Что делать чтоб не воняла обувь

Что сделать, чтобы не пахла обувь? - Дом и быт - Яндекс.Знатоки

Положить на ночь в пару обуви любой сорбент: активированный уголь, соду, муку, тальк. Вещество не только впитает излишнюю влагу, но и устранит запах. Наутро надо вытряхнуть средство и пропылесосить обувь.

Вместо сорбента можно воспользоваться мандариновыми корочками. Их тоже следует оставить на ночь.

Кроссовки можно постирать в машинке на специальном режимеПахнущие кроссовки можно постирать в стиральной машине на специальном режиме. Этот способ подойдёт только для спортивной обуви, которую можно стирать. Для этого нужно смахнуть грязь с кроссовок, поместить их в специальный тканевый мешочек для стирки и запустить программу. Стирать нужно с небольшим количеством порошка, так как он плохо вымывается. А туфли, сапожки, ботинки и другие виды обуви нужно просто помыть с мылом и высушить.

Ватные диски, смоченные в уксусе, положить в обувь на несколько часов. Затем протереть ими внутреннюю часть обуви.

Положить пару в морозилку или, наоборот, большой кусок льда, завёрнутый в пакет, поместить внутрь обуви. Не забудьте «разморозить» любимые кроссовки перед тем, как их надеть.

В качестве адсорбента можно использовать кедровую стружку.

После чистки ботинок можно воспользоваться специальным дезодорантом для обуви. Это воспрепятствует появлению неприятного запаха пота снова.

Если рекомендации мало помогают, и обувь пахнет снова и снова, стоит подумать, не лучше ли будет выбросить эту пару и купить новую, из более качественного материала.

yandex.ru

Что сделать, чтобы обувь не воняла?

Многие вне зависимости от времени года сталкиваются с неприятным явлением — ноги и обувь сильно воняют. Что делать, чтобы избежать неприятных ощущений и дискомфорта? Причин того, почему любимые кроссовки и, соответственно, ноги источают неприятный запах, может быть много: возможны серьезные внутренние нарушения организма или же проблема заключается в качестве изделия, которое носит человек.

Содержание статьи

Спровоцировать неприятный запах могут разные факторы:

Микоз стоп (более известное название – грибок);
Ботинки, изготовленные из некачественных материалов;

Чрезмерное потоотделение.

Даже при уверенности того, что ноги резко пахнут из-за плохих стелек, некачественного подкладочного материала или неприятного запаха клея, проблему следует решать с должного ухода за стопами.

Многие задаются вопросом, почему воняет китайская обувь, но «аромат» может появиться, даже если носить дорогие высококачественные сапоги. Изделие со временем сыреет от пота, недостаточной сушки от влаги, от накопления грязи. Чтобы убрать это, приходится приложить много усилий. Рекомендуется использовать специальные спреи, которые нужно наносить после каждой чистки и за несколько часов до выхода на улицу.

Проверить наличие отклонений в работе организма, которые влияют на чрезмерное выделение пота, нужно, сдав анализы на грибок. При положительном результате, помимо гигиенических способов устранения «аромата» ног, следует избавиться от проблем со здоровьем – делать все, что посоветует лечащий врач.

Что делать, чтобы не воняла обувь, если никаких отклонений в здоровье не обнаружено? Убрать «аромат» (делать это нужно комплексно и регулярно) поможет нормализация кровообращения, выделения пота, грамотный уход за стопами, соблюдение элементарных гигиенических правил.

Каждый день нужно мыть ноги, а при возможности неоднократно. Делать это рекомендуется с использованием мочалки, дегтярного мыла. По утрам следует не только надевать чистые хлопчатобумажные носки, но и присыпать кожу ног тальком или наносить дезодорирующий крем.

Это поможет не только избавиться от рассматриваемой проблемы, но и придаст свежести и комфорта. После этого нужно обработать стопы и сами ботинки дезодорантом. Однако стоит обратить внимание, что средства для обуви и для стоп различаются.

Несколько профилактических мер, которые нужно делать регулярно, чтобы обувь не воняла, представлены ниже:

Не носить одну и ту же пару целыми сутками, не снимая (любая вещь должна проветриваться и сохнуть);
Нужно простирывать носки белого цвета с отбеливающим средством, который устраняет бактерии;
Стараться не попадать под сильный дождь, не ходить по лужам, ведь даже самые качественные ботинки промокают и начинают после этого испускать неприятный «аромат»;
Сделать одну пару обуви (самую удобную) главной для работы в офисе, чтобы ногам всегда было комфортно;
Регулярно удалять специальной щеткой, пемзой натоптыши и мозоли, так как именно они надолго сохраняют посторонние запахи.

