Как выбрать подушку ортопедическую

Как выбрать ортопедическую подушку?

Существует большое разнообразие ортопедических подушек. Они отличаются по  высоте, размерам, форме  и жесткости, типу наполнителя.  

Чаще  всего подушки производят из вспененного латекса, вязко-эластичной, термочувствительной полиуретановой пены,  из полиэстера, гречневой шелухи.

Соответственно, эти  подушки отличаются своей гипо - аллергенностью, способностью длительно сохранять придаваемую им форму (эффект памяти), удобством и простотой гигиенического ухода за ними. 

Уход за подушками 

Уход  за такими подушками состоит в регулярном проветривании, желательно, на открытом воздухе  -  примерно раз в 2 недели, периодическом встряхивании такой подушки (лучше ежедневно),  переворачивании и в регулярной стирке в обычной стиральной машине – 1 – 2 раза в год. 

Подушки хорошо переносят даже частые стирки, не деформируются в стиральной машине. При  стирке рекомендуется пользоваться  гелеобразными моющими средствами.

В инструкции к каждой подушке указаны индивидуальные принципы ухода, в соответствии с материалом, из которого они изготовлены.

Что такое эффект памяти?

Подушка принимает нужную вам форму и в таком виде сохраняется в течение ее использования.  При этом, она не стремиться  “расправиться”  в ответ и  “давить” на ваши шею и голову.   В результате, мышцы  головы, шеи, плечевого пояса и всего тела в таких благоприятных условиях  могут  спокойно расслабиться  и полноценно отдохнуть, что очень важно при остеохондрозе позвоночника, часто беспокоящими болями в шее, и в спине. Эта уникальная способность современного материала  и называется  эффектом памяти.

Основные советы по выбору подушки

Учитывайте, что в период сна на подушке должна находиться не только голова, но и шея.

Высота подушки.    У подушки часто имеется 2 валика. С одной стороне он повыше, с другой – пониже. Высота более высокого края должна соответствовать высоте вашего плеча.  На этой стороне рекомендуется спать на боку. Другой стороной, с более низким краем – на спине. Т.е., чем шире плечи, тем выше должен быть размер более высокого  валика   подушки.  Если он один, то его высоту и учитываем. Установлено, что если во время сна хочется подложить ладонь под щеку, значит, подушка недостаточной для вас высоты.

 В зависимости то того, в каком положении  вы чаще спите – на спине, на боку, или на животе, выбирают жесткость подушки.  Но при этом, помните, что полезнее  спать на боку.  Существует, как известно, три типа жесткости. Самая жесткая предназначена для тех, кто спит на боку, средней жесткости подушки – для любителей спать на спине, а самые мягкие подушки рекомендуются тем, кто  предпочитает наслаждаться сном и прекрасными сновидениями в положении  тела – на животе. Но, считается, что если человек любит спать в различных положениях, ему лучше приобрести подушку средней жесткости.

Размер подушки.  Существуют стандартные размеры ортопедических подушек  для сна. Они часто совпадают с основными размерами подушек  обычного состава. Это подушки от тридцати до пятидесяти сантиметров по ширине и от сорока до восьмидесяти – по длине. Наиболее востребованными являются размеры 50х70см. 

Материал, из которого изготовлены подушки,  может быть разным – вспененный полиуретан, более современный, тоже вспененный латекс (искусственный каучук), полиэстер, обработанный силиконом,  полистирол, из которого делают множество шариков (из него изготавливают подушки под шею), популярны и подушки из гречневой лузги.

nevrologytoyou-elena.blogspot.com

Как выбрать ортопедическую подушку для сна

На протяжении многих лет одним из признаков достатка в семье было наличие больших пуховых подушек, которые часто даже переходили по наследству от бабушек своим детям. Однако времена меняются, и сегодня мы знаем что пух — это отнюдь не самый лучший материал для данного спального аксессуара.

