Дряблая кожа лица что делать как подтянуть

Дряблая кожа на лице: методы устранения

Каждая женщина хочет выглядеть молодой и красивой в любом возрасте. Даже самая дорогая косметика не может скрыть потерю упругости кожи. Дряблая кожа на лице имеет крупные заметные поры, на ней быстрее появляются морщины. Некрасиво выглядит и тело с дряблой кожей, когда она отвисает и морщится на животе. Сколько огорчений доставляет женщинам вынужденный отказ от облегающих платьев и открытых купальников.

Красота и молодость – показатель здоровья. Дряблость кожи легче не допустить. Чтобы вернуть утраченную упругость, придется хорошо постараться.

Почему появляется дряблость

Считается, что кожа теряет упругость по естественным причинам – под влиянием возрастных изменений в организме. Происходит замедление процесса обновления клеток кожи, эластиновые и коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость, растут не так быстро, как хотелось бы.

Однако дряблая кожа – это проблема не только женщин в возрасте. У молодых женщин и девушек она может возникнуть из-за различных заболеваний, например, нарушения обмена веществ. В этом случае необходимо улучшать здоровье, а все остальные средства использовать как вспомогательные.

Если вы быстро теряете или набираете вес под влиянием стресса, переутомления, в результате гормональных изменений, это не может не отразиться на коже. Она просто не успевает за стремительными изменениями в организме. Следите за своим весом и не экспериментируйте с диетами.

Уменьшает упругость кожи чрезмерное использование декоративной косметики сомнительного качества, злоупотребление курением и алкоголем, малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок.Для кожи важно дыхание, а избыток тонального крема и пудры ухудшают обменные процессы. В результате она выглядит уставшей и блеклой, ускоряется процесс старения.

Курение ухудшает кровоснабжение в верхних слоях кожи, она «голодает», получает мало кислорода. Процесс старения ускоряется, из плотной, молодой и эластичной кожа быстро становится тонкой и дряблой.

Как вернуть упругость

Многие женщины уверены, что возраст всегда возьмет свое, и после 40 уже ничего не сделаешь. Однако это не так. Даже в 25 лет кожа может быть дряблой, если вести нездоровый образ жизни и совсем за ней не ухаживать.

Ни одно средство не даст немедленный результат. Регулярность и настойчивость – и ваша кожа обязательно откликнется на все старания и заботу.

Важно улучшить обменные процессы в коже, ее увлажнение и питание – как внутреннее, так и внешнее.

Вернуть молодость и избавиться от дряблости помогут

гимнастика;
водные процедуры;
массаж;
маски для дряблой кожи лица.

Конечно, одних внешних процедур недостаточно. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, обеспечивать кожу всеми необходимыми веществами. Важен и водный режим, ведь без достаточного количества жидкости сложно избавиться от дряблой кожи.

Гимнастика и водные процедуры

Начните выполнять любые посильные физические упражнения. Наверное, вы ожидали узнать тайные рецепты возвращения утраченной молодости, а мы предлагаем заняться гимнастикой. Упражнения необходимы – они улучшат кровообращение, а значит кожа будет получать больше питательных веществ и кислорода. Уже через несколько недель вы заметите изменения: улучшится тонус мышц, кожа посвежеет и подтянется.

Поможет вернуть упругость коже контрастный душ. Под действием теплой воды поры открываются, расширяются сосуды, организм очищается от шлаков и токсинов. При резком переключении на холодную воду поры быстро сужаются. Такая своеобразная интенсивная тренировка омолаживает кожу тела.Во время душа можно сделать легкий массаж специальной щеткой или массажной рукавицей. Затем нанесите на все тело, на влажную кожу, миндальное масло или масло виноградных косточек. Они – прекрасный источник необходимых питательных веществ для роста новых клеток. Через месяц вы сами удивитесь – дряблая кожа тела станет более подтянутой и упругой.

Массаж

Массаж очень эффективно воздействует на мышцы и кожу. Устранить дряблость кожи лица и тела можно дома, выучив простые приемы самомассажа, или обратиться к специалисту.Массаж обязательно выполняется по чистой коже. Он улучшает кровообращение и работу лимфатической системы, устраняет негативное влияние застойных процессов.

Обычно курс массажа включает 10-15 сеансов. Уже в середине курса многие отмечают заметные улучшения состояния кожи. Она становится эластичнее, а бледная кожа приобретает здоровый цвет. Улучшение мышечного тонуса делает ее более гладкой и плотной. Поскольку кожа участвует во всех обменных процессах в организме, после массажа заметно улучшается самочувствие.

