Какая должна быть подушка для сна
Как правильно выбрать подушку: 30 советов
Андрей Босов, совладелец компании OnSilk
1. Обратите внимание на высоту подушки. Ее лучше выбирать исходя из позы, в которой вы обычно спите. Если преимущественно на боку — то лучше взять высокую подушку. Если на спине или животе — то, соответственно, низкую. Для тех, кто постоянно меняет позу, оптимально выбрать нечто среднее или спать с двумя подушками одновременно: средней и низкой. Низкую всегда можно при необходимости убрать или, наоборот, подложить под основную подушку.
2. На выбор подушки влияет также степень мягкости матраса. Если матрас мягкий, то тело утопает в матрасе под собственным весом и подушку следует выбрать пониже. Если, наоборот, жесткий, — то чуть выше.
3. Как правильно выбрать подушку? В России принято два стандарта подушек — это размер 70 х 70 см, доставшийся нам с советских времен, и более современный вариант — 50 х 70 см. Выбор размера — это вопрос привычки, но сейчас вариант 50 х 70 см выбирают более 80% покупателей. Причин этому несколько. Во-первых, производители постельного белья преимущественно комплектуют свои наборы именно таким размером наволочек. Во-вторых, подушка 70 х 70 см дороже, поскольку при ее производстве используется больше наполнителя и ткани. И, в третьих, такая большая подушка просто не нужна по причине того, что человек во время сна переворачивается с боку на бок, то есть движется по горизонтали, а не вверх и вниз. Поэтому размера 50 х 70 см вполне достаточно для комфортного сна.
4. Если вы думаете над тем, как выбрать подушку для сна, в магазине обязательно подержите каждую из них в руках, обратите внимание на свои тактильные ощущения. Главное, чтобы вам было комфортно и приятно.
5. Лучшие ткани для подушек — натуральные, такие как хлопок или шелк. Плотность ткани тоже имеет значение, поскольку тонкая ткань менее долговечна и через нее спустя некоторое время могут выходить наружу частицы наполнителя, что может негативно отразиться на вашем комфорте и даже на здоровье. Особенно это касаться пухо-перьевых наполнителей. Качественные пухо-перьевые подушки, как правило, выпускаются в тиковых тканях. Тиковая ткань имеет плотное полотняное переплетение, которое препятствует проникновению пуха и пера. Также более плотная ткань сглаживает неоднородность (неровность) наполнителя, что положительно сказывается на комфорте спящего.
6. Обращайте внимание на качество пошива. Кривые строчки, неравномерные стежки, бесспорно, говорят о плохом качестве производства. Качественные подушки, как правило, по периметру имеют либо двойной внешний шов, либо внутренний шов с вшитым между двух тканей декоративным кантом. Эти приемы делают шов прочнее.
7. Как говорится в поговорке: маленькая ложь рождает большие подозрения. Добросовестному производителю скрывать нечего, поэтому на ярлыке должно быть указано абсолютно все: ткань, полный состав наполнителя (по закону, если одна из частей наполнителя по объему менее 5%, ее можно не указывать), вес наполнителя (а не изделия целиком!), символы по уходу за изделием, а также место производства.
8. Взбивайте подушку до и после сна, чтобы она приняла изначальную форму и набрала воздуха. Это правило применимо абсолютно ко всем подушкам, кроме латексных. Регулярно проветривайте и просушивайте подушку на свежем воздухе, время от времени сдавайте в химчистку и хотя бы раз в год меняйте наперник.
9. Врачи советуют менять подушку раз в 2—4 года. Если вы видите, что ваша подушка окончательно потеряла свою форму, не возвращается к первоначальному объему после того, как вы с нее утром встали, перестала быть комфортной или сильно загрязнилась,— значит, пришло время с ней расстаться.
10. Какую подушку выбрать аллергикам? Им лучше всего подойдут синтетические или шелковые подушки. Есть еще латексные — но они на любителя.
11. При выборе подушки для ребенка нужно учитывать, что до года он вообще должен спать без нее. Потом следует подобрать детский вариант — это, как правило, низкие подушки, размером 40 х 60 см. Требования к детской подушке следующие: рекомендованная высота 2-3 см, гипоаллергенность и простой уход. Под эти параметры подпадают специальные ортопедические подушки, они, как правило, из 100% синтетики или из 100% шелка с возможностью домашней стирки, а также ортопедические детские подушки с наполнителем из шелка и силиконизированного волокна «Лебяжий пух» (такие выпускает в частности компания OnSilk). Для детей от 2-х лет уже можно использовать самые низкие подушки размером 50 х 70 см.