Пуховые подушки впитывают влагу, потому их периодически приходится просушивать, они сильно проминаются во время сна, вызывая нарушения осанки у детей, не отводят тепло, что вызывает локальные перегревы головы, запотевание и угревую сыпь.

И конечно, перья и птичий пух способствуют проявлению аллергических реакций у людей к этому предрасположенных, так как сам по себе данный животный материал является довольно сильным аллергеном.

Ортопедическая подушка

Но время, как говорится, на месте не стоит. Новый век дал человечеству уникальные технологии и новые материалы для производства совершенно новых, безопасных и удобных подушек. Сегодня мы расскажем, как выбрать подушки ортопедические, использование которых позволяет шее и голове спящего человека принимать анатомически правильное положение, способствующее нормальному кровоснабжению головного мозга, свободному дыханию и предупреждающее развитие заболеваний шейного отдела позвоночника.

Почему ортопедические подушки становятся всё популярнее

Перед тем, как перейти к рассмотрению свойств, состава и видов существующих на сегодняшний день подушек, несколько подытожим сказанное нами ранее о принципиальных отличиях последних от старинных постельных принадлежностей из пуха, перьев и шерсти. Итак, чтобы у вас не возникало вопросов касательно того, как выбрать ортопедические подушки, напомним их основные свойства:

• Гипоаллергенность, так как их натуральный или искусственный наполнитель более не является благоприятной средой для размножения микроорганизмов, пылевых клещей, плесени и личинок насекомых.
• Высокий уровень комфорта. Благодаря тому что материал, из которого изготавливается подушка, хорошо пропускает воздух, голова и лицо во время сна не запотевают, кожа нормально дышит, а просыпаясь, человек чувствует себя свежим и хорошо отдохнувшим.
• Сохранение анатомически правильного положения шеи и головы во время сна. Ортопедическая подушка не зря так называется. В отличие от перьевой, она проминается лишь до того момента, пока шейные позвонки не будут находиться на одной линии с позвоночником, мягко и упруго поддерживая голову на данном уровне.

Если вы хотите увидеть реальный ассортимент ортопедических подушек для сна и отдыха, то посетите магазин наших партнеров — «ОртоПитер», где вы сможете выбрать и купить качественную и комфортную для вас подушку.

Спите удобно на ортопедической подушке

Виды ортопедических подушек

Разберем вопрос о том, как выбрать подушку ортопедическую, более подробно, ведь последние различаются не только стоимостью, но и формой, размерами и видами наполнителей. Одними из наиболее доступных можно смело назвать подушки, наполнителем которых служит материал на основе полиэстера, скатанного в небольшие шарики, обработанные силиконом. Когда человек ложится на такую подушку, шарики расходятся по сторонам, поддерживая шею и голову в правильном положении. Материал совершенно гигиеничен, кроме того, при необходимости данный спальный аксессуар можно стирать в обычной стиральной машинке. Отжимаются полиэстеровые подушки практически досуха, поэтому на их последующую сушку не тратится много времени. Они достаточно долговечны, средний срок службы составляет порядка восьми лет, однако осуществляя выбор подушки, следует обращать внимание на качество изготовления: швы должны быть прочными, о чем можно судить по длине стежков. Чем стежки короче, тем качественнее шов.

Ортопедическая подушка в разрезе

К другой широкой группе относят ортопедические подушки из вспененного латекса, кстати, натурального материала, получаемого из сока особых каучуконосных растений. Собственно, этим, а также его уникальными свойствами и долговечностью можно объяснить довольно высокие цены на данный спальный аксессуар. Обычно такие постельные принадлежности имеют специальную анатомическую форму с углублением для головы и валиками для поддержки шеи. Различаются они как по жесткости, так и по высоте.