Маски для упругости кожи

Чтобы дряблая кожа вновь стала упругой, проводят курс из очищающих, витаминизирующих и тонизирующих масок. Маски делают интенсивным курсом через день – 10-12 процедур, затем 1-2 раза каждую неделю.

Маски не только очищают и тонизируют кожу, но и снабжают ее необходимыми питательными веществами. Можно использовать магазинные качественные маски, а можно сделать самостоятельно. Эффективность домашних масок ничуть не хуже, а вы точно будете знать, что входит в их состав.

Для всех масок есть некоторые правила

очищающие маски не накладывают на кожу вокруг глаз;
для эффективного воздействия достаточно нанести маску на 10-15 минут;
если у вас сухая кожа, не допускайте полного высыхания маски, ориентируйтесь на свои ощущения;
смывайте маски теплой водой или травяным отваром, при этом кожу не вытирайте, дайте влаге впитаться.

Очень часто маски для дряблой кожи лица делают со следующими компонентами:

Косметическая глина – хорошо очищает кожу, улучшает клеточное дыхание, ускоряет процесс обновления.
Желток – питает кожу полезными веществами и витаминами.
Мед – глубоко проникает в поры кожи, обогащает ее аминокислотами, витаминами и микроэлементами, повышает эластичность, улучшает цвет лица.
Натуральные растительные масла (кунжутное, миндальное, оливковое, абрикосовых, персиковых или виноградных косточек, жожоба) – питают витаминами и ненасыщенными кислотами, увлажняют, повышают эластичность, укоряют процесс обновления кожи. Их можно не только добавлять в маски, но и использовать вместо крема для лица.
Алоэ – прекрасный природный биостимулятор. Перед применением лист алое выдерживают две недели в темном бумажном пакете на нижней полке холодильника, чтобы усилить его свойства.
Свежая мякоть ягод и фруктов (например, клубники, абрикосов, персиков, бананов) питает и тонизирует кожу, улучшает цвет лица.
Измельченные овсяные хлопья очищают и смягчают кожу, немного осветляют, питают полезными веществами, разглаживают мелкие морщинки и повышают упругость.

Например, хорошо очищает, улучшает упругость кожи и разглаживает мелкие морщинки маска из овсяных хлопьев, меда и молока. Возьмите 1 чайную ложку измельченных овсяных хлопьев, добавьте 2 чайные ложки теплого молока и 1 чайную ложку меда.

Очень эффективна маска из желтка, меда и растительного масла. Возьмите желток, 1 чайную ложку меда и столько же масла, хорошо перемешайте до однородности.Маски подходят не только для лица, но и для всего тела. Просто увеличьте количество продуктов.

Как видите, улучшить упругость можно разными способами. Наиболее эффективен комплексный подход, и вы обязательно избавитесь от дряблости кожи.

Не пропустите! Ценная информация:

maskaskazka.ru

Дряблая кожа лица: что делать и как подтянуть, рецепты масок, упражнения

Увы, тот юношеский возраст, когда любуешься своим отражением в зеркале, видя упругую и бархатистую кожу лица, быстро проходит. После 30 лет при желании сохранить молодость надолго необходимо более внимательно относиться к ее состоянию и время от времени радовать различными питательными масками. Но что делать, какие меры предпринять, если стали проявляться черты преждевременной дряблости кожи? Для начала разберемся в причинах их возникновения.

Надо признаться, что дряблая кожа лица, в особенности у не старого человека, выглядит довольно неприятно. Эти ранние морщины, серый цвет лица, расширенные поры, зачастую сопровождающиеся жирным блеском, не добавляют никому привлекательности.

По мнению специалистов, основными причинами увядания являются:

1. Возрастные изменения. Гиалуроновая кислота, способствующая восстановлению и удержанию внутренней влаги, с течением времени вырабатывается все меньше. К сведению, обычные косметические кремы не могут восполнить ее запасы, хотя многие производители, вводя нас в заблуждение, указывают наличие таковой в рецептуре. Более видимый эффект от насыщения организмом этого важного компонента, но естественного животного происхождения, можно получить при посещении салонов.

2. Экспресс-диеты. При стремительном уменьшении массы тела клетки кожи не успевают справляться с перестройкой организма, и это ярко отражается на ее состоянии.

3. Неправильно подобранная косметика. Этот фактор может стать причиной нарушения работы эндокринной системы, гормонального сбоя, а также приобретения ряда хронических заболеваний.

Заметный эффект в лечении дряблой кожи можно получить проведением нескольких сеансов с помощью современных аппаратов.

