Как подобрать горнолыжные ботинки

Как правильно выбрать горнолыжные ботинки!

От горнолыжных ботинок зависит слишком многое – безопасность катания, контроль над лыжей, хорошее самочувствие в течение дня, легкость обучения и скорость прогресса. Ботинки - самая важная часть горнолыжного комплекта, даже более важная чем сами лыжи, поэтому будьте внимательны с выбором!

Большое количество и разнообразие линеек и моделей обусловлено сочетанием комфорта, жесткости и удобства посадки ботинка по ноге, возможностью индивидуально настраивать ботинок под ваши нужды.

Что необходимо учитывать при выборе:· ваш уровень мастерства;· размер ноги;· ширина колодки;· необходимая жесткость;

· предназначение модели и специфические особенности.

1. Уровень катания и опытОчень важно выбирать горнолыжные ботинки с учетом вашего мастерства, стиля и опыта катания и планируемого прогресса.Начинающим горнолыжникам и тем, кто предпочитает спокойное катание, очень важно удобство модели, а вот жесткость и большой контроль стоят на втором плане. Чем выше уровень, тем важнее контроль и координация ведения горных лыж и большую роль играет жесткость и узость колодки, точность посадки модели.

В коллекции Head ботинки разделены на 5 уровней: для спортсменов, экспертов, продвинутых райдеров, совершенствующихся и начинающих.

• СПОРТСМЕН – соревнования, спортивные дисциплины, агрессивный стиль, максимальные скорости, подготовленный склон, лед.Для действующих или бывших спортсменов, для жестких подготовленных соревновательных трасс.Подойдут модели с шириной менее 98 мм (ширина колодки здесь и далее указана на размер 26,5; с увеличением/уменьшением размера пропорционально увеличивается/уменьшается ширина колодки) и жесткостью от 120 для мужчин, для девушек от 100.

100% контроль над лыжами, молниеносная реакция, размер выбирается без запаса, индивидуальная настройка ботинка и возможность бутфитинга.

• ЭКСПЕРТ – агрессивный стиль, высокая скорость, склоны в различном состоянии (подготовленный, лед, бугры, оффпист).Для вас не важно состояние склона, вы прекрасно справляетесь с утренней жесткой подготовленной трассой, со льдом, с разбитой послеобеденной трассой, буграми или свежей сухой целиной.

Вам подойдут ботинки с достаточно узкой колодкой менее 100 мм, с жесткостью от 110 для мужчин, от 90 и выше для девушек. Такое сочетание ширины и жесткости обеспечит максимальный контроль на склоне. Размер подбирается без запаса, необходима точная настройка и подгонка ботинка, рекомендуется бутфитинг.

• ПРОДВИНУТЫЙ – уверенное ведение дуги, скорость выше средней, трассы в различном состоянии (подготовленный, лед, бугры, оффпист).Вы одинаково хорошо чувствуете себя на хорошо подготовленной и разбитой трассе, на крутом склоне или на буграх и не прочь покататься свежему снегу за пределами трассы.Вам подойдут ботинки с шириной от 100 мм (в зависимости от ширины вашей ступни можно подобрать более широкие варианты), с жесткостью от 110 для мужчин, от 80 для девушек. Такое сочетание ширины и жесткости обеспечит комфорт и хороший контроль на склоне.

Размер подбирается без запаса, необходима точная настройка и подгонка ботинка, рекомендуется бутфитинг.

• СОВЕРШЕНСТВУЮЩИЙСЯ – уверенный стиль катания, средняя скорость, различные условия склона (подготовленный, разбитый, оффпист).Вы стремитесь к прогрессу на склонах в любом состоянии, но пока вы на стадии совершенствования техники.

Выбирайте модели с комфортной колодкой от 102 мм, с жесткостью от 90 до 110 для мужчин, для девушек от 70 до 90. В таком ботинке будет комфортно в течение всего дня катания.

• НАЧИНАЮЩИЙ – спокойный стиль, небольшая скорость, подготовленная трасса.Вы проводите время на трассах в хорошем состоянии, катаетесь спокойно или только учитесь.

Для вас лучше всего подойдёт широкая колодка ботинка от 102-104 мм и жесткость не более 90*, для девушек не более 80.

*Существует экспертное мнение, что даже для начинающих рекомендуется брать ботинок по возможности жестче, чтобы иметь больше контроля и отдачи. Так же при выборе уровня катания, обязательно учтите ваши планы на ближайшие 2-3 сезона. Если вы в хорошей физической форме, и проводите достаточно большое количество времени на склоне, вы может вырасти в технике на уровень в течение сезона.