Дышащая ортопедическая подушка

Существуют и другие, еще более современные и технологичные наполнители, такие как Memory Foam, обладающие свойством «запоминать» форму положение головы спящего человека за счет нагрева материала естественным теплом человеческого тела. При любых перемещениях Memory Foam эластично и мягко поддерживают шею и голову, не оказывая обратного давления. При этом отсутствие давления улучшает кровоснабжение, что уменьшает тревожность и количество поворотов во время сна.

Особенности выбора ортопедических подушек

Ортопедические подушки как выбрать так, чтобы спать было удобно? Очень просто — нужно просто внимательно прочесть их характеристики. В описании всегда отдельно указываются высота и степень жёсткости данных постельных принадлежностей и от того, предпочитаете ли вы спать на спине или на боку, зависит выбор последних. Так, в первом случае, если большую часть ночи вы предпочитаете проводить лежа на спине, то и подушку следует выбирать пониже и по-жестче, а если на боку, то можно позволить себе более мягкую и высокую подушку.

Набор ортопедических подушек

Итак, современные технологии сегодня вторглись даже в область человеческого сна, сделав его не только комфортным и беззаботным, но и по настоящему безопасным, так что теперь всем известная поговорка о здоровом сне стала не просто словами, а неотъемлемой частью нашей жизни.

Елена Малышева об ортопедической подушке

ibeds.ru

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна?

Человек проводит во сне третью часть своей жизни, следовательно, этот процесс должен быть комфортным. Чтобы не ощущать боли в спине и шее после сна, рекомендуется выбирать правильную ортопедическую подушку. Такой предмет характеризуется удобством, качеством применяемых материалов.

Рассмотрим основные параметры, помогающие подобрать модель ортопедического типа для сна:

1. Высота изделия. Средний показатель подушек равен 10-14 см. При этом, если человек обладает широкими плечами, стоит выбирать изделие высокого типа. При условии сна на боку выбирайте модель выше, чем, если сон происходит на спине.
2. Ширина. Данный параметр выбирается исходя из личных предпочтений и удобства. Подушка не должна быть шире кроватного матраса.
3. Жесткость. Мягкие, средние варианты подходят для любителей спать на спине, модели более жесткие станут идеальными для сна на боку.
4. Форма. Специалисты, занимающиеся реабилитацией пациентов с заболеваниями спины и шеи, рекомендуют приобретать изделия, оснащенные валиком. Сначала к ним будет сложно привыкнуть, однако со временем спина и тело не смогут лежать на других поверхностях.
5. Материал. Наполнитель изделия определяет его особенности. Сегодня изготовители предлагают модели из пенополиуретана, полиэстера, латекса, полистирола, гречневой шелухи. Иногда покупая подушку, люди задаются вопросом: что лучше — латекс или пенополиуретан?

   Ответим подробнее – латексные изделия прочные, упругие, они изготовлены из натуральных материалов и не вызовут аллергию. Пенополиуретан хорошо держит форму, обладая отличной воздухопроницаемостью.

   Полиэстер обеспечивает комфортный, здоровый сон, а также позволяет самостоятельно регулировать высоту изделия. То же самое можно сказать про гречневую шелуху—сырье считается более экологичным.

6. Эффект. Сегодня варианты изделий представлены несколькими типами эффектов: с памятью и охлаждающей способностью. В первом случае, модель со временем начинает повторять силуэт шеи и головы хозяина. Охлаждающие варианты внутри содержат специальный гель, способствующий здоровому сну.

Перед тем как выбрать модель, изучите все ее характеристики. Необходимо понимать, что при неправильно подобранной высоте изделия, позвоночник будет искривляться. Это приведет к ощущениям дискомфорта, как утром, так на протяжении всего дня.

Важно! При росте человека до 165 см, выбирайте высоту 10-14 см. Если рост превышает данный показатель, отдайте предпочтение вариантам с высотой 13-15 см.

Размер изделия также имеет значение. Не стоит покупать слишком вытянутую модель – спать на ней неудобно. Лучше присмотритесь к вариантам прямоугольного типа с необходимыми габаритами.