Сделать все вышеперечисленное для каждого не составит труда, а проблема заметно уменьшится и перестанет доставлять неприятные ощущения.

При вопросе того, что нужно сделать, чтобы обувь не воняла, в первую очередь следует обратить внимание на сушку изделия. Кроссовки, туфли постоянно нуждаются в проветривании, тщательном высушивании.

Специально для этого делать ничего не нужно, достаточно просто приобрести специальную сушилку, которая продается в хозяйственных или обувных магазинах. Особенно эффективны разновидности с ароматизатором, ультрафиолетом, ионизатором. После полноценной сушки о неприятности можно забыть до следующего промокания.

Что делать, если воняет обувь, как избавиться от запаха после сушки и использования дезодоранта? Надолго сохранить свежесть помогут различные стельки.

Быстро и надолго избавиться от «аромата» можно, купив следующие варианты:

Со всевозможными ароматизаторами;
С серебряными частичками;
С активированным углем из натуральной кожи, обычные с толстой основой;
В основе которых – бамбук;
Льняные модели.

Дополнительно в вопросе того, что делать, если ноги воняют после обуви, поможет использование одноразовых подкладок-салфеток, пропитанных дезодорантом-антистатиком. Несложно избавиться от неприятных ощущений можно, просто подложив их на стельку.

В вопросе того, чем обработать обувь, чтобы не воняла, помогут следующие проверенные способы с использованием подручных средств:

Обработка водкой (спиртом) поможет не только избавиться от сильного «аромата», но и убить все микробы.
Домашние или летние тапки легко выстирываются в машинке с использованием мешка для стирки или обычной наволочки.
Кофе в зернах (делать измельченным), перемешанный с солью – отличный помощник, если воняет обувь. Как убрать запах? На 1–2 дня оставить смесь внутри обуви. Это помогает избавиться от запаха на несколько недель.
Дорогостоящее изделие можно ежедневно протирать мылом без красителей, после чего тщательно промывая материал. Разрешается делать это ежедневно.
Отлично впитывает запахи и всю лишнюю влагу кошачий наполнитель.
С проблемой того, что делать, если ноги воняют после обуви, поможет справиться антисептик «Формидрон». Его можно использовать для обработки ног, протирания сапог.
Делать и на всю ночь оставлять внутри изделия ароматизатор натурального происхождения – апельсиновые корки. Это устранит весь нежелательный запах, придаст приятный цитрусовый аромат.
Избавиться от вони можно, обрабатывая изделия горячим паром. Современные пароочистители идеально справляются с рассматриваемой проблемой.
Если туфли сделаны не из кожи или замши, то можно попробовать вывести запах белизной или уксусом (10%, не больше). Кислотой протирается вся внутренняя часть изделия, вставляются внутрь газеты, и обувная пара заворачивается в полиэтиленовый пакет. Ровно спустя 24 часа необходима тщательная очистка с применением мыльного раствора и сушка. Убрать излишки влаги поможет любая модель сушилки.
Отличное средство избавиться от посторонних запахов – любой адсорбент, который есть под рукой. Это может быть пищевая сода, разрыхлитель, пекарский порошок, любая мука, активированный уголь. При использовании последнего следует быть аккуратным – средство может оставить неприятные пятна. Любой из перечисленных адсорбентов поможет избавиться от нежелательных ароматов. Сухое вещество высыпается в кроссовки, а спустя несколько часов вытряхивается (лучше всего – пропылесосить).
Если ноги и ботинки воняют, то можно попробовать делать раствор марганцовки, а также перекиси, отличающиеся отличным дезинфицирующим действием.
Некоторые хозяйки рекомендуют избавиться от запахов при помощи заморозки ботинок в морозилке. Этот нестандартный способ надолго сохраняет свежесть изделия. Обязательно нужно использовать полиэтиленовый пакет. Делать это следует осторожно и не часто, так как материал может повредиться.

Для дорогих фирменных изделий есть эффективный способ того, что делать, чтобы обувь не воняла. В продаже есть специальные спреи «Адидас» и «Саламандер», после использования которых изделие из любого материала надолго остается свежим – около 3 месяцев.

