильно. Для этого нужно последовательно совершать следующие действия:

Измерять температуру ртутным градусником во рту необходимо не только правильно, но и осторожно, чтобы ненароком не раскусить наполненную ртутью капсулу, не проглотить ее содержимое. Температура ротовой полости здорового человека обычно составляет 37,3°C. Чтобы правильно измерить температуру во рту, нужно сделать следующее:

Симптомы и причины повышения температуры тела

Субфебрильная температура, равная 37,0 – 37,5°C, обычно считается нормальной, но иногда является признаком развивающихся в организме патологий. В большинстве случаев незначительное повышение телесной температуры вызывают следующие факторы:

Иногда повышение температуры до 37°C провоцируют не безобидные факторы, а опасные для жизни болезни. Чаще всего субфебрильная температура устанавливается на длительное время при злокачественных опухолях и ранних стадиях туберкулеза. Поэтому даже к незначительному повышению температуры тела не следует относиться халатно, а при малейшем недомогании нужно идти к врачу.

Только медицинский специалист может определить, является ли температура 37°C нормальной для конкретного человека. В редких случаях докторам доводится обследовать удивительных пациентов, для которых 38°C – температурная норма.

Фебрильная температура, равная 37,5 – 38,0°C, является верным признаком развития в организме воспалительной реакции. Тело заболевшего человека нарочно нагревается до такой величины, чтобы подавлять таким способом жизнеспособность патогенных микроорганизмов.

Поэтому понижать фебрильную температуру медикаментами не рекомендуется. Организму нужно дать возможность самостоятельно побороть инфекцию, а для облегчения состояния, предупреждения обезвоживания и избавления от токсических веществ больному человеку следует пить много теплой воды.

При пиретической температуре, равной 39°C, можно не сомневаться, что в организме протекает острая воспалительная реакция. Обычно провокаторами жара являются болезнетворные вирусы и бактерии, активно размножающиеся в тканях и органах. Реже значительное повышение телесной температуры отмечается при сильных травмах и обширных ожогах.

Пиретическая температура нередко сопровождается судорогами мышц, поэтому людям, склонным к судорожным состояниям, во время воспалительных заболеваний необходимо быть крайне осторожными. При нагревании тела до 39°C обязательно нужно принимать жаропонижающие лекарства. Понять, что начинается жар, несложно, так как обычно при нем наблюдаются следующие симптомы:

При гипертермии, составляющей 40°C, незамедлительно нужно вызывать медицинскую помощь. Самая высокая температура, которую способен выдержать человеческий организм, равна 42°C. Если тело нагревается выше, то обменные реакции в головном мозге блокируются, функционирование всех органов и систем прекращается, человек погибает.

Фактор, вызвавший гиперпиретическую температуру, может быть определен только медицинским специалистом. Но чаще всего лихорадку провоцируют патогенные бактерии, вирусы, токсические вещества, сильные ожоги и обморожения.

Рекомендуем к прочтению – лучшие жаропонищающие лекарства при высокой температуре. 

Причины низкой температуры тела

Многие люди не знают, какой должна быть минимальная температура у здорового человека, понижение ее до 35,5°C – это нормально? На самом деле беспокоиться особо не нужно, телесная температура может опуститься до 35,3 – 35,5°C под воздействием следующих факторов:

Но если температура тела опускается ниже 35°C, то нужно немедленно вызывать врача. Когда тело охлаждается до 32°C, у заболевшего человека притупляется сознание, а когда до 30°C – возникает обморочное состояние. При температуре 26,5°C наступает гибель организма. Значительное снижение температуры, опасное для здоровья и жизни, обычно провоцируют следующие факторы:

Статья в тему – причины жара в теле без повышения температуры. 

Причины озноба без температуры. 

Повысить температуру тела можно разными способами. Если охлаждение организма вызвано тяжелыми патологиями, то без медикаментов обойтись невозможно. Если же понижение температуры не связано с заболеваниями, то фармацевтические средства употреблять не обязательно, достаточно погреть ноги в горячей воде, посидеть в обнимку с грелкой, одеться теплее. Также полезно вечером выпить горячего травяного чая с медом.   

Внимание, только СЕГОДНЯ!

lor-explorer.com

Какая температура в Космосе!

В данной статье разберемся, какая все таки температура в космосе. Применено ли вообще в космосе, такое понятие, как температура. Прежде чем говорить о том, какая температура в космосе, давайте разберемся, что такое температура.

Температура -  физическая величина, характеризующая термодинамическую систему и количественно выражающая интуитивное понятие о различной степени нагретости тел.

Если говорить проще, то температура — есть величина, характеризующая тепловое состояние какого-либо тела, вещества.

Если мы говорим о температуре применительно к веществу, то космос представляет из себя практически вакуум. То есть, космическое пространство — это среда, в которой отсутствуют вещества и тела и понятие температуры к космическому пространству не очень применимо.

Все же, если мы будем рассуждать о том, какая температура в космосе у тел помещенных туда, то тут также все не так однозначно. Температура тела в космосе во многом будет зависеть от того, в какой точке пространства это тело сейчас находиться. Если тело будет находиться в свете какой либо звезды, к примеру солнца, оно сможет нагреться за счет излучения. Если же тело поместить в тень, то оно будет остывать стремясь приблизиться к абсолютному нулю по шкале Кельвина.

То есть следуя закону убывания энтропии, любое тело в тени в космосе будет стремиться к температуре 0 °К или −273,15 °C.

Реальной средней температуры большей части космического пространства считают -270,45 °С

Она несколько выше абсолютного нуля за счет реликтового изучения пронизывающего все космическое пространство.

Но опять же важно учитывать, что температура в космическом пространстве зависит от положения тела в пространстве и его свойств. К слову сказать, металлическая поверхность спутника на орбите земли в свете солнца нагревается до 160°C , а неосвещенная сторона этого же спутника охлаждается до -100 °C. Нагрев и охлаждение происходит не быстро. Окажись без скафандра в открытом космосе вы не замерзните мгновенно, как это обычно показывают в фантастических фильмах. Причиной вашей мгновенной смерти станет скорее всего не холод, а закипание жидкостей вашего организма в виду разницы давлений.

Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:

reshit.ru

Смотрите также