Лучшие ортопедические подушки: рейтинг с ценами

Изделия с корректирующим эффектом всегда пользуются спросом. Такая популярность породила большое количество моделей, среди которых сложно найти свою ночную спутницу. Подушки не только классифицируются по типу наполнителя, но могут быть предназначенными для определенных заболеваний.

Обратите внимание! При шейном остеохондрозе выбирайте подушку среднего размера со средней жесткостью. Лучшим вариантом станет изделие из латекса или пенополиуретана.

Лучшие модели всегда формируются в особый рейтинг, основанный на отзывах пользователей. Предлагаем рассмотреть подборку наиболее популярных моделей ортопедических подушек, а также средние цены на них.

Топ производителей

Качественное ортопедическое изделие для сна должно максимально расслаблять позвоночник, формировать правильную осанку, повторять линии тела, обладать удобством и обеспечивать комфорт.

Современные производители изготавливают модели высокого качества, средний диапазон цен стартует от 2500 рублей.

Выбирая изделие, не забудьте учесть свое положение ночью – варианты для отдыха на боку, спине и животе будут отличаться.

Предлагаем рассмотреть лидеров среди изготовителей ортопедических подушек:

1. Trives. Российская фирма характеризуется доступной ценовой категорией. В каталогах производителя представлены десятки моделей, со стоимостью от 500 рублей. Здесь также можно обнаружить модели для детей.
2. Viva. Подушки имеют среднюю стоимость, они гипоаллергенны, состоят из пористого наполнителя. Расположение шеи и головы во время сна подразумевает снятие нагрузки с сосудов.
3. Vegas. Белорусская компания, выпускающая модели с ценой от 1500 рублей. В ассортименте представлены подушки разных классов, а также изделия с охлаждающим гелем.
4. Аскона. Лидирующая фирма на российском рынке, занимающаяся изготовлением ортопедических товаров. Каталог представлен большим разнообразием моделей на любой вкус.
5. Ортамек. Компания занимается выпуском подушек из латекса, обладающих эргономичной формой. Демократичная стоимость выводит фирму Орматек в лидеры.

Каждая модель подушки ортопедического типа имеет свои преимущества и недостатки. Подбирать вариант для себя стоит согласно росту, весу и ширине плеч. Перед тем как приобрести изделие, попробуйте полежать на нем.

Полезное видео

trand-store.ru

Ортопедические подушки: как выбрать по наполнению и размеру

Глубокий полноценный сон – это не просто идеальный вариант для отдыха, но и жизненная необходимость для каждого из нас. От того, насколько комфортно человек чувствует себя во сне, зависит и здоровье, и настроение и внешний вид. Именно поэтому со всей серьёзностью следует отнестись к выбору ортопедической подушки.

Сон для человека – не только необходимость, но еще и удовольствие, а для того, чтобы он давал и то, и другое, необходимо правильно выбрать подушку. От того, насколько она удобна, зависит, насколько полноценно отдохнет наш позвоночник, и поскольку ночь для него - единственная возможность отдыха, к вопросу выбора подушки необходимо подойти со всей ответственностью. И лучше выбирать ортопедическую подушку.

Плюсы ортопедических подушек

Ортопедическая подушка

Только ортопедическая подушка обеспечит правильное положение позвоночника и даст возможность полноценного отдыха без ущерба для кровоснабжения головного мозга. Неправильное положение позвоночника «перекрывает» нормальную подачу крови и кислорода к голове.

Правда, подушка – не панацея, позвоночник не излечит, а вот снизить вероятность возникновения остеохондроза она может.

Подбираем размер подушки

Главное в ортопедической подушке – валик, то есть его высота, которую стоит рассчитать перед приобретением. Измерьте, сколько сантиметров от края вашего плеча до основания шеи. К этой цифре прибавьте 2 см (настолько мы продавливаем матрас своими плечами), и размер валика персонально для вас готов.