12. Пухо-перьевые подушки, как правило, содержат микс из пуха и пера водоплавающих птиц. При покупке такой подушки стоит обратить внимание на процентное соотношение пуха и пера, поскольку от этого фактора напрямую зависит комфорт изделия. Пух отвечает за «воздушность» и мягкость подушки, а мелкое перо за ее упругость и восстанавление формы. Качественная пухо-перьевая подушка хорошо сохраняет тепло и быстро восстанавливает свою форму. Если вы покупаете пухо-перьевую подушку, уточните, а натуральный ли там пух или идентичный натуральному (то есть искусственный!). Настоящая качественная пухо-перьевая подушка достаточно дорогая. У некоторых людей такая подушка может вызывать аллергическую реакцию.
13. Новинка среди подушек с натуральным наполнителем — шелковые подушки. Внутри них — шелковое волокно (шелковина), натуральное и очень дружественное человеку. За свой химический состав шелк прозвали «второй кожей». Очищенный шелк гипоаллергенен. Еще одним плюсом шелковых подушек является их долговечность. Если следовать простым правилам по уходу, подушка прослужит вам очень долго, не теряя своей первоначальной формы. Однако далеко не все производители умеют изготавливать удобные шелковые подушки. Все дело в качестве применяемых материалов (наполнителя и тканей) и самой технологии производства. Дело в том, что каждую шелковую подушку изготавливают исключительно вручную, и каждый производитель это делает по собственной технологии. В большинстве случаев для шелковых подушек рекомендована сухая чистка. Но в некоторых коллекциях одеял и подушек, в том числе и детских, в OnSilk используется усовершенствованное натуральное шелковое волокно Silk Nano PS. Изделия, наполненные этим шелком, можно стирать в домашних условиях.
14. Синтетические подушки изготавливаются в основном из полиэстера, холлофайбера, комфореля, полиэфира и проч. — все это синтетические волокна, отличающиеся технологией изготовления. Они имеют разный срок службы и различаются тактильно. Есть достаточно жесткая, сильно пружинящая синтетика, а есть, наоборот — мягкая, немного вязкая и приятная на ощупь, за что получила название «лебяжий пух». Плюсы такой подушки: синтетика не вызывает аллергии, эти подушки легкие и, как правило, относительно дешевые, хорошо пропускают воздух, за ними легко ухаживать. Минусы: относительно короткий срок службы из-за быстрой потери первоначальной формы. Синтетике свойственно сваливаться, и с этим ничего не поделаешь.
15. Стоит ли выбирать бамбуковую подушку? Натуральной такую подушку можно назвать лишь с очень большой натяжкой, потому что бамбука в ней всего несколько граммов, остальное — синтетика. Все дело в технологии производства: между двумя слоями ткани равномерно прокладывается небольшое количество бамбукового волокна. Затем этот «бутерброд» простегивается на специальной швейной машине. Получившееся стеганое полотно разрезается под размер будущих изделий. Дальше из разрезанных заготовок сшивается чехол подушки. В готовый чехол помещают еще одну подушку, наполненную уже 100% синтетикой, чехол закрывается на молнию или просто зашивается. В итоге получается симпатичная, пухленькая «бамбуковая подушечка». О всех плюсах и минусах «бамбуковых» подушек вы можете прочитать в пункте № 14.
Максимилиана Пангерль, владелица фабрики Muehldorfer
16. При выборе подушки следует ориентироваться на высоту плеча и привычное положение во время сна. Перед покупкой следует обязательно полежать на подушке, в том числе на боку, чтобы проверить, нет ли давления на челюсть. Подушка должна подходить под вес вашего тела, ваш рост, пол (женщины чаще спят на животе, мужчины – на боку).
17. Лучше всего иметь две подушки для сна – одну пожестче и одну помягче, чтобы менять их в зависимости от настроения. Оптимально спать на продолговатой подушке. Квадратная занимает много места на матрасе, а слишком узкая не обеспечивает достаточной поддержки голове.
18. В подушках с синтетическими наполнителями высококачественные силиконовые шарики равномерно распределяются в чехле, так что такие изделия можно стирать при 60 градусах, низкокачественные – только при 30. При стирке на высоких температурах синтетические наполнители выделают вредные для здоровья вещества.
19. Пух-перо является идеальным поддерживающим голову наполнителем, гусиное перо – самое прочное и обладает самой большой дугой, что придает подушке упругость и пышность.
20. Если вы аллергик, помните, что идеальной подушки-панацеи не существует. В некоторых случаях возможно даже индивидуальное изготовление подушки на фабрике. Обязательно покупайте подушку, которая выдерживает частые стирки. Также следует приобрести дополнительный чехол-протектор и стирать его 1 раз в неделю при 95 градусах.
21. Не существует подушек для лета и подушек для зимы. Если изделие с натуральным наполнителем, таким как, например, высококачественный пух, то он будет регулировать температуру сам. Для тех же, кто сильно потеет во сне, у Muehldorfer есть охлаждающая подушка Climarelflies.