2. Правила примерки и подбора размера Размеры горнолыжных ботинок, как и у всей спортивной обуви, измеряются в сантиметрах (Mondopoint, MP). Для того чтобы точно знать свой размер, вам необходимо измерить ступню. Положите лист бумаги на пол, поставьте на него ногу, расслабьте ступню, сделайте отметки по пятке и самому выступающему пальцу, измерьте получившуюся длину, обязательно измерьте другую ногу, округлите получившуюся величину до 0,5 см. Заодно померьте ширину ступни, эта величина так же может пригодиться вам при выборе ботинок.

Все производители горнолыжных ботинок выпускают внешний ботинок единого размера для 2-х размеров, то есть у размера 27 и 27,5 будет одинаковый наружный ботинок, но будут отличаться по размеру внутренники.

Таблица соответствия размеров

Примеряйте ботинки в тех горнолыжных носках, в которых вы будете кататься. Если у вас еще нет специализированных горнолыжных носков, обязательно приобретите их предварительно.

Надевайте и примеряйте ботинки стоя! Наденьте ботинки, застегните клипсы, начиная снизу. Положение ноги в ботинке при катании будет отличаться. Для того, чтобы понять, подходит ли вам ботинок, примите «горнолыжную стойку» - немного согните ноги в коленях, голень опирается на язык ботинка, корпус над коленями, вес равномерно распределен по всей ступне, пятка не отрывается от стельки. Немного покачайтесь, смещая вес от носка к пятке. В таком положении ступня подается назад и принимает правильное положение. Подтяните клипсы, если необходимо, затяните верхний ремень.

Какие должны быть ощущения? Пятка плотно сидит, пальцы не упираются, но вы чувствуете мысок ботинка. Ботинок плотно облегает всю ступню и голень без критических точек давления. Наклоните колени вправо или влево, не отрывая стоп, покачайтесь, смещая вес от носка к пятке, или приподнимитесь на носках, ступня не должна ходить внутри ботинка, пятка не должна болтаться и двигаться вверх-вниз или вправо-влево.

Самая частая ошибка при примерке ботинка в том, что в начале примерки вам может показаться, что ботинки малы. Это может быть обманчивое ощущение. Не торопитесь принимать решение, пока не примерите ботинок по всем правилам. Походите, постойте в горнолыжной стойке, попробуйте ощутить точки давления. У большинства ботинок Head термоформируемый внутренний ботинок. Ботинок сядет лучше и будет точнее облегать ногу через пару дней на склоне. Так же вы можете сделать термоформовку ботинок в специальной печи, которая разогреет внутренний и внешний ботинок и адаптирует его еще лучше по вашей ноге. Сделайте бутфитинг в магазине или специализированной мастерской.

Если ощущение, что ботинки малы, не покидает вас, примерьте на размер больше и сравните ваши ощущения. Будьте внимательны, если ботинки будут вам велики, то уже через несколько дней на склоне вы почувствуете дискомфорт. Ботинок будет сидеть слишком свободно, это скажется на снижении управляемости. А при еще большем затягивании клипс, чтобы компенсировать свободное пространство, могу появится признаки онемения.

3. Подходящая ширина и объем ботинок – важный аспект при выборе

Правильный выбор размера – половина дела. Ширина колодки и внутренний объем ботинка так же очень важные составляющие подбора. Модели делятся на узкие менее 98 мм, средние 100-102 мм и широкие более 104 мм (ширина колодки здесь и далее указана на размер 26,5, с увеличением/уменьшением размера пропорционально увеличивается/уменьшается ширина колодки). Объем ботинка – это внутренний объем в кубических сантиметрах. Например, у спортцеховых ботинок с шириной колодки 93 мм объем составляет 1500, а для универсалов с шириной 102 мм – 2100. Чем меньше объем ботинка и уже колодка, тем точнее управление. Чем шире колодка и больше внутреннего объема – тем выше комфорт.

Обратите внимание, что начинающие с узкой ногой могут испытывать проблемы с подбором, потому что модели для начинающих имеют большую ширину, в данном случае можно подобрать узкие экспертные ботинки. Аналогично, эксперты с широкой ступней так же столкнуться с проблемами, так как все экспертные ботинки имеют ширину менее 100 мм, эту проблему можно решить с помощью бутфитинга.

Очень важно чувство комфорта в зоне подъема и свода стопы. Слишком узкая колодка может вызвать серьезный дискомфорт на склоне. Проведите в полностью застегнутых ботинках не менее 15 минут.

4. Какую жесткость выбрать?Флекс-индекс модели отвечает за жесткость пластика и фиксации ботинка, так же отвечает за управляемость и контроль, как и ширина/объем колодки. Флекс варьируется от самых мягких 60 (для начинающих) до очень жестких 160 (для спортсменов). Очень часто жесткость выведена в название ботинок, например, Advant Edge 105 имеют жесткость 105 единиц. В некоторых моделях жесткость может регулироваться на 10-20 единиц.