Лечение фракционной мезотерапией заключается в следующем. На коже лица на небольшом расстоянии друг от друга делают неглубокие (до 1,5 мм) инъекции с введением мезопрепаратов, участвующих в восстановлении и создании новых тканей. Процесс заживления после проколов достаточно короткий – всего пару часов, формирование коллагенового слоя занимает от 2 до 8 недель.

Несмотря на то, что процедуры мезотерапии легко переносятся пациентами, не всем позволено их проводить. Они противопоказаны беременным женщинам, эпилептикам, людям, страдающим простудными и воспалительными кожными заболеваниями.

Это еще один эффективный метод лечения дряблой кожи. Действие аппарата, направленного на устранение мелких дефектов, основано на RF-энергии. На наконечнике аппликатора с помощью множества электродов происходит объемный нагрев глубоких слоев дермы, что способствует восстановлению коллагеновых и эластиновых волокон и ускоренному процессу метаболизма фибробластов.

3. Фракционный фототермолиз.

Вы не знаете, что делать, если кожа стала дряблой? Есть еще очень популярный и заслуживающий пристального внимания способ быстрого ее восстановления – фракционный фототермолиз. Его действие основано на проникновении в поврежденные участки лазерных лучей. Своими свойствами они значительно повышают выработку коллагена в клетках тканей, и это незамедлительно сказывается на состоянии покровов.

Риск проведения процедуры фракционного фототермолиза для пациента минимальный, она зарекомендовала себя как безопасная и полностью контролируемая. По словам специалистов, ее результаты способны сохраняться в течение долгого времени.

Упражнения для подтягивания кожи

Если еще и кожа на шее стала дряблой и обвисла, то параллельно с аппаратными процедурами следует делать простые упражнения, которые помогут улучшить общее состояние и вернуть тонус. Вот некоторые из них.

1. Тремя пальцами обхватите щеки лица с обеих сторон, и, не разжимая губ, попробуйте улыбнуться одной стороной рта. Затем тоже самое проделайте, улыбнувшись другой стороной рта. И так несколько раз подряд.

2. Дряблость кожи уменьшается, если как можно чаще проделывать такое упражнение. Напрягаем щеки и подбородок, а нижнюю челюсть максимально выдвигаем вперед. Далее поочередно – сначала напрягаем, потом расслабляем мышцы челюсти и шеи. Повторяем до состояния усталости.

3. Чтобы избавиться от появившихся морщинок над верхней губой, нужно сжать губы и попробовать уголками рта подтянуть их вверх. Затем на время задержать их в таком положении и потом отпустить. Так делаем несколько раз.

Лифтинг-маски – подтягивающие препараты и крема приобретают в специализированных магазинах или готовят в домашних условиях. Их периодическое использование поможет уменьшить обвислость кожи лица и предупредить ее раннее увядание.

Хорошо снимает отеки лица маска, в составе которой присутствуют такие компоненты, как имбирь, перец и белая глина. Их раздражающее действие восстанавливает кровообращение, а глина вытягивает излишки воды.

Плюс – быстрый положительный результат. Об этом будут свидетельствовать розовые щеки и широко открытые глаза. Минус – возможность аллергической реакции на разогревающие экстракты (имбирь и перец).

Готовые одноразовые пластинки, пропитанные термическими и увлажняющими компонентами, создают эффект сауны, в результате чего излишняя жидкость испаряется, исчезают небольшие морщинки.

Плюсом является отсутствие аллергии, поскольку основу составляет питательный сок алоэ. Минус – быстрое привыкание организма к принудительному выведению влаги, поэтому такую процедуру можно делать лишь один, максимум два раза в месяц.

В домашних условиях пользуются следующими масками, улучшающими общее состояние кожи лица.

1. На основе куриного яйца.

Белок яйца взбивают до образования пены и наносят на лицо – белок окажет очищающее и питательное действие. Для получения увлажняющего эффекта в смесь можно добавить сок лимона и чайную ложку меда.
Желток яйца смешивают с творогом или сметаной и также минут на 15-20 накладывают на лицо. Результат – здоровый цвет и хорошее увлажнение.

2. Умывание лица холодной водой и высушивание его естественным образом помогут избежать появления морщинок. Чайные пакетики также благоприятным образом будут действовать на кожу вокруг глаз.

3. Очень полезно для дряблой кожи ежедневное протирание лица кубиками «травяного» льда. Для этого подойдут отвары укропа, липового цвета, ромашки, лепестков роз и многих других трав. Но надо знать, что полезные свойства лед сохраняет всего неделю, поэтому делать большие объемы не следует.