22. Из новинок 2015 года можно назвать подушки с алое вера и витамином Е, которые действуют во время сна как маска для лица: чехол, пропитанный витамином Е, нагревается и воздействует на кожу лица расслабляюще. Есть также подушки с ароматом лаванды — идеальный вариант для тех, кто не может уснуть.
Ирина Данилина, создатель компании «Сны i Секреты»
23. Хорошая подушка может быть только с чехлом из натуральной ткани со специальным плетением downproof, которая обеспечивает ей одновременно и легкость, и плотность и не позволяет наполнителю выбиваться наружу.
24. Качественная подушка набита только натуральным наполнителем с гипоалергенной обработкой, достоверность которой подтверждает знак Nomite на этикетке. Вы хотели бы одевать на свое голое тело целлофан? Так и с подушками, и одеялами.
25. Качество подушки определяется ее упругостью. Проведите тест: надавите на подушку ладонью. Качественная подушка восстанавливает первоначальную форму в течение 3-5 секунд. Если этого не произошло или подушка восстанавливает форму медленно – скорее всего, в подушке мало наполнителя или в него добавлен большой процент куриного пера.
26. Если подушка потеряла свою форму, после того как вы ее подняли за один угол и встряхнули – значит, в нее не доложили наполнителя. Во время сна ваша голова будет проваливаться в рыхлую подушку, что будет препятствовать свободному дыханию.
27. Прежде чем пойти в магазин за убранством для своей кровати, почитайте в интернете о той компании, которую вы выбрали. Не всегда красивая упаковка и цена, которая вам подходит, обеспечат качество. Почитайте отзывы и посмотрите, кто является клиентами той или иной компании. Конечно, увидев имена звезд, которые выбирают тот или иной бренд, можно подумать: ну вот, опять реклама. Тем не менее, ни одна известная персона не позволит, чтобы ее имя было там, где ей не нравится. И именно знаменитости ценят свой сон как никто другой, потому что их жизнь расписана на годы вперед.
28. Не верьте этикеткам, на которых написано «Лебяжий пух». Эта птица внесена в Красную книгу и внутри такой подушки, скорее всего, будет искусственный наполнитель.
29. На этикетах обычно указано, что подушки можно стирать в стиральной машине. Но я бы не стала вам этого рекомендовать, потому что постирать-то вы сможете, а вот высушить – точно, нет.
30. Для детей от 3-х лет подойдут подушки и одеяла с перфорированными вставками, которые позволяют поддерживать оптимальный микроклимат в кровати, предотвращая появление избыточного тепла и влаги. Благодаря зонам климатического контроля между кассетами и пухом, процессы испарения и теплообмена проходят быстро и эффективно. Это важно для здоровья кожи и волос. Такая технология называется Sanders, она запатентована в Германии. Мы использовали ее для производства коллекции Clima Balance, и сейчас это одна из самых популярных коллекций для детей и взрослых.
www.elledecoration.ru
Какую подушку лучше выбрать для сна — 5 важных правил
Анатомически невыгодные позы позвоночника и головы, в частности препятствуют полноценному сну и могут со временем стать причиной серьезных нарушений здоровья. Обеспечить комфортное расположение головы на всю ночь возможно, если правильно выбрать подушку для сна, что не совсем просто при нынешнем изобилии сомнительной продукции.
Популярные производители
Выбирая изделия проверенных брендов, можно не только получить качественный товар, но и сэкономить средства. Дешевые китайские подделки долго не прослужат и потребуют скорой замены, что подразумевает дополнительные траты, не говоря о дискомфорте, который придется терпеть во время пользования. Ниже приведен список брендов, рейтинг которых заслуживает доверия:
- Yamaichi Co — японский производитель, предлагающий своим потребителям подушки со специальными, порой экзотическими, наполнителями, например, с листьями зеленого чая;
- MirSon — отечественный производитель доступной и качественной продукции;
- Billerbeck — германская компания, в ассортименте которой изделия с разными наполнителями по доступным ценам.
- US MEDICA — американский бренд, специализирующийся на производстве товаров для отдыха с ортопедическим уклоном;
- Christian Fischbacher — швейцарская компания, основное направление деятельности которой изготовление одеял, и подушек разных видов.
Какую лучше подушку выбрать
Качественная подушка должна соответствовать следующим критериям:
- Быть комфортной, обеспечивать уют вовремя сна;
- Не вызывать аллергических реакций и не провоцировать их возникновение со временем;
- Быстро восстанавливать прежнюю форму после деформации;
- Обеспечивать для головы максимально естественное положение, не искривляя позвоночник.
- Не иметь собственных специфических запахов и не поглощать посторонние;
- Не вызывать значительных затруднений при самостоятельном обслуживании.