«Адидас» позволяет убрать запахи даже со старых ботинок, второе же средство пригодится в случае, когда изделие еще новое и не впитало в себя посторонних ароматов, то есть для профилактики.

mjusli.ru

Чтобы обувь не воняла – убиваем неприятный запах

Для начала стоит выяснить - а точно ли нужно грешить на обувь или может быть это неприятно пахнут ваши ноги? Повышенная потливость или грибок также могут стать причиной деликатной проблемы. Если все же дело именно в обуви, то давайте разбираться с тем, что сделать, чтобы обувь не воняла.

Причиной неприятного запаха обуви могут быть ваши ноги

Запах, который мы все так не любим - это ни что иное как результат размножения бактерий. Причем это может стать проблемой даже у тех людей, кто тщательно соблюдает личную гигиену, принимая душ каждый день. Все просто - кожа ног в течение дня потеет (а иногда и очень сильно), в обувь проникают пыль и грязь и вот уже готов аромат, который раздражает всех вокруг.

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить, и в случае с вашими ботинками или кроссовками дело обстоит точно так же.

Чтобы обувь не воняла в будущем, помогут следующие средства:

уксус, марганцовка или перекись водорода - смочите в одной из указанных жидкостей ватный диск и протрите поверхность обуви внутри;
пар. Получить его проще простого - нагрейте чайник, и несколько минут подержите над ним обувь, чтобы пар обрабатывал ее внутреннюю поверхность, пока она не станет мягкой. Для аналогичной процедуры можно использовать парогенератор. Этот способ не подойдет для замшевой обувки.
натуральные адсорбенты, которые можно найти на любой кухне (мука, пищевая сода) - насыпать внутрь ботинок на ночь, а утром собрать пылесосом;
активированный уголь - он легко впитает любой зарождающийся запах внутри обуви. Единственный нюанс - придется поработать над удалением черных следов. Достаточно 5-7 таблеток.

Протрите поверхность обуви внутри уксусом, марганцовкой или перекисью водорода Обработайте поверхность обуви внутри паром Устраните неприятный запах обуви с помощью соды или муки Используйте активированный уголь для избавления обуви от запаха

Если проблема уже появилась, то от нее нужно избавляться, причем сделать это не так сложно, как кажется.

Заверните обувь в полиэтиленовый пакет и положите в морозилку на ночь

Один из простых способов, который доступен всем - заморозить обувь. Если у вас есть машина, то оставьте ее в салоне на пару суток в холодное время года. А можно поступить еще проще и просто поместить источник неприятного запаха, завернутый в полиэтиленовый пакет, в морозилку. Но это не касается лаковой обуви - для нее заморозка губительна! Естественно, перед тем как обуваться, нужно прогреть обувку.

Если воняют кроссовки - что делать, вам уже известно. Также можно взять несколько апельсинов и кожуру от них положить внутрь. Она поглотит неприятный аромат.

Если вы, изучая, что сделать, чтобы обувь не пахла, скомбинируете сразу несколько способов - результат будет лучше.

Апельсиновая корка поглотит неприятных запах обуви

Источать «аромат» может не только дешевая обувь - иногда это проблема и дорогих кожаных сапог, туфель или ботинок. Решить ее иногда поможет замена стелек. Вместо обычных вы можете использовать следующие:

антибактериальные;
ароматизированные (одноразовые);
поглощающие запах;
стельки с ионами серебра (лучше всего выбирать ортопедические - Salamander, Orto Ultra).

Антибактериальные стельки помогут избежать развитие грибка Одноразовые стельки с ароматом Стельки со свойствами поглощения запаха Стелька с ионами серебра – для гигиенической свежести

Что касается обычных стелек, то чем чаще вы их меняете, тем меньше вас будет беспокоить дурно пахнущая обувь. В качестве альтернативы стелькам могут быть использованы салфетки, пропитанные дезодорантом - они поглотят «аромат».

Обычные стельки нужно менять не реже чем раз в три месяца.