Спортсмены-мужчины выбирают жесткость в примерном диапазоне 120-140, эксперты 110-130, для продвинутых и совершенствующихся мы рекомендуем выбирать жесткость не менее 90-100. Для женщин подбираются ботинки с жесткостью на 10-20 единиц меньше, чем для мужчин.

Выбор подходящей вам жесткости зависит от вашего мастерства, стиля катания и типа склонов, которые вы предпочитаете. Чем агрессивнее ваш стиль катания, жестче склоны и выше скорость, тем больше контроля требуют лыжи, тем уже должна быть колодка ботинка и выше жесткость. Катание в парке или фрирайд требуют меньшей жесткости.

5. Женские горнолыжные ботинкиЖенские модели отличаются большим комфортом и специальной геометрией, которая лучше подходит для женских ножек. Девушки меньше весят и катаются менее агрессивно, поэтому им подойдут модели с меньшей жесткостью.

Для начинающих девушек подойдет жесткость 50-70, для продвинутых и совершенствующихся от 70 до 90, для девушек-экспертов и спортсменок 100-110.

Голенище у ботинок для девушек ниже и немного шире, чтобы лучше соответствовать форме женской икроножной мышцы. Внутренник обычно теплее, так как для женщин комфорт важнее всего.

Если у вас остались вопросы, обязательно задайте их консультанту!

head.ru

Библиотека знаний. Горные лыжи. Ботинки по размеру

Лыжные ботинки измеряются по шкале Mondopoint (MP). Это просто: длина стопы измеряется в сантиметрах. Вы можете поставить ногу на лист бумаги, отметить положения большого пальца и пятки и измерить расстояние между метками. Полученный результат, округленный до 0,5 см, и будет примерно соответствовать вашему размеру в MP.

В магазинах Спортмастер Гипер с товарами PRO есть специальный измерительный стенд для точного измерения размера вашей ноги с учетом ее ширины.

Примерка

Необходимо встать на измерительный стенд так, чтобы пятки упирались в задний ограничитель. Подвижные линейки перемещаем вплотную к стопе.

Определяем длину и ширину каждой стопы по линейкам анализатора.

См	Российский размер	См	Российский размер
15	25	25,5	38,5
16	26	26	39
17	27	26,5	40
18	28	27	41
19	30	27,5	42
20	31	28	43
21	33	28,5	43,5
22	34	29	44
22,5	35	29,5	45
23	35,5	30	46
23,5	36	30,5	46,5
24	36,5	31	47
24,5	37	31,5	48
25	38

Учтите, что производители не делают наружные ботинки в половину размера, то есть у ботинок размеров 26.0 и 26.5 наружный ботинок будет одинаковым.

Разница между этими двумя размерами - это толщина стельки или внутреннего ботинка

. Если вы примеряете ботинок и он ощущается слишком маленьким или слишком большим, вам необходимо брать другие, у которых размер наружного ботинка

будет на сантиметр больше или меньше.

Примерка

При примерке горнолыжных ботинок рекомендуется надеть горнолыжные носки, в которых вы планируете кататься.

Мужчинам
Женщинам
Мальчикам
Девочкам

Наденьте ботинок. Пока клипсы не застегнуты, вы будете ощущать некоторое давление на большой палец спереди, поэтому нужно «посадить» пятку на место. Для этого сидя нужно согнуть ногу в колене

и сдвинуть стопу максимально назад, добившись плотного прилегания пятки ноги к ботинку и застегнуть вторую сверху клипсу

, чтобы зафиксировать положение ноги, а потом застегнуть все клипсы, начиная с нижних.

Если после этого пятка плотно прижата, пальцы не упираются, а лишь ощущают переднюю часть ботинка – скорее всего, ботинок подходит вам по размеру.

После этого застегните клипсы на голенище и затяните силовой ремень

. Наденьте второй ботинок, застегните и его и походите немного.

Ботинок должен очень плотно облегать ногу, не допуская смещения ступни вбок или вперед-назад. А если вы попробуете приподняться на пальцах ног, встать на цыпочки, пятка не должна отрываться от стельки.

Учтите, что сначала любой ботинок будет казаться слишком маленьким, но это на самом деле не так.

Дело в том, что у большинства моделей внутренний ботинок термоформуемый, он примет форму вашей ноги при нагреве во время катания и все «проблемные» места примнутся.

Можно также воспользоваться услугой термоформовки и произвести эту процедуру в магазине при покупке, до начала катания, это позволит максимально точно подогнать ботинки по вашей ноге.

Не старайтесь приобрести ботинки больше по размеру: уже через несколько дней катания вы убедитесь, что они слишком свободно сидят

, а при попытке сильнее затянуть клипсы нога начнет неметь

. И еще одно замечание: слишком плотно сидящий по ноге ботинок можно растянуть, обратившись к бутфиттеру,

но слишком просторный сделать меньше нельзя.