Кроме того, важно качество изготовления и материал, отверстия от иглы на швах и сами швы должны быть мелкими, а ткань плотной и прочной, но не грубой. Хорошо, если изделие не накапливает влагу, удерживает тепло, не способствует размножению и жизнедеятельности разного рода микроорганизмов.
Форма и размеры
Обычная подушка имеет прямоугольную или квадратную форму. Размеры стандартны: сторона квадратных изделий в среднем составляет 70 см. Европейские прямоугольные варианты: длина – 70 см, ширина – 50 см. Высота может быть разной, идеальная — подбирается в соответствии с пропорциями пользователя и приблизительно равна ширине плеча, то есть расстоянию от края плеча до ближнего уха, плюс 2-3 см. В среднем, не сильно плоское изделие 11–13 см высотой.
Если подушка низкая ее следует выбирать тем, кто чаще спит на животе, в таких случаях также удобной окажется изделие с выемками по бокам (форма четырехконечной звезды). Любителям спать на спине следует выбирать что-то по выше, но не слишком высокое.
Выбирая размеры подушки, обращайте внимание на ширину кровати. Большое изделие требуется еще и в том случае, если в момент пробуждения голова находится на постели.
Какая подушка лучше — видео:
Специальные ортопедические постельные подголовники бывают самых разнообразных форм, но все сводится к тому, что должно быть углубление под голову и выступ для шеи. Это необходимо для того, чтобы минимизировать нагрузку на шейные позвонки и обеспечить максимально ровное анатомическое положение.
Чтобы подобрать оптимальный размер нужно отталкиваться от имеющегося опыта, то есть сравнить приглянувшуюся подушку с уже имеющейся и согласно впечатлениям определиться с приобретением.
Натуральные наполнители
Из натуральных, наиболее распространенные наполнители — это пух, перо, реже шерсть и различные растительные материалы.
- Пух и перо. Пуховые изделия гигроскопичны, сравнительно хорошо вентилируются, и обеспечивают нормальный теплообмен. Из лебяжьего и гусиного пуха изготавливают самые мягкие подушки.
- Гречневая лузга. В гречишной шелухе не заводятся клещи, она проста в уходе, полезна для сновидений, позвоночника и кожи головы.
- Бамбук. Не имеет специфического запаха, экологически безвреден и даже полезен для здорового сна.
- Овечья или верблюжья шерсть. На таких подушках не потеет голова, они хорошо пропускают воздух и поглощают тепло. Могут быть причиной аллергических реакций, чистятся только химией.
- Конский волос. Для любителей спать на жестком. Хорошо поглощает влагу и вентилируется, крайне редко провоцирует аллергию.
- Шелк. Нити коконов тутовых шелкопрядов не сбиваются в комки, не вызывают аллергии, они мягкие и не имеют запаха. Для обеспечения большего объема добавляют силиконовые компоненты. Изделия с таким наполнителем стоят дорого.
- Хлопковая вата. В большинстве своем — это мягкие и удобные изделия, для изготовления которых используют натуральный хлопок. Правильно сделанная, ватная подушка, прослужит достаточно долго.
- Вода. Кроме удобства такие изделия оснащены регулятором температуры, при помощи которого подушку можно сделать прохладной или наоборот;
Синтетические наполнители
Большинство современной продукции наполняются именно искусственными материалами. То, что они изготовлены из нефти не обязательно обозначает, что нельзя выбирать синтетическую подушку для сна. Наиболее популярные материалы, используемые для наполнения подушек приведены ниже.
- Холлофайбер. Полностью сделан из полиэфирных волокон (полиэстера), обладает почти всеми качествами пуха и пера (кроме мягкости), при этом гипоаллергенен, легко стирается, долговечен, без заметного запаха. Возможна стирка при 40˚. Один недостаток – изделия сравнительно жесткие.
- Комфорель. Шарики диаметром до 5 мм, изготовленные из полиэстера, покрытого слоем силикона. Обладают антибактериальным эффектом не вызывают аллергии, не пахнут и не впитывают запахи, характеризуются средней жесткостью.
- Силикон. Мягкий и упругий материал, хорошо держит форму и объем. Не провоцирует аллергию, вентилируется и не источает запаха.
- Микроволокно. Синтетический аналог пуха, так как обладает многими положительными качествами свойственными ему. Не собирает пыль, но плохо поглощает влагу и электризуется.
- Memoryfoam. Высокотехнологичный поролон, принимающий форму тела и запоминающий ее. Гипоаллергенный, без запаха, не впитывает влагу и хорошо пропускает воздух. Минусы: требует привыкания (не всегда), дорого стоит.
Кроме наполнителей следует учитывать из чего изготовлен наперник и наволочка. Самый распространенный, натуральный материал — хлопок. Из синтетических — микрофибра наиболее предпочтительна.