Чтобы обувь не пахла, следите за собственной гигиеной. Для кого-то это будет банальным советом, то самое обычное регулярное мытье ног уже может устранить проблему. Однако если этого недостаточно, то следует соблюдать еще несколько полезных рекомендаций:

купите дезодорант для ног - им намазывают ступни, предотвращая потливость. Делать это стоит каждое утро;
принимайте душ по утрам и вечерам. Если это невозможно, стоит отдельно вымыть ноги, что особенно актуально в теплое время года, когда носится открытая обувь;
ежедневно меняйте колготы или носки (лучше носить хлопчатобумажные - они будут поглощать часть влаги).

Используйте дезодорант для ног Ежедневно, утром и вечером, мойте ноги Каждый день надевайте чистые носки и колготы

Специальные правила ухода за обувью также предотвратят появление неприятного запаха. Весь секрет заключается в том, чтобы регулярно мыть и стирать ее. Последнее особенно актуально, если вы ищете ответ на вопрос что сделать, чтобы кроссовки не воняли. Машинная стирка (если производитель обуви это разрешает) не отнимет у вас время. Или же можно навести чистоту вручную, вымыв кеды или кроссовки в тазу с мылом и обязательно высушив перед тем, как снова надеть. Эта рекомендация особенно важна для тех, кто ведет активный образ жизни, занимаясь спортом или просто часто гуляя или отправляясь в пешие походы. Пренебрежение рекомендацией регулярно мыть спортивную обувь рано или поздно приведет к тому, что избавиться от запаха станет очень сложно.

Идеально, если на каждый сезон у вас будет несколько пар обуви, чтобы вы могли чередовать их.

Если у вас несколько пар на один сезон, то устраивайте генеральную чистку обуви в порядке очереди

Тогда пока одни сушатся или проветриваются, другие можно носить. Также старайтесь переобуваться на работе. Так женские ножки будут только благодарны, если вы смените сапоги на высоких каблуках на удобные балетки.

Особое внимание своей обуви нужно уделять при мокрой погоде. Угодили в лужу, погуляли по снегу - все это повод для того, чтобы вымыть и высушить ваши ботинки или сапоги. А раз в неделю можно устроить «генеральную уборку» - отправить обувку на балкон или во двор как следует проветриться и просушиться.

Самый простой способ высушить пострадавшую от контакта с лужей или снегом обувь - поставить ее на батарею.

Ультрафиолетовая сушилка поможет избавиться от бактерий

Но есть более высокотехнологичный способ - действие ультрафиолетовых лучей. Для этого в продаже нужно найти специальную сушку, которая сможет избавить от источника запаха, а именно от бактерий. Этот способ позволит не переживать из-за возникновения неловких ситуаций, если вы не носите кроссовки или кеды с носками. Хорошие ультрафиолетовые сушки делает фирма Timson. Однако на полную просушку придется выделить 5-8 часов, потому лучше оставлять такую сушилку в кроссовках, сапожках или ботинках на ночь. Использовать ее можно так часто, как это вам требуется.

Современная сушилка для обуви не только выполнит свою задачу, но и продезинфицирует ее. А это значит, что все бактерии, служащие источником неприятного запаха, эффективно уничтожаются.

Кроссовкам, туфлям или сапогам ничуть не повредит, если вы будете сбрызгивать их на ночь специальным дезодорантом. Тогда наутро вы сможете обуться в свежее и приятно пахнущее. Такие дезодоранты производит российская фирма Salamander, а также свою продукцию на территории России реализуют иностранные компании Patisson, Salton, Saphir. Самые дешевые средства стоят менее 100 рублей, самые дорогие (такие как Sholl) - уже около 250 рублей, средняя же стоимость составляет порядка 150 рублей.

Дезодорант для обуви поможет избавиться от неприятного запаха

А что делать, если воняет обувь, над которой «поработал» ваш усатый питомец? Тогда нужно отравляться в аптеку, где приобрести препарат под названием формидрон. Протрите им внутреннюю поверхность ботинок или сапожек, после чего заверните в полиэтиленовый пакет и уберите на сутки. Обработку формидоном следует проводить во дворе или на балконе, работать нужно в перчатках. После не забудьте хорошо проветрить обувку.

Заменить формидрон можно специальным поглотителем запаха, который используется в таких случаях - их продают в зоомагазинах.

Теперь вы знаете, что делать, если пахнет обувь. Напоследок посоветуем при ее покупке стараться отдавать предпочтение более дорогой, но вместе с тем и более качественной обуви от известных производителей. Она должна быть не синтетической, а изготовленной из натуральных материалов. В ней ваши ноги будут дышать, а это значит, что вероятность появления неприятного запаха будет гораздо ниже.

pochistit.ru

Как избавиться от запаха обуви?