4. Если нет возможности посещать косметические салоны, так как это дорогое удовольствие, можно в домашних условиях проводить процедуры самомассажа. Перед сеансом необходимо очистить кожу, наложить горячий компресс или сделать паровую ванночку. Далее аккуратно распределить по лицу легкий крем и поглаживающими равномерными движениями до состояния покраснения массажировать поврежденные зоны.

Итак, пора подводить итоги. Теперь мы знаем, что делать, когда возраст перешагнул за 30 лет, и когда лицо начинает претерпевать видимые изменения. В этом случае самое главное – не отчаиваться и не опускать руки, а «засучив рукава», немедленно приступать к активным действиям. Какими они будут, решать только вам, а все остальное мы подсказали.

ymp3.ru

Как убрать дряблую кожу

Сниженный тонус и эластичность кожного покрова приводит к образованию морщин, сухости и дряблости кожи. Причин тому может быть множество. Атоничная кожа, а именно так она называется в медицине, проявляется в том случае, если утрачивается связь между ней и мышцами, которые она покрывает.

Дряблость может появиться не только на лице, но и на шее, животе, бедрах, руках и т.д. Как бороться с этим неприятным явлением, и каковы причины ее образования, мы расскажем сегодня.

Содержание

Дряблая кожа: что делать

Возрастные изменения на коже заметны уже после 25 лет. В этом возрасте начинают проявляться первые морщинки, и продлить молодость помогают различные крема, массажи и прочие омолаживающие процедуры. В 40 лет кожа теряет потихонечку эластичность, ее тургор ослабевает и женщины замечают первые признаки провисания. Однако возрастные изменения не всегда начинаются в этот период. Большую роль играет наследственный фактор, из-за которого они могут начаться гораздо раньше. Кроме того, основными причинами дряблой кожи могут быть:

Слабый мышечный тонус, так как он отражается на кровоснабжении эпидермиса и создает дряблый вид.
Рождение ребенка. Во время беременности тело в области живота растягивается и непосредственно после родов становится дряблым. Но при правильном уходе оно быстро возвращается в нормальное состояние.
Резкое снижение веса может привести к обвисанию покрова.
Некоторые заболевания и стрессы, отрицательно сказывающиеся на здоровье организма, могут вызвать образование атоничной кожи.

Все эти процессы, негативно отражаются на эпидермисе и приводят к его обезвоживанию, при этом замедляется процесс выработки коллагена и эластина, которые отвечают за тургор кожного покрова.

Чтобы избежать этих неприятностей необходимо:

Регулярно делать подтягивающие маски, рецепты некоторых из них мы приведем ниже.
Умывайтесь по утрам прохладной водой, это поможет вам избежать мелких морщинок.
Прикладывайте к глазам чайные пакетики и обрабатывайте лицо кубиками льда, из приготовленного заранее травяного отвара. Для этого можно использовать траву ромашки, укропа, петрушки и многих других отваров. При этом старайтесь не морозить сразу много льда, так как после 7-10 дней хранения, кубики теряют большинство своих полезных качеств.
Не забывайте про самомассаж, эту несложную процедуру можно делать в домашних условиях, но помните, что перед сеансом обязательно нужно очистить кожу или сделать ванночку.
Регулярные домашние упражнения помогут сохранить молодость тела надолго.

Салонные процедуры, направленные на повышение упругости эпидермиса показывают неплохие результаты. Но для этого нужно пройти полный курс. Чтобы определиться какая именно процедура подходит вам, лучше проконсультироваться со специалистом. Сегодня большой популярностью пользуются:

Мезотерапия, это лечение холодом, при котором делают инъекции азотом, что способствует обновлению кожи.
RF-лифтинг – аппаратное воздействие на тело с целью повышения ее тургора.
Фракционный фототермолиз – лечение дряблости при помощи лазера, достаточно эффективный и популярный метод.

Если вы решились пройти курс салонных процедур, то необходимо проконсультироваться со специалистом, так как несмотря на то, что воздействие на кожу происходит поверхностно, все же есть некоторые ограничения, которых следует придерживаться.

Сохранить молодость лица и декольте можно и дома, выполняя следующие упражнения:

Сожмите щеки пальцами рук и пробуйте улыбаться, не открывая рта, вначале одной стороной, затем другой. Повторите упражнение несколько раз.
Напрягите подбородок и выдвинете его вперед на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите движение вперед 20 – 30 раз.
Сомкните и напрягите губы, старайтесь поднять нижнюю губу вверх, при этом верхней давите на нижнюю.

Упражнения необходимо делать до появления легкой усталости.