Проблемы могут возникнуть только у широкоплечих, поскольку подушек с высоким валиком в продаже мало. Однако выход для них есть – увеличить высоту подушки можно при помощи сложенного махрового полотенца.

Обратите внимание на позы, в которых вы спите, от них тоже зависит выбор:

1. Вы спите на спине: вам надо выбрать подушку, имеющую жесткую основу, высота которой средняя – от 8-ми до 10-ти см
2. Вы спите на животе: вам надо выбирать невысокую подушку на мягкой основе (при мягком матрасе высоту валика следует увеличить)

Некоторые нюансы

1. Обратите внимание – когда вы все время подкладываете под голову (или подушку) руку, значит она для вас низковата.
2. Если вы просыпаетесь от боли в шее и с одеревеневшими плечами, подушка для вас излишне низкая, а матрас – очень жесткий.
3. При слишком высокой подушке человек постоянно ворочается, чтобы найти более удобную позу для сна.

Выбираем наполнение подушки

Свойства подушки напрямую зависят от ее наполнителя. Как выбрать ортопедическую подушку по наполнению? Ваш выбор в пользу натурального или синтетического наполнителя диктуется, прежде всего, собственными предпочтениями. Стоит помнить, что в привычных нам пере и пухе могут завестись клещи, вызывающие аллергию. Но при этом такие спальные принадлежности более эластичны, обеспечивают оптимальный влагообмен. Синтетические же подушки не вызывают аллергии и более просты в уходе. В любом случае тщательно осмотрите подушку, пощупайте ее на предмет жесткости, а лучше всего – полежите на ней хотя бы минуту.

Ортопедическая подушка

Наполнена подушка может быть следующими материалами:

• Гречневая лузга – прекрасный материал, если она правильно высушена и прошла дополнительную обработку паром. В противном случае на ней могут появиться плесневые грибки. А хорошо просушенная лузга некоторое время слегка пахнет гречкой.
• Полиэстер представляет собой маленькие шарики, которые легко подстраиваются под анатомические особенности человека. Примятую подушку стоит лишь слегка встряхнуть, чтобы она вновь приобрела свою форму. Если вдруг она оказалась для вас высокой, часть шариков можно убрать.
• Латекс не даст завестись клещам, сразу восстановит форму, как только вы встанете с такой подушки, не будет продавливаться. Для улучшения циркуляции воздуха и предотвращения ночной потливости латекс должны пронизывать маленькие поры. Такие подушки хорошо стираются в стиральных машинах.
• Вязкоэластичная пена относится к наиболее дорогим материалам, что оправдывается ее десятилетним сроком службы. Эта пена похожа на пластилин – под воздействием тепла тела и его веса она «тает» и принимает анатомическую форму лежащего на ней человека. Вместе с тем материал, благодаря своей упругости, обеспечивает хорошую поддержку во время сна.

Стоит принять во внимание и термоизолирующие свойства данного материала – он всегда поддерживает комфортную для тела температуру, вне зависимости от температуры в помещении.

Спать на ортопедической подушке поначалу может показаться неудобно. Это – следствие деформации позвоночника в течение продолжительного времени, когда сон на неправильно подобранной подушке не давал ему полноценного отдыха. Не волнуйтесь – за неделю вы привыкнете к своей новой подушке, если правильно ее подберете.

malimar.ru

Смотрите также

• 
  Как определить размер перчаток детских
• 
  Чем почистить искусственную замшу
• 
  Как выбрать маникюрный набор
• 
  Как почистить кран от известкового налета
• 
  Как избавиться от старого зеркала
• 
  Чем оттереть клей с пластика
• 
  Регулировка пластиковых окон зимнее проветривание
• 
  Убрать запах пота
• 
  Как избавиться в квартире от негатива
• 
  Бирки на одежду
• 
  Кожа замша это