Ширина колодки

Размер ботинка – не единственная важная характеристика горнолыжных ботинок. Как и ноги, каждая модель ботинок имеет свою уникальную форму и ширину. Все крупные производители предлагают несколько колодок различной ширины.

Как правило, эти колодки могут быть разделены на узкие

, средние

и широкие

, в соответствии с шириной стопы, измеренной в самом широком месте.

Узкая колодка	98 мм
Средняя колодка	100 – 102 мм
Широкая колодка	102 – 106 мм
Ширина колодки измеряется для стопы некоторого «среднего» размера, увеличивается для ботинок этой же модели больших размеров и уменьшается – для маленьких размеров.

Есть и очень узкие колодки шириной 95 мм, но такие ботинки используют лишь спортсмены высокого уровня.

Как правило, ботинки с колодкой шириной 100 мм подходят большому числу горнолыжников.

Нужно иметь в виду, что модели различных производителей с одинаковой шириной колодки могут различаться по другим внутренним размерам, например, ширине пятки, высоте подъема и расположением углублений для лодыжек

. Но именно ширина колодки

очень важна в качестве начальной точки в процессе выбора подходящей вам модели.

Нужно отметить, что начинающие лыжники с узкой стопой могут испытывать трудности в подборе подходящих ботинок, поскольку многие модели с низкой жесткостью выпускаются с широкой колодкой.

Эксперты с широкой стопой также могут быть ограничены в выборе, так как наиболее жесткие ботинки, как правило, выпускаются с узкой колодкой.

Тут могут помочь такие модели, у которых наружный ботинок может быть сформован в довольно широком диапазоне. Это модели с технологиями CustomShell 360 у Salomon, Vacuum у Fischer, MemoryFit у Atomic, FormFit и AFT у Head, C.A.S. у Tecnica.

С такими проблемами, как мозоли, костные шпоры, аномально длинные пальцы ног или костные выступы, находящиеся не в «общепринятых» местах, нужно будет после покупки ботинок обратиться к бутфиттеру – специалисту по подгонке ботинок.

Но повторим: уменьшить размер ботинка, если через неделю катания он начнет болтаться на ноге, не получится.

www.sportmaster.ru

Как правильно выбрать горнолыжные ботинки

Перед походом в магазин для покупки горнолыжного снаряжения необходимо иметь чёткое представление о том, как выбрать горнолыжные ботинки. Дабы разочарование не постигло в первые же дни катания, к их подбору следует подойти крайне внимательно и обстоятельно.

На мой взгляд, это чуть ли не самая основная часть экипировки горнолыжника. Ведь кататься нам предстоит не в мягких валенках или кроссовках… «Неправильные» ботинки могут превратить катание в сплошное мучение, когда на горнолыжном склоне вы ни о чем не сможете даже думать, лишь бы поскорее расстегнуть и скинуть долой ненавистные «колодки». Ничего удивительного, ведь современные горнолыжные ботинки обладают значительной жёсткостью и весом. К примеру, пара моих ботинок весит не много ни мало 5 килограмм!

Функции горнолыжного ботинка

Правильно подобранный горнолыжный ботинок должен выполнять три основные задачи: хорошо передавать усилие от ноги лыжника через крепление к лыже и воспринимать обратную связь, сохранять тепло и комфорт ног, а также обеспечить защиту стопы, голеностопа и нижней части голени лыжника от травм.

Основные характиристики горнолыжного ботинка это:

Жёсткость. Это то усилие, которое необходимо приложить к верхней части ботинка для того, чтобы согнуть его вперёд. Но, если дальше углубляться, жёсткость это величина, характеризующая КПД передачи усилия от лыжника в лыжу (кант) в диагональном (торсиальном) направлении.
Ширина колодки.
Назначение.

Любой горнолыжный ботинок состоит из пластикового ботинка и внутреннего сапожка. Внутренник влияет на аммортизацию, комфорт и тепло. Основные его параметры:

Возможность термоформовки локально, в районе пятки, или же полностью, когда с помощью нагрева можно подогнать форму горнолыжного ботинка под индивидуальные особенности ноги.
Толщина — влияет на аммортизацию и комфорт.
Наличие утеплителя.

Как подобрать горнолыжные ботинки по жёсткости

Основной параметр горнолыжных ботинок — жёсткость, которая указывается в виде индекса. Индекс этот присутствует во сех названиях моделей. Ботинки с индесом от 50 до 90 принято считать мягкими, от 90 до 115 — средней жёсткости и свыше 115 — жёсткими. Существуют также модели с изменяемой жёсткостью в небольших пределах.

Надо учитывать, что чем жёстче ботинок, тем эффективнее он передаёт усилие от ноги лыжника к лыже. И наоборот, мягкий ботинок будет комфортным, но энергопередача у таких ботинок хуже. Поэтому, в данном случае необходимо найти компромисс между комфортом и эффективностью катания.