Маски для дряблой кожи

А сейчас мы приведем несколько вариантов масок, которые можно сделать в домашних условиях. Для получения положительного результата нужно сделать 10-18 процедур, продолжительность каждой около 18-23 минуты. По завершении сеанса остатки смеси удалите теплой водой.

Картофельная

Очистите сырой картофель и натрите на терке, влейте чайную ложечку оливкового масла. Крахмал, входящий в состав обладает потрясающим стягивающим эффектом, что придаст вашей коже больше упругости и свежести.

Белковая

Приготовьте белок, аккуратно отделив его от желтка. Затем взбейте до образования густой пены и наложите на лицо. Обратите внимание, что для повышения упругости лица используется белок, а вот для питания – незаменим желток, так как именно в нем содержится очень много полезных составляющих.

Мед не только подтянет кожу, но и напитает ее полезными веществами. А дополнительные компоненты, входящие в состав смеси усилят ее эффект. Итак, взбейте белок и соедините его с ложечкой меда. Для придания густоты маске, добавьте немного перемолотых овсяных хлопьев.

Лимонная

Измельчите немного цедры и смешайте с лимонным соком в соотношении 1:1. Добавьте взбитый белок и отруби (для более густой консистенции).

Глиняная

Соедините белую глину с лимонным соком и медом, в пропорции 1:1:1. Нанесите смесь на лицо.

Травяные

Многие травы обладают подтягивающим действием. Чтобы сделать такую маску, нужно смочить ваточку в приготовленном отваре и наложить на лицо. Для процедуры можно использовать следующие отвары и настойки:

Залейте ложечку цветков василька тремя ложечками горячей воды и прокипятите немного. В остывший состав добавьте ложечку лимонного сока.
Разведите настойку календулы в воде, в соотношении 0,5 столовой ложки на 200 мл воды. Состав для процедуры готов.

В данном случае используется отварной овощ, из которого следует приготовить пюре и соединить его с ложечкой оливкового масла и желтком.

Овощная

Сырой кабачок натрите на терке (ложечку), добавьте столько-же сметаны и сока капусты. Смесь готова.

Хлебная

Даже обычный ломтик хлеба, размоченный в молоке с добавлением меда подтянет кожу лица.

Дряблая кожа на животе

Проявление дряблости в области живота может возникнуть по многим причинам и зачастую это не связано с возрастом. Роды, резкое похудение, неправильное питание, отсутствие физических упражнений и стресс все это приводит к провисанию кожи. Чтобы добиться идеального состояния кожного покрова, нужно не только локально воздействовать на определенный участок тела, но и дополнительно поддерживать организм комплексными мероприятиями.

И помните, избавиться от дряблости за сутки у вас не получиться, для этого нужно запастись терпением. Итак, что необходимо предпринять для повышения упругости тела.

Во-первых, это правильное питание. Речь идет не о диетах, а именно о сбалансированном питании. Старайтесь, чтобы ваши блюда содержали и белки, и жиры, и углеводы. Отдавайте предпочтение варенным блюдам, сырым овощам и фруктам. Избегайте чрезмерного употребления соли и сахара. Откажитесь от выпечки. Перейдите на дробное питание.

Во-вторых, обратите внимание на количество воды, которую вы выпиваете. Именно она помогает вывести из организма вредные вещества и почистить его. Кроме того, вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет метаболические процессы. Поэтому пейте в течение дня не менее двух литров жидкости.

В-третьих, помните о тренировках. В течение недели нужно проводить как жиросжигающие, так и силовые тренировки. Если первые помогут избавиться от подкожного жира, который придает телу дряблый вид, то вторые активизируют мышечную работу и приведут их в тонус. К жиросжигающим занятиям относят катание на велосипеде, коньках, лыжах, пробежки в парке, прыжки через скакалку или обычный подъем по лестнице. А вот силовые тренировки лучше начинать делать под присмотром опытного тренера, который научит правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести себе случайно травм.

В-четвертых, делайте массаж. Процедуру можно провести как в салоне, так и в домашних условиях. Медовый и баночный массаж хорошо подтягивают кожу и стимулируют внутренние процессы, придавая телу упругий вид.

И еще, обертывания помогают вернуть тело в идеальное состояние. Для процедуры можно использовать мед, ламинарии, антицеллюлитные препараты. Перед началом сеанса кожу следует обработать скрабом. Затем нанести подготовленную смесь, обернуться пленкой и укрыться теплым одеялом на 35 – 45 минут. В заключении нанесите на тело увлажняющий крем.

И напоследок, хотим напомнить про бани и сауны, посещение которых благоприятно скажутся на состоянии кожи, так как через поры с потоотделением вывод различных токсинов и шлаков происходит намного быстрее.