Неприятный запах, который исходит от обуви, способен сильно испортить настроение любому человеку. Действительно, для многих это самая настоящая проблема, но как решить её точно, знают не все. Некоторые подходят к решению этой проблемы радикально – просто покупают новую обновку, а старую выбрасывают. Но проходит месяц – второй и всё повторяется снова. Некоторые пытаются обрабатывать ботинки и сапоги самыми разными средствами, но здесь снова мало что даёт хороший результат. Так что же нужно делать, когда начинает пахнуть обувь? Да что там пахнуть – она просто отвратительно воняет.

В данной ситуации стоит обязательно начать бороться с неприятным ароматом. И помочь здесь сможет специальное средство, которое разработано для того, чтобы раз и навсегда избавить человека от этой неприятной проблемы. И называется такое средство спрей для обуви.

Купить его можно практически в любом магазине. Однако посоветовать именно ту или другую марку очень сложно. Всё дело в том, что только на своём опыте можно понять, действует спрей или нет. Каждое такое средство против запаха разработано по специальной технологии, которая делает обработку ботинок, сапог и тапочек совершенно безопасной как для самого человека, так и для любимых моделей туфель.

Как правило, после первого применения средство превосходно действует в течение целой недели. А это значит, что обработав сапоги, например, в воскресенье, можно на целую неделю забыть о неприятном аромате. К тому же, использовать такой спрей просто и удобно. А это тоже имеет немаловажное значение для каждого человека, кто хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой неприятного запаха из ботинок.

Народные способы

Чтобы обувь не пахла, можно воспользоваться и разными народными средствами. Некоторые из них являются очень действенными, однако всё же здесь не стоит рисковать, и использовать какое-то непроверенное вещество. Ведь таким образом можно нанести непоправимый вред любимым ботиночкам и новым сапожкам.

Хорошо помогает справиться с запахом перекись водорода. Этот раствор можно купить в любой аптеке. Заниматься обработкой перекисью стоит только на ночь. Для этого ватный диск смачивается небольшим количеством раствора, после чего этим диском ботинки протираются изнутри. Старайтесь, чтобы раствор не попал на наружную поверхность, иначе может остаться пятно.

Помогает с запахом справиться и сода. Вечером в каждый ботинок нужно насыпать небольшое количество соды и распределить её равномерным слоем по всей внутренней поверхности. А утром соду необходимо хорошо вытряхнуть. Следите за тем, чтобы сода, которая насыпается в обувь, была сухой.

Вымораживание

Устранить запах в обуви поможет и такое простое средство, как вымораживание. Для этого свои любимые сапожки, ботиночки или тапочки нужно поместить в пакет и положить в морозилку на ночь. Утром их необходимо достать и прогреть при комнатной температуре. Но такое средство помогает далеко не всегда, ведь некоторые бактерии совершенно не чувствительны к понижению температуры. Так что не стоит удивляться, если через пару дней всё повторится снова.

Можно попробовать и такое средство – намочить в уксусе небольшой кусочек ватки и положить прямо в ботинок. Однако после этого их стоит обязательно проветрить. Неприятный запах, конечно, удалить таким образом можно, но в то же самое время обувь приобретёт неприятный аромат уксуса. Поэтому такую процедуру стоит проводить летом и на балконе, или в другом открытом помещении.

Внимание на стельки

Стельки в каждой паре обуви должны быть строго индивидуальными, да и изготовлены они должны быть из натурального материала, но ни в коем случае не из синтетики. Стельки нужно стирать хотя бы раз в неделю, а в идеале – ежедневно, ведь именно в них и скапливается огромное количество бактерий. Чистка стелек специальными средствами поможет уничтожить неприятный запах. Однако сделать это раз и навсегда не получится.

Хорошо помогают справиться с проблемой и стельки из картона, которые пропитаны специальным веществом. Но их необходимо ежедневно просушивать и менять хотя бы раз в месяц.

Избавиться от запаха помогает и ежедневная смена носок. Однако стоит знать, что носки должны быть только хлопчатобумажными и ни в коем случае не синтетическими. В таком случае они не будут способны впитывать пот, которого довольно много выделяется на ступнях человека. Поэтому ношение только носков из натуральной ткани помогает решить эту неприятную проблему.