По жёсткости ботинки обычно подбирают с учетом уровня подготовки горнолыжника и его веса. Но есть и общие рекомендации. Лыжникам мужчинам со средним уровнем подготовки и нормальным весом, лучше присмотреться к ботинкам жёсткостью 90-100, а женщинам — 80-90. Для мужчин новичков этот показатель может быть чуть меньше — 70-80, а для стройных начинающих девушек — 50-70.

Что касается крепких телосложением мужчин, чей вес превышает 100 кг, то не рекомендуется катать в ботинках с индексом менее 100 единиц. Более жёсткие модели с индексом в районе 120-130 единиц подойдут горнолыжнику с хорошим уровнем подготовки — это обеспечит прекрасную энергопередачу и контроль над лыжами.

Однако, стоит учитывать, что индекс жёсткости, заявленный производителем, зачастую может не соответствовать ожидаемым ощущениям. С его помощью нам лишь проще сориентироваться в модельном ряду. Поэтому, лучше всего мерить ботинки подходящего размера разных моделей. Попросите продавца принести ботинки разных производителей, моделей и опробуйте все. Кроме того, могу сказать по своему опыту, что жёсткость ботинка наиболее полно можно прочувтвовать лишь на склоне. В магазине разница будет не столь ощутима.

Как выбрать горнолыжные ботинки по назначению

Помимо жёсткости, стоит обатить внимание на подбор ботинка под тот или иной тип катания. Это также сделает наше пребывание на склоне наиболее эффективным и комфортным.

Выбираем по типу катания

По типу катания различают следующие виды ботинок:

Трассовые.
Универсальные.
Для фрирайда.
Для фристайла (парк и пайп).

Основное отличие трассовых ботинок — неширокая колодка (ширина в плюсне 92-97 мм), которая обеспечивает хорошую фиксацию ботинка по ноге и наиболее эффективно передает усилие. С помощью 4 клипс можно максимально точно настроить фиксацию ботинка с учётом анатомии ноги. Передвигаться в них не слишком удобно, поэтому лучше использовать в режиме тренировки — откатал и снял. В спортивных ботинках тонкий внутренник и минимум аммортизирующих накладок. Провести в спортивных трассовых ботинках весь день на горе сложно — будут уставать ноги.

Универсальные ботинки подходят для катания как по подготовленному склону, так и по разбитому. В них уже можно находиться весь день без особого ущерба для комфорта. Для этого служат кое-какие конструктивные особенности: например, есть переключатель «ходьба-катание» и специальная подошва с протектором, которая помогает ходить по скользкой поверхности, льду или камням. У них облегчённая конструкция, може быть уже 2 или 3 клипсы, широкий ремень и более широкая колодка — свыше 100 мм.

Фрирайдовые ботинки — для внетрассового катания. Они обладают определёнными особенностями: имеется специальная подошва для комфортного передвижения по различным поверхностям, есть переключатель на ходьбу. Эти ботинки более лёгкие, используется облегчённая конструкция. Внутри есть специальные демпферы, которые гасят ударные нагрузки, возникающие при катании вне трасс. Фрирайдовые ботинки легче универсальных и имеют улучшенную систему переключения на ходьбу-катание.

Ботинки для фристайла носят любители прыжков и трюков. Они имеют конструкцию с 2 клипсами и широкий ремень. Ширина колодки составляет около 100 мм. Внутренний сапожок с множеством разлиных демпферов, которые призваны поглощать удары во время прыжков, используется шнуровка.

В зависимости от половой принадлежности

Кроме того, бывают модели горнолыжных ботинок для женщин, которые отличаются меньшей высотой голенища и имеют более комфортный внутренний сапожок, как правило, с утеплителем. Женские ботинки обладают меньшей жёсткостью и размерами, более весёленьким дизайном.

По возрасту

Детские горнолыжные ботинки отличаются от взрослых совсем небольшим голенищем, небольшой жёсткостью и меньшим количеством клипс.

Ребёнку подбирают ботинки в зависимости от его уровня катания: новичок, опытный или спортсмен. От этого зависит жёсткость детского горнолыжного ботинка. Чтобы правильно подобрать размер, надо достать сапожок из ботинка, надеть его на ногу ребенка, проверив что сапожок «сидит» по размеру. После этого вставить внутренник во внешний ботинок и попросить ребенка походить, чтобы он понял, давит или нет.

Ни в коем случае нельзя покупать горнолыжные ботинки ребенку навырост. Это травмоопасно, да и учиться в таких ботинках будет сложно.

Как примерить горнолыжный ботинок

Основной момент при выборе горнолыжных ботинок — это их правильная примерка. Но для начала, необходимо определиться с размером ноги.