Дряблая кожа на шее

Основная причина дряблости кожи в области шеи – возраст. Однако, не стоит отчаиваться, ведь отсрочить эти процессы под силу каждой женщине. Помимо процедур, описанных выше не забывайте следить за осанкой, часто опущенная голова приводит к образованию лишних складочек на шее.

Употребляйте витаминные комплексы для женщин, содержащие витамины А, С и Е. Если причина дряблости кожи – возрастные изменения, то есть смысл посетить специализированный салон, где вам предложат процедуры для подтяжки кожи.

Для ухода за телом в домашних условиях используйте подтягивающие маски, которые мы описали выше.

Повысить тургор кожи в области шеи помогут обычные похлопывания полотенцем, смоченным вначале в горячей, а затем в холодной воде.

Как подтянуть дряблую кожу

Мы описали множество методов, которые помогут сделать ваше тело красивым и подтянутым. В завершении отметим салонные процедуры, которые помогают в борьбе с обвисшей кожей, это:

LPG-массаж, сокращающий размер кожи до 20%;
RF-лифтинг, положительный эффект появляется уже после первого сеанса;
биокибернетическая терапия, стимулирует работу кожи и циркуляцию крови, что приводит к увеличению упругости тела;
мезотерапия не только улучшает тургор кожи, но и насыщает ее полезными микроэлементами;
лифтинг мезонитями 3D эффективен даже после проведения пластических процедур для выравнивания кожи.

Выбирайте для себя тот метод, который вам больше нравиться и не забывайте про комплексный подход, ведь именно такая система поможет получить тот результат, о котором вы мечтали.

И еще, старайтесь меньше загорать, ведь ультрафиолет негативно сказывается на состоянии кожи и приводит к преждевременному старению.

bagiraclub.ru

Дряблая кожа на лице — что можно сделать в домашних условиях?

К сожалению, со временем эластичность кожи уменьшается, и она становится дряблой. Это доставляет женщинам множество неприятностей – лицо теряет привлекательный внешний вид, выглядит уставшим и постаревшим. Но если хорошо постараться, можно вернуть себе молодость и красоту. Улучшить состояние кожи помогут упражнения, здоровое питание и грамотный косметический уход.

Содержание:

Как проявляется дряблость?

Снижение тургора кожных покровов дает о себе знать такими внешними признаками:

Чрезмерная бледность кожи.
Ухудшение оттенка лица (оно может стать серым или даже желтоватым).
Появление складок и морщин.
Потеря четких контуров, нарушение линии овала.
Опущение уголков губ и глаз.
Некоторая асимметричность лица.
Расширение пор, неровная поверхность кожи.

Если вы заметили у себя появление этих признаков, пора принимать решительные меры. Иначе состояние кожи со временем будет усугубляться.

Прежде всего, проанализируйте возможные причины дряблости. Чаще всего она связана с такими факторами:

Ограничения в питании, диеты, неполноценный рацион.
Нарушения в работе эндокринной системы.
Некачественная косметика, злоупотребление тональными средствами.
Возраст.
Нервное перенапряжение, стрессы.
Переутомление.
Плохой сон.
Чрезмерный загар, частые походы в солярий.
Недостаточный уход за лицом.
Вредные привычки.

Разобравшись с причинами неприятных изменений, откорректируйте образ жизни и начните уделять своей коже больше внимания.

Основные принципы ухода

Итак, вы поняли, что внешний вид лица начал ухудшатся, кожа стала тусклой, дряблой и безжизненной. Как действовать в этой ситуации? Прежде всего, возьмите на заметку такие моменты:

Плохое состояние кожи может быть связано с нехваткой витаминов (особенно важны витамины С, Е, А). Поэтому нужно хорошо питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы.
В период климакса состояние кожи ухудшается из-за гормональных изменений. В этом случае стоит посоветоваться с гинекологом и пройти курс заместительной гормонотерапии. Бояться гормональных средств не нужно. Принимайте их по назначению врача, строго соблюдайте дозировки, и они помогут улучшить состояние увядающей кожи.
Курение и здоровая кожа – понятия несовместимые. Женщины, мечтающие об идеальном лице, должны навсегда отказаться от пагубной привычки.
Не менее вреден для лица и алкоголь. Он вызывает сильную утреннюю отечность, из-за чего кожа растягивается и с трудом возвращается в нормальное состояние. Поэтому употребляйте спиртное очень ограниченно, а еще лучше забудьте о нем вообще.
Резкое похудение ведет к провисанию кожи. Кроме того, при строгих диетах дерма испытывает нехватку питательных веществ. Поэтому бороться с лишним весом нужно разумно. Пусть килограммы уходят постепенно, без стресса для организма.
Неправильно подобранная косметика приносит лицу огромный вред. Покупая ухаживающие и декоративные средства, необходимо учитывать тип кожи и ее особенности.
Огромную пользу увядающей коже приносят питательные маски. Их нужно наносить регулярно.
Активный образ жизни – обязательное условие молодости. Хотите всегда выглядеть свежей и отдохнувшей? Тогда больше двигайтесь и проводите на воздухе не менее двух часов в день. Причем не обязательно изводить себя интенсивными нагрузками. Вполне достаточно длительных пеших прогулок.
Злоупотребление тональными кремами ведет к преждевременному старению. Нанесенная плотным слоем косметика затрудняет кожное «дыхание», из-за чего клетки не могут обновляться. Поэтому косметические дефекты на проблемной коже лучше не маскировать, а своевременно лечить. Особенно опасно злоупотреблять тональным кремом в юном возрасте.
Состояние кожи во многом зависит от водного баланса. Поэтому не забывайте регулярно употреблять чистую воду без газа. Из других напитков рекомендованы свежие соки и травяные чаи.
Очень полезны для кожи бани и сауны. Во время таких процедур дерма распаривается и очищается от токсичных веществ.
Регулярный массаж кожи помогает активировать кровоток, улучшает местный обмен и способствует обновлению тканей. Постарайтесь освоить полезные массажные приемы или приобретите специальное устройство для массажа.
В особых случаях можно пользоваться косметическими сыворотками. Они дают быстрый лифтинг-эффект, правда, результат держится недолго.

Самый доступный способ сохранения молодости – нанесение домашних масок. Для их приготовления подходят разные продукты – масла, овощи, фрукты, мед, творог и т.д. Изучайте рецепты и готовьте эффективные ухаживающие средства самостоятельно.

Вода и молодость кожи

Для поддержания упругости дермы рекомендуется выпивать не менее полутора литров воды в сутки. Причем речь идет именно о чистой воде (которая хорошо растворяет полезные вещества и переносит их в клетки). Кофе, соки и чай в расчет не берутся. Если у вас сухая кожа, то дозировку воды желательно увеличить до двух литров.

Несколько полезных советов по употреблению воды:

Пить нужно регулярно в течение дня, поэтому никогда не выходите из дома без бутылочки воды.
Выпивайте по стакану перед каждым приемом пищи (примерно за полчаса).
Держите емкость с водой на виду. Тогда вы точно не забудете о необходимости питья.
Никогда не пейте залпом. Употреблять воду нужно не спеша, маленькими глоточками.

Упражнения для дряблой кожи

Укрепить лицевые мускулы и подтянуть кожу поможет специальная гимнастика. Выполнять ее очень просто, достаточно отработать несколько приемов:

Немного повыше бровей зафиксируйте лоб ладонью. Чувствуя сопротивление, поднимайте брови на несколько секунд, а затем расслабляйте.
Прижмите средние и указательные пальцы к уголкам глаз. Приподнимите нижние веки, через несколько секунд расслабьте их.
Закрепите средний и указательный пальцы на уровне нижних зубов, с усилием открывайте и закрывайте рот, сохраняя напряжение в течение 10-15 секунд.

Упражнения выполняют перед зеркалом. Каждое из них повторяют как минимум 5 раз.

Профессиональные методы борьбы с дряблостью

Если вы хотите решить проблему быстро и можете позволить себе дорогие процедуры, советуем обратиться к эстетической медицине. Самыми популярными ее методами являются:

Лифтинг (аппаратный, нитевой, эндоскопический).
Применение филлеров, содержащих гиалуроновую кислоту.
Инъекции плазмы.

Обратите внимание! Эти омолаживающие технологии противопоказаны при сахарном диабете и других хронических болезнях. Также от них следует воздержаться во время беременности и лактации.

Домашние маски для повышения упругости

Привести кожу в тонус, сделать ее упругой и здоровой помогут простые народные рецепты. Вариантов домашних масок очень много, они готовятся из доступных продуктов и совершенно безопасны для чувствительной дермы. Выбирайте подходящее средство и радуйтесь достигнутому результату.

Приготовить эффективный подтягивающий состав можно из желатина, масла и персика. Желатин заливают горячей водой, дают набухнуть, вливают немного аптечного масла (цитрусового, кокосового, миндального), добавляют мякоть персика или абрикоса. Средство хорошо перемешивают, распределяют по лицу и оставляют минут на 30. Затем умываются водой. Кожа подтягивается, становится гладкой и свежей.