Но бывают такие случаи, что вывести запах из неё просто невозможно. Такая обувь, как правило, имеет ненатуральный мех и ненатуральную кожу. В такие материалы запах впитывается очень глубоко, и избавиться от него становится нереально. Здесь решение может быть только одно – покупка обновки, которая сделана из натуральных материалов.

Немаловажное значение имеют и стельки. Для того, чтобы уничтожить запах, стоит всего лишь ежедневно их стирать. Однако и здесь стоит знать о том, что стельки тоже должны быть из натурального материала. И после такой обработки стелек о запахе можно забыть.

Некоторые советуют пользоваться зелёным чаем. В данном случае нужно крепко заваренный чай из пульверизатора разбрызгать внутри обуви, и запах пота после этой процедуры исчезнет на долгое время. Однако, для того, чтобы проблема не вернулась снова, обработку данным способом стоит повторять бы несколько раз в неделю.

Но для профилактики запаха необходимо тщательно ухаживать не только за самими ботинками, но и за ногами. Ноги надо каждый день мыть с мылом и обрабатывать специальным тальком или смазывать кремом, который препятствует размножению бактерий. А именно бактерии, вернее их продукты жизнедеятельности и есть причина того самого запаха, с которым каждый борется как может.

Если обувь выполнена из некачественно материала, то удаление из неё запаха может стать самой настоящей проблемой. Именно поэтому перед тем, как покупать те или иные ботинки, стоит посоветоваться с продавцом-консультантом, который обязан подробно ответить на все ваши вопросы, и выбрать именно те, которые были бы качественными и прочными.

Некоторые советуют и совсем экзотические средства от запаха. Например — разрыхлитель для теста. Пакетик этого вещества необходимо высыпать в ботинок, хорошо его распределить по всем стенкам, а через несколько часов собрать пылесосом. Говорят, что после этого обувь ещё долго не пахнет. Так что стоит попробовать – а вдруг и правда поможет.

Неприятный запах в обуви можно уничтожить и при помощи специальных средств, которые продаются не в аптеке, а чаще всего в хозяйственных магазинах. Такие вещества называются «поглотители запаха и влаги». И они на самом деле являются очень действенными средствами.

Поглотитель запаха для обуви продаётся в картонной упаковке, внутри которой есть 2 мешочка. Что именно в них насыпано, вы можете прочитать на упаковке. Эти мешочки необходимо каждый вечер вкладывать в носовую часть каждого ботинка, а утром обязательно вытаскивать и просушивать. Пользоваться ими можно на протяжении месяца, а затем придётся выкинуть, так как справляться со своими функциями они будут всё хуже и хуже.

Да, действительно, проблема вони из обуви на сегодняшний день очень актуальна. От этого страдают все – и женщины, и мужчины. И от этого даже может появиться самый настоящий комплекс, который будет человеку мешать жить.

Правила ухода за ногами

Для того, чтобы избавиться от запаха в обуви, обязательно нужно правильно ухаживать и за ногами. Только таким образом можно решить эту непростую проблему.

Первое правило – это ежедневное вечернее мытьё ног. При этом их обязательно стоит мыть с мылом и хорошенько тереть губкой, а не просто полоскать в воде. После этого можно сделать контрастные ванночки – сначала подержать ноги в холодной воде, потом в тёплой, потом — снова в холодной. Такая процедура улучшит кровообращение в ногах и улучшит иммунитет. К тому же это поможет ногам меньше потеть.

После этого ступни стоит обязательно тщательно протереть полотенцем, а в заключение нанести на стопы крем, лучше увлажняющий, содержащий дезинфицирующие компоненты. Это поможет удалить малоприятный запах пота.

Утром на пальцы и подошвы лучше нанести тальк или смазать их специальным дезодорантом или кремом, который бы не позволял им потеть в течение дня. И, конечно, каждое утро обязательно нужно надевать чистые носки или колготки.

В борьбе с запахом необходимо приложить много усилий и стараний. Эти правила должны быть привычками, а сделать это бывает не так-то просто. Ведь иногда человек так устаёт на работе, что он просто не в состоянии вынуть и просушить стельки или помыть ноги перед сном. Ему хочется только одного – погрузиться в сон. Однако вспомните, что утром ваши ножки будут источать малоприятный запах, который не понравится не только вам, но и вашим домочадцам или коллегам.

nashynogi.ru