Рекомендации специалистов
По мнению врачей, для здорового человека, желательно, чтобы во сне позвоночник был расположен максимально ровно, голова не свисала, но и не находилась неестественно запрокинута. Самой полезной будет любая удобная подушка, изготовленная из гипоаллергенных, натуральных материалов.
Правильный выбор подушки — видео:
Специальные медицинские подушки назначает доктор, обычно это ортопед или невролог. Без рекомендации специалиста использовать какие-либо лечебные изделия нежелательно.
Детские
Для детей младше годика будет достаточно сложенной вчетверо пеленки из хлопка или льна. Более старшие дети должны спать исключительно на натуральных материалах. Это касается как наполнителя, так и наволочки. Не желательно, чтобы детские подушки содержали продукты, вызывающие аллергию, например, пух, перо, шерсть.
Заключение
Подобрать хорошую подушку непросто, учитывая разнообразие выбора и высокие цены на качественную продукцию. Прежде всего, нужно обращать внимание на собственные анатомические особенности и реакцию организма на состав наполнителя. Нелишним также будет изучить отзывы о заинтересовавших материалах, поинтересоваться впечатлениями знакомых, которые имеют опыт их использования.
ouborke.ru
Как выбрать подушку для сна: на что следует обращать внимание
Каждому человеку для нормального отдыха, восстановления сил, заряда энергией необходимо уделять ночному сну не менее восьми часов в сутки. Здоровый сон — залог хорошего самочувствия, настроения. Но он возможен только в случае комфортных условий. Почти все спят на подушке, но мало кто задумывается над тем, какую роль она играет, а также уделяет время ее выбору.
Принадлежности для отдыха — в значительной мере влияют на продолжительность, а еще качество. Правильный аксессуар способствует устранению нагрузки, улучшению циркуляции крови, устранению болезненных ощущений, поддержке шейного отдела позвоночного столба.
Это опора для шеи, головы человека. Надобность в применении предмета для отдыха определена строением тела. Главная его функция — поддержка шеи в природном положении, а еще предотвращение искривления позвоночника.
Если не пользоваться спальным аксессуаром, это чревато искривлением, напряжением мышц. Из-за этого человек не будет чувствовать себя отдохнувшим даже после длительного сна.
Специалисты советуют менять спальную принадлежность раз в три года. Есть продукция с долгим сроком службы, но это только при правильном уходе.
Любая мягкая вещь — накопитель аллергенов, пыли. Человек спит, дышит ими, что не очень полезно для здоровья.
К выбору предмета нужно подойти с максимальной ответственностью. От качества сна зависит общее состояние, самочувствие. Есть определенные требования, параметры, как выбрать подушку для сна.
Общие требования
Чтобы утром ощущать прилив сил, энергии, ночью туловище должно находиться в расслабленной позе. Отдыхать, спать нужно на правильном по форме, размеру аксессуаре.
Есть ряд требований по выбору:
- комфортность, уют;
- отсутствие посторонних запахов;
- гипоаллергенность;
- прочность.
Хороший вариант — изделие, сохраняющее изначальную форму, не поглощающее запахи, пропускающее воздух, сохраняющее тепло, а также то, которое не становится накопителем патогенной микрофлоры, за которой легко ухаживать. Выбрать подушку для сна можно исходя из этих критериев.
Параметры выбора
Необходимо обращать внимание на наполнитель, габариты, формы, мягкость, высоту, способ пошива. Если не учесть этих моментов, вряд ли сон будет комфортным, здоровым.
- Наполнение Есть синтетические наполнители, а есть натуральные. Выбор зависит от пожеланий человека. Каждый материал обладает преимуществами, недостатками. Их-то и необходимо учитывать при покупке.
- Форма Ассортимент постельных, спальных принадлежностей огромен. Аксессуары бывают в форме квадрата, прямоугольными, овальными. Есть те, которые повторяют форму шеи, головы.
- Размер Важно учитывать при покупке размер. Хороший вариант для взрослого — 70/50 см, для ребенка — 60/40 см.
- Чехлы Чехол аксессуара должен изготавливаться из плотной, натуральной ткани. Правильный чехол удерживает наполнение внутри. Еще ткань должна быть легкой, дышащей.
- Высота На рынках, в магазинах представлены изделия различной высоты — от пяти до пятнадцати сантиметров. Критерий выбора — угол между плечом 90 градусов. Если плечо узкое, аксессуар должен быть невысоким.
- Степень мягкости Предметы для отдыха бывают мягкими (для тех, кто спит на животе), полужесткими (на спине), жесткими — показаны людям, страдающими патологиями ОДА, их же можно покупать тем, кто спит на боку.
- Детали пошива Чем меньше швов, тем лучше. Большие швы приносят дискомфортные ощущения. Следует также обратить внимание на прочность швов. Любая тканевая продукция должна выдержать чистку или стирку.