Специально для сухой кожи существует еще один рецепт – растворенный в воде желатин соединяют с желтком. Эта питательная смесь не только подтягивает контуры, но и хорошо увлажняет, смягчает дерму.

Из кислых ягод делают пюре и смешивают его со свежим творогом. Равномерно обрабатывают кожу и ждут, когда масса подсохнет. Затем умываются проточной водой.

Полезный совет! Если под рукой оказались ягоды с семечками (малина, клубника), сначала можно сделать массаж. Разомните пару ягод и легкими движениями вотрите их в кожу. А потом переходите к средству с творогом.

Приготовить средство для этой процедуры очень просто. Потребуется всего один продукт – яичный белок. Его тщательно взбивают и послойно обрабатывают кожу. Причем каждый новый слой наносится после высыхания предыдущего (всего – три слоя). От мимических движений во время сеанса лучше удержаться. Иначе есть риск получить дополнительные морщинки. Расслабьтесь и минут 20 спокойно полежите. Потом промойте кожу теплой водой и воспользуйтесь привычным кремом.

Горчичная маска для тонуса кожи

Небольшое количество порошка горчицы (примерно 10 г) разводят подогретой водой до консистенции густой сметаны. Вводят несколько капелек абрикосового масла, перемешивают. Оставляют примерно на четверть часа, а затем смывают. Быстрого эффекта эта маска не дает, она рассчитана на курсовое применение.

Яичный желток обладает хорошими подтягивающими свойствами. Его можно использовать в чистом виде. Просто взбейте продукт, обработайте кожу и дождитесь высыхания. Затем нанесите еще один слой, дайте ему подсохнуть и опять повторите процедуру. Смывать яичный желток нужно теплой (но не горячей!) водой.

Картофельно-сметанная маска

Хорошо помогает при мелких морщинках. Свежую сметану соединяют с пюре и перемешивают до полной однородности. Готовую смесь держат на лице не менее 20 минут.

Полезный совет! Если кожа склонна к жирности, сметану лучше заменить куриным белком.

Немного обычных овсяных хлопьев заливают подогретой водой и ждут несколько минут. Получится полезное потягивающее средство – овсяная вода. Этой жидкостью обрабатывают кожу и ждут, когда она подсохнет. Затем умываются и наносят повседневный крем.

Растительные масла применяются в косметологии с давних времен. Они являются ценным источником органических кислот, витаминов, минеральных элементов. Ухаживающие средства на масляной основе делают кожу эластичной, нежной и здоровой.

Самыми полезными для увядающей дермы являются такие виды масел:

пшеничных зародышей;
льняное;
оливковое;
аргановое.

Используйте эти продукты в чистом виде или добавляйте их в натуральные домашние маски. Это поможет привести кожу в тонус без применения сильнодействующей косметики.

Омолаживающий массаж

Ежедневный уход за кожей полезно дополнять легкими массажными процедурами. Их очень удобно совмещать с ежедневным утренним умыванием. Выполняют массаж таким образом:

Моют руки, очищают лицо.
Подушечками пальцев поглаживают лоб от переносицы к волосам (одновременно должны быть задействованы обе руки).
Совершают дуговые движения от переносицы по направлению к височной области. Нажатие при этом должно быть несильным.
От внешних уголков глаз делают поглаживания по круговым мышцам глазниц.
Кончиками пальцев берут немного крема и легкими движениями вбивают его в зоны «гусиных лапок». Затем слегка надавливают на эти области, потом снова барабанят. Это упражнение очень полезно. Оно активирует кровообращение, делает кожу упругой, способствует питанию кожных тканей. Желательно повторить его несколько раз.
От середины подбородка плавно двигаются к мочкам ушей.
Затем совершают разглаживающие движения от уголков губ к середине уха.
Простукивают подушечками область нижней челюсти. Кожа при этом должна потеплеть от притока крови.
Снизу вверх массируют шею. Движения нужно выполнять всей поверхностью рук.
Берут бумажную салфетку и осторожно удаляют остатки крема.

Еще одна полезная процедура – контрастный массаж водой. Принимая душ, направьте его на лицо и меняйте режим каждые две минуты – с прохладного на горячий. Общая длительность сеанса – 10 минут. Выполнять водный массаж нужно каждый день в течение двух недель. Это поможет улучшить кровоток и укрепить коллагеновый каркас.

Помните, что правильный уход за лицом всегда дает ощутимые результаты. Следите за состоянием кожи, находите время для косметических процедур, хорошо питайтесь, избегайте стрессов. И тогда вы сможете надолго сохранить молодость и привлекательность!

iledy.ru