В специальзированном магазине, торгующем горнолыжным снаряжением, скорее всего вам предложат воспользоваться стопомером. Это такая штуковина, которая измеряет длину и ширину стопы. Но узнать свой размер возможно и в домашних условиях. Для этого надо встать одной ногой на лист бумаги и обвести ступню по периметру карандашом или ручкой. Затем просто измерить линйкой расстояние между крайними точками от пятки до большого пальца и ширину в районе плюсны стопы.

Все размеры горнолыжных ботинок маркируются в сантиметрах. Если, к примеру, длина вашей стопы 28,5 см, то выбирать надо ботинки с маркировкой 28,5 или 29 см. Половина сантиметра это допустимое превышение.

Для получения наилучших результатов, горнолыжный ботинок лучше всего сразу примерять в термоносках. Чтобы надеть ботинок, его надо поставить подошвой на горизонтальную плоскость и вставить ногу внутрь, немного отогнув вперёд язык ботинка и поддерживая за специальную петлю, вшитую в язычок.

Обязательно надо застегнуть ботинок, и чем плотнее, тем лучше. Если после застёгивания всех клипс некоторые из них будут немного люфтить, надо ещё немного подтянуть. Далее встаём. Положение ноги будет не прямое, а под углом, поскольку бот рассчитан на горнолыжную стойку. Весь вес у вас будет сосредоточен на языке ботинка. При этом пятка не должна отрываться от подошвы, и голеностоп должен быть чётко зафиксирован.

Конечно же, примерять надо оба ботинка — правый и левый. Это связано с тем, что стопы могут отличаться по размеру.

Учитывайте, что в правильно подогнанных ботинках не должна ходить вверх-вниз пятка. А пальцы не упираются в переднюю стенку ботинка. Касаться могут, но это не должно вызывать никакого дискомфорта. Если вам комфортно в ботинке, плотно облегающем ногу, то всё хорошо.

Личный опыт

Немного остановлюсь на личном опыте приобретения и использования горнолыжных ботинок. Наверное, стоит упомянуть о том, что сущетсвует устоявшееся мнение: новичкам следует начинать обучение в мягких ботинках, то есть с минимальным значением индекса жёсткости. Возможно, это и так и, к слову сказать, я так и поступил, купив свои первые горнолыжные ботинки Salomon с индексом около 30-40 кгс/град, если мне не изменяет память.

Жене тогда же купили ботинки и того мягче – на шнуровке и вообще без каких-либо индексных значений, кроме маркировки «Soft». Уже в первый же сезон мы оба пожалели о сделанном выборе в пользу мягких ботинок, поскольку управлять лыжами в них было сложновато, тем более, что и сами лыжи были куплены «мягкие» (для начинающих). Неудобство проявлялось в том, что малейший бугорок на склоне бил в ноги, было ощущение езды по стиральной доске, если склон не достаточно хорошо подготовлен. В самом начале «языка» склона лыжи останавливались, и до подъемника приходилось идти пешком.

Уже на следующий же сезон было решено менять экипировку на более «жесткую». Я, к примеру, сразу перешёл на жесткость ботинка 120 кгс/град и ни разу не пожалел об этом, ведь теперь лыжи отзывались на малейшее движение ноги. Любой бугор я стал проходить влёгкую, прорезая его и не подпрыгивая. Ноги при этом перестали излишне напрягаться. Учиться кататься стало намного проще и легче, чем с так называемыми ботинками и лыжами начального уровня. Кроме того, могу отметить, что вполне приличная жёсткость моих ботинок никоим образом не отразилась на чувстве комфорта во время катания. В них я свободно мог проводить весь световой день на склоне не снимая.

Для себя, например, я сделал вывод, что оборудование для начинающих – это всего лишь маркетинговый ход продающих компаний и производителей, поскольку уже практически в первый же свой горнолыжный сезон был готов использовать жесткие ботинки и лыжи. То есть, зачем тратить немалые деньги на мягкие ботинки для начинающих, если можно было сразу приобрести нормальные жёсткие ботинки и спокойно кататься? На истину в первой инстанции не претендую, а лишь передаю свои субъективные ощущения. Конечный выбор всегда остаётся за вами! Учитывайте, пожалуйста, свои физические параметры и возможности!

Что ещё могу посоветовать в плане правильного выбора горнолыжных ботинок? Ни в коем случае не торопитесь в магазине при их покупке. Давайте лучше немного «помучаем» продавца, чем потом самим страдать на склоне.

Я примеряю ботинки сразу на специальные горнолыжные термоноски, в которых в последствии и планирую кататься. Прошу продавца принести 2-3 пары ботинок, которые соответствуют размеру моей стопы, и спокойно примеряю каждую пару. Застегнув ботинки на все клипсы, но не слишком туго, хожу в них тут же в магазине минут 15-30. При этом могу постоять, посидеть поприседать, пробую ботинки на прогиб вперед в положении стоя.