- Габариты При покупке изделия нужно учитывать не только собственные предпочтения, но свои габариты, возраста, а еще ширину матраца — она не должна быть менее ширины подушки.
- Жесткость Если имеются проблемы с ОДА, подойдет продукция с максимальной жесткостью. Есть даже ортопедические модели. Людям, которые не страдают патологиями ОДА, можно спать как на мягком, так на аксессуаре средней жесткости.
Ничего сложного нет, особенно если знать, как выбрать подушку для сна. Главное придерживаться рекомендаций, а также основных параметров.
Какие бывают подушки: основные виды и характеристики
Ассортимент предметов для сна огромен. Изделия бывают классическими, ортопедическими. Различаются они наполнением: натуральные материалы, синтетика.
Чтобы купить именно свою подушку, нужно знать какие они бывают.
Классика
Эта модель предназначена для ночного отдыха. Обладает упругостью, мягкостью, квадратной или прямоугольной формой. Размеры: 70/70 (для взрослых), 40/60 (для ребенка). Состоят как из природных материалов, так искусственных.
Классические модели не давят в шею, могут наполняться различными материалами. Есть и минусы: высокий риск развития аллергии, недлительный срок службы, способность поглощать запахи, особый уход.
Ортопедические
Обеспечивают более комфортный сон. Использование изделий способствует предупреждению деформирования шейного отдела позвоночного столба. Полезно спать на таких принадлежностях при остеохондрозе, смещении позвонков, травмах, хронической болезненности.
Отличаются упругой поддержкой, снижением нагрузки на шею, гипоаллергенностью. Способствуют улучшению кровообращения.
К минусам относят: высокую цену, повышенную жесткость, боль или дискомфорт (из-за высокого твердого бортика). Они практически не меняют форму, а еще их легко подделать.
Люди часто интересуются, какие бывают подушки. Они представлены в самых разных вариантах по размеру, форме, наполнению (пуховые, перьевые, шелковые, шерстяные, бамбуковые).
Пухово-перьевое наполнение
Традиционный вариант. Предполагает использование лебяжьих, куриных, гусиных, утиных перьев. Некоторые изделия изготовлены по особой технологии — наполнение размещается в «карманы», поэтому после стирки таким аксессуарам легко придать первоначальный вид.
К плюсам относят: легкое восстановление формы, сохранение тепла, экологическую чистоту материала, хорошую воздухопроницаемость, возможность стирки в машинке.
Среди недостатков выделяют: длительную сушку, высокую цену, высокий риск развития аллергии. Если не ухаживать должным образом, то в наполнении могут завестись клещи.
Наполнитель: овечья шерсть
Продукция из шерсти овцы наделена ланолином, использующимся в косметологической, медицинской практике, благотворно воздействующим на организм, а еще способствующим борьбе с простудами, мигренями. Изделия очень мягкие, обладают целебными свойствами, высокой воздухопроницаемостью, теплопроводностью.
Среди минусов: нельзя использовать людям, склонным к аллергии, сваливание шерсти, особый уход, невозможность стирки в машинке.
Наполнение: бамбук
Бамбук очень популярен. Обладает гипоаллергенностью, высоким комфортом. Не прихотлив в уходе. Пектин, который содержится в бамбуке, благотворно воздействует на кожный покров.
К преимуществам относят: впитывание, отличную терморегуляцию, воздухопроницаемость, простоту в уходе. Наполнение не сбивается в комки, долго сохраняет форму, упругость. Благодаря тому, что внутри аксессуара натуральное наполнение, на нем можно спать аллергикам, тем кто страдает астмой, дерматитами. Сон на таких принадлежностях способствует устранению усталости, мышечного напряжения.
Среди минусов выделяют: высокую цену, большой риск покупки подделки.
Синтетические варианты
Такие варианты стоят недорого, поэтому купить их может каждый. Среди плюсов: упругость, легкость, гипоаллергенность, приемлемая цена, высокая теплоизоляция, простота в уходе, быстрое восстановление формы.
Но они недолговечны, обладают способностью впитывать влагу. Бывают подушки из синтепона, силикона, комфорели, полиэфира, холлофайбера, ненатурального пуха.
Возможно также комбинирование материалов, для усложнения структуры, повышения упругости, прочности спальных аксессуаров.
Какая подушка лучше для сна: рейтинг и цены
Посоветовать купить ту или иную продукцию могут консультанты. Они разбираются в материалах, моделях, знают, для каких целей предназначен определенный вариант.
Вот несколько критериев:
- Людям, которые предпочитают экологически чистую продукцию, нужно обратить внимание на модели с природным наполнением: перьями, пухом, шелком, бамбуковым волокном, шерстью. Какая подушка лучше для сна можно спросить у продавца-консультанта. Он поможет выбрать модель с учетом предпочтений.