Застегиваю клипсы, начиная со второй от носка и дальше вверх, затем креплю первую клипсу. При правильной подгонке горнолыжных ботинок я имею возможность свободно шевелить пальцами стопы. При этом отслеживаю, чтобы пятка не «хлябала» и не отрывалась от стельки ботинка во время прогиба вперёд. Да, вот еще что: клипсы не должны застегиваться на самый последний зубец, ведь со временем внутренний сапожок ботинка обожмётся и вам захочется провести микроподгонку клипсы, чтобы ботинок более плотно прилегал к ноге. Если же вы ещё в магазине застегиваете клипсу на последний зубчик, то микроподгонку будет сделать невозможно и ботинок скоро начнёт болтаться на ноге.

Учитывайте тот факт, что во время примерки, ботинок в помещении будет намного мягче, чем на холодке на горнолыжном склоне. Кроме того, рекомендую время покупки перенести на вечер, ведь к вечеру размер нашей стопы становится немного больше. По приходу домой, не торопитесь убрать ботинки в кладовку «до лучших времен», а ещё какое-то время походите в них по квартире, прислушиваясь к своим ощущениям. Почувствуете малейшее неудобство, и будет еще не поздно обменять ботинки в магазине.

На выборе какого-либо конкретного производителя горнолыжных ботинок, думаю, не стоит зацикливаться. Любой мировой производитель горнолыжных ботинок, будь то Salomon, Rassignol, Fisher, Lange или Atomiс предоставит вам высококлассное оборудование. Ориентируйтесь лишь на собственные ощущения и удобство во время использования горнолыжных ботинок.

skivsem.ru

Как выбрать горнолыжные ботинки

Правильно подобранная экипировка – как минимум половина успеха любых спортивных занятий. А когда речь заходит о катании на лыжах, то этот показатель возрастает до 70-80%. Научиться выполнять сложные трюки может каждый, если его ноги чувствуют себя уютно и не грозятся подвернуться в самый неподходящий момент. Как выбрать горнолыжные ботинки, чтобы они стали не просто лишним балластом, а действительно помогали успешно преодолевать склоны?

Цена на горнолыжную обувь достаточно высока, что заставляет многих новичков всерьез рассматривать идею приобретения поношенных ботинок. Здесь мнения разнятся.

Одни утверждают, что ничего страшного в покупке б/у обуви нет: если она в хорошем состоянии, то почему бы и не сэкономить? Главное, проверить степень сохранности ботинок и убедиться, что они подходят по размеру и жесткости.

Более категорично заявление опытных лыжников, для которых спорт – не просто хобби, а стиль жизни. Согласно их мнению, лучше ничего, чем поношенные горнолыжные ботинки. Дело в том, что за время хоть сколько-нибудь длительной носки обувь деформируется. Если у предыдущего лыжника толчковой ногой была правая, то, соответственно, правый ботинок будет несколько разношенней левого. Хорошо, если подобные «особенности» совпадут. А если нет?

Единственный случай, когда рекомендуется покупать ботинки б/у: прошлому владельцу они просто не подошли по размеру, а катался он в них от силы 1-2 раза.

Придя в магазин за горнолыжными ботинками, следует позабыть о том, что «я ношу 39 размер»: в этом случае подбирать обувь придется по немного другим правилам.

Чтобы определить свой «горнолыжный размер», необходимо воспользоваться стопомером, который есть в каждом спортивном магазине. Измерять длину стопы следует в положении стоя, слегка согнув ноги в коленях. Такое требование объясняется тем, что во время нагрузки стопа слегка расширяется: в ширину – до 1,2 см, в длину – до 0,5 см.

В идеале ботинки не должны превышать длину стопы более чем на 5 мм: лишняя свобода действий для подобной обуви станет причиной постоянных потертостей и травм. Нет смысла приобретать горнолыжные ботинки «на вырост» или с запасом под толстый носок.

Существует несколько критериев, с помощью которых можно определить, что обувь села нормально:

Голень и стопа фиксируются неподвижно.
Ботинок плотно прилегает к ноге, не доставляя при этом болезненных ощущений.
Сохраняется возможность шевелить пальцами на ногах.
Большой палец слегка (!) прикасается к носку внутреннего сапожка, но не вдавливается в него.
Пятка не «ездит» внутри ботинка: не приподнимается и сдвигается вбок.

В общем, в ботинке должно быть удобно – это основной фактор выбора. Но зачастую человек не может оценить, как он чувствует себя в такой обуви. Подобная «неопределенность» совершенно нормальна. Чтобы избавиться от нее, нужно походить, поприседать и попрыгать в ботинках. Во время этих «упражнений» возможна легкая болезненность: так тело реагирует на непривычную ему обувь. Если ботинки оказались «по ноге», то через 20-30 минут дискомфорт исчезнет. Можно радоваться – выбор сделан!