- Людям, склонным к аллергическим реакциям нужно присматриваться к синтетическим материалам, которые не скапливают пыль, или же к моделям с растительным наполнением, к примеру, бамбуком.
- Тем, кто страдает высоким артериальным давлением лучше остановить выбор на жестких моделях. Они способствуют обеспечению высокого положения головы. Хороший вариант — перьевой наполнитель.
- Тем, кто страдает низким артериальным давлением желательно выбирать мягкие принадлежности. Они способствуют обеспечению невысокого положения головы, а еще нормализации циркуляции. Отличный вариант — шерсть, пух или перо, синтетика.
- Людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательной системы желательно спать на предмете, который повторяет строение шеи, головы — на ортопедическом.
Не каждому известно, какая подушка лучше для сна. Критерии, общие требования, советы помогут купить изделие, которое обеспечит здоровый, комфортный сон, поспособствует повышению качества жизни.
Рейтинг аксессуаров по наполнению
Важный параметр при покупке продукции — производитель. Не все стремятся делать качественные изделия, большинство экономит на материалах. Поэтому лучше покупать принадлежности у фирм, которые делают продукцию на совесть: MirSon, Sonex, Billerbeck, Christian Fischbacher.
Эти фирмы — крупнейшие поставщики принадлежностей для сна. Они заботятся о покупателях, производят качественные товары.
Среди пользователей было проведено голосование, по результатам которого видно, что наибольшее предпочтение люди отдают натуральным, растительным наполнениям: пуховому, перьевому, шерстяному, бамбуковому.
Сколько стоит
Цена зависит от размеров, формы, наполнения. Средняя цена пухово-перьевого наполнения — 1000 р, бамбукового — 1500 р, шерсти овцы — 5000 р, синтетики — 900 р. Ортопедические изделия стоят дороже — от 3000 до 15000 р.
Купить правильный аксессуар не проблематично, особенно если знать, на что обращать внимание (форму, размер, наполнение, способ пошива). Удобная подушка — залог здорового отдыха, отличного настроения, общего состояния здоровья, самочувствия. Еще это профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
med88.ru
Как выбрать подушку — основные требования и рекомендации
Как правильно выбрать подушку для комфортного, здорового сна? Этот вопрос волнует людей, следящих за всеми аспектами своего здоровья, желающими максимально набираться сил во время отдыха. Найти хорошую вещь – не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. Сегодня на рынке существует огромное количество предложений, отличающихся внешним видом, габаритами, типом наполнителя и тканью наволочки.
Подушки бывают разные: черные, белые, красные…
Чтобы сориентировать вас в мире проводников в царство Морфея, интернет-магазин ТОЛЛИ подготовил своеобразную инструкцию по выбору правильной подушки.
Роль в процессе сна
Модели для сна относятся к стандартным постельным принадлежностям, обеспечивающим комфортное поддержание головы в анатомически правильном положении. Так как особенности строения шейного отдела у каждого человека свои – выбор становится делом сугубо индивидуальным. Если отказаться от их использования, то это приведет к перманентному напряжению шейных мышц, нарушению кровоснабжения головы и ухудшению общего самочувствия.
Очень важно хорошо высыпаться
Особенности устройства этих постельных аксессуаров делают их склонными к накоплению пыли и различных аллергенов. Поэтому необходимо тщательно следить за их чистотой и своевременно стирать, либо относить в химчистку. При правильном уходе, хорошая подушка будет отлично выполнять свои функции более пяти лет.
Какие бывают подушки?
Классификация включает в себя несколько видов, различающихся по отдельным параметрам. Прежде чем окончательно определиться какую подушку выбрать для сна, предлагаем вам ознакомиться с основными типами этих постельных принадлежностей.
Оптимальная высота подушки для сна
По форме они подразделяются на прямоугольные, квадратные, круглые, а также специальные, повторяющие очертания головы и шеи. Оптимальные габариты изделий для взрослых людей составляют примерно 70 на 50 сантиметров, а для детей – 60 на 40 см. Высота должна подбираться, исходя из ширины плеч пользователя, чтобы лежа на боку, угол между плечом и шеей был максимально приближен к 90 градусам.
Жесткость подушки
По степени упругости они подразделяются на мягкие, полужесткие и жесткие (эти аксессуары обычно приобретаются по медицинским показаниям). По сочетанию вышеперечисленных характеристик, все подушки принято делить на две большие группы – классические и ортопедические.
Классические
Решая вопрос, какую подушку выбрать, большинство пользователей обращают внимание именно на этот вариант, так как он лучше всего подходит для ночного сна. Данные аксессуары достаточно мягкие и обладают оптимальной упругостью, чтобы на них было удобно спать людям разного возраста и комплекции. Форма классических изделий чаще всего прямоугольная – реже встречается квадратная. Тип наполнителя – синтетика или натуральный.
Квадратная или прямоугольная? Каждый выбирает своё.
Из плюсов можно выделить:
- отсутствие давления на шейный отдел в процессе сна;
- регулировка высоты под себя;
- большой выбор разнообразных вариантов набивки;
- широкий ценовой диапазон;
Минусы классических моделей приведены ниже:
- склонны вызывать различные аллергические реакции, а также требуют особых методов ухода и чистки;
- изделия с синтетическим наполнителем обладают не очень хорошей воздухопроницаемостью и повышенной мягкостью, которая противопоказана пользователям с проблемами шеи.
Ортопедические
Отличаются специальной формой, которая позволяет голове и шее более комфортно себя чувствовать. Набивка закладывается в несколько слоев и, благодаря этому, «запоминает» анатомические очертания шейного отдела, удобно прилегая к нему. Ортопедические подушки идеально подходят пользователям с различными патологиями и травмами шеи.
На фото наиболее популярная форма ортопедической подушки
Выполняют они следующие положительные функции:
- поддерживают удобное положение головы, благодаря оптимальной упругости;
- значительно облегчают давление и деформацию шейных позвонков в период сна;
- не препятствуют правильному кровотоку в шейном отделе;
- являются гипоаллергенными;
- обладают «памятью» формы;
Виды ортопедических подушек
Из минусов стоит выделить:
- к ним необходимо достаточно долго привыкать и поначалу они могут показаться неудобными;
- достаточно высокая цена даже на простые модели;
- на рынке присутствует много некачественных подделок, определить которые с первого взгляда очень сложно.
Типы наполнителей
От материала, которым наполнена подушка, на 90% зависит удобство ее использования. Рассмотрим несколько наиболее распространенных типов наполнителей.
Пух и перо
Несколько десятилетий назад эти дары пернатых абсолютно доминировали среди всех видов «внутренностей» подушек. Признаком особого статуса были модели, набитые воздушным и невероятно мягким лебяжьим пухом. В качестве материала для набивки часто служили утиные и куриные перья в разных сочетаниях. В современных моделях часто применяется особый способ набивки перьев и пуха – «по карманам», препятствующий потере формы после влажной чистки. Кроме того, разный натуральный наполнитель может закладываться в несколько слоев, чтобы придать аксессуару заданные параметры упругости.
Фото: подушки из пуха и пера
Пухо-перьевые аксессуары быстро восстанавливают форму, обладают низкой теплопроводностью и отлично пропускают воздух. К недостаткам пуха и пера следует отнести повышенную аллергенность и трудности, возникающие в процессе стирки.
Овечья шерсть
Этот тип набивки оценят люди, которые более всего ценят нежную мягкость. Периодический контакт с шерстью овцы, помимо всего прочего, благотворно влияет на сопротивляемость организма различным простудным заболеваниям из-за содержания особого вещества – ланолина. Минусы – «сваливание» шерсти и особые условия чистки.
Овечья начинка самая нежная и препятствует простуде
Наполнение разнообразными синтетическим материалами (холофайбер, синтепон, полиэфир и т.д.) придает изделиям особую упругость и легкость. За синтетикой легко ухаживать, она недорого стоит, гипоаллергенна и не теряет форму. Главный недостаток – относительная недолговечность.
Современные синтетические материалы безопасны
Довольно экзотический тип материала для набивки, наименее распространенный в нашей стране. Сочетает в себе абсолютно все достоинства предыдущих вариантов, а недостаток у него только один – неприлично высокая цена.
В итоге
Среди широкого ассортимента, представленных на рынке подушек невозможно выделить какую-либо конкретную модель, которая бы идеально подошла любому человеку. При подборе данного постельного аксессуара нужно руководствоваться индивидуальными особенностями своего организма. Например, пользователям, испытывающим постоянные нагрузки на шейный отдел, подойдет в меру жесткий ортопедический вариант. Если у вас имеется склонность к аллергическим реакциям, то материал наволочки и набивка должны быть синтетическими.
Предпочитаете экологически чистые материалы? Выбирайте изделие с натуральным наполнителем – пухом, овечьей шерстью, гречневой шелухой или бамбуковыми волокнами. Стоит также отметить, что при повышенном артериальном давлении рекомендуется спать на более жестких моделях, а при пониженном – на мягких.
Надеемся, что в этой статье вы смогли найти исчерпывающий ответ на вопрос как выбрать подушку, которая обеспечит вам комфортный и безмятежный сон. Приобрести подушку любого из вышеописанных типов вы можете в интернет-магазине товаров для дома TOLLY!
Вы можете поделиться или сохранить для себя:
Комментариев пока нет, но вы можете написать свое мнение или задать вопрос.
www.magic-charm.ru