Но, скорее всего, с первой попытки ничего не получится. В случае когда болезненность и чувство жжения не исчезают за полчаса, нужно примерить ботинок пошире. Пульсация в ступне говорит о том, что нога пережата. Необходимо пробовать обувь разных производителей, но при этом учитывать, что размерная сетка у них может значительно отличаться. Единственный выход – мерить.

Основная ошибка новичков – покупка слишком больших по размеру ботинок. Нельзя забывать, что обувь разнашивается. Свой выбор нужно останавливать на горнолыжных ботинках, которые кажутся туговатыми, но зато плотно фиксируют ногу. Иначе, есть риск оказаться в гипсе, не докатавшись даже до средины сезона. Лучше отдавать предпочтение моделям с 4-мя клипсами: они надежнее.

Ботинки горнолыжные: как выбрать степень жесткости

Жесткость ботинок влияет на то, как быстро лыжи будут реагировать на команды катающегося, «требующего» от них то внезапно сделать поворот, то встать на ребро. Значение этого параметра, как правило, указано на самом ботинке и может составлять от 15 до 160 единиц. Как же «угадать» подходящее значение?

В первую очередь нужно сказать твердое: «Нет» продавцу, который уже спешит к вам с горнолыжными «ботинками для начинающих». Почему столь категорично? Дело в том, что подобная обувь предназначается неопытным спортсменам, которые еще не только не научились как следует кататься, но и пока не умеют разбираться в ассортименте лыжных товаров.

«Ботинки для начинающих» – короткие, мягкие и отличаются простой застежкой. Такая конструкция производителю обходится весьма дешево, чего не скажешь о покупателе. Излишняя мягкость ботинок (менее 60) имеет следующие недостатки:

невозможно в полной мере почувствовать лыжи;
возникают проблемы с фиксацией ноги, что приводит к появлению постоянных «точек боли»;
управление лыжами затрудняется: они с опозданием реагируют на команды спортсмена.

Для успешного катания нужно приобретать средние или высокие ботинки с такими показателями жесткости:

для мужчин – 90-110;
для женщин – от 80.

Существуют и так называемые универсальные ботинки с жесткостью менее 90, но судя по отзывам опытных лыжников, такие модели – ни рыба ни мясо.

Горнолыжные ботинки: как правильно выбрать для ребенка

Принципы выбора детских ботинок такие же, как и в случае со взрослыми моделями. Единственное существенное отличие – такая обувь способна «расти» одновременно с ребенком в среднем на 6 размеров. Показатель жесткости также не отстает: он увеличивается вместе с размером, благодаря чему ноге обеспечивается адекватная возрасту и весу поддержка.

В «стационарных» моделях, где нет функции увеличения размера, индекс жесткости в большинстве случаев составляет 60-80. Если ребенок не может своим весом согнуть ботинок вперед, значит, нужно посмотреть модели помягче.

Сложность при покупке детских горнолыжных ботинок в том, что ребенку может просто надоесть длительная примерка. Уставшему малышу ничего не стоит сообщить родителям, что ему удобно именно в этой паре обуви. А уже оказавшись на склоне, внезапно передумать. Чтобы избежать подобной ситуации, нужно внимательно следить за эмоциональным состоянием своего чада. Лучше сделать несколько кратковременных забегов по магазинам, чем мучить ребенка целый день.

Существует нехитрый прием, позволяющий определить, подходят ли ботинки по размеру. Необходимо пристегнуть обувь к лыжам, «поместить» в нее ребенка и попросить его сделать 5-6 приседаний. Если юный лыжник сможет остаться в вертикальном положении, то ботинки подходят.

Как подобрать горнолыжные ботинки: полезные функции

Существует две особенности ботинок, которые присущи не всем моделям, но могут значительно улучшить удобство катания:

Кантинг. Некоторые производители оснащают обувь специальными винтиками, с помощью которых можно выравнивать ботинки. Узнать, если ли необходимость в такой функции для конкретного пользователя, очень легко. Нужно просто посмотреть на подошву любой пары обуви: если она стирается неравномерно, с перекосом вправо или влево, значит, кантинг будет весьма актуальным. Не стоит недооценивать его значение: горнолыжные ботинки достаточно жесткие, поэтому единственный способ удобно устроить в них ногу заключается в выравнивании углов между голенью и ступней лыжника.
Подогрев. Эта функция позволяет нагревать ботинки, не давая ногам замерзнуть. Такая возможность полезна не только в условиях сильного мороза, но даже при незначительных -5 С. Ноги, находящиеся в тепле, меньше устают и лучше слушаются.

Выбор горнолыжных ботинок – процесс сложный, длительный и может растянуться на несколько недель ежедневных походов по спортивным магазинам. Но сдаваться и приобретать «почти подходящую» пару не стоит. Иначе получится почти катание, правда, с всамделишными травмами.

kakvybrat.su